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Infidelidad: causas, tipos y soluciones.

Infidelidad psicologo madrid
¿Qué es la infidelidad?

Una de las situaciones más graves que puede afrontar una pareja es la infidelidad de uno de sus miembros. Esta infidelidad consiste en una relación afectuosa o sentimental con una persona distinta de la pareja habitual. En estos casos, se produce una ruptura de la confianza entre ambas partes; sin esta confianza mutua, que es uno de los pilares básicos de cualquier relación sentimental, la pareja queda severamente dañada.

El propio concepto de infidelidad es de difícil precisión, ya que no necesariamente implica tener relaciones sexuales con otra persona. Puesto que la confianza es una cuestión muy subjetiva, cada individuo puede considerar como infidelidad algo distinto. En cualquier caso, este es uno de los motivos más frecuentes de ruptura; según diversos estudios, solo el 50% de las parejas en las que ha habido infidelidad por alguna de sus partes, consiguen reponerse y salvar la relación.

Por otro lado, las propias percepciones sobre qué es infidelidad y qué no varían mucho en función de si se atribuyen a uno mismo o a la pareja. En este sentido, se han realizado estudios que demuestran cómo cambiamos nuestra percepción en función quien comete la infidelidad. Así, comportamientos que pueden considerarse inocentes cuando los hace uno mismo, son entendidos como inaceptables si los hace la pareja.

Precisamente debido a la dificultad a la hora de establecer qué es infidelidad y qué no, lo más adecuado suele ser hablarlo y consensuarlo previamente. En la medida en la que se establezca un diálogo claro y honesto, se crearán unas normas comúnmente aceptadas. Este tipo de acción ayudará a evitar malentendidos y a garantizar el compromiso de ambos miembros de la pareja.

¿Cuáles son las causas que pueden dar lugar a la infidelidad?

Son muchas las razones que pueden hacer que una persona sea infiel con su pareja. La monotonía, la falta de deseo sexual o la necesidad de sentirse deseado son algunas de las causas más comunes; ello no significa sin embargo que sean las únicas, por lo que intentar hacer un listado cerrado sería inútil. En cualquier caso, los motivos que llevan a la infidelidad son iguales en hombres y en mujeres; esto puede chocar con algunas ideas preconcebidas, aunque se ha demostrado ampliamente en múltiples investigaciones. Así, las causas más frecuentes son las siguientes:

Motivos más comunes de infidelidad
  • Nuca se ha tenido la intención de ser fiel. Algunas personas simplemente no creen en la monogamia. El hecho de que tengan pareja no implica que pretendan dejar de tener relaciones con otras personas.
  • Insatisfacción con la pareja. Esta insatisfacción puede ser sentimental, sexual, de atención o de cualquier otro tipo. Ante esta sensación de no ser cuidado por la pareja, muchas veces se buscan relaciones con terceras personas.
  • Creer que ya no hay amor. Muchas veces, como consecuencia de la disminución del deseo y de la actividad sexual. Este proceso es natural en todas las parejas, pero a veces lleva a interpretar que la relación se ha roto.
  • Buscar una alternativa a la actual pareja. Ya se sabe que se quiere abandonar a la actual pareja, pero se busca tener a alguien en la recámara. No se quiere romper la actual relación sin tener la otra aún asegurada.
  • Sensación de inseguridad personal. Se puede dar si la persona se siente más fea que su pareja, menos atractiva, menos inteligente, etc. Aquí la infidelidad sirve como forma de reafirmación personal, al sentirse que se está “en el mercado”.
  • Monotonía en la relación. Esto puede suceder incluso si la relación es valorada positivamente en su conjunto. Aquí, muchas veces se trata simplemente de la necesidad de buscar algún aliciente personal.
  • Revancha. A veces, se es infiel como reacción a alguna afrenta que se ha sufrido por parte de la pareja. Aquí la infidelidad es una forma de venganza, en la que desquitarse por el trato injusto que se ha recibido.
  • Inestabilidad emocional. Algunas personas simplemente son infieles debido a que tienen un patrón de personalidad inestable. Los individuos con traumas infantiles o que han sufrido abusos en su infancia tienen mayor propensión a ser infieles.
¿Cuáles son las principales señales de alarma de que puede existir infidelidad?

Detectar una infidelidad puede ser difícil, aunque existen indicios que pueden dar lugar a sospechas. Al fin y al cabo, mantener una relación paralela en secreto es también complejo, por lo que es improbable que se pueda ocultar por completo que se está manteniendo un idilio con una tercera persona.

Por ello, aunque se oculten las pruebas más evidentes, siempre quedan pequeñas señales que pueden ser significativas. Algunas de estas pistas son cambios sutiles en actitudes o comportamientos cotidianos de la pareja como, por ejemplo:

  • Cambios en las rutinas diarias.
  • Estado de ánimo alterado, propensión a iniciar discusiones.
  • Aislamiento emocional y falta de comunicación.
  • Interés por cuestiones que antes no llamaban su atención, o gustos diferentes (por ejemplo en música, opiniones políticas, literatura, etc.)
  • Falta de transparencia, no permitir acceder al teléfono o al ordenador propios.
  • Mantener un exceso de privacidad, por ejemplo saliendo de la habitación para hablar por teléfono.
  • Reacción negativa de la pareja cuando se la visita de manera imprevista.
  • Hablar frecuentemente de una misma persona, incluso si es de manera negativa.
  • Gastos fuera de lo normal en tarjetas de crédito, por ejemplo, en restaurantes, hoteles o joyería.
  • Creación de cuentas de correo o líneas de teléfono adicionales, o cambio de contraseñas de las que ya tiene.
  • Cambio de actitud de los amigos de tu pareja hacia ti.
  • Tu pareja comienza a hacerte regalos sin motivo aparente.
  • Se saca frecuentemente como tema de conversación una eventual finalización de la relación.
  • Nerviosismo o incoherencia en las explicaciones ante preguntas de dónde ha estado o qué ha hecho.
  • Actitud defensiva o intento de desviar el tema si se le pregunta con quién ha estado o qué ha hecho.
  • Disminución del deseo o de la actividad sexual.
  • Cambio en el olor corporal, por ejemplo, a perfumes, colonias o lociones.
¿Existen distintos tipos de infidelidad?

No todas las infidelidades son iguales, ni por su gravedad ni por la manera en la que tienen lugar; sin embargo, todas tienen algo en común: desde el momento en que se producen, el vínculo de pareja queda dañada. La confianza entre ambos miembros se rompe, y el matrimonio o noviazgo entra en una nueva fase.

No obstante, este quebranto de la confianza será mayor o menor en función de cómo haya sido la infidelidad. Por ello, merece la pena comprender que posibles infidelidades existen y qué implicaciones tiene cada una de ellas. Así, cabe distinguir las infidelidades en función de distintos criterios, dependiendo de cómo se produzcan:

En función de la intencionalidad
  • Infidelidad directa o intencionada. En estos casos hablamos de aquellas infidelidades que se producen de manera deliberada, planificada e intencionadamente. El infiel tiene una clara intención de engañar a su pareja, y actúa conscientemente a tal fin.
  • Infidelidad indirecta o inintencionada. Este supuesto se produce cuando no existe una intencionalidad previa de ser infiel. La infidelidad puede aparecer de manera repentina o accidental, sin que haya existido premeditación al respecto.
En función de su naturaleza
  • Infidelidad sexual. Este tipo de infidelidades se dan cuando tienen lugar relaciones sexuales, incluso si no llega a haber penetración. Las relaciones sexuales pueden adoptar muchas formas, pero en cualquier caso implican un contacto físico íntimo.
  • Infidelidad no sexual. Aquí no existe contacto sexual entre los infieles, pero pueden producirse sentimientos o fantasías en su lugar. Este concepto es importante, ya que también puede considerarse infidelidad el establecimiento de relaciones que no impliquen sexo.
En función del medio en que se realizan
  • Online o virtual. Cada vez más, derivado de las nuevas tecnologías, existen relaciones virtuales en la que las partes no se conocen físicamente. Puesto que como ya hemos explicado el sexo no es un requisito imprescindible para que haya infidelidad, existen relaciones infieles que se desarrollan en un entorno puramente virtual.
  • Física. A diferencia de las relaciones virtuales, aquí hablamos de aquellos supuestos donde los infieles coinciden presencialmente. Igualmente, pueden existir infidelidades físicas sin que se produzcan relaciones sexuales.
En función de sus implicaciones emocionales
  • Con involucración emocional. Frecuentemente las infidelidades dan lugar a una conexión emocional entre los infieles. Esto implica el establecimiento de un vínculo afectivo fuera de la pareja habitual.
  • Por impulso. Muchas veces, la infidelidad se produce simplemente para satisfacer deseos físicos o de otro tipo, pero sin establecer vínculos emocionales. Sería el caso de individuos que son infieles por gusto al sexo o simplemente para sentirse deseados, pero que no sienten amor hacia las personas con quienes comenten la infidelidad.
En función de los motivos que la originan
  • Sustitutiva. En ocasiones la infidelidad se produce como forma de suplir carencias que existen en la relación propia; aquí, el infiel intenta conseguir el sexo, afecto o atención que no encuentra en su pareja.
  • Hedonista. En estos casos, el infiel no actúa movido por una carencia de su relación, sino simplemente porque le apetece; no podría por tanto decirse que falta algo en su pareja que motive la infidelidad.
  • Por adicción. Algunas personas sencillamente no pueden controlar sus impulsos, sean estos sexuales o no. A diferencia de los dos casos anteriores, ni existen carencias en la relación que den lugar a la infidelidad, ni el infiel busca deliberadamente su disfrute, sino que más bien no puede evitarlo. Sería el caso, por ejemplo, de los adictos al sexo.
  • De salida. Por último, hay personas que utilizan la infidelidad como forma de terminar con una relación que ya no desean. Esto a veces se da por miedo a encontrase solos una vez que su relación termine, o bien para apoyarse en alguien que les ayude a cortar con su actual pareja.
¿Cómo se pueden tratar los problemas de pareja debidos a infidelidad?

Frecuentemente, como consecuencia de una infidelidad, las parejas optan por poner fin a su matrimonio o noviazgo. Sin embargo, esto no tiene por qué ser así y, de hecho, muchas veces no lo es. El aspecto más importante que se debe valorar es si se desea seguir apostando por esa relación; de ser así, la infidelidad puede llegar incluso a ser un elemento que de una nueva perspectiva a la pareja y que fortalezca su vínculo.

En caso de querer superar la infidelidad y apostar por mantener la relación, tampoco existe una única manera de hacerlo. Cómo proceder dependerá de cada persona, del tipo de relación que mantiene y de cómo haya sido la infidelidad; evidentemente, en un aspecto tan personal y que atañe de manera tan directa a las emociones individuales, lo más importante es conocer las circunstancias concretas que se han producido y buscar el modo más adecuado de poner solución al problema.

Muy frecuentemente, las parejas que pasan por este proceso no tienen la fuerza o el conocimiento para hacerlo solas. Por ello, es habitual que acudan a terapia de pareja, donde un psicólogo especializado les orientará sobre su situación. Aquí suelen aparecer dificultades adicionales, como la desconfianza por parte de la persona que fue engañada, las conductas de control, la sensación de humillación o las emociones heridas. La terapia puede ayudar a la pareja a superar esta situación, facilitando a quien se ha sentido engañado a manejar sus emociones y conductas, y al infiel a adaptarse a las nuevas exigencias de su pareja y a evitar futuras infidelidades. Así, se puede restaurar la confianza en la relación, y se asientan las bases para su buen desarrollo futuro.

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412 comentarios en «Infidelidad: causas, tipos y soluciones.»

    1. Hola, he sido infiel por impulso sexual, Aún Amanda a mi pareja. Que hago para cambiar ? aún

      Nunca quise se infiel. Amo a mi pareja. Es sólo impulso sexual. Y lo vuelvo a hacer. Que hago? Gracias

      1. Buenos días.

        Uno de los factores que podría aumentar la infidelidad es un alto nivel de testosterona o la insatisfacción con la relación. Para el nivel de testosterona, sería recomendable hablarlo con su médico y poder trabajar el autocontrol. Podemos tener muchos impulsos en nuestra vida, pero trabajar el autocontrol hará que podamos decidir que sí queremos hacer y qué no. El autocontrol se refiere a la capacidad de regular los impulsos ante una tentación.

        Un saludo.

        Laura.

        1. Doctora he conseguido en el movil de mi esposo muchas fotos de chicas desnudas no tengo ningun indicio de que se halla comunicado con ellas pareciera que lo usaba como para masturbarse, lo confronte y eso me dijo me pidió perdón por herir mis sentimientos, yo me siento mal porque que siento que no soy suficiente para el lloro y me siento mal hay cosas que me han pasado que no puedo remediar que puedo hacer para superar esto yo me siento traicionada aún que no halla habido contacto

        2. Necesito que me ayude urgentement, espero pueda leer mi comentario doctora, Dios le bendiga.

          Hace 3 años nos hicimos novios, en ese entonces el avía terminado una relación de novios de 5 años nunca vivieron juntos, esa relación terminó por engaño de parte de la ex novia de mi marido, el estaba muy destrozado porque el me decía que se avía enamorado de esa mujer y que el quería casarse pero a nadie de su familia le gustaba esa persona porque era materialista, le sacaba todo lo que podía a mi marido y el de lo enamorado todo le daba a manos llenas, el mismo me contó hoy después que el siempre le daba todo lo que quería ella y hasta un carro le regaló, y le trajo a su hija de su pais todavía…. Pero todo eso me lo contó después varios meses de noviazgo de nosotros dos,
          El me enamoro y yo correspondí. Después de 4 meses de ver novios el me engaño virtualmente alguien le llamo por video llamada una persona desconocida de el y el contesto, el se masturbo y ella también pero lo que el no savia que ella lo estaba grabando para chantajearlo, y dos semanas después el me contó un día antes de su cumpleaños, yo me sentí muy mal pero muy mal pero no le dije nada simplemente le dije que lo iba apoyar que no lo dejaría solo, y mucho menos en su cumpleaños, yo pase muchos días muy tristes, por las noches lloraba pero jamás le dije a nadie eso ni siquiera a él, siempre eh tenido ese dolor en mi corazón, ya unos meses después quede embarazada tuvimos una hermosa bebé ella ya tiene un año y medio, y hace poco descubrí que el pasa viendo fotos de su ex pareja con la que duró 5 años yo no le dije nada hasta que ya no pude más dos semanas después le reclamé y le pregunté porque me hacía eso si yo jamás le eh echo nada malo más bien le eh perdonado todo y lo eh amado por sobre todas las cosas, y lo que el me dijo fue, si yo te amo ati, yo estoy contigo, no estoy con ella, y volví a preguntarle que porque veía las fotos de ella y el simplemente me contestó por que se me dio la gana de ver nada más 😭 Yo entre en llanto porque ya no pude más 💔 y el me abrazo y me dijo porque era tan celosa, y yo simplemente pensé porque por todas las cosas que me as echo por eso pienso mal y me duele y cuando el estaba con ella el le daba absolutamente todo, en cambio ami casi no me dedica tiempo que porque tiene mucho trabajo, y cuando tiene tiempo aveces se va a jugar fútbol, antes yo lo acompañaba cuando éramos novios hoy ya no puedo por no sacar la bebé en ese frío, pero siempre me siento sola. Y después de que le reclame Ahí la dejamos y no volvimos hablar de eso, desde entonces yo no me eh atrevido a ver algo porque me da miedo 💔 tengo miedo de perderlo porque tenemos una bebé de un año y medio y tengo mucho miedo, aveces siento que todo pasa por mi culpa 😢 me estreso demasiado y siempre ando desanimada 😕 pensando negativo, por miedo 😟
          El me dijo anoche “quieres ser mi mujer, quieres ser mi esposa, quieres estar conmigo siempre” y yo le dije que si que yo quería serlo todo, el me respondió “ Júrame que ya no me vas a celar” y yo le dije que si, nomas que no me diera motivos…
          Yo nose si yo soy la del problema, porque siempre me siento triste todas las noches y cuando estoy sola en casa, an pasado más cosas pero se me hará mucho tiempo y quitarle de su tiempo, pero entra LiDAR necesito que me ayude Doctora ❤️‍🩹
          Tengo 22 años y el 35 ….

          Gracia por tomar su tiempo en leer parte de mi vida espero que pueda ayudarme, gracias de todo corazón.
          Dios le va a bendecir 🙏🏻

        3. Hola Fiorela.
          Siento mucho que te encuentres así. Debe estar siendo muy difícil para ti.
          Entiendo que todo lo que ha pasado te ha hecho desconfiar y sentirte triste y sola. Creo que es una reacción normal dado lo sucedido.
          Creo que quizá el trata de darle la vuelta a la situación para hacerte pensar que eres tú la que tiene que cambiar ciertas actitudes. Sin embargo, por lo que dices, es él quién debe cambiar y comprometerse completamente con la relación.
          Debes ponerle límites para que no dañe más todo esto.
          Enhorabuena por tu bebé.
          Un beso.

        4. Le fui infiel a mi novio

          Doctora necesito su ayuda, hace pocos días le fui infiel con una amiga a mi esposo, tenía curiosidad de saber lo que era estar con una mujer y resulta que el día qué pasó mi esposo iba entrando a la casa y nos encontró vistiendonos para lo cual su reacción fue irse de la casa y llevarse todas sus cosas, me trató muy mal y realmente estaba decepcionado, intenté buscarlo llamarlo pero me bloqueó y ya no quiere saber de mi, estoy realmente arrepentida, nunca le había sido infiel, solo fue por curiosidad , de verdad lo amo y no lo quiero perder, no sé qué hacer y el sentimiento de culpa todos los días me duele, necesito ayuda para saber qué hacer, necesito que me perdone

        5. Hola.
          Entiendo que tuvieras curiosidad con tu amiga, pero es normal que esto le duela a tu pareja y que se sienta enfadado.
          Ahora debes dejarle un tiempo para que se calme y poder hablar con él al respecto.
          Después de ese tiempo explícale cómo te sientes.
          Espero que podáis solucionar las cosas pronto.
          Un abrazo.

        6. Hola , quisiera una respuesta clara de porque mi pareja , se sintió obligada a tener sexo con su primo , me platico que su primo la empezó a tocar pero lo que quiero saber si fue por habérse sentido obligada o por qué ella realmente quería tener sexo con su primo? . Estaré esperando su respuesta doctora

        7. Hola Alexis.
          No puedo saber si ella quiso o no tener relaciones con su primo. Sin embargo, si ella dice que fue abusada y se vio forzada a ello debes creerla y entender que fue así y confiar en su palabra.
          Un saludo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      2. Yo estoy en la premenopausia, y pues casi toda la.pandemia sim tener sexo con el, y el contrato a una prostituta y me siento culpable y el dice que porque lo necesitaba y no es que tenga una amante y salga con una exclusiva , solo es para que se satisfaga y no se que hacer

        1. Hola Carmen. Entiendo que esto no te haga sentir bien. Él debe respetar tus tiempos y el deseo sexual no justifica que de acueste con otra persona. Existen otras maneras de tener relaciones sexuales o de que pueda obtener placer sin necesidad de engañarte con otra persona.
          Un abrazo.

      3. Hola buenas tardes , pido consejos pprfavor
        Llevaba 3 años de relación con alto y bajos y sinceramente ha sido literalmente armar 1 casa de 0 los 2 tenemos artos traumas de infancia pero hemos sabido sobrellarlos con terapia psicológica y apoyo de pareja , resulta que la primara vez que le fui infiel fue comprando contenido sexual ella me descubrió el chat de la casi compra que le iba a realizar a una chica qe tenia onlyfans , ahora la segunda vez fue que ebrio le hable a una colega de trabajo y la invite al motel , no le sido infiel sexual ni emocionalmente a mi pareja , solo son esos 2 episodios, ahora ella termino conmigo por lo sucedido , necesito consejos ya ha pasado 1 mes desde que rompimos y la verdad la extraño mucho … gracias por leer

        1. Hola Nacho.
          Gracias por tu comentario.
          Quizá lo primero que debas hacer es averiguar por qué has tenido estos episodios de infidelidad, a qué se deben. Debes trabajar por encontrar la causa y buscar soluciones a ello si quieres plantearte tener una relación seria con tu ex pareja.
          Siento lo que estás pasando, debe estar siendo muy duro para ti.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

        1. Hola Ángel.
          Gracias por tu comentario.
          Te felicito por aceptar tu error y por plantearte cambiar para que, tanto tu pareja como tú, os sintáis mejor.
          ¿Qué te llevó a ser infiel? ¿Cómo te sientes dentro de la relación de pareja? ¿Te había ocurrido esto antes?
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

    2. Muy buen día, mi pareja me fue infiel soy hombre ella tiene problemas de depresión y se desespera no puede estar en su casa frecuentemente sale para distraerse con amigas tenes 2 años de relación y hay confianza por lo que aunque del todo no me pareciera me quedaba con el hecho de que era por su salud mental ya que ah estado en tratamiento con psiquiatra el hecho es que un día de salio con una amiga todo normal en la casa de ella tomo demasiado y me fue infiel con besos y un poco más no relaciones. Mi hecho esta en que nunca había tenido una relación por lo que estoy consiente de que mi perspectiva o es la más acertada ya que puedo influenciarme con mi sentimientos y no con certeza, ella me pide perdón y ella misma me lo confesó, sería de mucha utilidad cualquier comentario o situacion semejante.

      1. Hola Juan.
        Entiendo que te sientas perdido con esta situación. Veo que tú quieres perdonarla y retomar la relación. Esto te puede llevar un tiempo hasta que vuelvas a poder confiar en ella como lo hacías antes.
        El respeto dentro de la pareja es fundamental, y ella ha fallado a ese respeto.
        Date tiempo a ti mismo para reflexionar y pensar qué es lo mejor para ti. Toma decisiones en función de tu bienestar.
        Quizá podrías plantearos una terapia de pareja.
        Un fuerte abrazo.

        1. Mi pareja me fue más o menos infiel y sin querer con un amigo que de amigo no tiene nada la sedujo a mi mujer . tuvimos antes de eso una discusión muy fuerte yo no e sido infiel pero no la e cuidado no la e apoyado 11 años de casados. ella siempre me a sido fiel y esta última vez casi me fue infiel digo casi por no ubo sexo si no más bien algo emocional del momento pero me afecto mucho. ella me ama y está muy arrepentida nunca le había pasado algo así alcanzo a frenarse y no seguir en esa situación pienso más bien paso por despecho quisa o por tanta ira y enojo del momento y se desahogo con este amigo aunque no llego a más. ahora estamos recomponiendo la relación y yo cambie mi actitud hacia con ella se que cometí muchos errores el no ser el esposo que ella necesitaba y creo que esos faltantes la llevo a casi cometer un error más grave, me dolió aunque no fue nada prácticamente. ando luchando con ansiedad pero al menos ya no ando echándole en cara o reprochandoleo que hizo no fue grave pero no fue bueno. consejo para vencer la ansiedad y dejar de pensar en lo sucedido. yo la verdad la tenía en un pedestal jamás pensé que podría pasar algo. pero seguimos adelante le perdone y ya no le recuerdo tenemos dos niños y vamos hacia adelante.

        2. Hola Juan.
          Gracias por participar en el blog.
          Siento lo que ha ocurrido.
          Esta situación puede serviros como un aprendizaje y una oportunidad para hacer las cosas de otra manera.
          Espero que juntos podáis solucionar esto y salir reforzados de la situación.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

    3. Hola, después de 2 años de relación y con planes de vivir juntos y avanzar mi chico empezó a cambiar, me rechazaba sexualmente y ya ni un abrazo me daba. Le he descubierto su infidelidad y me ha jurado que era para reavivar la llama entre nosotros ya que no me quería perder. Estoy desvatada. Prefirió intentar con otras lo que debía intentar conmigo…

      1. Hola Carol.
        Siento mucho lo que ha ocurrido.
        Él ha traicionado tu confianza y ha actuado de una manera muy dañina para ti.
        ¿Qué tienes pensado hacer? ¿Continuáis juntos? ¿Has pensado en dejar la relación?
        Un abrazo.

        Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

    4. Mi historia es así cuando quede embarazada de mi hija no vivía con el papá de mi hija cuándo di a luz me mudé con él y él lo quiso después de 15 días de haber dado a luz a mi hija Él me puso la mano luego me alejé pronto lo más que pude por temor que me pase algo le conocí un año de ahí quede embarazada así fue nuestra cierto. Luego de haberme alejado por un tiempo fui con mi mamá casi un año estuve con ella luego regresé y le pase la voz al papá de mi hija Ella ya tenía 2 añitos cuando yo regresé le pase la voz para que le vea su hija en ese momento cuando la vi a él me pidió que regresara a donde yo vivía antes pero él vivía justo en ese mismo lugar y yo no quería que estuviera ahí con nosotras yo que iba con mi hija pero después él me dijo que quería estar conmigo y todo eso y luego después de 2 meses me enteré que ya había conocido a una persona y por medio de de llamadas ni fe indiferentes y por WhatsApp me enteré sospechosamente me di cuenta Luego él me dijo que si había sido infiel y todo paso un año de sufrimiento total. Hacia mi persona no pero yo había regresado a los tres meses con él nomás le perdone el quiso volver conmigo volvimos ia en el 2000 20-2021 estamos viviendo tranquilos hasta que el fin de años venía a ver a mi hija él trabaja lejos cada cierto tiempo cuando puede viene a vernos pero fue así no hasta que hubo un momento que yo cometí un error hasta último y tenía contacto no por WhatsApp con ciertas personas y unos mensajes muy demasiados tensos Y amorosos que había encontrado en mi pareja Qué es el papá de mí justo este 24 de diciembre en la cena Yo pensaba que no iba a pasar algo no y yo dejé ese mensaje cometió un error pero solamente por mensajes no más y lo conocí por Facebook nada más Pero nunca lo llegué a conocer a esta persona Solamente tuve contacto mensajes nada más el padre de mi hija se dio cuenta k y no como un baldazo de agua no sabía qué hacer en este momento y ahora el decirle vuelta terminar con la relación hubo conflictos y hemos conversado bonito ahora se fue el día de ayer por motivo de trabajo pero es día con la relación muy diferente no pero yo como madre de mi hija me siento mal no Yo le pedí Disculpa le pedí que me perdone en si talvez cometí un mal error haber escrito esos mensajes pero no es igual yo no he hecho nada malo no no le he hecho infiel para nada solo fue mensajes que has encontrado nada más Pero en eso él se fue me dijo que por ahora él no siente nada me perdona también por lo que él me ha dejado mucho tiempo aquí yo siempre le estaba esperando desde la primera vez que a él lo conozco ya me quedé embarazada hasta ahora con mi hija ya está grande yo siempre le he sido fiel hasta el día de ahora señorita yo quisiera que me diera un consejo qué es lo que puedo hacer ahora Lo amo demasiado es la persona y no sé cómo recuperar me siento tan mal pero que más adelante podamos regresar y ahora le dejó a él tranquilo no lo pasillo para nada yo lo había superado todo lo que él me ha ido a mí ha sido muy fuerte ayúdeme por favor usted como psicóloga soy una persona humilde y no tengo nada los recursos Con qué sustentar meo apoyarme señorita pero su consejo señorita😢😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭.gracias y muchas bendiciones. Para usted.

      1. Hola Thalia.
        Gracias por participar en el blog.
        Entiendo que él cometió una infidelidad hace un tiempo y que, por tu parte, intercambiaste algunos mensajes con otros hombres. ¿Es así?
        Creo que debéis hablar sobre cómo os sentís y expresar lo que queréis de cara a la relación. Me da la sensación de que falta comunicación entre vosotros y que os vendría bien sinceraros y hablar sobre todo esto.
        Un abrazo.

        Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

        1. Hola, tengo una pareja hace un año y hace poco decidimos vivir juntos, todo iba bien hasta que empecé a notar cambios en el y pude evidenciar que chateaba con mujeres de forma morbosa con intenciones sexuales, no sé si pueda confiar en el pues tiene antecedentes de infidelidad con sus exparejas. Que me podría aconsejar, no sé si seguir la relación o darle otra oportunidad. Lo confronte con evidencias y el.dice que no ha hecho nada malo y que eso es normal. 😔

        2. Hola Sandra.
          Gracias por tu comentario.
          Siento que hayas visto este tipo de comportamientos en tu pareja.
          Lo cierto es que debes ser tú la que valores qué gravedad tiene este hecho para ti.
          Hay personas que no consideran una infidelidad el hecho de hablar con otras personas, pero otras sí. Debes plantearte cómo te ha hecho sentir y lo que significa para ti. En función de esto puedes tomar una decisión.
          ¿Qué significa para ti que haya hecho algo así?
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  1. La verdad yo me entrego completamente se que tengo errores y estoy dispuesta a cambiar lo que tenga que cambiar para estar bien con mi pareja y soy capaz de perdonar casi todo y ayudarlo a cambiar si el quiere. Pero una infidelidad jamás la soportaría, no hay cambio queda muchísimo dolor

    1. Concuerdo contigo.
      Mi ex me confesó haberse besado con su ex. Yo había notado cambios, y cuando me dijo la razón. Sólo lo corrí de mi casa, y no volví a contactar con el.

    2. Buenas tardes,

      Hay personas que pueden realizar un ejercicio de perdón y poder estar bien con su pareja después de una infidelidad. También es cierto que es un trabajo que requiere de mucho esfuerzo, pero se puede conseguir. Otras personas, como será en su caso, tienen ciertos principios éticos que no admite la infidelidad y puede ser un motivo suficiente para terminar con una relación.

      Un saludo.

      Laura.

      1. hola dr como estas estoy pasando por una situacion con mi pareja el me confeso que me engaña con otra pero yo aun sigo con el no se que hacer me siento fatal

        no se que hacer mi pareja me confeso que me engaña que hago

        1. Hola.
          Si tu pareja te engaña y esto te hace sentir mal, debes hacérselo saber. Explícale cómo te sientes cuando él te engaña y exprésale cuáles son tus necesidades con él y con la pareja. Quizá tú no estés de acuerdo en que él esté con otras personas, y esto debes decírselo para que actúe en consecuencia.
          Debéis llegar a un acuerdo de qué queréis dentro de la pareja. Si no buscáis lo mismo quizá lo mejor sea distanciarse.
          Trata de identificar cómo te sientes y actúa en consecuencia.
          Un saludo.

      2. Hola, fui infiel a mi esposo emocionalmente con mi jefe de oficina . Fue por mensajes ya que casi no nos vemos por qué está en otro Municipio y mi esposo para perdonar quiere que renuncie a mi trabajo y yo tengo deudas que hago?

        1. Hola Perla.
          Gracias por escribir en nuestro blog.
          ¿A qué te refieres con infidelidad emocional?
          Entiendo que tu marido esté molesto y quiera que pongas distancia con tu jefe. Sin embargo, la decisión de dejar el trabajo debe ser tuya. Si tú no consideras que sea buena idea dejar tu trabajo, no lo hagas.
          Tu pareja debe encontrar la manera de confiar en ti a pesar de que continúes trabajando en el mismo lugar. Debes ir demostrándole con hechos y a través del tiempo que le quieres y que tu relación con tu jefe ha cambiado.
          Un saludo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  2. Después de unas vacaciones fantásticas con mi pareja, hemos estado una semana separados por trabajo. En esa semana se ha enrollado con otra y me ha dejado. La infidelidad es fruto de un profundo trauma que nunca se ha querido tratar. No sé qué solución podemos tener.

    1. Yo fui infiel a mi pareja de una forma en la que yo no quise y fui obligada me siento culpable porque pude poner más fuerza y detenerlo pero tuve miedo, ahora no se como perdonarme y si decirle o no lo que pasó, tengo miedo de herirle

    2. Buenas tardes Bridget.

      No sé la razón por la que te ha dejado. Si estuviéramos hablando de que ha dejado la relación porque se siente culpable por ello, os recomendaría ir a terapia de pareja porque se podría solucionar recuperando la confianza y trabajando la culpa. El trabajo de su trauma, es algo muy personal que eso lo tiene que decidir la persona. No siempre se está preparado para ello.

      Un saludo.

      Laura.

  3. yo me encontré con un caso de una compañera de trabajo que me dijo que contrató a unos detectives privados barcelona para perseguir a su pareja por toda la ciudad a ver si le era infiel. A qué se debe este tipo de comportamiento? Porque igual el chico no le era infiel sino que ella padecía algún tipo de trastorno no? No se, me cuesta entender estas reacciones de personas…la mente juga malas pasadas…

    1. Hola Nieves. No conozco el caso de tu compañera de trabajo, pero la conducta de contratar detectives para seguir a su pareja nunca es una conducta sana. Las relaciones de pareja deben basarse en la confianza y la sinceridad. Quizá su pareja le fuera infiel, pero el seguirle o «espiarle» no es la respuesta.
      Le vendría bien acudir a terapia para aprender a resolver conflictos o situaciones complejas. Existen otras vías más saludables para poder resolver la solución.
      Un saludo.
      Vega

      1. Ola . Yo le mandé fotos íntimas a una persona. Q es hombre.. lo hice porque quería sentír de nuevo esa emoción esos alagos . Escuchar lo q valía y lo hermosa q era. Lo hice porque mi pareja me decía aveces q no estaba bonita, dejo de decirme cosas lindas q me hicieran sentir valiosa . Me trataba mal me decía q no servía para nada . Por eso me sentía insegura por eso lo hice . Díganme q debo hacer como le explicó Ami esposo

        1. Hola Yaquelin.
          Gracias por participar en el blog.
          Imagino que habrá sido duro para ti recibir esos comentarios por parte de tu marido. Creo que es importante que hables con él y le expreses cómo te hace sentir el que te diga ese tipo de cosas.
          Es importante que le pongas límites y que le expliques que no puede tratarte mal o decirte determinados comentarios y lo dañino que es todo esto para ti.
          Entiendo que el mandar ese tipo de fotos a otro hombre viene propiciado por la necesidad que tienes de que te validen y de sentirte tenida en cuenta.
          ¿Os habéis planteado acudir a terapia de pareja?
          Un saludo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  4. yo antes como que se me hacia facil serlo, pero ahora no, ni me dan ganas de hacerlo y si me dan, pienso en que esta mal o en que no puedo hacerle eso y no lo hago, de un tiempo aca, como que si cambia uno con el paso de los años

  5. Fui infiel en la etapa de noviazgo con mi actual pareja, fue una infidelidad solo virtual ella encontró todos los mensajes y fotos en el ordenador y me perdono entre comillas, porque siempre cuanto discutimos por cualquier motivo ella saca ha relucir mi infidelidad, ya llevamos 7 años de matrimonio pero siento que nunca me perdono realmente y que aun siente desconfianza de mi. Que puedo hacer para que confié realmente en mi?

    1. Hola Hernan.
      Siento que hayas vivido una situación difícil, Las infidelidades, aunque sean virtuales, no son fáciles de manejar.
      Sin embargo, si ella ha decidido perdonarte y continuar con la relación, debe trabajar en ir confiando poco a poco más en ti. A través de tus conductas puedes mostrarle esa confianza, pero ella también debe trabajar en aceptar lo ocurrido y manejar sus emociones hacia la situación vivida.
      ¿Habéis probado a acudir a terapia de pareja? Podría ser una buena idea para fortalecer el vínculo entre vosotros y ganar en confianza.
      Un saludo.
      Vega

      1. Hola doctora, lo que mencionó Hernán pasó en mi caso a la inversa. Llevamos ya 9 años de casados pero unos 6 meses de discusiones, él con ansiedad y depresión (eso dijo) y nosotros habíamos ido perdiendo la intimidad. Yo me fui a casa de mi madre con mis hijas por un mes, no podíamos estar juntos porque él estaba mal, yo también y emocionalmente llorábamos mucho. Luego nos mudamos a otra casa, yo decidí volver, él iba y venía y las cosas no mejoraban hasta que después de muchos eventos descubrí que está en una relación (él dice que de amistad y de conocerse) con otra mujer. Él ya se estaba alejando con sus actitudes, teníamos intimidad pero no como antes en cuanto a las formas, y cuando se enteró de que supe de la infidelidad, aunque la niega como tal, decidió alejarse, irse de la casa, ofenderse por la reacción de mi familia y nuestros amigos (ya que todos estuvimos muy atentos y preocupados por él por meses) y ahora sostiene que en realidad todo el problema es de pareja, que se acabó el amor y no quiere ni verme. Yo me sentí dolida, enojada, hubo dos semanas en las que ni hablé con él, luego me tranquilicé, le pedí que reconstruyamos nuestra pareja, varias veces le dije que vayamos a terapia, pero él sigue en papel como de ofendido. Lo amo y soy consciente de que es una situación límite, pero él habla como si estuviera superado, totalmente equilibrado emocionalmente, le dije varias veces que quería apostar a nosotros, a reconstruirnos de una manera diferente, pero el no cambia de actitud. Quisiera saber su opinión, yo siento que debo esperar pero no comprendo su actitud. Gracias!

        1. Hola Laura. Gracias por dejar tu comentario.
          Entiendo que estés confundida con lo que ha ocurrido. Parece que él no ha actuado de una manera clara. Ha tenido comportamientos que no entiendes y que te hacen sentirte perdida.
          Siento que tenga una relación con otra persona, debe estar siendo muy duro para ti.
          Es buena idea tratar de ir a terapia de pareja, pero quizá él en este momento no quiera hacerlo o no esté dispuesto.
          En este punto debes plantearte qué es lo mejor para ti y para tus hijos. Si le esperas, quizá el momento de retomar la relación no llegue y entonces te sientas peor. Parece que él ha tomado una decisión y debes tratar de respetarla, aunque sea doloroso. Creo que al final será lo mejor para ti.
          Busca tu bienestar y autocuidado.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  6. Buenas necesito un poco de ayuda con mi caso. Tengo mi pareja de 2 años tenemos una bebe. Tenemos varios meses luchando con una situación de que mi pareja no tiene deseo sexual, ella me dice que no siente nada que la motive a tener relaciones sexual es, por lo cual e buscado todo las formas y métodos para tratar de motivarla, y no pasa nada. Ya son 6 meses en lo mismo y mi mente solo piensa en decir que terminemos la relación porque estoy llegando a un punto que no me siento bien. Le e propuesto buscar ayuda y me responde que ella es la del problema que ella va a buscar ayuda. Pero siempre queda en lo mismo.

    1. Hola Jay.
      Entiendo que esta situación para ti debe ser frustrante. En vuestro caso, sería positivo que ella acudiera a terapia individual y pudiera entender por qué tiene esa falta de deseo sexual. Además, podría ser positivo que acudierais a una terapia de pareja para poder comunicaros mejor en este aspecto y salir más fortalecidos como pareja.
      Un saludo.
      Vega

  7. Mi marido me dejó diciendo que ya no era feliz que ya no me quiere y entonces alguien me mando un mensaje a mi Facebook diciéndome que el tenia una relación con una mujer lo confronte y el lo acepto dijo que fue algo ocasional de poco tiempo ya que el trabaja fuera apesar de eso yo sentí feo pero le dije que siguiéramos pero el ko quiere dice no estar enamorado pero que si tiene un sentimiento por esa mujer de salir tras ella pero dice que no lo va a hacer que estuvo con esa persona 2 años y dice que ya no me quiere yo le digo que esta confundido pero el dice que no y no va a volver que no lo merezco que no irá tras esa mujer yo le digo que no es amor y que regrese conmigo pero el se aferra a no regresar será posible que el después de un tiempo que yo deje de insistir el cambie de opinión y regrese ya que yo me siento mal culpable por la falta de sexo y la ausencia por su trabajo

    1. Hola Eneida.
      Siento que estés pasando por esta situación. ¿Te has planteado por qué sigues tan aferrada al deseo de continuar la relación con él?
      ¿Crees que podría existir una dependencia emocional hacia él?
      En este punto sería positivo que pudieras dedicar tu tiempo y esfuerzo en buscar actividades que te hagan sentir bien a ti como persona individual: cuidarte más, quedar con amigos, realizar ejercicio, hacer meditación, etc.
      Creo que deberías centrarte más en ti, en quererte y apreciarte más.
      Un abrazo.
      Vega

  8. Hay una chica que siempre me ha gustado y yo tambien a ella, y cuando estabamos saliendo se beso con un chico y me dijo que no fue su culpa, dos semanas despues lo volvio a hacer y yo me enfade mucho y dejamos de hablar. Ahora que han pasado 4 meses me ha vuelto a hablar y me doy cuenta de que me sigue gustando pero a la vez me estresa saber que hizo eso, que cree que deberia hacer?

    1. Hola Santiago.
      Quizá deberías plantearte si esta chica que nombras y tú perseguís los mismos objetivos o si tenéis el mismo concepto de relación o no.
      Es posible que teniendo una conversación con ella en la que le expongas estos aspectos puedas aclararte un poco más.
      Es importante que veas si coincidís en estos aspectos o ella busca una relación diferente a la que buscas tú.
      Un saludo

      1. Hola Doc. Necesito un consejo de un profesional cabo de vivir una infidelidad por parte de mi esposo esta no es la primera vez durante nuestro noviazgo y estos 9 años juntos 11 años en total lo ha hecho en reiteradas veces unas veces mensajes otras veces besos y un par físicas esta última fue física pero hacia varios años que no teníamos este tipo de problemas a veces las mujeres se acercaban a él si pero él estaba muy fuerte en su decisión de ser fiel en estos años construimos una hermosa familia de hecho hace muy poco decidimos tener nuestro segundo hijo el cual ahora solo tiene dos meses en fin estábamos teniendo una vida maravillosa y de repente una mujer le escribió le hizo saber que quería estar con él y a pesar de descubrirlo mientras solo eran mensajes y discutir el tomo la decisión de viajar a escondida para encontrarse con ella volvió y yo sabía todo para mí fue una catástrofe mí mi mundo se vino abajo ahora nos entendemos bien por los niños pero yo solo quiero volver a mi vida de antes hay dos cosas con las que necesito ayuda la primera el quiere saber por que si siente que ama a su familia y me ama a mi y nos llevamos bien en todo y más sexualmente por que él no puede contenerse y falla y como yo supero el hecho de estar pensando siempre en lo que hizo en cada detalle como saco eso de mi mente para poder continuar ? Le agradezco su ayuda

        1. Hola Elisabeth.
          Gracias por tu comentario.
          Siento mucho lo que estás viviendo. Debe ser muy doloroso para ti.
          Para saber por qué actúa de esa manera sería conveniente que acudiera a terapia psicológica. Debe encontrar la raíz de su comportamiento.
          Por tu lado, entiendo que no puedes olvidar lo ocurrido y continuar como si nada hubiera pasado. Debes ir recuperando la confianza en él poco a poco si él se compromete a que la relación funcione.
          Un abrazo.
          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  9. Hola Santiago.
    Quizá deberías plantearte si esta chica que nombras y tú perseguís los mismos objetivos o si tenéis el mismo concepto de relación o no.
    Es posible que teniendo una conversación con ella en la que le expongas estos aspectos puedas aclararte un poco más.
    Es importante que veas si coincidís en estos aspectos o ella busca una relación diferente a la que buscas tú.
    Un saludo.

  10. El apetito sexual de mi parte ya no estaba bien por los métodos anticonceptivos. El siempre decía conversemos pero yo no quería ni que me toque pasó mucho tiempo así. De repente me entero que me engaña y el lo acepta y me pide perdón jamás echándome la culpa. Ahora me pide que volvamos que lo perdone que fue su error.
    Pero la verdad de revancha yo también lo engañé a pesar que el no lo sabe…. no se que hacer… pero regresó a la casa y ha dejado todo porque volvamos… mis hijos me piden que lo perdone… pero yo aún sigo con mi amante. No se que hacer… tengo miedo que lo vuelva hacer

    1. Hola Yenny.
      Debéis tratar de ser sinceros el uno con el otro.
      Céntrate en pensar qué es lo que quieres para ti, qué te haría sentir bien. No pienses si prefieres estar con uno o con el otro, sino qué puedes necesitar tú.
      Un saludo.

      1. Es una cantidad de egoísmos. A ver, la señora no se echó un amntito por venganza o por buena gente es una egoísta hecha y derecha y usted la está invitando a que se vea el ombligo y piense que necesita ella. Lo que necesita es madurar y que el señor la mande a freír espárragos.

        1. Hola.
          Una de las normas de este blog es mantener el respeto y las buenas formas. Es importante que no te dirijas así hacia los participantes del blog.
          Gracias por tu comprensión.
          Un saludo.

  11. Yo quiero a mi esposo…. el siempre ha sido muy casero y buen esposo… sin embargo la infidelidad de el marco mi vida.. y no justifico lo que hice pero fue la forma de tratar de entenderlo. Tengo miedo que lo vuelva hacer. Pienso que es a mi esposo a quien quiero con el que he compartido mucho y que aún lo.necesito.

    1. Me parece que no quieres perdonar a tu esposo, porque no quieres dejar a tu amante, ya que el hecho de seguir sintiéndote dolida te sirve para mitigar la culpa, porque esta claro que con tu amante no careces de apetito sexual, ya que estoy completamente seguro de que la falta de apetito sexual era solo con tu esposo, porque ya no despertaba en ti ningún deseo, por esa razón no querías ni que te toque y no por los métodos anticonceptivos como dices.
      Dices que quieres a tu esposo, pero en realidad lo que quieres es seguir conservando la unión familiar y al mismo tiempo, seguir disfrutando de tu renacimiento sexual con tu amante, porque es obvio que tu infidelidad no se trato de una aventura de una noche, porque tu misma admites que sigues con tu amante, lo cual quiere decir que con él encontraste la complacencia sexual que no encuentras con tu esposo, y por eso no deseas perdonarlo, ya que al hacerlo tendrías que terminar la relación que tienes con tu amante, lo cual obviamente no quieres hacer porque sin duda él te hace sentir, lo que ya no sientes desde hace mucho con tu esposo.
      Lo bueno es, que tarde o temprano tu infidelidad saldrá a la luz, y cuando eso suceda, te aseguro que no te servirá de nada el argumento que tienes preparado para justificar tu infidelidad, ya que no podrás decir que lo hiciste por venganza, porque esta claro que tus verdaderos motivos van más allá de eso.

  12. Veo que el enfoque que se da generalmente es de tiranía a los infieles, si bien es cierto desde el punto de vista cultural, social, legal y religioso el adulterio o la infidelidad son reprochables.
    Pero no olvidemos que hay 2 partes, el ENGAÑADO y el ENGAÑADOR, en muchas ocasiones si no es que en el 100%, atacamos como un monstruo al infiel, toda acción tiene una reacción y he logrado observar que en la gran mayoría de los casos el «ENGAÑADO» de alguna manera ha provocado tal situación.
    Es importante notar que de ninguna manera estoy dando razón o justificando al ENGAÑADOR, cada quien que pague por sus hechos.

    Pero debería haber una conciencia o llevar a conciencia al ENGAÑADO, y que reflexione porque de alguna manera ha provocado tal situación.
    Probablemente las motivaciones para el adulterio podrían ser
    Querer tener control excesivo sobre la pareja
    Ser manipulador
    Restar importancia a su existencia o sus ideales o su modo de ver las cosas
    Anular a la pareja de alguna manera
    Hacer notar que la pareja es menos en la relación
    Etc Etc.

    me encantaría saber sus comentarios, saludos

    1. Hola Fernando.
      Cuando se produce una infidelidad lo habitual es que la pareja no esté funcionando bien, y eso es responsabilidad de ambos miembros de la pareja. Cada uno debe asumir su responsabilidad y tratar de modificar algunos aspectos para que la relación funcione mejor. La parte de la persona que engaña tampoco es sencilla y habría que analizarla.
      Gracias por aportar tu punto de vista.
      Un saludo.

    2. La infidelidad no tiene justificación, uno siempre elige si fallar o no, si el engañado(victima) te hizo sentir menos como mujer, con palabras hirientes, te ofende y cosas así… en el caso de los hombres si tu mujer te rechaza, sientes que no te atiende bien sexual, etc lo mejor es terminar la relación y más si luego de todo eso empiezas a tener pensamientos infieles o comienzas a contemplar la posibilidad de serlo, y en el caso de que hayas sido infiel en cualquiera de sus formas debes decirlo inmediato para que entre ambos tomen una decisión, pero de algo estoy seguro la infidelidad no es provocada por nadie, uno elige cometerla, y no hay justificación que porque el me hizo esto o me dijo aquello yo seré infiel

    3. Estaba buscando un comentario de este tipo, talvez para justificarme, he sido infiel y se que esta mal, pero mi marido me ha tratado mal por años, golpes, insultos, humillaciones, maltrato a mis hijos, alejarme de mi familia. Y llego alguien que me dio primeramente apoyo emocional y se fueron dando las cosas, ahora siento que lo amo y el a mi también, pero son 10 años de matrimonio y no encuentro la manera de salir de aquí. Algún consejo?

      1. Hola Karen.
        Gracias por participar en el blog.
        Siento mucho que hayas pasado por todo esto en tu relación.
        Lo cierto es que has encontrado en otra persona el trato que buscabas y el cariño que necesitabas. Es comprensible. Has encontrado en esta persona una vía de escape.
        Sin embargo, debes plantearte si deseas continuar en tu relación de pareja. No deberías tener que vivir una relación de maltrato.
        ¿Hay posibilidad de que puedas dejar la relación?
        ¿Hay alguien de tu entorno en quién puedas apoyarte en estos momentos?
        Un abrazo.

        Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  13. Mi pareja y yo nos juntamos, desde el inicio note cosas extrañas, como el hecho de siempre apartar de mi su celular o cuando le marcaba me hablaba cortante, varias cosa asi, etc. a los 6 meses de pleitos yo le descubrí una conversación de facebook donde se mandaba videos con una ¨amiga¨ (fue exactamente el 14 de febrero, el me había regalado un ramo enorme de rosas), en fin, lo corri de la casa.
    Durante el pleito descubrí que el tenia relaciones sexuales con ella, desde antes de que fuera mi novio y supuestamente había dejado de verla físicamente desde meses antes de juntarse conmigo.
    Después de mucho, decidimos volver y a los 2 meses de estar juntos, le encontré otra conversación con otra chava a la que le hablaba de lo mucho que le gustaba su cuerpo. obviamente lo volví a correr y a los 2 días el me envió un video donde estaba teniendo relaciones sexuales con la primera mujer con la que e encontré los videos.
    Paso el tiempo y nos reconciliamos y ahora estoy casada con el. Creo que soy una estúpida, ¿Qué puedo hacer?, quiero dejarlo porque ya volvió a hacer cosas sospechosas. entiendo que la infidelidad que el me hizo fue intencionada, entonces es una mala persona?

    1. Hola Margarita.
      Gracias por tu comentario.
      Es posible que sientas una dependencia emocional hacia él, algo que te impide alejarte de él o dejarle.
      Si no te sientes cómoda con los comportamientos que está teniendo trata de reflejárselo y hacerle ver cómo te hace sentir que él haga esas cosas.
      Es importante que te respete y que tú también te respetes. Si no estás de acuerdo con lo que hace, házselo ver. Si no cambia, quizá tengas que tomar decisiones más drásticas.
      ¿Has acudido a terapia? Es algo que te ayudaría mucho.
      Un abrazo.

  14. Necesito ayuda, no se que me ha pasado, me he mensajeado de manera inadecuada sin contacto fisico con una tercera persona, al parecer sin motivo por qur mi pareja me complace en todos los aspectos, souy muy feliz con ella, no se que me pasa, acepto que es un problema pero no quiero seguir asi ahora que se ha descubierto quiero cambiar ese defecto en mi.

    1. Hola Antonio.
      Haces muy bien en identificar errores que hayas podido cometer y tratar de cambiarlos.
      Trata de analizar qué necesidad te llevó a tener este tipo de mensajes con otra persona. No seas duro contigo mismo, trata de no juzgarte. Intenta entenderte y trata de modificar esa conducta de escribir mensajes de ese tipo con otras personas.
      Un saludo.

  15. En 7años de casada siempre y asta la fecha mi esposo me he es infiel…. Le he encontrado fotografías y videos de el teniendo sexo con otra, me lo ha confesado, y aún sigo aki con el., El piensa k m tiene segura pero no es así…. M siento cansada de tantas cosas .. y sigo aki son x mis hijas ya k ellas lo adoran, ayer 16/04/veintiuno . Por primera vez le fui infiel, m siento triste x k no keria hacerlo de verdad pero al mismo tiempo m siento plena ….

    1. Hola Anairam.
      Debes tratar de hacerte respetar en la relación. Si él es infiel y tú no estás de acuerdo con ello, quizá debas separarte. En ocasiones pensamos que lo mejor para los hijos es mantener la pareja unida pero no siempre es así. Estoy segura de que tus hijas prefieren que estéis separados pero que os encontréis bien los dos a que estéis juntos y no estéis bien. Debes pensar en tus hijas pero también en ti.
      Un abrazo.

      1. Hola mi marido s tuvo q desplazar x motivos d trabajo vino un fin d semana le caché el telf vi un mensaje como avisam preparo la habitac tengo la tard libre en ese momento quedo fría no le dije nada no s como hablar con ,

        1. Hola Merce.
          Gracias por tu comentario y por participar en el blog.
          Siento mucho que haya sucedido esto. ¿Cómo te ha hecho sentir esta situación? ¿Habías vivido una situación parecida en el pasado?
          Entiendo que tener una conversación con él respecto a este tema puede ser difícil, pero es una conversación que tienes que afrontar. Explícale que viste ese mensaje y pregúntale qué significa. Tenéis que aclarar qué está sucediendo para que tu puedas tomar decisiones y pensar qué quieres hacer con la relación.
          Te mando mucho ánimo para afrontar esto.
          Ve contándonos qué ocurre.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  16. Hola, tengo una relación relativamente a distancia, a 75 km para ser exactos, la cuestión es que estábamos acostados durmiendo y pues, ya de hace mucho tiempo sentía que algo andaba raro, pq mi pareja está acostumbrada a relacionarse con personas por medio de un juego y tenía dos números de teléfono, entonces en esa mañana yo desperté y sentí la necesidad de revisar pq me sé su clave. Al abrir la aplicación del whatsapp alternativo me encontré un chat con otro hombre, en el que compartía mucho contenido de su cuerpo, entré en shock y no sabía qué hacer, claramente la desperté y le pregunté que qué era eso y que quería una explicación y me salí del cuarto, me sentía muy traicionado, a lo que ella reaccionó en borrar el chat y el contacto. Después lo hablamos más tranquilos, el mismo dia en horas de la tarde y quedamos en que le perdonaría eso, porque yo la amo y sé que ella a mí, es una persona que le cuesta mucho expresarse y lo entiendo, me prometió que iba a cambiar y le pedí muchas veces que fuera la última vez que hiciera algo así y me dijo que así sería, que fue una tonta por hacerlo y que no se dió cuenta de lo que hacía y etc. Entonces ¿debería confiar en ella? Cabe destacar que siempre he sido una persona muy insegura y que siente que cosas como estas podrían pasarle, entonces no sé si pueda lograrlo, yo la amo muchísimo a ella y quiero que enserio logre cambiar porque es muy bonito lo que pudimos construir. Debo perdonarle la infidelidad? muchas gracias.

    1. Hola Guillermo. Gracias por tu comentario.
      Siento que hayas pasado por un mal momento. Creo que actuaste muy bien diciéndole a tu pareja cómo te sentías al ver el contenido de sus conversaciones.
      Si has decidido continuar con la relación, debes tratar de no mirarle el móvil, ya que eso te hará sentir más inseguro y ella puede sentir esa falta de confianza.
      Si habéis tenido la conversación de querer continuar con la relación debes tratar de confiar en ella y apostar por la relación. En el momento en el que no te sientas bien, debes expresárselo y tratar de buscar soluciones.
      Un abrazo.

    1. Hola Mariano.
      Quizá lo aceptes porque no te valores lo suficiente a ti mismo, ¿es posible?
      También podría ser que tengas algún miedo que te haga permanecer a su lado y no hacer nada al respecto: miedo a la soledad, dependencia hacia ella, miedo a no encontrar a otra persona, miedo a no ser valorado, etc.
      Te animo a que reflexiones sobre ello.
      Un saludo.

    1. Hola Carmen.
      La sexualidad es compleja. Es posible que aunque él se declare heterosexual se haya podido sentir atraído por alguien de su mismo género.
      Quizá no debas darle tanta importancia al género de la persona con la cual te ha sido infiel sino a la infidelidad en sí. ¿Cómo te sientes al respecto?
      Un abrazo.

      1. Hola Vega, me siento muy mal ya que no ha sido atracción han quedado vía anuncio, el cuando lo descubrí me comentó que fue para tener nuevas experiencias que no le han gustado, pero si volvió a buscar y si algo te da asco(palabras textuales) no terminás la eyaculación…Creo yo! Gracias

        1. Hola. Siento que te encuentres mal. Quizá esté probando nuevas experiencias y explorando su sexualidad.
          Si no estás de acuerdo con ello, exprésalo para que podáis tomar medidas al respecto.
          Un abrazo.

  17. Estoy en una relación a distancia, somos de diferentes países . Regresé a visitar a mi novio después de tres meses sin verlo, y al segundo día, por una foto que publiqué en mi estado, me enteré que me había sido infiel con una conocida, ninguna de las dos sabíamos, e irónicamente él no sabía que nos teníamos agregadas en nuestras redes sociales. Han pasado dos meses desde que me enteré, y siento que estoy en una especie de estrés postraumático. No le quiero terminar, porque le amo, pero siento que hay conflictos con mis emociones y expectativas, pues siempre fui clara que no toleraba una infidelidad. Él dice que me ama, que para él no fue importante la relación que tuvo con ella, e incluso borró todo rastro de ella; sin embargo, para mí es doloroso ver que fue algo planeado porque duraron 15 días viviendo juntos, más todo el tiempo que duraron hablando después. No sé qué hacer ni cómo llevar esta situación, más que él por el momento demuestra que está dispuesto a hacer lo que pida para que lo perdone. Por mi parte, quiero perdonar pero me da miedo que si seguimos, no pueda superar esta situación y se convierta en un fantasma en la relación.
    Gracias

    1. Hola Daniela.
      Gracias por escribir en el blog.
      Siento que hayas tenido una situación difícil. Además, enterarse de esta manera de una infidelidad tiene que ser chocante.
      Creo que debes darte tiempo para pensar qué sientes, qué quieres y qué necesitas; sin tomar decisiones precipitadas. Date tiempo para valorar la decisión y entender cuáles son tus necesidades.
      Un fuerte abrazo.

  18. Recientemente he descubierto una infidelidad de mi pareja tras 15 años. Hemos tenido muchos periodos separados durante este tiempo y nunca he sentido celos, ni he buscado a otras personas durante estos periodos.
    Hace más de un año, nos separamos por trabajo, decidiendo continuar a distancia como tantas otras veces. Durante este tiempo vino el confinamiento y lo pasamos muy mal separados, fue entonces cuando ella comenzó a buscar apoyo en un compañero de trabajo, poco a poco ese apoyo fue a más y han mantenido una relación paralela a la nuestra. Durante este tiempo, yo volvía con ella cada vez que podía y ella conmigo y nunca note nada raro. Ella me hablaba de él, incluso habíamos quedado en persona alguna vez, me contaba cosas de su vida, me hizo entender que era un buen amigo que le había dado apoyo cuando peor estaba. Pero poco a poco fui viendo cambios, a sentir celos, que en este tiempo atrás nunca sentí y al volver a convivir juntos me di cuenta de que tenían tanta complicidad como nosotros o más… Se escondía para Whatsappear, me justificaba más su relación con él, quedaban cuando yo no estaba. Fue entonces cuando comencé a ser consciente de que pasaba algo más que no quería ver. Reuní fuerzas y le pregunté, ella no me lo negó, intento quitarle hierro ( solo a sido un tonteo virtual) yo ya no podía creerlo, le pedí pruebas, yo tenía algunos días clavados en mi memoria, por lo que fuimos directos a esos días en sus conversaciones de WhatsApp y fue ayi donde mi corazón se rompió en mil pedazos, toda esa confianza que había,se desvaneció en un segundo, siempre nos habíamos dejado claro que esa conducta no se permitiria y sería el detonante para terminar la relación, ella me juraba que hacía mucho tiempo que eso había acabado y que sólo eran amigos, pero yo no lo podía creer, ya no me fiaba.
    Dos semanas conviviendo juntos después, hablando mucho de todo( siempre pudimos hablar cualquier cosa)me explico lo que había pasado, yo incrédulo de la sangre fría que habían mantenido para ocultarlo y normalizarlo, le pedí espacio para poder aclararme, para encontrarme a mí mismo y se fue.
    Ahora me dice que se arrepiente, que sabe que no me lo merecía, que la ha cagado, que si pudiera volver a tras lo cambiaría y que luchará por demostrarme que soy la persona sin la que no puede vivir. Yo sé que la quiero, en mi cabeza era la futura madre de mis hijos, era la persona con la que quería avanzar por esta vida, por la que daría cualquier cosa( siento que tengo mucha dependencia emocional de ella) vivo en una montaña rusa de sentimientos, dolor, rabia, celos, miedo a que si perdono vuelva a pasar, no quiero volver y entrar en una relación tóxica en la que me consuman los celos. Han pasado 3 semanas y aún la hecho de menos.

    1. Hola Paco.
      Veo que has pasado por una situación dura.
      Ahora mismo estás todavía muy confuso con todo lo ocurrido. Creo que es buena idea que os deis un tiempo y un espacio para estar tranquilos y que los dos podáis pensar y reflexionar sobre la relación y sobre hacia dónde queréis que vaya.
      Necesitas tiempo para valorar lo ocurrido y entender cómo te sientes.
      Espero que puedas encontrarte mejor pronto.
      Un abrazo.

  19. Hola, tengo 8 mese de embarazo y descubrí a mi pareja mensajes inapropiados con distintas mijeres así como conversaciones de encuentros, yo realmente lo amo pero no encuentro justificación a sus acciones, ya que él siempre ha sido preocupado por mi y cariñoso en todo sentido, pensaba que teníamos uuna buena relación en todos los sentidos… Esta no es la primera vez que sucede hace unos 9 mese le encontré unos chat muy raros y me esforcé por sacar nuestra relación, sin embargo, ya no puedo confiar… No sé que hacer

    1. Hola Azul.
      Enhorabuena por tu embarazo. Espero que te vaya todo fenomenal.
      Si has visto ese tipo de mensajes quizá deberías hablar con él y preguntarle qué está pasando. En este momento necesitas más apoyo y cariño que en cualquier otro y él debe poner de su parte en todo el proceso.
      Explícale cómo te hace sentir haber leído estos comentarios y exprésale tus necesidades respecto a la relación.
      Mucha suerte y un fuerte abrazo.

  20. Hola, les cuento, mi novio y yo decidimos irnos a vivir juntos después de 2 años de relación todo era súper bonito, el siempre ha sido muy atento, me hace reír mucho y es muy responsable yo lo elegí porque me sentía muy orgullosa de el, yo me embarace y ahora tengo 5 meses, pero al hacer una depuración de archivos en mi compu salieron unas fotos de el con otra mujer que siempre me contaba como su amiga. Está situación por las fechas de la foto paso hace un año. Lo enfrente y hablamos él me dijo que no lo iba a negar porque, trato de ocultarlo ya que fue un exceso de copas lo que lo llevo a eso, que el por ella no siente nada, que se arrepintió mucho después de hacerlo pero que si me lo quiso ocultar porque sabía que yo iba a terminarlo, que se hacía responsable de las consecuencias de sus actos y que de verdad me pedís perdón de corazón porque el me ama a mi y a la familia que estamos formando. Yo siempre he sido muy definitiva y en otras circunstancias inmediatamente hubiera terminado la relación, pero ahorita el embarazo las hormonas, me hacen ponerme a valorar entre lo bueno y lo malo que hemos vivido, le dije que lo perdonaba porque no quiero que el rencor esté en mi, pero si me siento emocionalmente distanciada de él aunque seguimos viviendo juntos he intentando que las cosas vayan como antes que de verdad era muy hermoso. Yo quiero que las cosas se pongan rosas y alegres por mi bebé, pero en algún momento en el día caigo como en un vacío, como en una tristeza que yo creo que se me nota nadamás al caminar. No se cuánto tiempo tenga que pasar para que yo sienta que mi desicion si fue la correcta.

  21. Hola Mayita.
    Gracias por escribir en el blog.
    Entiendo que hayas tomado esta decisión. Estás en una situación en la que tomar decisiones no es sencillo y quieres hacer lo mejor por tu bebé. Sin embargo, debes plantearte qué quieres tú, qué necesitas, qué te haría sentir mejor. En ocasiones el separarse no es el peor resultado, sino lo más acertado.
    Si decides continuar la relación con él, debes darte tiempo para poder confiar en él de nuevo. Es algo que puede llevarte un tiempo.
    Creo que debes pararte a pensar y reflexionar qué necesitas y qué es lo mejor para ti.
    Apóyate en amigos, familiares y personas cercanas que puedan ayudarte en este momento.
    Espero que el embarazo vaya bien y salga todo muy bien.
    Un abrazo.

  22. Hola, mi pareja siempre tiene conversaciones con otras mujeres, un día encontré que él le preguntaba si a ella le gustaba el sexo anal, también mi esposo le decía que tener mosa era rico, cuando yo le reclamo me dice que el no dijo nada, que yo me imagino las cosas. También he encontrado que ha buscado direcciones de prostitutas y pornografía, me dice que nunca me ha Sido infiel, obviamente no le creo pero no se que hacer, el es chófer viaja mucho y yo nunca le he comprobado nada solo conversaciones.

    1. Hola Cata.
      Por lo que comentas, no puedes saber si realmente él ha tenido relaciones sexuales con otras personas, pero el hecho de que hable con otras mujeres o mire direcciones de prostitutas es algo que te puede molestar o doler. No es necesario que llegue a haber relaciones sexuales para que tú sientas que es una infidelidad o una falta de respeto hacia ti.
      Explícale cómo te hace sentir el que él haga estas cosas. Por otro lado, si no te sientes bien con la relación y no ves cambios en él, quizá puedas plantearte dejar la relación o alejarte una temporada para evaluar cómo te sientes y qué necesitas, escucha a tus necesidades.
      Un abrazo.

  23. Hola… Mi pareja me fue infiel con una conocida de el, me di cuenta porque cambió conmigo, en una ocasión le revise el celular encontré mensajes, pero me dijo que solo era eso mensajes, que no había pasado nada.
    A los pocos días descubrí que si hubo contacto sexual… Estamos en que si me alejo o continuó, es un problema de emociones que tengo, porque se que paso hace un mes, y no se si estoy mal pero quiero saber esactamente porque lo hizo y que fue lo que sintió. Si alguna vez pasó por su mente dejarme, él dice amarme y querer comenzar de nuevo pero cuando quiero hablar del tema me dice que lo olvide.
    No es fácil porque hay muchas dudas y mi autoestima está muy baja… Entre en deprecion a tal grado de no comer.

    1. Hola Brenda. Bienvenida al blog de Somos, gracias por escribir un comentario.
      Siento que estés pasando por una etapa difícil para ti. Debe ser muy doloroso enterarte de que tu pareja te ha sido infiel.
      Te aconsejo que te permitas un tiempo para ti misma, para reflexionar, para ver qué necesitas, para identificar cómo te sientes, etc.
      No te precipites, date tiempo e intenta entender cuáles son tus necesidades y qué te haría sentir mejor.
      Un abrazo.

      1. Muchas gracias por el consejo.
        Actualmente sigo con mi pareja, aclare mis dudas y me lo contó todo o bueno eso quiero creer. Estamos en un proceso donde la relación está aprueba, de mi hacia el, derrepente me siento mal por perdonarlo, hay días en los que quisiera jamás haberme enterado de su infidelidad, el a puesto de su parte Alomejor no remediando y olvidando lo sucedido, pero si intentando ganarse mi confianza
        Estamos intentándolo esperemos podamos tomar la mejor decisión y sobre todo aprender a madurar.
        Es muy pronto para decir que todo es perfecto, pero me e levantado de la depresión, poniendo atención en mi persona.

  24. Hola
    Hace una semana descubrí que mi esposo me era infiel después de 13 años juntos. Le encontre mensajes con otra diciendo que la amaba y no podía vivir sin ella. Lo enfrente y me explicó las cosas que quería saber. Me dijo que era un juego, y que sí hubo relaciones sexuales, que no fue continuo pero ya tenía 6 meses con eso y que en todo estos años es la única vez que lo ha hecho. Nuestra relación no estaba nada bien hace ya un tiempo y se deterioro precisamente en estos últimos 6 meses, ahora se por qué. Durante ese tiempo el presentó todos los comportamientos de un infiel (que ahora los sé). Nada justifica sus acciones. Decidimos tomarnos un tiempo. Él me pidió perdon y jura que hará todo por recuperar la relación, que ya terminó con la persona, que no le importa y que lo que importó soy yo y que me dará todo el tiempo del mundo, va a ir a terapia y si yo quiero podemos ir a terapia de pareja. Me siento muy confudida porque lo amo, pero pienso en que si no lo hubiera descubierto hasta dónde hubiera llegado? Y que si para él fue tan fácil decirle a la otra que la amaba, entonces a lo mejor me miente a mi. Desconfío de él en muchos aspectos (supongo es normal por la situación), pero me confunde saber si realmente valga la pena perdonarlo o mejor dejarlo.

    1. Hola Ana Laura. Gracias por escribir en el blog de Somos y bienvenida.
      Siento que tu marido te haya sido infiel, ha debido ser duro enterarse de algo así.
      Dada la situación, es normal que tengas desconfianza hacia él.
      Creo que debes permitirte un tiempo a ti misma de calma y de reflexión. Tienes que estar tranquila y bien y pensar las cosas con claridad, sin precipitarte. Trata de comprenderte a ti misma y observar qué necesidades tienes. Eso te ayudará a tomar una decisión.
      Un fuerte abrazo.

  25. hola buenas tardes ojala pueda ayudar a mi amiga porque apenas el 31 de mayo descubrio una infidelidad y destrozaron completamente su corazon se entero por unos mensajes que decia que se extrañaban, que se querian ver y hasta le dedicaba canciones cuando con su pareja no lo hacia nunca y cuando le escribia nunca le decia amor como le dice a su amante pero dice el que no tenia intension de lastimarla y que la quiere pero nunca le dicen que la aman y mi amiga por sus hijos y porque con ella construyo su casa por eso lo perdono pero no esta seguro porque odiaba que lo traicionen de esa manera y me pregunta como cuanto tiempo va sanar sus heridas y si es necesario correrlo o sea que se vaya de su casa el marido

    1. Hola Edith. Gracias por participar en nuestro blog.
      Siento que tu amiga lo esté pasando mal, ha debido ser duro para ella.
      Aconséjale que piense en ella misma y en sus propias necesidades. Debe pensar qué es lo mejor para ella y para sus hijos.
      Quizá lo mejor es separarse de su pareja, al menos durante una temporada, para explorar sus necesidades y entender qué necesita.
      Un abrazo.

  26. Hola. Mi pareja y yo nos hemos sido infiel mutuamente. El chateaba con varias mujeres y con una tuvo involucración emocional. Lo enfrente y lo perdone. Hace poco en medio de un estado de embriaguez tuve sexo con otra persona sin involucración emocional, para lo cual me sentí mal pero a la vez aliviada por no ser la única a la que habían sido infiel. A la vez descubrí que de nuevo él tenía relaciones virtuales. Lo conversamos todo y hemos decidido perdonarnos, pero he dejado que mantenga conversaciones con una de las chicas. Es que no se si controlando esa relación tal vez él no siga buscando relaciones virtuales con otras personas. Debería de pedirle que deje de hablar con la muchacha?

    1. Hola Patry.
      Cada uno de los dos sois libres de tener relaciones con quien queráis, pero debéis acordar o determinar qué aceptáis dentro de la pareja y qué no. Si los dos estáis de acuerdo con tener relaciones fuera de la pareja, no habría problema en que esto fuera así. El problema está en mentir o engañar al otro o hacer algo que al otro le pueda herir.
      Si lo conversáis y lo ponéis sobre la mesa quizá lleguéis a un entendimiento.
      Un saludo.

  27. Investigar Infidelidad Detective privado

    Me ha encantado el articulo y los comentarios. Lógicamente por mi negocio recibo infinidad de consultas sobre infidelidades y a pesar de tener muchísima información al respecto, he descubierto factores nuevos a tener en cuneta a la hora d hablar y orientar a un cliente o a una consulta. Muchas gracias por tratar así el tema.

  28. Bs tardes Dra.
    He descubierto q mi pareja ha tenido conversaciones sexuales subidas de tono entre videos y fotos q ella le mandaba y q él le pedía ha sido esporadicamente x meses atrás no se ve q hayan tenido un encuentro actual pero sí lo han hecho hace tiempo antes q esté conmigo y ella es de su trabajo en otra area pero no sé cómo superarlo el me ha pedido una oportunidad y estamos en eso pero me cuesta mucho y no sé como manejarlo.

    1. Hola Angélica.
      Creo que necesitas tiempo para procesar lo que ha ocurrido. Date tiempo para pensar y reflexionar.
      Déjate expresar todo lo que sientes y no te presiones para tomar una decisión.
      Estas situaciones requieren tiempo.
      Un fuerte abrazo.

  29. Hola. Duele admitirlo, pero yo he sido infiel. La primera vez hubo contacto físico no sexual, sin sentimientos involucrados. Mi pareja lo descubrió, hablamos y decidió perdonarme. Quedó el entendido de que no volvería hacerlo si sucedía de nuevo, lo dejó muy claro. Casi tres meses después volví a serle infiel. Esta vez sí hubo contacto sexual, sin sentimientos involucrados; a ello se agrega una gran preocupación por la posibilidad de estar embarazada. Sé que debería hablar con la verdad y aceptar mi culpa, pues mi pareja no merece nada de ésto y antes ya se habían establecido ciertos principios y criterios para fortalecer la relación después de la primera indiscreción, pero realmente no quiero perderlo. Ahora tengo un gran cargo de conciencia. ¿Qué es lo que me pasa? ¿Por qué actúo de esta manera? ¿Qué puedo hacer ahora?

    1. Hola Brenda.
      Quizá estés confundida y no tengas claro lo que sientes por tu pareja. Háblale con sinceridad y cuéntale cómo te sientes.
      Puede que lo mejor sea que te tomes un tiempo para ti, para descubrir qué necesitas y qué te haría sentir mejor.
      Un abrazo.

