Fundadora y directora de Somos Psicología y Formación. Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid Máster en Neuropsicología por la Clínica San Vicente Terapeuta EMDR Nivel II
La sobreprotección desprotege ¿Cómo podemos hacer que nuestros hijos lleguen a desarrollar un buen manejo de la frustración? En primer lugar, dejando que aparezca. Cuando evitamos que nuestros hijos atraviesen situaciones desagradables que pudieran generarles cierto malestar emocional o que experimenten las consecuencias negativas de su comportamiento, impedimos también que se generen nuevas oportunidades para…
Hace poco nos contactó nuestra amiga Eva Carnero, periodista de El País, interesada en hacer una entrevista para un artículo en Buena Vida sobre la personalidad pasivo-agresiva. La temática es de gran interés, y el cuestionario lo contestó estupendamente nuestra compañera Rocío Martín-Serrano, por lo que lo reproducimos a continuación en su totalidad. ¿Cómo saber…
¿Qué son las dificultades para hacer amigos? Paradójicamente, en un mundo cada vez más conectado, muchas personas tienen más y más dificultades para hacer amigos. La amistad es el vínculo estrecho que se forma entre dos personas o un grupo. Esta suele estar basada emociones como el afecto, el respeto, la lealtad o la simpatía.…
¿Qué son las habilidades sociales? Las habilidades sociales consisten en las capacidades que tiene cada individuo para relacionarse con los demás. Podríamos definirlas como las herramientas de comunicación que usamos para interactuar con otras personas. Estas herramientas pueden ser de distinta naturaleza, así como verbales y no verbales. Así, por ejemplo, serían habilidades sociales la…
¿Qué es la asertividad? La asertividad es un concepto complejo. Consiste en la habilidad para expresar las emociones o hacer valer los derechos propios, respetando los sentimientos y derechos de las demás personas. Por lo tanto, podría decirse que no son asertivas aquellas personas que no saben defender una postura propia; o bien aquellas otras…
El otro día nos escribió Eva Carnero, periodista de El País, interesada en hacernos una entrevista para la elaboración de un artículo. Puesto que el tema es de interés y aborda cuestiones que ya hemos tratado en cierto modo en el blog, aprovechamos para reproducirla aquí en formato completo. ¿Es bueno discutir delante de los…
¿Qué es el estrés laboral? Cada vez más, la sociedad se está dando cuenta del problema que supone el estrés laboral. Una de las fuentes de estrés más frecuentes es nuestro trabajo, donde estamos sometidos a constantes presiones y exigencias. Estas presiones terminan por producir una saturación física y mental, lo que ocasiona graves problemas…
¿Qué son los Trastornos de la Personalidad? Los trastornos de la personalidad se definen como un conjunto de alteraciones o perturbaciones de las emociones, de la afectividad y de las relaciones sociales de las personas. Los individuos con estos trastornos suelen tener un patrón de comportamiento inflexible e invariable a lo largo del tiempo; esto suele…
¿Qué es el acoso laboral? El acoso laboral o mobbing es el proceso por el cual una persona o varias ejercen una violencia psicológica extrema sobre un compañero de trabajo, produciéndole una sensación de miedo, terror o desánimo que afecta tanto su trabajo como su vida personal. Esta violencia se ejerce de manera continuada y…
¿Qué son los conflictos laborales? Muchas personas se enfrentan a diario a graves conflictos laborales con los compañeros en su entorno de trabajo. En ocasiones, el medio laboral puede llegar a generar una situación de disputas interpersonales entre colegas, hasta tal punto que se termine por dar lugar a un problema verdaderamente grave. En el…
¿Qué es el burnout? El síndrome de burnout se da cuando una persona se ve expuesta en su trabajo de manera prolongada a altos niveles de estrés, desmotivación o conflictos emocionales o interpersonales. Es lo que comúnmente se denomina “estar quemado”. Las personas con burnout suelen presentar altos niveles de estrés y encontrarse agotada física…
¿Qué son los Trastornos Disociativos? Los trastornos disociativos se caracterizan por una pérdida parcial o completa de la integración normal entre ciertos recuerdos del pasado, la conciencia de la propia identidad, las sensaciones inmediatas o el control de los movimientos corporales. Una de las dificultades inherentes a estos trastornos es establecer hasta qué punto hay…
¿Qué son los traumas infantiles? Pocas cosas marcan tanto a un individuo como el haber experimentado traumas infantiles. Ninguna etapa en la vida de una persona es tan intensa, ni tan vulnerable, como la infancia. Las vivencias de nuestra niñez tienen un peso decisivo sobre nuestra personalidad y nuestra forma de sentir y de actuar.…
¿Qué es la Depresión? La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por la pérdida de interés, una tristeza profunda, pérdida de apetito, dificultad para concentrarse, sentimientos de culpa y una disminución de la autoestima. Aunque todas las personas sienten tristeza en determinadas ocasiones, la depresión se caracteriza por mantener un carácter mucho más…
¿Qué son las Disfunciones Sexuales? Se puede hablar de disfunciones sexuales cuando se experimenten dificultades en cuanto al deseo, la excitación, el orgasmo o la resolución durante cualquier etapa del acto sexual. La aparición del dolor en cualquier momento del acto también se considera una disfunción. Cuando hacemos referencia a la respuesta sexual de las…
¿Qué son los traumas por maltrato? Una de las situaciones más difíciles a las que se puede enfrentar una persona es a los traumas por maltrato. Afortunadamente, la sociedad está cada vez más concienciada sobre qué es el maltrato. Hablamos de maltrato cuando se ejerce violencia sobre una persona; esta violencia puede ser tanto física…