Dependencia emocional en la pareja

Tengo la depemdencia y estoi ejerciendo.la dependencia. Y tengo 48 años y 21 años cuidando de mi mujer.tengo k estar.permanente acojido mucho peso y no puedo ni cambiarle los dodotis.por la movilida y deverda k no se k acer por favor no tengo ni tienpo para mi.y encima no mean kitado las rentas minimas Dios mio por favor💯🙏🙏💯❤️💯🙏🙏

Que complicado este tema, tengo 6 meses con mi pareja y ella me reclama que yo ahora prefiero hacer mis cosas antes que compartir con ella. Trabajo todos los días, solo tengo el fin de semana libre y generalmente me gusta jugar mucho ajedrez, también estoy en una junta directiva que de vez en cuando tenemos que hacer sesiones de reunión y pueden durar hasta 4 horas y la última me reclamó ya que me dijo que era demasiado, que yo tengo mi familia y debo dedicarles tiempo. Pero también siento que tengo derecho hacer mis cosas, lo que me gusta y ahora tengo temor de por ejemplo ponerme a ver una serie que quizás solo me guste a mi y que ella me diga que la estoy dejando sola. Yo prefiero darle la razón para no entrar en polémica, entonces ya no se si el dependiente soy yo, o lo es ella o lo somos los dos que con tal de no discutir o llevar la contraria al menos yo prefiero dejar de hacer mis actividades.

Muchas gracias por tu respuesta Laura, si fue un golpe muy duro que me dijero que solo me ve como amigo cuando al principio pareciera que ella queria todo conmigo, se disculpo hace unos dias no poder corresponderme como yo quiero, pero dentro de mi es algo quw no lo acepto, tenemos tantas similitudes que no puedo creer que con la mano en la cintura no quiera una relación, no soy malo, ella me ha dicho que con mi forma de ser y mis buenos sentimientos puede hacer feliz a cualquier mujer.

Ya me habia pasado en una relación anterior y no fue duro el golpe por que enseguido conoci a esta chica de la que te hablo.

No puedo soltarla por mas que quiero, no me cabe en la cabeza que nos llevamos tan bien y no me acepte y que cada vez me escriba menos al whats por que dice que sus prioridades han cambiado y que su vida no gira alrededor de mi, siento que me explota la cabeza con tantos pensamientos de no saber que hacer, diario tengo coraje conmigo mismo y con todos ya no se que hacer 🙁

Hay casos en que reconocemos el problema, tratamos de poner solución pero solos no se puede. Entonces piensas en contar con unññ profesional pero el costo es tan elevando que vamos arrastrando como podemos.

Hola Laura.
Soy dependiente emocional ya a un grado muy fuerte, la conoci por telegram y empezamos a platicar dia, tarde y noche, queriamos saber uno del otro que haciamos a cada momento, eramos super felices asi platicabamos de todo, a los 8 meses decidimos conocernos en persona teniamos muchas cosas en comun, nos gustamos empezamos a vernos mas seguiamos platicando dia, tarde y noche por telegram y whats, de repente empezo a bajarle a los mensajes asi como la intensidad y esto me genero ansiedad le pregunte por que era y me dijo que no se sentia bien que la entendiera que me escribiria mas y asi, despues comenzo a hacerlo mas aunque la intensidad de los memsajes ya no era la misma. Nos seguimos viendo y le preguntaba que que era lo que habia pasado y me decia que no sabia, comence a reclamarle y exigirle los mensajes y ella se enojaba despues nos encontentabamos y otra vez nos escribiamos normal. Temino la pandemia y me escribia ya menos, trate de entenderla por su trabajo pero de repente le escribia que ya ya no me mandaba mensajes como antes y me dijo que no queria lastimarme que a lo mejor no es loq es yo que yo esperaba y le dije que al final el que decide eso soy yo. 2 meses despues me le declare le dije que queria una relacion con ella pero ella me dijo que solo podia verme como amigo, que no tenia a nadie (conozco casi a toda su familia) pero que su corazon no pertenecia a nadie y ella era feliz asi en su mundo sola. Trate de entenderlo pero me sigue gustando aunque ya no se lo decia directamente pero me sentia triste y ansioso de que sus mensajes ya no tenian la misma intensidad, aplique contacto cero por 2 semanas reflexione duante ese tiempo fueron dias buenos, de repente me senti bien conmigo mismo y pense en regresar a hablarle, hablamos como una semana bien y ella empezo a bajarle al numero de mensajes despues, hable con ella de este tema y me dijo que tenioa mas trabajo y que ademas no era el centro de su universo y que me escribiria cuando a ella le naciera, esta situacion me esta afectando muchisimo, me duele una parte de la cabeza, mis manos tiempblan y esto consume mucho mi energia, todo el dia pienso en ella. AYUDA POR FAVOR.