  30. Hola descubrí que mi esposo me fue infiel con su ex….el dice que lo perdone que no quiere que terminemos….. Pero siento que lo va a seguir haciéndo… además solo me lo confesó porque lo confronte y lo descubrí…..realmente uno puede perdonar y confiar nuevamente en la pareja….

    1. Hola Isa.
      Siento que tu marido haya sido infiel. Ha tenido que ser duro para ti.
      Date tiempo para procesar lo ocurrido y poder tomar una decisión desde la calma y la tranquilidad.
      Necesitas tiempo para entender qué sientes y qué quieres.
      Espero que puedas encontrarte bien pronto.
      Un abrazo.

  31. bueno yo tengo una pareja que me es infiel, anteriormente lo había preguntado que si estaba con una chica que yo sospechaba y él me decía que no, que a la única que amaba era a mí, pero hace un par de horas les vi juntos. La verdad es que esto me afecta mucho, no sé que hacer. ¿Qué consejo me darías?
    ¡Gracias!

    1. Hola Carlita. Gracias por escribir en el blog.
      Siento mucho que estés pasando por esto. Habla con él y pídele que sea sincero. Explícale cómo te sientes después de verle con otra chica.
      Debes tomarte un tiempo para reflexionar sobre lo ocurrido y descubrir qué quieres y qué necesitas.
      Un abrazo.

  32. Buenos días, tengo una relación abierta con mi pareja desde hace 8 años en la cual nos permitimos el encuentro solo sexual con otros siempre y cuando no se involucren sentimientos.
    Y usualmente ese no es un problema
    A raíz del confinamiento y la muerte de mi madre por covid la relación se empezó a volver más fría, dejamos la frecuencia de encuentros sexuales…
    Al día de hoy hay veces que tardamos hasta 3 o 4 meses…
    Llevo ya un año cuestionando si estamos juntos solo por comodidad, porque nuestra relación parece más de rommies que de pareja
    Y como pareja, le molesta casi todo de mi
    Recientemente comenzó algo que aún en nuestro acuerdo previo es infidelidad

    salí con una chica Escort y nos gustamos en lo sexual, empezamos a vernos no solo en el ámbito sexual, salimos al café, al cine etc (sin dinero de por medio)
    Me escribe de un modo romántico y yo a ella.

    A raíz de eso confronte a mi actual pareja oficial hace 2 días sin discusiones, le expuse los puntos y le dije que quería terminar la relación… En un principio ella estuvo de acuerdo porque dice que también ya no siente lo mismo pero que si me quiere
    Acordamos «terminar» pero como ella no tiene donde vivir esta en mi casa y no tengo interés ni prisa en hacer que se vaya ya que ella es un persona sorda y desde mi perspectiva el mundo es un poco más difícil en su condición.
    Con la otra chica he hablado las cosas y le expuesto la situación y creo que ambos estamos en la misma línea de no querer algo mas serio.
    El detalle aquí es que me genera confusión porque por un lado me gusta estar con la otra chica el tiempo que se de.
    Y por otro lado, aunque creo con mi pareja actual ya no hay amor, si hay un cariño, me preocupa y se preocupa por mi, compartimos gastos etc
    Me gustaría saber su opinión y algún consejo
    No se si influya, pero yo tengo 34 años
    Mi pareja oficial actual 43
    Y la otra chica 25

    Muchas gracias

    1. Hola Robert. bienvenido al blog de Somos.
      Creo que has actuado muy bien exponiéndole a tu pareja cómo te sientes. Es una conversación que no siempre es sencilla, pero es necesaria.
      Por lo que comentas, parece que los dos estáis en el mismo punto, ya que no sentís lo mismo que antes. Puede que la relación se esté manteniendo debido al cariño, la costumbre, la complicidad que tenéis, etc.
      Respecto a la relación con la otra chica, los dos tenéis que ir viendo cómo os sentís y que sentís el uno por el otro, siendo honestos y sinceros.
      Un abrazo.

  33. Doctora a mí me engañó mi esposo por 6meses. A su amante le planteo una vida distinta que era soltero que vivía solo su hijo y yo fuera.Cuando su amante la descubre le dice que no le importa que me diga lo que pasó ella no le cree.Su amante me cuenta así me entero ahora me dice que solo le importa su familia que tanto será rescatable la relación??

    1. Hola Ana. Gracias por dejar tu comentario.
      Siento que estés pasando por esto.
      No se trata tanto de saber si la relación se puede rescatar o no, sino te cómo te sientes tú. ¿Qué es lo que tú quieres? ¿Qué necesitas?
      Tómate un tiempo para reflexionar y pensar en ti y en tu bienestar.
      Un saludo.

  34. Hola doctora, tengo mi matrimonio de 12 años, hace un mes descubrí que mi esposo me era infiel, el me dice que casi no la veia y que no pudo llegar a ala penetracion por que no hubo ereccion por falta de confianza con la otra persona, el me dice que me ama y que muchas veces hablo conmigo sobre mi falta de atención y falta de cariño. Yo reconozco que que el trato de hablar conmigo en varias ocasiones, pero no puedo confiar en el. Lo amo, le di otra oportunidad, pero no puedo pasar página me es muy difícil volver a confiar

    1. Hola Carmen.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo que te cueste volver a confiar en él, ya que te has sentido engañada por él. Él ha tenido una relación con otra persona, a pesar de que hubiera o no penetración, y eso puede romper la base de confianza que había en vuestro matrimonio.
      Debes tomarte un tiempo para reflexionar y pensar acerca de cómo te sientes y darte tiempo para tomar una decisión sin precipitarte.
      Podéis plantearos también acudir a una terapia de pareja para poder canalizar y orientar la situación.
      Un saludo.

  35. Hola doctora. Tengo una relación desde octubre del anterior año y le fui infiel a mi pareja con mi ex en enero de este 2021. Estoy muy preocupada, porque aunque él me perdonó, a todo este tiempo claramente no ha podido mejorar ni superar nada y ambos nos encontramos en una situación psicológica demasiado deplorable, de hecho, él planea suicidarse en unos 6 días. Él cree que no fue suficiente para mí, él cree que lo hice porque él no me importa. Y la verdad es que no es para nada así, desde que lo conozco he sentido que es el amor de mi vida y la persona con quién siempre quise estar… y claro, para ser así, no debí serle infiel nunca pero lo fui, y me arrepiento muchísimo de ese error, y sigo sin saber muy bien el por qué realmente lo hice, porque está claro que nunca quise herirlo ni dañarlo pero le dejé un daño enorme… siento que lo hice porque tengo una personalidad inestable, ¿cómo le explico que todo es mi culpa, no por la de él? tengo mucho miedo de que acabe con su vida, sobre todo por mi culpa

    1. Hola Paola. Gracias por participar en el blog.
      Entiendo que te sientas así. Pero es humano cometer errores. A veces nos equivocamos y tomamos decisiones erróneas o impulsivas.
      Después de haberte disculpado y haberle explicado lo sucedido, debes dejarle un tiempo para que reflexione y tome decisiones.
      Apóyate en tus amigos y familiares.
      Espero que te encuentres mejor muy pronto.
      Un saludo

      1. Muchas gracias doctora. Pero siento que nada lo hace mejorar… cada día y cada día se pone más peor, y lo que más me preocupa es el que quiera suicidarse, y de hecho está firme en que lo hará. Esto es algo que viene ya de hace algunos meses, Y él cree que hice todo porque no me importa… cuando la verdad es que si lo hace, y muchísimo. Y no tenemos tampoco los recursos económicos para ir a citas con especialistas, de verdad me da un pánico que acabe con su vida…

        1. Hola Paola.
          Si es así, debes avisar a sus familiares para que estén al tanto de sus intenciones y también llevarle al hospital. Podéis ir a urgencias psiquiátricas para que valoren su caso y vean si es necesario ingresarle.
          Si él no accede a ir al hospital, puedes llamar a urgencias para que se encarguen de él.
          Espero que todo salga bien.
          Un abrazo.

  36. Hace 4 meses mi relación de 6 años fue ofuscada por la pandemia, estábamos viviendo juntos ya hace 3 años, y el 2019 por varios factores (entre ellos la aparición de asma en mi, y el miedo constante de morir debido a covid) tomamos la decisión apresurada (de un dia para otro) de irnos de nuestro hogar y volver cada uno donde sus padres (ambos tenemos 24 años y la relación comenzó a los 17 producto de una muy bonita amistad). Luego de eso la relación fue en decadencia, bloqueo emocional por parte de ambos, y discusiones constantes. Falta de motivación para continuar, y aparicion de ansiedad y una leve depresión sumando una dependencia emocional. hace 4 meses luego de una pelea producto por celos de mi parte hacia ella (donde pense me engañaba con su jefe, debido a que se comenzo a relacionar de forma mas cercana con el, tomando en ese ambiente, pero ella desmintio rotundamente, que solo estaba quebrada emocionalmente y no paraba de llorar y llorar, que por eso se habia distanciado y salia a veces sin avisar, para sentirse bien). Asi que ahi hubo un distanciamiento rotundo y un quiebre total de la relación, donde se supone sanariamos nuestros problemas, la cosa es que yo trate de acercarme muchas veces pero ella estaba dolida y molesta, asi que decidi por pagar una psicologa, y sanar la dependencia, mis traumas e inseguridades, pense que ella estaba haciendo lo mismo, pero no, se hundio y se perdio aun mas en el camino. Cuando estabamos acercandonos, e intentando una comunicacion mas real, ella salio de fiesta con el mismo tipo, y tomo hasta que tuvo un black out, en donde tuvo sexo con el tipo, y ni siquiera lo recuerda, una semana y media despues de lo ocurrido me entere por medio de una tercera persona, que me envio audios (se notaba que lo estaba pasando bien, pero al mismo tiempo que estaba ahí solo recibiendo con dolor) lo cual provocó un asco en mi, ella se nota arrepentida, que de verdad no sabe que pasó, que recuerda muy poco, solo episodios de lo sucedido, episodios que se le vinieron al escuchar los audios. Llora y llora a mares, se siente asquerosa y sucia. Me dijo que ahora ira a terapia, que se hara examenes de ets, etc. Que no sabe bien que paso, pero que siente que lo unico que queria era destruirse (muchas veces me dijo que queria morir, que no se queria, que era tonta, durante la relación, situación derivada de un sinfin de traumas infantiles). Yo sí quiero practicar el perdon absoluto, y darle una oportunidad, pero no sé, debido a que me da ansiedad saber si tiene una ets o se embarazo. (Otro punto a aclarar es que al inicio de la relación comenzó yo igual la engañe en una noche de jerga donde me borré, y pase tiempo con una ex amorio) luego de eso me di cuenta que el significado de relacion monógama en mi se distorsiono, y desde entonces vivo guardando fetiches, tratando de entender los conceptos sociales y sintiendo culpa. Esto que hizo ella, nos dio la oportunidad de volver a comunicarnos, y replantearnos la relación, y contando todas nuestras emociones reprimidas, todas todas. Lo cual encuentro genial. Pero aun asi no sé.

    1. Hola Will.
      Gracias por escribir en el blog. Bienvenido.
      Siento que hayas tenido una etapa tan difícil. La pandemia ha hecho que nuestra vida cambie completamente y, en tu caso, el cambio ha sido muy pronunciado. El hecho de que tuvierais algún problema y, además, os distanciarais por motivo de la pandemia, hizo que la situación se volviera más compleja.
      Me parece estupendo que hayas comenzado una terapia, te ayudará mucho.
      Los dos habéis cometido errores en la relación, pero un aspecto muy positivo en vosotros es que sois capaces de hablar las cosas y comunicaros claramente, expresando lo que sentís y las necesidades que tenéis.
      Quizá podáis plantearos ir a terapia de pareja para tratar todos estos aspectos.
      Un fuerte abrazo.

  37. Hola doctora. Tuve un relación de más de tres años con mi pareja, el inicio fue un poco difícil; ya que el aun no había olvidado por completo a su ex. En el tiempo la relación fue consolidandose, parecia una relación solida y con futuro, siempre tratábamos de apoyarnos en todo lo que pudiésemos. Llegamos a conocer a la familia de ambos y nos llevabamos bien. El llego a hablarme de una vida juntos, queria formar una familia y tener hijos; incluso me propuso que ya conviviera con el.
    Había situaciones que para mi eran motivo de suspicacia, él era bastante receloso con su celular, no dejaba que yo tenga su celular, no entendía ello en ese momento, solo respetaba su privacidad. Hace poco, me confeso que me fue infiel durante esos tres años, se involucro de manera sexual con varias personas en repetidas ocasiones, aunque el refiere que solo fue en lo sexual. Ahora estamos como en un tiempo muerto, yo siento que viví en una mentira durante ese tiempo, parece como si el hubiera tenido otra vida paralela a la relación. Hace unos días inicie la terapia individual por mi cuenta, el me refiere que también ira; pero la verdad no se que esperar de esto, no se si una relación se pueda reconstruir después de ello.

    1. Hola Jacky. Gracias por participar en el blog.
      Siento mucho que hayas pasado por esta situación. Entiendo que te sientas confusa y engañada después de tres años de relación pensando que tu pareja no estaba con otras personas. Ha tenido que ser duro enterarse de estas infidelidades.
      Te felicito por iniciar la terapia por tu cuenta, te ayudará y te resultará muy útil.
      Trata de plantearte qué es lo que quieres y cuáles son tus necesidades. ¿Quieres continuar la relación con él? ¿Quieres esperar un tiempo para poder reflexionar? ¿Necesitas una relación diferente que se base en la fidelidad y el respeto? ¿Qué te haría más feliz?
      Se trata de una decisión compleja, pero tienes que mirar por ti y por tu bienestar.
      Un abrazo.

      1. Hola muy buenas comentarte mi pareja piensa que lo engañe porque Estado en la casa de una amiga y han Estado dos chicos uno el novio de ella y el otro amigo yo no tube nada con el ni un beso pero mi pareja no se lo cree haberte que esa otra persona le llamó para decirle que si tuvo cosas conmigo y pues obviamente el le cree a esa otra persona y no a mi que debo hacer ante esta situación yo lo veo totalmente anulado con eso siempre saca el tema esto paso en 2019 estamos a 2022 y estamos intentando sobrellevar todo pero siempre sale el caso que puedo hacer para que no siga así la cosa

        1. Hola Magaly.
          Siento que tu pareja no te crea. Debe ser muy duro para ti pasar por esta situación.
          Debes tratar de transmitirle que tiene que confiar en ti y que si no lo hace lo mejor es dejar la relación o tomarse un tiempo hasta que pueda confiar de nuevo en ti. No puede estar sacando ese tema cada poco, ya que esto desgasta mucho la relación y es muy dañino para ti.
          ¿Habéis pensado en ir a terapia de pareja? Creo que os podría ayudar mucho a enfocar mejor toda esta situación.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  38. Hace cuatro años descubri que mi esposa con la cual llevabamos casados 17 años tenia un amante, esta relacion duro 5 meses y ella la termino apenas la descubri. yo siento que de verdad ella se arrepintio y sufrio mucho con las consecuencias de sus actos. estuvimos separados unos meses y despues volvimos al principio fue un infierno con peleas y reproches pero despues de un año y medio se calmo un poco el ambiente de esto ya han pasado 4 años pero yo no puedo pasar pagina ya que constantemente me acuerdo y me da rabia yo nunca he vuelto a confiar en ella como antes.

    1. Hola Carlos.
      Entiendo que te sientas así. Puedes de muy difícil volver a establecer la confianza que había antes dentro de la relación. Me alegra saber que habéis podido solucionar el problema y que estáis bien juntos.
      Por lo que comentas, sigues con la infidelidad muy presente y no te permite disfrutar de la relación por completo. Te recomiendo ir a un psicólogo para que pueda ayudarte a gestionar estas emociones y poder sentirte mejor.
      ¿Hablas con tu pareja sobre el tema? ¿Le dices cómo te sientes al respecto? ¿En quién te estás apoyando para sentirte más arropado?
      Un abrazo.

  39. Yo le fui infiel a mi esposa cuando eramos novios pq ella me presionaba diciendo q tenia a otra sin tenerla. Lo descubrio y me perdono. Nos casamos y cunado comenzo a estudiar, me abandono emocionalmente y yo encontre a otra persona con la que entable una relacion de amistad pero q las conversaciones a veces se tornaban en otros temas. Nunca llegue a hacer nada con ella y, aunq se q estuvo mal d mi parte, me arrepenti y le pedi perdon. Aun estamos juntos pero piensa q sigo haciendo lo mismo y por mas q le demuestro lo contrario sigue diciendo q las cosas en nuestra relacion van de mal en peor. He pensado en terapia de pareja pero no me alcanza el dinero para que podamos ir. Q puedo hacer?

    1. Hola Heriberto. Bienvenido al blog.
      Efectivamente una terapia de pareja podría ayudaros pero si ahora mismo no podéis, debéis buscar alternativas que os puedan ayudar.
      Si tú te has disculpado y le has explicado a ella que no lo volverás a hacer y le demuestras que puede confiar en ti, ahora mismo no puedes hacer más que darle tiempo. Ella es la que ahora debe trabajar por recobrar la confianza y volver a estar tranquila. Esto puede llevar un tiempo ya que la confianza se construye poco a poco.
      Te felicito por tratar de buscar ayuda y solucionaras dificultades que estáis teniendo.
      Un saludo.

  40. Buenas tardes,gracias por contestarme.si fuimos al sicologo unos meses despues de salir a la luz esta situacion, los dos en formas separadas.pero no nos ayudo mucho al parecer.ella nunca a querido hablar mucho del tema protegiendose ella quizas de no sentir verguenza y culpa.dice que ni ella sabe porque lo hizo y no me ha sabido dar un motivo de las deciciones que la llevaron a tener un amante. Y saber si yo tengo algo de culpa al no darle lo que necesito buscar afuera .Y esto a mi me causa mucha inseguridad hacia ella al no poder dar una explicacion de lo que paso.le digo como me siento pero ella lo unico que hace es ponerse a llorar y pedirme perdon.en estos momentos no me estoy apoyando en nadie .

    1. Carlos, gracias por tu respuesta.
      Es posible que ella se sienta culpable por lo que ocurrió, como tú bien dices. Eso pudo hacer que no se abriera por completo con su psicólogo.
      La explicación de por qué tuvo un amante no tiene por qué estar en ti, puede estar en ella. No tiene por qué significar que tú no le dieras lo suficiente o lo que ella necesitaba. Puede ser que ella tenga aspectos personales sobre los que tiene inseguridades o miedo y que no tienen que ver con la relación contigo.
      Es importante buscar apoyo para poder sentirte mejor. Espero que este blog te pueda ayudar.
      Un abrazo.

  41. mi pareja y yo llevamos más de 4 años, estuvimos viviendo como 3 años y medio, pero en hace unos meses me que fui a vivir a otro lugar por espacio. El me fue infiel con su ex, no se juntaban pero se mandaban mensajes en donde se elogiaban fisicamente, donde recordaban cosas del pasado y cosas así, me lastimo mucho saberlo porque mientras estaba conmigo, en esos mismos dias se iba al baño a hablarle. El me dice que lo perdone, que no siente nada por ella y que fue solo de estupido, que solo siente mucha pena porque la lastimo mucho y porque se tenia la necesidad de sentirse más hombre. Cabe decir que tuvo la oportunidad de juntarse con ella, pero no lo hizo porque no quiso, pero aun asi me siento traicionada, y aunque quiero perdonarlo siento que necesito vengarme y meterme con alguien mas

    1. Karla, gracias por dejarnos tu comentario.
      Entiendo que te hayas sentido traicionada. No es necesario que se lleguen a dar relaciones sexuales para sentirte de esa manera.
      Tú depositaste tu confianza en él y ésta se ha visto dañada.
      Necesitas tiempo para volver a confiar en él.
      El vengarse de él no arreglará las cosas. Pero entiendo que sientas rabia e impotencia y tengas ganas de hacer algo al respecto. Quizá puedas ir al psicólogo para que te ayude a canalizar toda esa rabia sin necesidad de vengarte de él.
      Un saludo.

  42. Me parece muy interesante el articulo, porque detalla aspectos de una posible infidelidad. También me agrado que hace énfasis en la importancia de acudir a terapia de pareja con un especialista.

  43. Mi esposo tenía año y medio en otro país y tuvo una relación con otra persona, lo descubrí y me ha pedido perdón, no quiere romper la relación, yo quiero darle una oportunidad pero me atormenta y duele la situación yo vi fotos, videos, conversaciones y eso fue muy duro. Me dice que fue una relación pasajera debido a la distancia pero tengo esa necesidad de seguir buscando detalles y quiero superarlo eso.

    1. Hola Edith.
      Siento que estés pasando por esta situación.
      El buscar más fotos y más información no te ayudará a sentirte mejor, aunque sientas la necesidad de querer saber más. Esto hará que tu malestar crezca y que le des más importancia al tema.
      Creo que necesitas un tiempo para tomar una decisión. No te precipites tomándola, reflexiona y piensa qué te haría sentir mejor, qué necesitas.
      Un abrazo.

  44. Hola, soy nueva aquí y la verdad que no se usar mucho esto. Necesito ayuda , estoy pasando por un mal momento de infidelidad y la única solución que veo es las tentaciones de satanás.

  45. Hola, muchas gracias por su apoyo.

    Yo tengo una relación a distancia hace dos años y mi pareja me fue infiel con su ex-esposa y ahora con otra persona que conocia hace 4 años, lo que más me duele de esto es que él está pasando por una situación muy difícil y yo no le puedo ayudar pero el punto es que se mudó con ella por la situación de que no puede pagar el alquiler sólo.

    Lo botaron del trabajo porque la compañía donde él trabajaba cerró porque quebró por culpa del covid-19.

    El me dices que haces su mayor esfuerzo y que esta tratando de evitar las tentaciones de esa mujer, que todo esto pasará cuando nos mudemos juntos. Que ya no será más infiel es lo que me dices. No se que hacerle porque lo amo y esta situación me esta matando, es bastante incomoda. Yo nunca le he sido infiel y tampoco pienso hacerlo porque me traicionó y vengarme.

    Que hago, que puedo hacer? Por favor necesito ayuda.

    1. Hola Iris.
      Entiendo que estás en una situación complicada.
      Creo que es difícil poder confiar en él cuando ha cometido varias infidelidades. Es decisión tuya continuar o no con la relación, pero es muy importante que tomes la decisión reflexionando bien. Quizá no te sientas valorada o respetada por él, y esto es esencial.
      Trata de plantearte qué es lo mejor para ti y para tu bienestar.
      Un fuerte abrazo.

  46. Buenos días doctora, pase por una infidelidad, mi ex novio y yo llevábamos 7 años de relación y El año pasado nos fuimos a vivir juntos, en el mes de enero me enteré que al principio de la relación tuvo sexo con alguien mas en 3 ocasiones, también me enteré que se llegó a ver con una mujer que se le hacía guapa para llevarla a su casa y platicaban por mensajes, y por último me enteré que en su despedida de soltero sus amigos le llevaron una prostituta y el por poco se acostaba con ella.
    El se muestra muy arrepentido y ambos hemos ido a terapia de manera individual, así como también el me sugirió que fuéramos a terapia de pareja para poder solucionar las cosas, pero me encuentra indecisa en si darle otra oportunidad o no, ya que para mi es algo muy fuerte todo lo que hizo

    1. Hola Sofía. Gracias por participar en el blog.
      Siento que hayas pasado por todo esto. Ha debido ser muy duro para ti.
      Entiendo que te encuentres perdida.
      Creo que es muy positivo que los dos hayáis ido a terapia individual y una terapia de pareja os ayudará a tomar decisiones y encaminar mejor la situación.
      No te precipites a la hora de tomar una decisión. Date tiempo y piénsalo bien. Lo que tu pareja ha hecho es grave para ti y llevará un tiempo que puedas perdonarle. Trata de pensar qué es lo mejor para ti y qué te haría más feliz.
      Gracias.
      Un saludo.

  47. En causas de la infidelidad obvíais dos puntos muy importantes: la mononormatividad y el amor-atracción hacia otras personas. El primero es un problema social y la segunda en un aspecto que no debe ser solucionado, sino entendido e integrado en la vida de la persona de forma sana.

  48. Le fui infiel a mi pareja por medio de chat, ella leyó todos los mensajes y me dijo que jamás me lo perdonaría. Acepté mi falta, pedí perdón por haber cometido la infidelidad, pero no obtuve buen resultado.
    En varias oportunidades nos escribíamos y le comentaba que ella no era muy amorosa, ni cariñosa, que jamás me buscaba para una relación, y no es poner excusas a lo que hice, pero encontré en una amiga que me hacía sentir que yo era un buen tipo, me trataba con cariño, me halagaba, me hacía sentir que era un hombre importante, creo que la falta de cariño me llevó a esa situación, en donde le escribía a esa mujer q era divina, mejor q mi pareja y q me trataba mucho mejor, hasta le llegue a escribir q la amaba, (pero q en realidad no sentía nada), simplemente fue el echo de q ella me respondiera con cosas q me hacían sentir bien.
    Ahora estoy solo, y no me perdono a mi mismo por haber cometido ese tipo de infidelidad.

    1. Hola Mario.
      Entiendo que mantenías esa relación con la otra chica para sentirte valorado. Esto puede venir de la falta de valoración que tienes de ti mismo. Es posible que tu autoestima esté dañada. Te recomiendo que trabajes en fortalecer tu autoestima a través de la terapia.
      Además, habla con tu pareja y explícale por qué lo hiciste para que ella pueda comprenderlo mejor.
      Un saludo.

  49. Llevo 3 años de relación dos de ellos viviendo juntos. Solia encontrar a mi novio buscando en redes sociales a su ex y otras ex que tuvo. Me dijo que era por curiosidad. Luego de un tiempo volví a encontrar y me decía lo mismo. Ante unas discusiones nos separamos y a las semanas volvimos, estuvimos bien unos días hasta que encontré que usó por wspp unos emoticones algo compremetedores. Le pedí una explicación a lo que me dijo que los había usado respondiendo al estado de una chica que tenía en un grupo en común. Yo le pedí mas explicaciones a lo que me dijo que en el tiempo que estuvimos separados no tenía intención de volver conmigo asi q se mensajeaba con ella y la invitó a salir por que quería saver si había feeling a lo que ella rechazo su invitaciones diciendo que tenía novio. Yo me moleste mucho pero lo dejé pasar, al día siguiente vuelvo a encontrar que buscaba a su ex en redes sociales. Me arme de valor y me mudé donde mi mamá. Seguía comunicándome con el porque lo amo y seguimos con la relación pero cada quien en su casa a los dias me entere que me negó con una amiga que hizo en el gym. Yo quedé mal.. El me dijo que esa chica le había dado su número para quedar un fin de semana para ir juntos al gym y el le había escrito pero no se vieron.. Y que ella le preguntó si tenía pareja y el le dijo que no.. Yo le dije por que lo hizo y el me dijo que quería saber si aun causaba impacto en otros ojos, que se sentía con baja autoestima y quería saber si aun otras chicas se sentían atraídas por el.. Me pidió perdón y me pidió otra oportunidad.. Estas acciones son infidelidad? Será que el le será infiel sexualmente después? Haré bien en darle otra oportunidad? Que tan grave son estas faltas? O el padece de un problema?

    1. Hola Inés.
      Siento que estés pasando por esto.
      El considerar esas conductas infidelidad o no hacerlo depende de ti, del malestar que te generen. Puedes denominarlo o no infidelidad, pero si es algo que te ha herido y con lo que te has sentido engañada, es lo que realmente importa.
      Creo que para continuar la relación y que pueda funcionar bien debéis tener una conversación en la que seáis totalmente sinceros el uno con el otro y pongáis todas las cartas sobre la mesa.
      Un abrazo.

  50. Hace 6 años en la diferentes separaciones estuve con 2 chicas diferentes en fechas diferentes nunca se lo conte a mi pareja, el 2018 nos casamos y luego de 8 meses en una sepracion estuve con su mejor amiga solo una vez, todas las veces fueron sexuales pero sin sentimientos solo por el momento, me he arrepentido hasta el dia de hoy pero no le conte nunca… desde marzo de este año volvimos a seprarnos y en ese tiempo ella ha tenido una relacion en todo sentido con un chico, antes de volver ella me dijo que no habia estado con nadie ese tiempo, recientemente hemos regresado en agosto de este año y en estos dias alguien me escribe que ella habia estado con un chico y me senti mal le pedi explicaciones y me conto porque lo habia hecho y que me amaba a pesar de eso decifdi seguir junto a ella y ya no quise ocultarle lo que habia tenido yo y ahora ella despues de lo que le conte que yo hace años habia estado con otras mujeres me dice que no quiere estar conmigo que como pude y que no va ser igual… que derberia hacer yo desde que me arrepenti en la ultima vez nunca mas lo volvi hacer ni en este tiempo que estuvimos seprarados pero ella ya no quiere nada. pense que me iba a perdonar a al menos intentarlo si ella tambien me fue infiel pero no fue asi… que deberia hacer creo que tengo depenedencia.

    1. Hola Raúl. Gracias por escribir.
      Creo que debes dejarle tiempo para que digiera lo que le has contado. Parece que ella se ha sentido engañada y necesitará un tiempo para poder gestionarlo. Trata de no presionarla y de darle su espacio.
      Un abrazo.

      1. Yo tambien pienso que el tiempo nos puede ayudar… pero tengo miedo que en ese tiempo intente por enojo o por otra cosa seguir con la persona que ha estado o con otra persona… Gracias por todo… Espero que el tiempo y el espacio funcione, no me queda de otra igual ya no estamos…

  51. Engañe a mi esposo hace unos años, fue algo pasajero pero intenso ya que jamás había hecho algo así. Nunca lo confesé.. y la relación fue en decadencia no tanto a raíz de que no lo confesé, sino a raíz de que hubo un demérito de mis sentimientos hacia el a raíz de esa infidelidad. He intentado recuperar nuestra relación, que era buena, y es un error que jamás volvería a cometer, ya que es claro que yo fui la principal dañada de ello. La pregunta realmente es, tengo absolutamente que confesarlo para poder salvar mi relación? O es indiferente? Ya qué pasó tanto tiempo e hijos, que creo que sería devastador para el

    1. Hola Daniela.
      El decidir si contarle a él lo que ocurrió solo depende de ti. Debes tratar de identificar qué es lo que mejor te hace sentir y qué es lo que más te puede ayudar y a él también.
      Si sientes que la relación está dañada puedes plantearte asistir a terapia de pareja con él y tratar de solucionar los aspectos que tenéis pendientes.
      Un abrazo.

      1. Hola dra. Mí consulta es que soy casado hace más de 20 años y hace poco tiempo me enteré por mí parte y lo confirme que mí esposa me fue infiel, con un hombre casado también, ahora el único perjudicado fui yo, es o no conveniente hablar y darle a conocer a la Sra de mí acusado que le fue infiel? Y decirle que fuimos engañados por nuestras parejas? Pregunto porqué quiero que ella sepa de la clase de marido que tiene y sienta todo este dolor que yo estoy sintiendo, siempre y cuando haciéndole entender que yo no tomé ningún tipo de represalia con ella ni con el y evité que mí hijo ni nadie lo sepa, para que ella trate de tampoco tomar alguna medida que pueda hacerle saber a sus hijos y su entorno, es algo muy complejo yo solo le hablaría de como lo he sobrellevado yo y ella también lo pueda sobrellevar, mí Sra y mí acusado me pidieron perdón pero yo no me siento bien hasta que la otra perjudicada lo sepa también, está bien o no que yo haga eso de hablar con la otra parte perjudicada? Gracias

        1. Hola Hernán.
          Siento que estés pasando por esa situación.
          El decírselo o no a estar mujer es decisión tuya, pero creo que no te ayudaría a encontrarte mejor. Me da la sensación de que depositas la esperanza de sentirte mejor en decirle a ella lo que ha ocurrido, pero creo que no será así.
          Es algo que debes tratar y solucionar con tu mujer. Debéis hablar de ello y buscar una solución (terapia de pareja, una separación definitiva o temporal, etc.).
          Entiendo cómo debes sentirte y debe ser muy difícil.
          Has hecho muy bien en mantener a tu hijo fuera de toda esa historia. Hay que proteger a los niños y evitar que salgan perjudicados con todo esto.
          Espero que puedas encontrarte mejor muy pronto.
          Un abrazo.

  52. Me llamo Aracelly y tengo 39 años y quiero contar que le fui infiel a mi marido hace 4 años, porque sabía que él también me engañaba con otra mujer, a mí ya no me sacaba a pasear, ni me daba una caricia, por el contrario, peleas, gritos delante de mis dos hijos, etc. Yo por no contar las cosas a su familia, me callaba ese calvario, pero cometí el error de contárselo a una amiga del trabajo y ella me recomendó que me buscará un amante. Yo no quise hacerle caso, hasta que un día al salir las dos del trabajo, llegó un amigo suyo de casi mi edad y me lo presentó. Desde entonces los tres nos reuníamos a tomar un café, un trago, etc, hasta que un día ella me dejó a solas con él y poco a poco nos fuimos tratando y entonces un tiempo después, una tarde me dio un beso en la boca a la cual le correspondí. Me sentí en la gloria por unos momentos, aunque al llegar a mi casa, me sentí asqueada al ver a mis dos hijos que me miraban con mucho amor y yo venía de verme con un hombre que no era su padre. Pasaron las semanas y yo quería no saber de este amigo, pero nuevamente sus palabras, sus caricias, me debilitaron, hasta que una mañana en mi trabajo pedí permiso aduciendo que estaba enferma, pero en verdad, quedé de verme con mi nuevo amante y nos fuimos a un hotel, en donde me hizo el amor casi toda la mañana. Después de esa salida volví a sentirme viva, quizá comprendí que eso me faltaba, que alguien me amará o me tomará, no lo sé. Desde ese día sólo empecé a pensar en mí, ya ni mi casa, ni mis hijos me importaba, solo ser mujer nuevamente. Pero después de 8 meses, un día cometí el fatal error de que aprovechando que mi hijo mayor estaba en la preparatoria, el otro en la escuela y mi marido en sus largos viajes de trabajo, llevé a mi amante a la casa y allí empezamos a tener relaciones, pero de pronto sentí como la puerta de mi cuarto se abría y era mi hijo mayor, quien me había visto en esa situación. Ese momento no supe que decir, mi hijo se fue tirando la puerta de la casa, me cambié y al otro idiota le dije que se fuera de mi vida, que no quería volver a verlo jamás. Desde ese momento la relación con mi hijo mayor se destruyó, ya no me hablaba, no me respetaba, me miraba con odio y hasta me tildo de palabras soeces. Yo traté de querer justificar mi falta echándole la culpa a su padre, de que estaba confundida, pero sabía que nada iba a servir mis palabras. Dos meses después mi hijo le contó todo a su padre y encima mi hijo menor, también me empezó a odiar. Por supuesto que a mi trabajo ya no regresé porque sentía que mi amiga era la culpable de todo y sentía que si la veía la iba a golpear como una loca. Tiempo después llegó la separación, yo luche por la custodia de mis hijos, pero ellos ante la fiscal y la jueza argumentaron que yo era una mala madre, que los golpeaba, hasta mi hijo menor me acusó que también me vio con aquel tipo en la casa. Yo me quedé destruida y no pude recuperarlos y cada vez que los quería ver, ellos dos me rechazan, me tiran la puerta, hasta una ocasión me lanzaron piedras. De esta historia han pasado más de 3 años y hasta ahora sigo sin verlos a ellos. Yo por supuesto desde aquel día, renuncié a ser mujer y no quise formar otro hogar. Yo solo pido que mis hijos me perdonen por mi error. Ayúdenme con un consejo, se los agradeceré enormemente.

    1. Hola Aracelly.
      Siento mucho la situación que tienes con tus hijos. Debe ser muy difícil no poder verles y sentir que ellos tienen rechazo hacia ti.
      Entiendo que los niños todavía son pequeños y no entienden la complejidad de la situación, ni lo que te llevó a hacer lo que hiciste. Espero que con el tiempo puedan entenderlo y perdonarte.
      Tu reacción es lícita. Te sentías engañada y traicionada y actuaste teniendo una relación con otra persona. Es comprensible que lo hicieras. La situación no era fácil. No debes ser tan dura contigo misma. Tu marido te engañó y el dolor te llevó a comportarte de esa manera.
      Debes tratar de perdonarte a ti misma y dejar de castigarte. Te mereces tener una vida en la que tengas cosas satisfactorias y buenas para ti. Trata de identificar tus necesidades y cúmplelas. Trata de cuidarte y pensar en tu bienestar.
      Espero que la relación con tus hijos pueda mejorar pronto.
      Un abrazo.

      1. Decir que su reacción es licita, me parece totalmente absurdo, porque si se sentía engañada y traicionada, lo correcto hubiera sido que se separara de su esposo, y no darle el motivo a él para que se separara de ella y encima de la peor manera.
        En lo personal considero que Araceli paso de ser victima a victimario, porque nunca supo hacerse responsable de sus decisiones, ya que no puede culpar a su ex compañera por haberle dicho que se busque un amante,, porque estaba en ella misma la decisión de negarse o de aceptar, y fue ella misma la que acepto involucrarse con el amigo de su compañera, y encima fue ella misma quien decidió inventar una excusa en su trabajo para irse a un hotel con el amigo de su compañera, con lo cual lo convirtió en su amante, pero sobre todo fue ella misma quien decidió vengarse de su esposo, porque eso sentía ella al tener sexo con su amante en la misma cama que compartía con su marido, ya que si realmente lo hubiera hecho para sentirse bien consigo misma, y no por venganza, jamás se le hubiera ocurrido llevar al amante a su casa, ni mucho menos tener sexo en la cama matrimonial, es por eso que al momento de haber sido descubierta por su hijo, el hombre que según ella la hizo sentirse viva y enamorada, paso a ser un idiota, y por ello no dudo en decirle que se fuera de su vida, como si el tipo hubiera entrado en su vida a la fuerza, y como si él la hubiese obligado a que fueran a tener sexo en la casa en donde ella vivía con sus hijos y su esposo, porque ella misma admite que se le ocurrió invitar a su amante a su casa, la cual también era el hogar de sus hijos, por eso le paso, lo que le paso, ya que no supo respetar lo que para ella debía ser sagrado, porque mas allá de que su esposo se mereciera que ella le fuese infiel, no tenia porque llevar su infidelidad a un lugar que debe considerar como sagrado, pero como a ella tampoco le importaban sus hijos, dado a que ella misma lo reconoce, al decir que ya no le importaban ni su casa, ni sus hijos, porque solo le importaba ser mujer nuevamente, por eso fue que obviamente se quedo sin su casa y sin sus hijos y se quedo con lo que más le importaba, así que no se porque se lamenta si nadie la obligo a hacer lo que hizo, ya que siempre tuvo la opción de actuar correctamente.

  53. Hola saben yo no se si mi marido me es infiel, pero la verdad el tiene un trabajo los fines de semana que debe salir de casa y regresa al amanecer; cuando él estudiaba en el cole tenía una compañera con la cual salían , incluso un día que yo regresé a casa porque me había olvidado algo de mi trabajo la encontré a ella en nuestro local, y por demás se fueron de paseo y solo era del curso de mi esposos y ella que pertenecía a otra especialidad también había ido. Le encontré un mensaje en el celular que ella le decía que le estaba esperando ese día le confronté pero como siempre me dijo que no era nada de ella pero que ella lo buscaba….. así han pasado al rededor de 5 años y en el celular de él temía grabado su número telefónico hasta que un día lo borró.
    Debo aclarar que salgo a trabajar y mi esposo me pone mozos por donde él quiera. incluso me llegó a golpear aduciendo que tenía un amante o varios.
    hasta el día de ayer que salió de casa a su trabajo pero no se porque motivo quedó abierta su cuenta del celular y al querer cerrarlo veo un mensaje que él le enviaba a la muchacha diciendo que le invitaba a tomarse unas cervezas…eso me dio a entender que nunca habían dejado de hablarse. Me duele mucho porque creo que si el me dice que tengo amantes es porque él las tiene…
    ayúdenme qué debo hacer,,, he pensado en irme de la casa con mis dos hijos y dejarle que él haga su vida.

    1. Hola Katty.
      Es posible que él sea infiel, pero eso no es lo más importante. Lo importante es cómo te sientes tú dentro de la relación. Me da la sensación de que no te sientes querida y respetada y esto es fundamental.
      Debes pensar en lo mejor para ti y para tus hijos y tomar una decisión en función de esto.
      Por otro lado, es muy grave que él te haya golpeado. Es algo que no puede hacer y que debe ser denunciado ante la policía.
      Trata de protegerte a ti misma y a tus hijos. Piensa en lo mejor para vosotros.
      Un abrazo.

  54. Le fui infiel a mi esposo, el se fue a otro país durante un tiempo para poder «mejorar nuestra situación económica» y teníamos planeado irme con nuestro hijo, si embargo ofrecieron un puesto de trabajo y me sentía que tenía una estabilidad laboral, desde que se fue empecé a hablar con alguien del trabajo, sentía que se interesaba en mí, me hacía cumplidos y eso me gustaba mucho, todo era virtual, pero luego nos conocimos en persona, y después de 6 meses hablando fui infiel. Mi esposo se regresó pues decidí no irme del país donde vivimos. Pasó solo una vez, ya ni siquiera converso con mi compañero de trabajo, estoy demasiado arrepentida, no lo sabe nadie más, solo mi compañero de trabajo y yo. Mi esposo y yo vamos para 6 años de casados, tenemos un hijo, la verdad no sé porque lo hice, soy consciente de lo que hice y no atribuiré culpas a quién no las tiene, mi pareja no es la mejor persona del mundo, pero es buen esposo, buen padre, amoroso y cumple con muchos estándares como pareja, pero no sé porque fui tan débil. Solo quisiera un consejo de lo que puede ser mejor para nosotros, si le digo o no, y de qué manera puedo liberarme del sentimiento de culpa. Es primera vez incluso que escribo sobre lo que hice.

    1. Hola Katy.
      Gracias por tu comentario.
      El decírselo o no a él solo depende de ti. Si crees que te vas a sentir mejor haciéndolo y que él merece saberlo, díselo. Quizá el pueda entenderte y podáis superar este bache juntos.
      Me alegra saber que la situación a nivel económico y como pareja va mejor.
      Un abrazo.

  55. Que tal doctora.
    LLevo 5 años con mi esposo, actualmente (hace aproximadamente 3 años) hemos tenido el problema de que ha engañado y esas veces lo he perdonado, esta ultima vez le encontre un par de llamadas de facebook con una mujer que supongo son relaciones sexuales a distancia o no se como llamarle a eso… cuando lo confronte le dije muchas cosas feas, sin embargo el dice que no sabe que le pasa y que no quiere perderme pues jamas encontrara a alguien como yo por que aun despues de todo soy la unica que lo ha apoyado y demas. no se que hacer, no se ya como actuar. Algunas veces trate de justificar sus actos por su vida de niño pero hoy en dia ya no se que pensar. ( cuando niño vivio en una familia disfuncional en la cual su padre engañaba a su madre, la golpeaba y demas al grado de querer matarla). no se como actuar o que hacer, le pedi recibiera ayuda psicologica pero aun no va.

    1. Hola.
      Siento que estés pasando por un mal momento.
      Debe haber sido duro para ti.
      Entiendo que los dos os queréis y os gustaría seguir juntos. El respeto en la pareja es fundamental y también la confianza. Parece que él ha traicionado tu confianza en repetidas ocasiones. Esto puede ser muy doloroso para ti.
      Como dices, sería bueno que él fuese a terapia psicológica para trabajar sobre sus problemas y poder sentirse mejor y tratar mejor a los demás.
      Por tu parte, es importante que pienses en ti misma y en tu bienestar. Debes decidir lo que creas que es mejor para ti, protegiéndote.
      Un abrazo.

  56. llevava con mi novia 9 anos y siempre me decia que si nos ivamos a casar que cual era mis planes ya que cuando llevabamos meses le dije que me gustaria casarme con ella y siempre fue mi idea pero tras problemas me aleje de ella por ser tan celosa y toxica ella me decia que me advertia que si no asi nada se iva a ir pero yo segui segado empezo hablar con un amigo eh inclusive me dijo que le gustaba me enoje y le dije que se fuera pero luego me arrepenti y le dije que volvieramos pero ella dijo que no que mejor fueramos amigos le dije que no me pidio tiempo y se lo di paso un tiempo y fui a verla y le dije que volvieramos que nos casaramos pero me desia que lo iva a pensar ella era virgen y nunca avia intentado nada con ella por respeto dias despues que le dije que volvieramos ella se acosto con el lose porque ella me lo confezo y me lo dijo porque dijo que si volviamos a intentar algo nuevo tenia que saberlo todo para empezar bien le dije que la perdonaba lo intentamos por tres meses y volvimos ya se va ah cumplir un ano de que volvimos pero no lo superar eso aveces me ciento tan mal como si solo fuera una opcion ella se volvio carinosa y despues de mucho tiempo me volvio a decir te amo pero yo no me la creo le dije te amo pero nadamas por contestarle nunca le dijo yo ella es la que me dise y estoy pronto ah casarme pero no estoy seguro realmente no me ciento amado

    1. Hola Jhon.
      Por lo que comentas, parece que habéis vivido momentos difíciles en la relación. Parece que ahora mismo no estás muy seguro con la boda. Te aconsejo que te pares y reflexiones. Piensa sobre qué es lo mejor para ti y qué te haría más feliz.
      No des este importante paso si no estás seguro de darlo.
      Un saludo.

  57. no se que hacer ya me pasa una vez, no es mi intención la amo demasiado y le doy todo lo que pueda día a día, pero siempre que veo algo en las redes sociales, no lo se pero reacciono con corazones y eso ah destruido nuestro noviazgo

  58. Hola, buenas noches. Tengo 4 años de relacion de matrimonio, desde que nos casamos, siempre pensamos que eramos el uno para el otro. Pero era difícil, para mí. Expresar lo que sentía, y un día, de pronto revisó su celular y tenía vídeos de ella con él, siendo infiel. Realmente, la he pasado mal, él dice que paso dos veces pero que no significaba nada emocional. Sin embargo, dice que está arrepentido y que nada justifica lo que hizo. Todo el tiempo trato de analizar, si sólo fue un impulso, xq lo hizo mas de una vez y porque se grabó, si fue solo un impulso. Aunque intentó aceptarlo otra vez, porque realmente nos «amabamos», pero aunque intentó perdonarlo, no soporto verlo, solo recuerdo sus vídeos con esa mujer.

    1. Hola.
      Siento que te encuentres así María. Ha debido ser duro para ti ver esos vídeos y descubrir que tu marido te ha sido infiel. Es algo difícil de gestionar. Además, parece que tenéis una buena relación y que os queréis el uno al otro. Creo que necesitas tiempo para procesar lo ocurrido y entender qué es lo que quieres. No tomes decisiones precipitadas. Tómate tu tiempo para pensar qué es lo mejor para ti y qué te haría más feliz.
      Además, os recomiendo acudir a terapia de pareja para poder encauzar esta situación.
      Un fuerte abrazo.

  59. Le fuí infiel a mi pareja hablando con otro chico y me siento muy mal, le he pedido disculpas, pero actúe de esa forma porque hace tiempo el me fue infiel a mí, lo perdone pero quizá no del todo porque siempre que discutíamos le recordaba lo que el me había hecho, me sentía muy herida por lo que el me hizo en ese entonces y aún me cuesta olvidarlo, ahora que le fui infiel me siento muy culpable y no quiero perderlo 🙁 le pedí perdón de rodillas y le dije que estaba dispuesta a dar todo de mi parte para hacer que la relación sea mejor, que yo quiero eso, y que le he dado muchas oportunidades cuando el comete errores, por el momento el no quiere saber nada de mi y yo lo entiendo 🙁 ahora vivo con miedo a que si regresamos el me haga lo mismo

    1. Hola Valeria.
      Siento que te encuentres así.
      Parece que únicamente has hablado con otra persona, pero no has llegado a engañar a tu pareja con él, ¿verdad? Creo que es muy positivo que te hayas disculpado y que hayas sido sincera con él.
      Es muy importante lo que comentas de que él fue infiel en el pasado, ya que esto condiciona cómo te sientes y actúas tú.
      Debes dejarle tiempo para que él procese lo que ha ocurrido y se calme un poco, pudiendo tomar una decisión. Respeta el tiempo que te pide.
      Creo que sería muy bueno para ti ir a terapia psicológica y tratar este tema. Parece que sigues muy dañada por la infidelidad que él tuvo con otra persona y, aunque quieras perdonarle, ese dolor sigue ahí. Espero que puedas trabajar esto y encontrarte mejor. Aprenderás a manejarlo de otra manera.
      Te mando un fuerte abrazo.
      Gracias.

  60. hola mi esposo estuvo hablando por mensaje con otro mujer y me dice que no iba a pasar de ahí que si eso hizo es por mi culpa ( antes de todo esto teníamos problemas ya a cada rato nos peleábamos) pero YO jamas actué así por mas desesperada que estuviera, aquí la cosa es que tengo mucho miedo de que lo vuela hacer el dice que me ama a mi a pesar de todo los problemas (pero porque lo hizo) y como le creo si siento muy feo mi corazón siento que me engaño en todos los aspectos el dice que no paso de ahí solo mensajes, que eso es lo que el me dice y me siento muy poco cosa porque la niña esta tiene 20 años y el y yo ya somos personas de 45 años me di cuenta de esta situación por sus cambios de traer el celular con el todo el tiempo cambio nombre de contacto vaya cosas que no hacia por eso me di cuenta tanto fue el hostigamiento que tuve sobre el preguntadole algo no esta bien algo no esta bien que pasa hasta que me dijo el solo si tenias razón estoy hablando con otra mujer pero no iba a pasar de ahi es solo hablar pero como creerle sera cierto que hago como supero todo esto el es amor de mi vida que hacer.