Yo padezco de dependencia con una mujer un poco mayor que yo alargamos una relación 2 años que para ella no era nada la relación la edad para ella no le gustaba que fuera menor le permite muchas cosas para no perderla me aísle completamente de todo lo mío y solo era ella y convivir siento que me desvalore como persona. Con insultos pude dejar la relación a tiempo pero nunca lo hize le veía chat con otros hombres mayores hablaba con ellos los trataba destintos me decía que era un niño que solo era un juego pero a todo eso yo alegaba el tiempo era como una droga con ella mi autoestima era otra sin ella me sentía como nada hasta que me dejó por otro y siendo así permitía que llegara a mi casa se fue y me cuesta superar esos es una ansiedad una locura por verla como que ella sacia mis ancias no le encuentro sabor a los días pero me dejó y no puedo superar eso es muy difícil

Hola, en mi primera relación fui muy dependiente, me desesperaba no verlo, vivía intranquila y fui manipulada, resumen: él era un narcisista. Pasaron décadas , otras parejas, sin esos inconvenientes pero igual acabó todo. Hace 7 años tuve algo con un amigo antiguo, pero luego él no quería nada serio, yo sufrí, ahí quedó. Al año, este amigo me buscó, lo botaba y él volvía, un par de veces accedí pero fue algo eventual y seguimos distanciados. Hace 2 años nos vimos y la llama se reavivó, estuvimos juntos semana y media, pero él volvió a lo de siempre, lo expulse de mi vida y estaba tranquila, a veces insistía, lo rechazaba, no me afectaba. Luego me dejó en paz buen tiempo. El tema es que hace semanas, volvió a contactarme por una consulta y acepté. Nos vimos, él fue dulce, me sigue gustando y le pregunté qué quería de mí. Me confesó que al inicio solo fue aclarar una consulta pero al verme de nuevo sintió que le seguía gustando, no podía evitarlo y quería seguir conociéndome. Hemos regresado, nos va bien; sin embargo, todo el día está en mi cabeza y aunque el me dijo que entiende mi vida ocupada y respetará mi agenda, yo lo necesito, ya no me concentro en el trabajo ni estudios. Qué puedo hacer. No tengo dudas ni miedo, solo que quiero estar con él todo el día, como una adicción. Ayuda.

Hola que tal
La verdad q si los vives desilucionando con cosas materiales a mis hijos…tuvo su infancia conolicada con respecto asus padres siento que lo que ive con migo el ya lo vivio con sus padres..pero no es justo q le demos ese ejemplo a nuestros hijos xq sufren ellos…
Sienore digo q quiero separarme pero nose como..
M cuesta decir m voy..e igual si m tengo q ir me tengo que ir callada xq seqharia de todo para qno m valla..como dije es una persona toxica y empieza a victimizarse con cual quier cosa.
Muchas veces le dije q el sevalla ya qes casa d nuestros hijos..y solo m dise q m valla yo si quiero xq el le compro la casa a su padre q no m va a dajr la casa para q yo viva..osea ni q mis hijos vivieran solos.
Estoy super desanimada con el autoestima x el piso…no tengo ganas d nada
Lo unico q quiero es estar traquila…una amiga m dijo empeza x tener amor propio dedicate a vos..arreglate pero no piedo no m sale esas ganas..apenas q m levanto todos los dias para llevaral cole a los chicos

Hola, me siento totalmente identificado con el post, por desgracia me di cuenta al leer el post que me pasa esto y perdí a mi pareja hace un par de semanas.
Lo paso fatal, la hecho mucho de menos y pobre, ahora la entiendo.
Perdi mi propia personalidad y asumía la culpa de todo, es todo cierto lo que decís, ella es poderosa.
Quiero recuperarla
Como puedo solucionar?
Gracias

Comienzo a pensar que tengo dependencia emocional con mi pareja.
Hace unos meses me enviaron un mensaje en el que le decía cosas comprometedoras a una chica, lo perdone y seguimos.
Aunque el me ha demostrado todo lo contrario, la desconfianza me mata.
Si no me contesta rápido me imagino situaciones.
Apenas se fue de viaje y me siento triste, porque no podré estar haciendo cosas con él.
Nuestra relación inicio en pandemia y solíamos estar pegados al celular, hablando o haciendo cosas, pero cuando entre a la escuela esto cambio y yo empecé a sentirme triste, tener miedo de que me cambiara por alguien.
No me gusta sentirme así y en serio quiero que la relación funcione, que puedo hacer.

Hola! Yo necesito ayuda. Acá donde vivo, es un pueblito donde no consigo quien me ayude bien en terapia.
Yo sufro de apego. Dependo emocionalmente mucho de mi pareja.
Demasiado. Llevo 12 años así, pasé por infinidades de cosas por él.
Nose que hacer.
No hay terapia psicologica online?? O no funciona?
Gracias!!!

Esta bien que un psicólogo me recomiende una separación de mi novio para superar mi dependencia emocional?

En mi caso, en mi pareja, nos cuesta mucho seguir adelante cuando la otra está enojada con una. Me ha pasado de sentir nervios, como cuando te reta madre en la infancia, y en general siento como si me estuviera señalando «de más» algún defecto.
En el caso de ella no se cómo se siente, pero sí que no puede disfrutar tranquila lo que está haciendo.
A veces lo resolvemos yéndose una del lugar, para no compartir. Convivimos hace tres años. Hoy sentimos q es un problema. Cómo si estuviéramos involucradas con la otra, excesivamente.
Gracias

Hola,
He léido el artículo y me ha servido para percatarme que dependo emocinalmente de mi pareja, sus mensajes y actitudes influyen directamente en mi estado de ánimo, no me puedo concentrar en mis cosas pensando en qué estará haciendo y demando muestras de afecto de su parte.
Soy insegura y celosa, no confío en él después de ver unos mensajes que salía con amigas. Cada que le digo que estoy celosa o enojada me dice que no va a aguantar mis berrinches y me ignora y deja de hablar, lo cuál me afecta mucho.
Estoy consciente que necesito trabajar en mi autoestima pero no se si deba terminar tajante con la relación o intentar solucionar las cosas con él, porque de verdad lo quiero.
Muchas gracias por su atención.
Saludos.