    1. Hola María.
      Gracias por tu comentario.
      Siento que hayas pasado por esto. Entiendo cómo debe sentirte.
      Creo que lo más importante es que comprendas que tú no eres la culpable de que él hable con otra mujer. La única responsabilidad de esto es suya, de tu pareja. Si él no se siente bien dentro de la pareja o considera que hay aspectos que mejorar, debe comentártelo para que entre los dos podáis buscar una solución juntos.
      Es importante que te respete y que asuma que esa no es la manera de solucionar la situación.
      Quizá podríais plantearos acudir a terapia de pareja.
      Un fuerte abrazo.

  61. hola buenos dias la verdad le e sido infiel ami esposa por varios años y ya no quiero ser asi quiero que mi esposa saque los todo el daño que le e echo de su cabeza quiero que me hayuden por que no la quiero perder la amo con tofo mi corazon y se que lo que tengo es una enfermedad mental en pensar en otras mujeres que puedo hacer para que mi esposa vuelva a retomar la confianza en mi

    1. Hola Carlos.
      Gracias por tu comentario.
      Trata de hablar con tu mujer y decirle cómo te sientes y qué sientes por ella. Demuéstrale poco a poco el amor que tienes por ella. Después te podría venir bien acudir al psicólogo para tratar este tema.
      Un abrazo.

      1. Mi novia estuvo con 5 meses al llegar a la ciudad empezó a buscar a su ex entonces su ex la bloqueó duró un mes y medio buscándola para volver al ver que ella no accedió entonces por decirlo así se resigno un mes en eso ya tenías de novias 6 meses y ella me seguía hablando me enviaba fotos pero dejo de enamorarme, a los 7 meses osea un mes después fue a verme y apagaba su móvil cuando dormía pero al despertar se aseguraba de escribirle a otras mujeres y compartía datos de mi teléfono un mes después la note rara y resulta que conoció una chica en una rumba de trabajo y tuvo su romance este duró un mes y medio donde ella le llevada detalles y la chica igual solo que ella osea la amante prefería estar más en su celular que darle atención, mi novia ya no me hacía vídeo llamada y antes bien me colgaba, entonces yo le dije que fuera a visitarme y ella me sacaba excusas siempre así pasaron 3 meses sin vernos y faltando 8 días para vernos ella se fue de viaje con su amante y la amante al ver que mi novia bailaba con todos los que fueron terminó durmiendo con un chico en el paseo, mi novia se desilusionó por el móvil era fría y triste ni siquiera me mostraba su cara, al llegar cumplíamos 9 meses entonces fuimos a comer y cuando le iba a besar o coger de la mano o estar a su lado ella se volteaba, un día después de un tiempo más exactamente 1 mes y medio, le dije que porque me evitaba y me dijo es que yo ósea mi novia ya no quiero eso para mí vida y así empezó a alejarse más y más pasaron 2 meses cumplimos aniversario yo ví que mi novia no quería nada sin embargo yo hice lo posible y fuimos a un spa pero ella no se atrevió hacer nada conmigo, entonces paso otro mes en el que descubrí que me había Sido infiel le confronté y nego todo por un mes le pedí la verdad y nunca aceptó nada, un día cogí mis cosas y me fui de la casa ya cumplía 4 meses de estar viviendo con ella y mi novia me insistía que me amaba y me pidió un mes para arreglar las cosas que ella iba a cambiar pasaron 10 días y volvió hacer igual un mujer que todo le da igual y que simple me dice que me ama pero que ella me suelta, en cambio le dije intentemoslo te entiendo quizás fue porque estabas sola y por eso lo hiciste pero ahora que estás conmigo quiero que te portes bien, pero ella sigue igual, le dice a sus amigos y compañeros que soy alguien » ejemplo necesita algo q se le quedó y voy a su trabajo y se lo llevo y ella le dice al compañero abajo hay alguien que me trajo lo que se me quedó» entonces ya han pasado 14 meses y yo solo espero que usted me ayude la verdad lo intento todo le doy atención la espero le pongo atención a sus problemas, pero cua

  62. Mario Estuardo Muñoz Cifuentes

    Buena noche, yo estoy pasando esta situación una persona me escribió para que le ayudara a resolver un problema técnico del teléfono mientras la platica se fue alargando la platica cambió de tema, en pocas palabras no hubo ningún acto sexogenital ni nada al final la persona tiene pareja y yo la mía y todo lo que se hablo quedo en mi chat mi esposa lo vio y cree que si fui infiel en ese sentido ahora bien, mi relación no esta tan bien que se diga ya no la atraigo y tenemos ya tiempo te not ener relaciones todo se volvió monótono y no se que hacer al final no se si se termino la relación o no siento que fui infiel solo por escribirlo o no se pero no se que hacer

    1. Hola.
      Entiendo que te sientes un poco perdido y no sabes cómo actuar.
      Parece que la relación de pareja que tienes actualmente no está funcionando del todo bien. El malestar que puedes tener derivado de esto puede llevarte a tener interés por otras personas.
      Sería importante que tu pareja y tú hablarais sobre todo lo que está fallando en la relación y cómo podéis cambiarlo.
      Una terapia de pareja con un psicólogo os podría ayudar mucho en este aspecto.
      Un fuerte abrazo.

  63. Hola, llevaba 6 meses con mi pareja hasta que lo dejamos. Meses después retomamos contacto, hacíamos «vida de pareja» pero no con la etiqueta de una. Hasta que él me dejó sin darme explicación alguna, pasó un mes y me buscó de nuevo. Hablábamos solamente, hasta que por una amiga descubrí que el hablaba con otra chica, en el tiempo que me dejó, el le decía que estaba soltero y que quería que salieran y le insistía mucho. Esta chica, trabajaba conmigo en un mismo grupo; los 3 trabajamos en la misma empresa. Para mí fue un shock, cuando lo supe me descompense y sufrí mucho. Cuando lo confronte aceptó que le hablo porque le gustaba que tenía curiosidad de conocerla y por eso la invitó a salir, en ese momento creí que si lo superariamos pero siendo honesta siempre tuve ese sentido se insatisfacción, dolor y rencor, cada vez que he podido se lo he sacado en cara. Él dice que me ama, pero yo lo cuestiono porque me digo, si me quería que buscaba en otra persona, el no me respetó y no me valoró, y si hubieran llegado a salir? Que humillante habría sido eso. Recuerdo que muchas veces le decía para hacer algo a la distancia y siempre estaba ocupado, con ella si jugaba en línea hasta le insistía en salir y conmigo solo era meternos a la cama ver TV los domingos y ya. Quizá en el fondo no quiero perdonarlo, aunque hay afecto de mi parte. No sé cómo hacerlo.

    1. Hola Vivian.
      Entiendo cómo te sientes. El comportamiento que ha tenido él ha hecho que te sientas insegura, traicionada y humillada.
      Ha debido ser duro para ti.
      Creo que es importante que le digas cómo te sientes y qué necesidades tienes de cara a la relación. Quizá no busquéis lo mismo en una relación, y esto tenéis que ponerlo en común.
      Espero que te puedas sentir mejor pronto.
      Un abrazo.

  64. Buenas tengo una relación de 1 año y 10 meses con mi pareja, a los 9 meses ella me oculto una cuenta de Instagram, y me mintió diciendo que no había nada, y cuando quise ver los mensajes eran de su ex, vi un poco y despues ella en un acto acelerado borro las conversaciones, y bueno cuando termine con ella debido a eso, ella duro un tiempo ayudándome, pero actué de manera muy posesiva y toxica y llego un tiempo que me invadía la tristeza y cuando quería hablar del tema solo decía que no paso nada ahí y el tema fue así hasta cierto tiempo y ya no hubo mas conversación, después de 1 año ella sentía que se aburría de mi no quería hacer nada ni salir, y después conocí a una persona y estuvimos casi 1 mes hablando e hubo intimidad sexual en par de ocasiones y ella se entero y me dejo, después me arrepentí y le conté los sucesos… y siento que ella hizo mucho esfuerzo para apoyarme de lo que hizo pero realmente la infidelidad se debió a lo mal que me sentía, nunca tomamos una conversación con su manera de ocultarme las cosas y cierto desinterés , y ahora es imposible hablarlo debido a mi infidelidad que ya lleva 3 meses que paso y no quiero hacerla sentir culpable de eso

    1. Hola Gabriel.
      Entiendo cómo te sientes.
      Parece que no pudiste gestionar el malestar que sentías y eso te empujó a buscar una relación fuera de la pareja.
      Parece que debéis hablar y conversar para entender cómo se siente el otro y poder llegar a una decisión que os haga sentir bien a los dos.
      Un saludo.

      1. Hola. Pues. Aver. Yo. Estoy. Con un chico. Llevamos 7 meses. Junto. Todo iba super bien. Demaciado bien. Cariñito por aquí y por aya. Pero lleva casi un mes. Q. Me. Tiene. Muy. Triste. De cómo me. Innora. Y pasa. De mi. Ya apenas. Ablamos. Nos vemos. Y me trata. Bien. Y demás pero le digo de dejarlo. Y me dice. Q. No. Q solo está agobiado. Y yo se. Que. No. Porq. Yo se q está. Con esa chica. Habla por el wassapp me engaña. Cada ves. Q habla conmigo. Me dice q la llama. O le habla otra persona. Y pasa. De mi. Luego. Me engañas. Cuando estoy con el. Me dice. Q tiene. Q irse. Porq. Tiene. Q hablar con su primo en vídeo llamada. Y yo se. Q es todo mentira. Lo e querido.dejar. Ya. Q. Me está asiendo daño. Y no quiere. Quiere seguir con relación pero tampoco ase nada para. Cambia. Si no sigue asiendome. Sentir. Opcion

        1. Hola Erika.
          Siento que estés pasando por esta situación.
          Quizá lo mejor sea, como bien dices, dejar la relación. Aunque él no esté de acuerdo, el dejar la relación puede ser una decisión unilateral. Con que un miembro de la pareja quiera dejar la relación es suficiente.
          Un saludo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  65. Buenas tardes doctora, llevaba con mi enamorado 7 años de relación, yo nunca le fui infiel pero el si y decidí perdonarlo, dos años después le fui infiel estando en estado de ebriedad sin querer 🙁 me afectó mucho emocionalmente, no se lo conté pero me dio ataque de ansiedad y decidí terminar con el sin explicarle el porqué, me enteré que al mes ya estaba saliendo con otras chicas, han pasado 5 meses y quiero volver con el, ya no siento tanta culpa como al
    Inicio, pero aún siento un poco de culpa y poco de temor de que si volvemos se enteré de lo sucedido, no se que hacer. Aún lo amo y quiero volver con el. Pero se que si le cuento la verdad el nunca querrá saber de mi y si no se lo cuento. Tengo miedo de sentir culpa toda la vida, o la culpa se me pasará en algún momento ?

    1. Hola.
      Entiendo cómo te sientes.
      Creo que lo mejor para ti sería sincerarte con él y explicarle lo que ocurrió. Quizá él no te perdone, pero esto te ayudará a sentirte mejor y liberarte de la culpa.
      Un abrazo.

  66. Hola! Llevo 5 años de casada y hace como 2 años por la planificación mi libido bajo y comencé a rechazarlo sexualmente, mi temperamento ha cambiado mucho y eso lo llevo a buscar otra persona y hablar por chat enviandonse fotos lo confronte y lo acepto, me pidió perdón y he decidido perdonarlo, aunque en ocasiones saco a relucir el tema o me siento mal por lo sucedido, lo amo y lo quiero perdonar pero no confío que hago para comenzar a confiar?? Gracias!

    1. Hola.
      Siento que te encuentres así.
      El hecho de que tú tuvieras menos deseo sexual no justifica que él busque relaciones sexuales fuera. Entiendo que quieras perdonarle, pero es posible que te lleve un tiempo. La confianza se construye poco a poco y necesitarás un tiempo para volver a confiar en él. Es algo que no se puede acelerar.
      Un fuerte abrazo.

  67. Hola Doctora
    Mi esposo me fue infiel estuvo tras una persona durante muchos años y le escribía por redes a otra chicas para estar con ellas pero me dice que jamás llegó al sexo que buscaba serme infiel por que quería estar con alguien más que no fuera yo ya que soy la única mujer con la que a estado, el afirma que esto se dio porque desde mi embarazo nuestra actividad sexual empeoró ahora que ya pasaron dos años dice que no mejoro porque yo estaba pendiente de nuestro hijo …. Nunca me dijo eso y simplemente él quería estar con cualquiera pero perseguir 3 años a alguien no me quita la idea de que no estuvo con ella. Ahora me dice que me ama pero no lo puedo perdonar me duele que en tantos años jamás pensó en las consecuencias que esto podría ocasionar a su familia y yo estoy en un estado deplorable yo lo amo pero no olvido y eso a ocasionado un ambiente terrible en casa

    1. Hola.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo cómo debes sentirte. Debe estar siendo muy duro. Creo que él no ha sido justo contigo y no ha respetado la relación. Si él no estaba cómodo con el aspecto sexual, debería haberlo dicho para poder encontrar soluciones entre los dos.
      Entiendo que es difícil que te sientas bien con él en casa después de algo así. Quizá podáis plantearos ir a terapia de pareja.
      Un abrazo.

  68. Hola, gracias por la respuesta.
    Mi cuñado le fue infiel a mi hermana la relación está rota pero siguen viviendo en la misma casa, cuando mi hermana se enteró comenzó a salir con otra persona como una venganza por lo que le hicieron, ella dice que solo es un amigo, esa persona tiene pareja e hijos, por favor ¿cuál sería la actitud más idónea para mi hermana para poder superar la infidelidad’, quisiera un consejo. buen dia.

    1. Hola Aníbal.
      Gracias por tu comentario.
      Siento que tu hermana pasara por esa situación. Entiendo que te preocupes por ella.
      ¿Por qué siguen conviviendo? ¿Habría alguna posibilidad de que dejaran de hacerlo? Superar una infidelidad y una ruptura es muy difícil, pero el vivir juntos se lo hará más difícil. Entiendo que no tienen otra posibilidad ahora mismo, pero creo que le ayudaría mucho dejar de convivir con él. Además, puedes recomendarle a tu hermana ir a terapia psicológica.
      Un abrazo.

  69. Buenas noches , yo opino que la sicologia es una herramienta muy buenas para saber detectar problemas en nuestra vida pero la solucion esta en entregarnos a nuestro señor Jesucristo estudiar su palabra , el divorcio no es la solucion , por el contrario, causa mas dolor , Acercarse al señor jesucristo pedir perdon y que nos sane , perdonar a nuestra pareja y seguir adelante , si cambias de pareja sera lo mismo el dia de mañana.Sin él (jesus) nada podemos hacer, sin cristo una relación es como un barco a la deriva.

    1. Me faltó decirte; pero cuando hablamos de nuestra vida en pareja se enoja y dice yo ya te pedí disculpas no empieces con lo mismo ya sea porque le pregunto que piensas de nosotras o que le parecería si me fuera o si le digo mi salud está un poco floja, quédate aquí en la capital pórtate bien y yo me voy haber que puedo hacer por mi salud entonces lo que necesito es que usted Doctora me ayude necesito sanar esto y necesito que me aconseje para poder seguir adelante, espero que por favor me conteste mil gracias de antemano

      1. Hola Paula.
        Siento mucho esto que has vivido. Creo que tu novia no te está tratando como te mereces. Parece que no te valora como debería. Quizás debas plantearte si merece la pena seguir luchando por una relación en la que solamente tú estás remando, ella no rema contigo y está dejando que lleves tu sola ese barco.
        Plantéate qué es lo mejor para ti. Debes cuidarte y valorarte a ti misma.
        Un abrazo.

  70. Mi pareja y yo tenemos problemas porque cada que el bebe siempre «busca a otras mujeres» de manera virtual, siempre les piden sus números, y obviamente con el paso de los días le encuentro números por todos lados y aveces nisiquiera el sabe de quién son, por qué solo lo hace a lo desenfrenado.
    El en su sano juicio jamás lo ah hecho al menos que yo sepa, el dice que es por que se siente inseguro , y bebiendo se siente con la seguridad para ser apreciado por muchas personas
    Eso puede ser real ?

    1. Hola Diana.
      El alcohol puede hacer que se desinhiba y que actúe con más seguridad. Sin embargo, esto no justifica lo que hace. Se trata de una falta de respeto hacia ti.
      Debes reflejarle cómo te sientes para que realice cambios. Si no los hace, debes plantearte qué es lo mejor para ti.
      Te mando un abrazo.
      Gracias.

  71. Voy para 3 años con mi novio y ha sido una relación estable y de mucha confianza pero 6 meses después de haber empezado la relación me entere que en el primer mes juntos me había engañado una vez con su ex(fue unarelación de 3 años) para mi fue algo difícil de procesar porque no lo había esperado de el, decidí perdonarlo y poco a poco fui sanando todo pero luego llegó la cuarentena y tuvimos que estar separados en distintas ciudades todo un año, durante ese tiempo note cambios en el hacia mi y en su manera de ser por lo que le plantee separarnos y ver que pasaba al encontrarnos nuevamente en la ciudad donde estudiábamos pero el no quería separarse. Cuando abrieron las ciudades y la cosa bajo un poco pudimos encontrarnos nuevamente y en persona todo era tal y como antes pero a los meses me llegaron mensajes con fotos donde me dicen que todo ese tiempo el estuvo con otra, yo lo corrí y no quería saber mas de el porque no pensé que fuera a pasar de nuevo. El me explico todo y me dijo que no paso mas nada solo encuentros entre ellos para hablar y se llegaron a besar pero que el se sentía todo ese tiempo muy solo y confundido. Yo lo perdoné nuevamente pero aún me duele las dos infidelidades y me cuestiono si tomé la decisión correcta.

  72. Mi esposa me fue infiel, cuando le pregunté me dijo que no había tenido contacto sexual, después me enteré que fueron varia veces, ella me dice que la persona con la que me fue infiel es parecido a mi, cuando le manda mensajes le dice que lo ama y le dice cosas que me decía a mi, incluso en sus encuentros ha habido situaciones que hemos pasado nosotros, como el gusto en la ropa, la. Posición sexual y el lugar al que han ido, esta persona le dijo que ella es insegura y que no quiere u a relación así por que el viene de una relación tóxica, mi esposa está destrozada por que siente que esta persona solo la utilizó, pues las cosas y comportamientos que a mi me recaba y lo que según ella la llevo a serme infiel son los que tiene esa persona, hemos hablado, le he propuesto de ir con el. Psicólogo pero no quiere y hay días en que me dice que meam y días en que me quiere mucho, me h añha usado para darle celos a esta persona, yo le comente cuando hablamos que si no era feliz buscada su felicidad, la invite a que buscas el amor propio pero ya no se como ayudarla, no tengo la calidad moral para reclamarle L infedilidad por que yo también lo he hecho pero no me he enamorado como ella, no se que hacer como puedo ayudarla, ella está tratando de dejar a esa persona y la he apoyado en la Media de lo posible pero no se uqe hacer, he vuelto a tratar de conquistarla, le envio flores, mensajes, palabras bonitas trato de subir su autoestima pero aun pesa en ella el hecho de ywe estuvo a punto de dejarme y la otra persona no quiso una relación con ella, que puedo hacer

    1. Hola Ramiro.
      Gracias por tu comentario.
      Creo que te preocupas mucho por ella y haces todo lo posible por que es esté bien. Sin embargo, debes tratar de no olvidarte de ti mismo. Debes tener en cuenta cuáles son tus necesidades y qué es lo que tú quieres.
      Si los dos deseáis seguir con la relación, debéis plantearos acudir a una terapia de pareja en la que puedan ayudaros a solucionar toda esta situación.
      Un abrazo.

    2. Ramiro Una cosa es autoridad moral y otra cosa es dignidad, ya que tu esposa no esta sufriendo por ti, sino por otro hombre, por lo cual no debes sentirte culpable, ni mucho menos debes sentirte en la obligación de ayudarla, porque ella ya no te ama y si sigue contigo, es porque el hombre de quien ella se enamoro y sigue enamorada no quiso formalizar la relación, de lo contrario estarías diciendo que tu esposa te dejo para irse con otro hombre.
      Lo que debes entender es, que ella ya no esta contigo desde hace tiempo, aun que siga estando físicamente a tu lado, porque de hecho ella esta contigo solamente, porque su amante no quiso que se fuera con él, de lo contrario a tu esposa no le hubiera importado dejarte, como tampoco le hubiera importado tu sufrimiento, ya que en ningún momento dices que ella te pidió perdón, y/o se mostro arrepentida, al contrario dices que te utilizo para darle celos a su amante, lo cual me parece una falta total de respeto por parte de ella, y tuyo hacia tu persona, porque al margen de que le hayas sido infiel, no puedes aceptar semejante humillación, y encima dices que la invitaste a buscar el amor propio, cuando en realidad eres tu quien carece de amor propio, porque la mujer que dices ser tu esposa, nunca te pidió, ni acepto que la ayudaras, ya que ella no esta sofriendo por ti, sino por otro hombre, por lo cual tu ayuda sale sobrando.
      Mi consejo es que no pierdas mas tu tiempo y tu dignidad, porque no debes prestarte para ser el consuele de una mujer que no te ama.

  73. Mi pareja me confesó que me fue infiel, afirmando que solo fue una ves y estaba perdido por el alcohol. Me enteré que fueron más veces y al parecer embarazo a la chica, quiero perdonarlo y confiar en el pero no sé cómo reaccionar. Sigo tratando con cariño y el ya no se me quiere acercar tanto, diciendo que es por qué tiene culpa. Que hago? Al parecer yo no puedo tener hijos

  74. Hola, le fui infiel a mi novio varías veces. Y lloro pq realmente lo amo y no se por qué le soy infiel, mi mejor amigo sabe de esto y me dijo que lo dejara pq no tiene casi tener pareja si lo voy a engañar. Pero no quiero dejarlo pq lo amo y no se que hacer ahora o como ayudarme ha dejar de ser infiel.

    1. Hola Valeria.
      Entiendo que debe ser frustrante para ti. Si la infidelidad se ha repetido en varias ocasiones, debes plantearte por qué. Quizá esto ocurra porque la relación de pareja no se satisface completamente o hay algún aspecto de la misma que no está funcionando bien.
      ¿Tu pareja sabe lo que ha ocurrido?
      Un abrazo.

  75. Estoy casado desde hace mas de treinta años con la misma persona, siento que en los ultimos meses ella algo se ha roto entre nosotros, como que ella quiere una via de escape, que se harto de mi, encima le descubri en el cel que un tipo la acosaba, pero ella no contesto nunca nada, esta todo el dia con las redes sociales, se muestra distante , fria conmigo, como hacer para que ntodo vuelva a funcionar como antes. Gracias

    1. Hola Eduardo.
      Siento mucho que te encuentres así. Debe ser difícil para ti.
      ¿Has hablado con ella sobre esto? ¿Qué dice ella al respecto?
      Dile cómo te sientes con la situación.
      ¿Habéis ido a terapia de pareja?
      Un abrazo.

  76. Hola llevo 9 años con mi pareja y en ese tiempo yo tuve un problema con el hace 7 años hablaba con un amigo del pasado con el que tuve algo que ver antes de estar con mi pareja, yo no tenía malas intenciones con el solo platicamos pero no le conté a mi pareja de mi pasado que yo había tenido algo que ver con el y de ahí en adelante el pensaba que yo le mentía en todo y luego descubrí cosas raras en el con mujeres que al final el decía que solo eran amigas o conocidas y comenzaron otros tipos de tratos y yo me idealice con otra persona y le tuve afecto que al final la persona no se enteró pero mi pareja si y pensó que yo me había acostado con el cuando no pasó. posteriormente estuvo en una relación con una mujer cuando yo esperaba a mi tercer bebé, y mientras estaba embarazada eso me hizo sentir deceos de suicidio pero nunca vi si de forma física el y ella pero me quedé con mucha ira, tristeza y resentimiento y el la llevaba a mi casa y mis otros hijos la conocieron.Entre ese lapso me trato muy mal y al final termine resientemente yo siendo infiel físicamente con alguien más de manera esporádica pero sentí como si me hubiera quitado un peso de encima al hacerlo. ¿Que me podría aconsejar?

    1. Hola Sharon.
      Siento que hayas pasado por esta situación.
      Quizá el estuviera reflejando en ti lo que realmente él hacía. Parece que te culpaba a ti de tener relaciones con otros hombres para justificar de alguna forma que él tenía relaciones con otras mujeres.
      Ha debido ser un proceso muy duro para ti.
      ¿Has buscado ayuda psicológica?
      Un fuerte abrazo y felices fiestas.

  77. En una ocasión pedí ayuda por que sentí que ya no podía y me autolesionaba y al sentir deceos de suicidio temía por mi y la vida de mi bebé, pero al no tener la solvencia económica solo pude pagar 2 sesiones, usted podría ayudarme ?

    1. Hola Sharon.
      Siento que te encuentres así, pero creo que has dado un paso muy importante empezando la terapia. Espero que puedas retomarla en algún momento.
      Te animo a que te pases por nuestro foro, en el que tanto profesionales como otros usuarios responderán a tus comentarios para orientarte en la medida de lo posible.
      Un fuerte abrazo.

  78. hola, mi esposa me confesó que le gustaba a su ginecologo, al punto de tener sueños eróticos con él. chateaban por texto y watsap en flirteo no erótico, pero que que de igual modo me disgustó. le pregunté que me fuera sincera de sí pasó «algo» en esas consultas a solas y me dijo que no habia pasado nada físico. A veces dudo de ello y dado que se molestaba al tocarle el tema cerré el asunto pero a veces me inunda la duda y me perturba. No se si me fue del todo sincera. que debo hacer? gracias.

    1. Hola Lucas.
      Es normal que te preocupe esta situación. Ella no tiene por qué haber tenido nada físico con él pero el hecho de que le guste y tengan un trato cercano y de hablar por Whatsapp puede generarte malestar.
      Si te sigue provocando malestar quizá puedas volver a hablar con ella sobre el tema para que pueda aclarar tus dudas. ¿Crees que eso te haría sentir más tranquilo?
      Un saludo.

        1. Lo entiendo. Sin embargo, si decides continuar la relación con ella debes tratar de confiar en su palabra. Esto hará que la relación funcione mejor y tú puedas sentirte más tranquilo.
          Un abrazo.

  79. Quería saber que consejo me dan, bueno yo ahora estoy en una relación de 8 meses con una persona la verdad poco a poco me aleje de esa persona por sus actos aunque hace menos de un mes se está comportando de la mejor manera, y eso hace que yo no pueda acabar con esa relación y bueno hoy se me declaro un chico y pues lo acepte por qué se puso a llorar y a mí no me gusta lastimar los sentimientos de nadie, no sé que hacer por favor ayuda, yo quisiera estar con la persona actual con la que se me declaro ahora último y terminar a la otra persona por qué ya no siento lo mismo, pero me da mucha tristeza que el este tratando de cambiar y yo simplemente lo deje el también llorara y todo denme un bueno consejo por favor

    1. Hola Paulita.
      Es muy importante que la persona que esté a tu lado te respete y te trate bien. No debes permitir que te traten mal o te falten al respeto. Entiendo que te produzca pena dejar a estar persona o alejarte de ella, pero debes pensar en lo mejor para ti. Él se sentirá mejor con el tiempo y superará la ruptura.
      Te mando un fuerte abrazo.

  80. Hola
    Doy una mujer casada de 53 mi marido 58, 25 años de casados, yo estoy muy enamorada de mi marido, últimamente, desde hace dos años, coincidiendo con la pandemia, creo que empezó a empatizar bastante con una compañera de su trabajo, también casada y con hijos, creo que entre ellos existe una relación bastante profunda, el me dice que no que son inventos míos y que necesito un psicólogo por celos, pero mi intuición y algunos pequeños echos me dicen que esto va a más, nuestra relación está con altibajos, el dice que me quiere, pero veo que ya no es el mismo de antes, existe un poco de indiferencia hacia mi, no sé cómo comportarme, y sufro bastante.me podéis aconsejar, me encantaría podemos recuperar pero cada día lo veo más alejado, el dice que no estoy bien…no se si hacer vista gorda, mirar hacia otro lado, enviarlo a freír churros, solo se que sufro mucho

    1. Hola Isabel.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo cómo te sientes.
      ¿Él accedería a ir a una terapia de pareja? Esto podría ayudaros a encaminar la situación y mejorar aquellos aspectos de la relación que no estén funcionando del todo bien.
      ¿Ha habido infidelidades alguna vez en estos años?
      Un abrazo.

  81. Hola doctora espero que pueda ayudarme

    he sido infiiel a mi novio que se encuentra en otro estado fue a visitar a su familia, hace meses encontre un correo y aplicaciones de citas, y pagina donde hay chichas que abren su camara para tener como ciber sex, me dolio mucho, llore, y el me juro que no era suyo, pero estaba en su movil y compu asi que decidi seguir con el y tratar de creerle, pero ahorita no ha estado, y me meti con alguien, el no sabe pero me siento muy culpable, lo amo, solamente que siento que lo hice por coraje, y no quiero dejar a mi novio

    1. Hola Angye.
      Entiendo que actuaste desde el dolor por lo que habías vivido con tu novio. Es algo que te ha costado gestionar a pesar de haberle perdonado. Quizá realmente no le hayas perdonado y está haya sido tú manera de lidiar con el dolor.
      Es importante que confiéis el uno en el otro y os sincereis. La base de la relación debe ser la honestidad y la confianza.
      Un saludo.

  82. doctora necesito ayuda, a todas mis parejas les soy infiel pero siento que los quiero, pero les soy infiel a todos, quiero cambiar, necesito cambiar, que hago?

    1. Hola.
      Gracias por tu comentario.
      Si es algo que te ha sucedido en todas tus relaciones, quizá sea algo que está en ti. ¿Es posible que buscando estar con otras personas ajenas a la pareja estés cubriendo alguna necesidad? Por ejemplo la necesidad de sentirte querida o escuchada, la necesidad de aprobación, etc. ¿Qué piensas?
      ¿Qué te empujó a hacerlo la primera vez?
      Un abrazo.

      1. Doctora buenas noches, como le comentaba antes, he sido infiel pero no se si realmente me enamoré o no porque yo siento que si me enamoré pero le fui infiel, uno puede enamorarse y a pesar de eso ser infiel?

        1. Hola Rosa María.
          Si, podrías estar enamorada y ser infiel. Debes tratar de descubrir qué es lo que te empuja a ser infiel a tus diferentes parejas. Ve a la raíz del problema.
          Un abrazo.

  83. Mi esposo y yo llevamos 11 años juntos, me acabo de enterar que él me engaño durante más de 1 año con una persona muy allegada a nosotros, esta persona iba a mi casa, cargaba a mis bebés y yo sin saber estaba involucrada con mi esposo, inclusive el día de mi aniversario ella fue y ese mismo día me entere de todo, eh sufrido mucho, me siento muy poca cosa, siento que fue mucho el tiempo de relación y siento que se burlaron de mi los 2 porque convivíamos juntos… todos los fines de semana, hemos decidido intentarlo de nuevo, pero siento que es demasiado difícil yo noto a mi esposo, muy serio, como si él hubiera querido que yo no lo perdonara, que me recomienda? Tenemos 2 bebés de 1 año y 2 años y otro niño arriba de 10

    1. Eli. Gracias por tu comentario.
      Siento que estés pasando por algo así. Imagino que ha cambiado totalmente la percepción que tenías de la relación y de tu marido.
      Creo que es importante que te des un tiempo a ti misma para reflexionar y averiguar qué es lo mejor para ti. No tomes decisiones precipitadas, date tiempo para procesar lo ocurrido y entender qué es lo mejor para ti y tus hijos.
      Espero que te puedas encontrar mejor muy pronto.
      Un abrazo.

  84. Buenas tardes a todos, ví este blog y me pareció confortante saber que hay gente que puede apoyar a otros en diversos temas de pareja. En mi caso, me gustaría compartir lo que estoy viviendo actualmente con mi esposo, llevamos 12 años de casados y hace 6 meses descubrí que se mensajea con otras mujeres a través de un juego en su celular así como en grupos para ligar por WhatsApp. Al comentarle mi molestia y enfrentar está situación sólo me dijo que era por entretenimiento, que no lo volvería a hacer y que esas mujeres ni las conoce en persona «todo es virtual» estuve tal molesta que le pedí el divorcio, no pude controlar mi enojo. Él aceptó la separación y me pidió un tiempo porque no sabía qué sentía por mí más nunca se fue de la casa, un mes después se dedicó a re conquistarme y yo caí…y digo caí porque lo caché nuevamente enviando fotos de él a otras mujeres por facebook y WhatsApp lo peor es que lo negó en mi cara. Ya no sé qué hacer he intentado comunicarme con él pedirle que cambie su actitud y parece que más lo hace. Alguien que me pueda ayudar?

    1. Hola Gaby.
      Gracias por tu comentario. Me alegro de que el blog pueda ayudarte.
      Siento que hayas pasado por esto. Debe ser difícil para ti.
      Quizá sería bueno para vosotros acudir a una terapia de pareja para poder tratar el aspecto de que él hablé con otras mujeres y otros temas que pueden estar interfiriendo en vuestra relación.
      Un saludo.

  85. Mi pareja me fue infiel con su ex novia, al principio solo se mensajeaban, después salieron 2 o 3 veces y la ultima vez que se vieron fueron a un motel e incluso mi novio volvió a buscarla para sugerirle repetirlo, nosotros llevamos casi 1 año de relación y yo lo amo muchísimo, nuestra relación es muy caótica pero aún así nunca me espere que fuera capaz de hacer algo que me doliera tanto. El dice que lo hizo porque sentía inseguridad de que yo estuviera con otra persona por unos videos que vio en mi teléfono (los videos eran de casi un año antes antes de ser novios, nisiquiera hablábamos aún) y yo ya perdí toda la confianza en lo que me dice, me entere de todo esto porque fue su misma ex quien me mando mensaje contándomelo y con pruebas. No se que hacer, no lo quiero dejar por todo el amor que le tengo pero me da mucho miedo no volver a confiar y no poderme borrar de la cabeza lo que me hizo. Necesito un consejo me siento destrozada.

    1. Hola Monste.
      Siento mucho que tu pareja haya hecho esto. Imagino que tienes que estar muy dolida.
      Entiendo que no quieres dejar la relación, pero es importante que te des un tiempo para asimilar lo que ha pasado y ver cómo te sientes respecto a ello. No te precipites a la hora de tomar una decisión.
      Con el tiempo podrás ver si eres capaz de perdonarle y recuperar la confianza en él y en la relación.
      Te mando mucha fuerza para este duro momento.
      Un abrazo.

  86. Hola Doctora, espero se encuentre bien. Hace 2 años comencé una relación con una persona que le costó ganarse mi corazón. Duramos un año, en el cual definitivamente ah sido , de los mejores momentos de mi vida. Pasamos la cuarentena juntos y nos apegábamos más y más y más.

    En su momento noté unos red flas pero no le di importancia dado a que yo notaba el amor y sabía que nada faltaba.

    El primer red flag fue cuando lo encontré masturbándose con un video porno en línea en escenas de penetración. Le pregunté el porqué y me comentó “Tu sabes que es mi maximo placer y pues te respeto que para ti no, trata de entenderme” algo así. Y si Doctora, desde antes de empezar a andar le dije que era Virgen que nadie me había penetrado y que no estaba dentro de mis planes hasta según yo Casarnos o que se diera solito. Jamás se quejó , jamás me presionó. Al final pues se hacía todo menos eso y pues mi “maximo” es otra cosa y eso si pasaba más no su “maximo”.

    Doctora el tiempo pasa y más enamorados que nunca, hicimos viajes. Me celebro mi cumpleaños como nadie antes, fue a la primera persona que llevo a conocer a mi Familia. (Meses antes en su cumpleaños le di un anillo de “promesa” pero el me decía que fuera de compromiso.) al estar con mi familia fuera del País nos dio COVID, a el leve a mi grave , nunca se separó de mi alargaba y alargaba su vuelo con tal de estar cerca y su empresa lo permitía. Al final lo convencí que me se tía mejor el regreso yo lo alcancé a los días.

    El contexto es todo era de película , era mi tercera relación y ninguna se comparaba a tal nivel. Regreso los dos felices y el se va de vacaciones con su familia. Algo me me comenzó a dar mala espina, y por inseguridades quizás me comencé a acordar esas cosas “red flags” que había visto pero no puse atención.

    El estando de viaje , decidí sacar la memoria de la cámara que teníamos hacía el pasillo y cuarto principal (por nuestra mascota)…a mi mega SORPRESA 😖😖😖 encuentro que los 6 días que estuve fuera , fueron 6 días que metía hombres a nuestra recamara (un día en específico fueron dos hombres a diferentes horas. Es decir todos los días que yo no estuve en casa el aprovechaba para tener SEXO penetracion. Las 7 personas eran diferentes y no duraban adentro de nuestro cuarto no más de 16 minutos. (Es decir se que no había nada emocional jamás pues eran muy diferentes a mi, y se que era penetracion lo que buscaba pues eran entre 9-16 minutos maximo con cada persona. Y así como llegaban entraban al cuarto y salían del departamento. Ya que supongo que iba y los dejaba a sus casas (siempre entraban y salían juntos, las 7 personas diferentes) 1 por día y el último día 2 a diferentes horas.

    Doctora no sabes cómo me sentí, sentí muchas cosas diferentes. Irá, me sentía mal, lloraba sin parar pues el era el amor de mi vida y se que yo el de el.

    Comencé a buscar y a buscar y el efectivamente tenía condones escondidos por lo cual afirmó yo que no fue las únicas veces. Estoy seguro que bajo una aplicación.

    Dure 3 días escribiendo una carta terminando la relación y empacando mis cosas para irme de nuestro depa. Pues no podía volver a verlo y no iba a poder hacerlo de frente.

    Días después borre todo. Bloque. Hice todo en mi poder para no saber de él y poder sanar. Me preguntaron muchas veces el porqué cortamos si éramos Tan felices y perfectos juntos. Nunca di la verdadera razón pues quise ser un caballero y aparte no quería estar en la boca de la gente. Un año paso y jamás me lo topé ni me hablo (pues le rogué en la carta que si realmente me “amo” que no me buscara) yo con el corazón roto por supuesto. Es hasta la fecha que no me doy la oportunidad de conocer gente pues ya es difícil encontrar a alguien fiel y que busque lo mismo que uno. Relación sana , casarse etc.

    Van 3 veces que me marca en los últimos 2 meses. Conteste. El muy nervioso , lo sentí honesto el que jamás quiso lastimarme , que se salió de las manos y que no ah encontrado ni va a encontrar a alguien cómo yo. Me confesó que le temblaban las piernas al escuchar mi voz etc etc. ) Doctora antier salí a mi casa de fin de semana. Me marco a las 2am hablamos 3 horas no se ni de que solo lo ultimo que quería verme y llego Endonde estaba a esas horas de la madrugada.

    Se que jamás me ah dejado de querer , amar o quizás estoy equivocado. Nunca salió de mi corazón. Jamás perdonaría una infidelidad.

    Aquí Doctora serías como un ángel si m podrías leer, y aclararme algo. Por las señales que yo vi mucho antes , el yo no prestarme al sexo, etc)

    Cai en la conclusión hace mucho que es como una patalogia una adiccion al sexo, se que nunca quiso lastimarme pero tampoco supo controlar sus impulsos y estoy seguro hasta la fecha que lo ah de hacer y que el ni sabe que tiene ese problema. Se que si un día encuentra a alguien sentimentalmente y le da eso que yo no le di (sexo) no era que jamás iba a pasar. Va a terminar haciéndole lo mismo. Creo que visualmente se siente menos y comenzó a vestirse como yo desde que comenzamos a andar y le ayudaba.

    Hoy por hoy? Si existe infidelidad realmente por adiccion. Sin “querer”. Un año de estar juntos. Un año de estar separados y un día de vernos.

    No quedamos en nada yo no sentí dolor más que emoción pues fue y sigue importándome su bienestar.

    Se que el querrá regresar (yo a ojos cerrados me veo con el felizmente casado pero no creo poder dejar de pensar que quizás me vaya a ser infiel mil veces ) mi pregunta es , eso es algo que se puede trabajar? El, no yo.

    Existen casos que se trata la adiccion o los impulsos.

    No estoy regresando pero tampoco no se porque tampoco estoy negado.
    Pero eso si , si se que eso no cambia entognes es clara la decisión que debo tomar.

    Dios la bendiga Doctora ojalá pueda contestarme Dios la bendiga !!!!

    1. Hola Adrián.
      Gracias por tu comentario.
      Siento que hayas pasado por esta situación. Entiendo que te sentiste decepcionado y triste después de enterarte de todo esto.
      Efectivamente es algo que se puede trabajar en terapia. ¿Él está dispuesto a ir a terapia psicológica?
      Un saludo.

      1. Doctora, muchas gracias por una pronta respuesta. Dios la bendiga.

        Pues es apenas este fin de semana que lo volví a ver por primera vez, pareciera que nada hubiera pasado. Trate de tocar el tema , le dije algo de que no se que es lo que quieras de la vida, no se que “enfermedad” tienes use quizás esa palabra mal, yo queriéndome referir a que no se si tienes una adiccion, patalogia , contestó algo de , no sé exactamente de lo que hables y le dije , un día Dios no quiera y te lo digo como una persona que le importabas , importas que no te peguen una enfermedad sexual, me contestó no no me puede pegar, siempre me cuido. (Para mi fue como un “bajón” pero al final no somos nada y no lo iba a regañar, pero da entender que sigue en los mismos pasos. No hablamos de regresar, estoy casi seguro que el sabe que jamás regresaría con el, sin embargo al yo bajar la guardia y portarme como en el momento el corazón me dictaba , seguro piensa que quizás haya una posibilidad, más no se hablo de regresar. Solo algo de que a ver si nos volvíamos a juntar para platicar lo que no pudimos ya que solo nos enfocamos en lo bueno.

        Creo que el no sabe que tiene ese problema si comentó algo de que le gana lo carnal, impulsos y que al final conmigo no podía “eso” se cambió de tema pero estoy seguro que el no sabe la gravedad de su situación. Me pesa por mi y me pesa por el porque creo que aunque encuentre a alguien con quien si , va a terminar haciéndole lo mismo. O quizás es mi manera de pensar que no lo hizo por lastimarme porque muy al fondo se que si me amo o sigue queriendo.

        No se si el acepte que tiene esa condición. Creo que en caso de aceptar , se que iría a terapia si se lo pidiera. Eso estoy casi seguro. Pero al final es un miedo pensar que vuelva a hacer lo mismo y pues tampoco quiero poner en riesgo mi salud. Mi situación es muy no se explicarla mi corazón me dice que si, mi cabeza está en duda.

        Por eso no se si existen casos exitosos de personas que padezcan de una patalogia o adiccion.

        Gracias Doctors de nuevo. Solo en saber que me está leyendo me hace respirar más tranquilo.

        Abrazo y Dios la bendiga

        1. Hola Adrián.
          Únicamente con esta información no puedo determinar si tiene o no una adicción, pero si es algo que le genera malestar puede tratarlo en terapia y lograr enfocarlo de otra manera.
          Espero que te encuentres mejor pronto.
          Un abrazo.

      2. Doctora, no me dejaba contestar al último mensaje. Solo quería darle las gracias por tomarse el tiempo.

        Tiene razón, no sabemos bien si es un diagnóstico correcto o no, más bien se que ni el piensa eso.

        Ya yo veo si puedo agendar cita virtualmente quizás con usted.

        Si existen casos en caso de una persona con una patología de infidelidad (addiction) que cambian con terapia ?

        Me avisa doctora y quizás podamos concretar una cita. Saludos Dios la bendiga.

        1. Hola Adrián.
          Gracias a ti por tu respuesta y por tu interés.
          En Somos Psicología y Formación tenemos sesiones tanto presenciales como online. Si quieres pedir cita estaremos encantados de atenderte.
          Puedes llamar al 911665047 o dejar tus datos en el apartado de contacto de nuestra web.
          Un saludo.

  87. hola doctora, necesito su ayuda porfavor.

    mi relacion con mi ex pareja se empezó a desvanecer desde el mes de Julio, por varios asuntos: Mi padre enfermó de covid y ella se fue a formación militar fuera de la ciudad, todo esto a la vez, ami me vino muy gordo todo, yo tenia mi trabajo y lo tuve que compaginar con la empresa de mi padre, que era el sustento de mi casa,

    Me sentia perdido y a mi novia no le daba la atención que merecía, me reprochaba que no estaba atento a ella y yo estaba como ausente por toda la situación,

    cuando mi padre fallece,ella ya habia terminado su formación militar volvió a nuestra ciudad, intenté volcarme mas en mi relacion con mi pareja: irnos de compras, intentar estar mas tiempo con ella y su familia… .

    Llego el dia de la misa del mes de la muerte de mi padre, terminada la misa volvimos a mi casa y cenamos con mi familia, ella me dijo que queria quedar a solas conmigo un rato y yo le dije que no me apetecia, que queria quedarme en casa con mi familia, se enfado y se fue de mi casa, en sí, nos enfadamos los 2.

    llendo al grano,
    Nosotros nos conocimos por una amiga en comun que conociamos de hace tiempo, esta amiga durante la enfermedad de mi ppadre me preguntaba por como estaba yo y mi padre, se interesaba,

    cuando me enfado con mi novia, a la semana siguiente quede con mi amiga(previamente habiamos hablado por whatsapp)hablabamos de cosas picantes, pero si ninguna intención de llegar a más por ambas partes,

    el motivo por el que quedamos fue por saber como estaba yo ante la situación que se me vino en esos meses atrás, no hubo nada acercamiento, ni un beso, nada.
    Yo preferí no contarle nada a mi novia porque ella tenia celos de mi amiga, iba ser un problema que se lo dijera,

    Sigo enfadado con mi novia, y a las 2 semanas se entera por una amiga que nos vió, que habiamos estado juntos pero la amiga le contó que no habia contacto físico.
    Mi novia me deja porque cree que le he puesto los cuernos con la amiga, Yo entiendo que puede ser una infidelidad, pero ni siquiera fui con la intención de ser infiel a mi novia.

    Por mas que se lo digo, por mas conversaciones que hemos tenido sigue pensando que entre nosotros ha visto algo mas que una conversación.

    Sinceramente, yo la quiero mucho, y quiero hacerle saber que no hay nada, ni hubo nada con la amiga,

    Ella se siente traicionada por eso me dejó, y quiero hacerle saber que yo estoy enemorado de ella que yo no le haría una cosa así.

    Porfavor doctora, puede ayudarme?

    Muchas gracias.

    1. Hola Pablo.
      Siento mucho el fallecimiento de tu padre.
      Entiendo cómo te sientes con todo el asunto de la relación con tu novia. Creo que ella se ha sentido traicionada y posiblemente necesite un tiempo para calmarse y poder reflexionar acerca de lo ocurrido. Es bueno que le dejes un poco de espacio para que pueda hacerlo.
      A pesar de que no haya habido contacto físico puede haberse sentido traicionada o engañada.
      Un saludo.

  88. Mi esposa me ha engañado muchas veces y al descubrir todo esto también descubrí que posiblemente sea por un trauma de la adolescencia y malos ejemplos de su madre al criarla solo y no entiendo porque no he podido dejarla después de tanto daño y porque pienso que hay solución, cada vez que intento arreglar las cosas siempre pasa algo nuevo, me gustaría saber porque después de tanto engaños no puedo dejarla

    1. Hola Eduardo.
      Siento lo que te ha ocurrido.
      Es posible que tengas una dependencia hacia ella. ¿Qué te aporta la relación con ella? ¿Qué hace que esta relación sea tan importante para ti? ¿Has tenido esta sensación de dependencia en relaciones anteriores?
      Gracias.
      Un saludo.

  89. Dra. le escribo con la necesidad de recibir un consejo de un experto
    Llevo 8 años de casada y desde que tenia 3 meses de casada y embarazada descubri por mensajes de texto infidelidades de mi esposo. deje de ver su telefono porque así me volvio a pasar otras dos veces apesar de que el decia que yo estaba confundiendo las cosas, que no habia leido bien y que , ya sabe, yo estoy loca y lo celo.
    Hace tiempo note comportamientos raros entre el y una compañera de su trabajo, la mujer es divorciada y ha tenido ya otras parejas, yo en ese momento lo confronte y le dije que seguro tenia una relación con ella, ademas de que conmigo casi nunca tiene sexo ni me busca y como que el sexo le es indiferente, el me dijo un día que por que el sexo no es prioridad para el sino los sentimientos. hoy me rio de eso pero en su momento yo le creí, lo ame mas, hace quince días descubrí que si tiene una relación con esa mujer y aparte de dolerme su traición me duele que me haya negado todo y que me tratara tan mal por haberle dicho que me engañaba con alguien de su oficina, siempre él es muy machista y no ayuda en nada a la casa, nuestras relaciones sexuales siempre terminan pronto porque el eyacula pronto y simplemente son de meter y ya, el terminar, muchas veces le he reprochado que no es espera a que yo termine a que yo sienta placer y el me dice que soy frígida que por eso no siento. yo le puse un ultimátum para que decida irse o quedarse por mis hijos que son dos o que me diga para yo irme y a pesar de que volvió a pedir perdón y todo, y eso por que su madre le pidió que hablara conmigo, dice que decide irse por el bien de los niños. no se que hacer y que decir o como reaccionar, no quiero que tenga mas hijos por otro lado, sinceramente por la casa que hicimos juntos, porque creo que esa le pertenece a mis hijos y estoy segura que la otra mujer se va a embarazar con tal de «ganar»

    1. Hola.
      Gracias por tu comentario.
      Siento lo que te ha ocurrido. Creo que debes ponerte a ti misma y a tus hijos como prioridad.
      Parece que en la relación con él no te sientes valorada, respetada, escuchada, etc. Por tanto, debes decidir si esto es lo que quieres o tratar de tomar medidas para sentirte mejor y cuidar de tu propio bienestar.
      Creo que debes plantearte qué es lo mejor para ti y actuar en consecuencia.
      Te mando mucho ánimo.
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  90. Dra. Buenas noches,leí su artículo porque me encuentro en una situación de infidelidad y nosé que hacer, necesito un consejo, mi esposo me fue infiel solo en dos ocasiones físicamente con una expareja, de ahí solo mensaje y llamadas, vamos a cumplir 19 años de casados, cuando descubri su infidelidad el me dijo que nunca había tenido relaciones con ninguna mujer, que yo era quien el había escogido como esposa y que las cosas no tenían porque cambiar, porque incluso le pregunté si quería que nos divorciarnos y el me dijo que no, en ese momento le creí, pero al descubrir los mensajes que se envíaba con una mujer en particular supe toda su historia pasada, ahí fue como me enteré que si se había acostado con ella y que estaba recordando momentos de su relación pasada, esto obvio antes de conocernos y casarnos, en ese momento nuevamente le pregunté y le pedí una explicación de porque me había mentido yo me sentí muy mal, el me dijo que pago por tener relaciones con esa mujer y que lejos de todo le había ovacionado problemas, de alguna manera se justifico argumentando que yo lo había descuidado y que por eso lo hizo, en ningún momento me pidió disculpas ni se arrepintió, simplemente me dijo que ya estaba olvidado, pero después me enteré de las llamadas que le hacía, me hablaba a mi cuando llegaba al trabajo y colgando le marcaba a ella, en esa ocasión lo volví a enfrentar y le dije que si quería irse que lo hiciera porque me estaba lastimando que lo amo mucho pero que si ya no era feliz que se fuera, el me dijo que no que me ama a mi entonces le pedí que por favor me respetará y cortará todo vínculo con esa mujer, si lo hizo aunque le caché en el celular fotos de ella, todo esto fue desde el año 2020, el año pasado fue cuando lo enfrente desde abril a la fecha ya no ha vuelto a tener comunicación con ella, incluso en un momento de rabia le marque a esa mujer, para pedirle una explicación pero me di cuenta que ella si sentía algo por mi esposo, más le pedí que por favor no volviera a buscarlo y me dijo que nunca lo iba a hacer porque eran un falso que no valía la pena, la verdad no sé que tanto daño le allá hecho a ella, porque estaba enterada de nuestra vida, después de todo estos últimos meses hemos estado bien, pero siento que no hay ese click que había entre nosotros, siento que algo se perdió, porque incluso cuando tenemos intimidad el ya no es el mismo conmigo no hay esa misma entrega, el dice que me ama mucho que no quiere perderme y yo lo amo, pero nosé como hablar con el sin que sienta que lo voy agredir, porque reconozco que hay momentos en qué soy agresiva con el al recordar lo que me hizo, quisiera preguntarle que pasa porque no es nuestra intimidad como antes a veces pienso que me compara con la otra, pero por dos ocasiones que estuvo con ella y de eso ya dos años lo creo, no se que pensar, mi que hacer quiero salvar mi matrimonio pero no sé por dónde empezar,espero me pueda aconsejar. Gracias

    1. Hola.
      Gracias por contar tu experiencia.
      Siento lo que te ha ocurrido. Ha debido ser muy doloroso para ti.
      Creo que las infidelidades han hecho que pierdas la confianza en él y te genera miedo que esto se pueda volver a repetir. Quizá por eso tiendes a ser más violenta en algunas ocasiones.
      La situación ha sido difícil pero parece que la has abordado muy bien.
      Te invito a que inicies una terapia de pareja con él para poder trabajar en vuestra relación y que los dos os podáis sentir mejor.
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  91. Hola, tengo dos hijos una nena de tres y un varon de casi 2. Mi mujer me confieza que durante la ultima ruptura que tuvimos ella estuvo con otros hombres, lo cual ya lo suponia y en mi mente lo habia aceptado. El problema es que ahora hay dudas de si soy el padre de mi nena de 3 o no, ya compre el test para comprobarlo. Pero ahora me encuentro luchando con mi mente, ella me asegura que es mi hija… pero por un momento lo dudó. Juro que quiero seguir pero no puedo sacarme de mi mente al amor de mi vida teniendo relaciones con otra persona en tan poco tiempo, y encima no cuidandose. Aclaro que llevamos de relacion 10 años. No se si puedo seguir adelante y no se que es lo correcto. Me siento destruido.

    Saludos

    1. Hola Leandro.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo lo duro que debe ser para ti plantearte que la niña pueda no ser tu hija. Espero que todo salga bien en ese sentido.
      Por otro lado, entiendo que ella tenía todo el derecho a tener relaciones con otras personas en ese tiempo, pero esto no quita que pueda ser doloroso para ti.
      Te mando mucho ánimo.
      Gracias.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  92. Le encontré mensajes a mi esposo con otra persona y ella es casada , yo sé que el se enamoró y está aferrado a ella … El me dice que no que es mi desconfianza la que me hace ver esas cosas los dos dijimos que seguiríamos pero yo le tengo mucha desconfianza

    1. Hola.
      ¿Sabes si tienen alguna relación o solo hablan por mensaje? ¿Siguen hablando?
      Entiendo que sientas desconfianza después de haber visto estos mensajes. Si pasa el tiempo y comienzas a ver en él gestos de fidelidad podrás ir reconstruyendo la confianza en la relación.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  93. Le fui infiel a mi pareja alrededor de hace 2 años y en todo este tiempo no he podido confesarle tengo sentimientos de culpa y me siento mal,con esa persona que tuve un amorío en su momento desde que pasó corte cualquier tipo de comunicación,lo bloqueé de redes sociales. Y no nos volvimos a ver. Más sin embargo no pude decirle a mi pareja lo que paso,aún seguimos juntos mi pareja y yo y esperamos un bebé ahorita. Además las hormonas del embarazo me hacen sentir mas culpable. No se que hacer después de todo este tiempo.

    1. Hola Juana.
      Enhorabuena por el embarazo. Espero que todo salga muy bien.
      Entiendo cómo te sientes. Está situación debe ser difícil para ti.
      Debes plantearte qué es lo mejor para ti en este momento. ¿Crees que decírselo te podría ayudar a sentirte mejor? ¿Cómo crees que podría reaccionar él?
      La culpa que sientes es normal dada la situación en la que te encuentras.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  94. Hola, muchas gracias!! En realidad,me sentiría mejor contándose lo,pero ahorita estamos muy bien a pesar de que estuvimos separados por una situación similar de su parte,pero el no confía en mí debido a que es muy inseguro. Ahorita por cuestiones del embarazo y lo que nos sucedió en el anterior decidimos empezar de cero,pero siento que si hablo todo llegará hasta aquí. Su reacción sería terminar y solo estar por el embarazo. No se si callar lo sucedido,en este tiempo el no ha sospechado nada. Pero tengo ese cargo de conciencia y estoy así desde hace una semana.

    1. Entiendo que es una decisión difícil de tomar.
      Piénsalo con calma para determinar qué es lo mejor para ti, para él y para el bebé.
      Un fuerte abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  95. Hola. Estoy confundida. Hace unos 2 años atras mi novio me era muy infiel, el siempre lo hacia y yo le perdonaba. A consecuencia yo cuando el lo hacía yo también lo hacía para relajar la bronca. No lo quería dejar y el me rogaba para que no lo deje. Anteriormente me dijo que le gustaría una familia conmigo pero por sircunstancias solo dejamos el tema de lado. Ayer se enteró con quien le fuí infiel, (el sabia que lo fuí ya que en una pelea de bronca le dije que yo rambirn tuve malas jugadas y que no soy una santa) al enterarse se enloqueció, me preguntó si ellos se cuidarom y nada mas a lo que le dije que si. Quise irme pero no me dejó irme. Me buscó y me dijo que si yo quería todo con el, estaba incomoda y solo dije que si por impulso, entonces me pidió para tener un hijo. Que es lo que más quiere conmigo. Nose que pensar, creo que no era lo que esperaba que me dijese. No lo entiendo. Se puso como loco al principio y luego solo me dijo eso. Todo el día fué muy atento y hoy otra vez me trata con amor y cuidado.. estoy.muy confundida y me gustaria saber si hay algo que estoy ignorando o si es normal.
    ( aclaro, el tuvo algunos problemas de la infancia)

    1. Hola Mary.
      Entiendo que estés confundida.
      Por lo que comentas parece que él es una persona muy impulsiva. Toma decisiones sin pensarlas o reflexionarlas. Quizá la idea de tener un hijo en ese momento fue un acto impulsivo.
      Creo que antes de tomar una decisión acerca de tener o no un hijo, debéis ser honestos el uno con el otro y trabajar en reforzar la confianza que hay entre los dos.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  96. Hola cuento q estoy en pareja a distancia hace 2 años y medio x la pandemia no pudimos estar juntos pero si hablábamos mucho todos los días y crecimos clmo pareja ahora estamos viéndonos seguido y compartiendo vida juntos me wntere q el tuvo sexo con muchas mujeres estando lejos me dice q cambio q wso no volverá a pasar q solo fue sexo ya q solo lo hacíamos x video llamada 5/6 veces x sem pero q el necesitaba el contacto sexual q no lo hizo pensando en engañarme esto puede ser? Jamas me ocurrió y no se q hacer si perdonar o no si volverá a pasar o no…

    1. Hola Gabriela.
      Entiendo que te habrás sentido engañada. Siento lo que ha ocurrido. Tu confianza en él se ha visto traicionada.
      Debes valorar si quieres continuar la relación con él y si puedes volver a confiar en él o no.
      Debes pensar en tu bienestar y en protegerte y cuidarte a ti misma, buscando aquello que te haga sentir mejor.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  97. Buen día, hace unos días salimos mi novio y yo a divertirnos a un bar con unos amigos y a mi se me subió bastante el alcohol unas chicas me hablaron en el bar y estuvimos platicando un rato, honestamente no recuerdo que hablábamos pero entre juegos nos besamos yo recuerdo que cerré los ojos y en mi cabeza tengo la imagen de mi novio, hasta que escuche su voz diciendo “ de verdad” ??? Cuando abrí los ojos me di cuenta que no era el, ahora me tacha de infiel y honestamente por ambas partes no me siento bien ya que es algo que jamás había experimentado. Por favor realmente debo sentirme tan mal ?? Creo que necesito ayuda, Me duele bastante ya que esta situación termino con mi relación.

    1. Hola Andy.
      Entiendo que no fue tu intención engañar a tu pareja y que te sientes mal por ello.
      Siento que haya ocurrido.
      Entiendo que tu pareja se haya sentido engañada.
      ¿Cómo ha terminado la relación?
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      1. El decidió terminar la relación, dice que le fui infiel en su cara y que se siente lastimado y que ya no hay confianza por mas que explico la situación de cómo me siento yo el no la entiende

        1. Siento que sea así.
          Entiendo que estés pasando por un duro momento.
          Trata de apoyarte en tus familiares y amigos para atravesar este duro momento.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  98. hola, mira mi historia inicia hace un par de años, descubri una infideidad de ella , al ponerla en evidencia lo nego todo, tras unos meses descubri nuevamente otra infidelidad , pero por mas que se lo demostraba sigue negandolo, a la tercera vez decidi salir de mi hogar , pero ella me busco y la senti arrependita, duramos dos años mas sin percanses, pero tube que salir de trabajo a otro lugar y ella esta ahora solo en casa discutimos porque salio con un par de amigas y solo aparecio al siguinete dia, ella me dice que no paso nada , yo no lo creo. ayer me llamo y me dice que el tema de infidelidad es algo natural en ella , pero sabe que me ama y me necesita, sin embargo si alguine la admira o le dice algo sobre lo hermosa que es de una vez le llama la atencion y termina siendo infiel, asi que me dice que es algo natural en ella , que no tiene ninguan justificacion, pero lo hace y sabe que esta mal, no se que hacer porque la amo y si le pongo algun tipo de limites o algo asi, me dice que eso no esata bien porque nadie tiene que someter a nadie en temas de limitar . que debo hacer ?

    1. Hola Camilo.
      Gracias por tu comentario.
      Efectivamente no puedes prohibirle a ella que haga nada y ella a ti tampoco. Sin embargo, esto no significa que no puedas decidir si estás o no de acuerdo con lo que ella hace. El decir que está en su naturaleza ser infiel no justifica que lo sea.
      Debes plantearte si estás de acuerdo con que ella continúe estando con otras personas o no lo estás y tomar decisiones al respecto.
      Entiendo que el hecho de que esté con otros hombres te hace sentir mal y es algo que no quieres seguir viviendo. Debes pensar en ti y en tu bienestar.
      Un fuerte abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga en Somos Psicología y Formación.

    2. Camilo.. Si realmente amas a tu esposa, y no es apego o dependencia emocional mas que amor, te sugiero que te plantees la posibilidad de llevar una relacion abierta, de manera que tu también puedas tener la libertad de tener sexo con otras mujeres, ya que si para ella el ser infiel es algo natural, pues no creo que tenga ningún problema en aceptar que tu también te acuestes con otras mujeres, ya que de esa manera ambos estarán en igualdad de condiciones y ni tu, ni ella se sentirán traicionados.
      El seguir o no con la relación, depende exclusivamente de tu decisión, ya que tu mujer siempre te fue infiel, porque ella misma lo admitió, aun que tu llegaste a descubrir tan solo unas cuantas de sus tantas infidelidades, por lo cual estoy seguro que tu mujer te fue infiel desde el inicio de la relación, ya que como te dijo es algo natural en ella, y por eso no creo que en algún momento haya podido dejar de serte infiel.
      A una mujer con esa naturaleza, no puedes pedirle que no se acueste con otros hombres, porque para ella representa una necesidad de la que no puede prescindir, dado a que necesita sentirse admirada, deseada y complacida por otros hombres, para sentirse plena.
      En lo personal considero que esta no es la mejor alternativa para ti, ya que para llevar una relación abierta, resulta indispensable que exista una amplia confianza, porque de hecho se deben establecer ciertos acuerdos y ciertos limites, pero en tu caso dudo que puedas llegar a desarrollar una amplia confianza en tu pareja, sabiendo que siempre te mintió y te engaño descaradamente, por lo cual si no quieres seguir sufriendo a causa de sus infidelidades, lo único que debes hacer es ponerle fin a la relación aun que la ames, de lo contrario tendrás que resignarte a ser un cornudo consciente hasta que ella se aburra de ti y te deje para irse con otro, a quien sin duda también le pondrá los cuernos.

  99. Después de tiempo de leer esta página y leyendo los comentarios que se publican aquí y en especial, los aportes de los doctores especialistas, me atrevo a contar mi experiencia que he pasado.
    Soy natural de Perú, tengo 37 años casada y con un año y medio de infidelidad, todo comenzó casi a finales del 2020 en plena pandemia, por aquel entonces mi esposo se encontraba trabajando lejos de la ciudad donde vivíamos, ya que durante los toques de queda y confinamiento, su trabajo que es de ingeniero en minas, se había paralizado y después de algunos meses, lo retomó.
    Desde que él se fue a su trabajo, yo me quedé con mis dos hijas y con la pensión que me mandaba mi esposo, todo estaba tranquilo, pero había momentos en que me sentía sola, en especial por las noches y sumado al encierro y el no poder salir, me estaban deprimiendo, quiero decir que antes de esta pandemia, yo siempre me dedicaba a trabajar y en algunas ocasiones salía con mis amigas del trabajo a tomar un café o una cerveza, claro sin llegar a extremos.
    Confieso que desde joven siempre me ha gustado ser muy coqueta, pero desde que me casé, cambié en ese aspecto, pero retomando mi experiencia, estando en casa y aburrida en algunos momentos, empecé a visitar algunas páginas sociales, en especial TINDER, con el fin de encontrar amistades, conversar y allí dejar las cosas.
    Recibí muchos correos de varios chicos de mi ciudad, casi la mayoría menores que yo, que solo querían un rato de placer y es todo, pero en medio de estos contactos, fue donde conocí a Victor, un hombre 4 años mayor que yo, en un principio solo nos decíamos hola y que tal, pero con el correr de los días, empezó a gustarme su manera de hablar y comportarse, todo de un hombre culto, ya que el es maestro universitario(siempre me han atraído los hombres cultos e inteligentes)
    Como dije al comienzo hola y chau, luego nuestras conversaciones se fueron haciendo más seguidas, me contaba parte de su vida, yo la mía, etc., hasta que en un momento me pidió mi número de teléfono. Dude dárselo, pero él dio la iniciativa y me dio el suyo, luego le di mi número de mi móvil y grande fue mi sorpresa que una noche me llamó y conversamos como 10 minutos. Desde ese día me llamaba a las 11.30 de la noche, ya que a esa hora mis dos hijas se encontraban dormidas y charlábamos hasta casi horas de la madrugada.
    Poco a poco Victor comenzó a ser parte de mi vida, en especial por las noches, sobre todo, porque me gustaba la seriedad con que me decía las cosas y siempre tenía una palabra de respuesta, cuando a veces yo me sentía deprimida o algo, sabía como levantarme la moral. Comenzó el 2021 y mi esposo me comentó que se iba a quedar unos meses más por la zona donde estaba y yo le dije que no había apuros. Mi amistad y charlas con Victor continuaron, hasta que un día llegamos a intercambiar fotos algo eroticas, el me enviaba sus fotos desnudo y yo a la vez las mías, hasta que él me dijo que quería conocerme en persona y ver que es lo que pasaba más adelante.
    No miento que en ese momento me entraron muchos deseos de conocerlo, pero a la vez me castigaba el remordimiento por serle infiel de manera virtual a mi esposo, aun así quedamos de vernos y fui a la cita y me quede muy maravillada, ya que él en persona era mejor de como se describía por teléfono y chat.
    Después nos volvimos a ver en otras citas, hasta que una tarde, aprovechando que mis hijas estaban con su abuela materna, Victor me confesó que le gustaba mucho y que quería hacerme el amor. Yo también le dije que me gustaba, y sin pensarlo dos veces, acepté y nos fuimos a su casa y esa tarde me hizo suya por primera vez.
    Después de esa cita, llegaron más encuentros entre él y yo, lo disfrutaba, me sentía plena con Victor hasta el punto en que deseaba ahora estar más tiempo con él, pero las cosas no se iban a dar así de fácil.
    Mi esposo regresó a casa y deje de verme con Victor, yo en el fondo quería disimular que todo estaba bien en mi casa, pero los deseos de hablarle, salir con él me carcomían, mi esposo me decía que tienes, porque estas así de ese humor y yo solo respondía con fastidio.
    Y estando mi esposo en casa, una tarde le envié un mensaje a mi amante, le dije que quería verlo urgente, Victor aceptó y una vez en su casa, nuevamente le pedí que me hiciera suya.
    La verdad doctora ya llevo tiempo saliendo con Víctor a escondidas, me siento atraída por él tanto en lo físico, como en lo personal, pero por otro lado, pienso en mi esposo, mis hijas, mi hogar, que ellos no merecen mis acciones que hago.
    He tratado de terminar mi relación clandestina, pero cada vez que quiero plantear el término, siempre Victor me convencé con sus argumentos y acabó en sus brazos desnuda.
    Ahora hace unos 10 días me he dado cuenta que mi periodo no viene y soy sincera, llevo dos meses sin estar con mi esposo, le comenté a mi amante lo de mi retraso y me comentó que por él no había problemas en tenerlo, ya que para él es una alegría de tener un hijo con la mujer que ama, o sea, por mí. Y que si fuera necesario separarme de mi esposo, Víctor me recibiría en su casa y porque no, hacerme su esposa.
    La verdad no sé que hacer.
    Les agradecería su opinión.
    Muchas gracias.

    1. Hola.
      Gracias por participar en el blog y contarnos tu caso.
      Entiendo que todos los factores que comentas hicieron que te sintieras sola y tuvieras ganas de conocer nuevas personas, sentirte acompañada, escuchada, valorada, etc.
      Se te trata de una situación compleja pero debes pensar en ti y en tu bienestar.
      ¿Qué sientes por tu marido? ¿Te gustaría continuar la relación con él?
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      1. Creo que cuando se esta en pareja y se tiene una familia, no solo hay que pensar en uno mismo y en el propio bienestar, sino hay que pensar por todos y por el bienestar de la familia, ya que justamente por eso el esposo de Carmen decidió sacrificarse él para poder brindarle una mejor calidad de vida a su familia, porque trabajar en una mina, no es como trabajar en una oficina en el centro de la ciudad disponiendo de todas las comodidades y si bien el trabajo en la minería es muy bien remunerado, pero al mismo tiempo es muy sacrificado, ya que por lo general las minas se encuentran en lugares inhóspitos en donde la temperatura suele ser extrema, por lo cual los que trabajan en las minas tienen que soportar aparte de la soledad, demasiado fio o demasiado calor, dependiendo del lugar en el que se encuentre.
        Me parece que no piensas a la hora de aconsejar a las personas, ya que justamente por pensar en ella y en su propio bienestar, ahora cree que esta esperando un hijo de su amante, por lo que nunca pensó en el daño que puede llegar a ocasionarle a su esposo y a sus hijas, porque ese hombre se va a trabajar creyendo que su esposa se queda cuidando de su hogar y de sus hijas, cuando en realidad ella deja a sus hijas al cuidado de otra persona, para poder irse a tener sexo con su amante, si es que no las deja sola.
        Si la razón de la ausencia del esposo de Carmen fuese porque él se dedica a vivir la vida loca y no le importa que ella y sus hijas pasen necesidades, allí resultaría comprensible que haya necesitado buscarse un amante, pero lo cierto es que ese no es su caso, ya que su esposo no esta todo el tiempo con ella, porque él trabaja lejos de su hogar, por lo cual no se justifica que lo engañe y encima de la peor manera, porque las consecuencias de tener sexo sin protección, pueden llegar a ser mucho mas tremendas que resultar embarazada.
        Si Carmen esta embarazada, como le va a explicar a sus hijas que tendrán un hermanito, pero que no es hijo de su papá. sino de otro hombre al cual ellas no conocen, y encima tendrán que irse a vivir con él. Tu como psicóloga me imagino que sabes cuan traumático puede resultar para esas niñas, por eso no me cabe, que le aconseje a Carmen que piense en ella y en su bienestar, sin importar el daño que le pudiera llegar a causar a su esposo y a sus hijas.

        1. Hola Charly.
          Entiendo que no estés de acuerdo con algunos de mis comentarios.
          Gracias por darnos tu punto de vista.
          Un saludo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      2. Estimada Doctora gracias por la respuesta y disculpe el no responderle a tiempo, pero quería contar lo que había sucedido desde la última vez que escribí esta historia.
        Bueno espere unos días más y casi después de 2 semanas mis sospechas se confirmaron si estaba embarazada de Víctor y en ese momento no supe Cómo manejar la situación tanto en mi casa, como con mi amante de ese momento.
        Durante un tiempo lo mantuve simulado mi gestación porque en mis anteriores embarazos me síntomas no se notaba hasta casi los 6 meses, pero ahora los los mareos y antojos aparecieron rápido.
        Un día mi esposo me dijo que debía ir al médico y yo me opuse y él me siguió insistiendo ya que no le estaba gustando que a cada rato este con mareos y mientras Víctor con sus mensajes quería saber cómo estaba yo y qué sí era necesario que se enteraran de la verdad de una vez.
        Casi por el mes de junio fue cuando todo se descubrió doctora cuando ya mi físico empezó a traicionarme mostrando los cambios típicos de un embarazo fue un momento muy difícil doctora ya que no supe cómo explicarle a mi marido lo de mi aventura, pero yo creo que él se enteró por otro lado, Solo que lo disimuló muy bien.
        Fue entonces cuando el sentimiento de culpa me acobardo y le confesé lo de mi aventura con Víctor como había surgido y desde qué tiempo ya venía viéndome con él le pedí perdón a mi esposo a mis hijas, a mi mamá, a todas las personas que yo quería y que había hecho daño con mi silencio, mi esposo lo tomo muy triste el enterarse de esta situación Pero simplemente se fue de la casa unos días yo a mis hijas las veía llorar también en ese momento empezó una recriminación personal, sabía que mi matrimonio ya se había destruido y que la culpable era yo.
        Fue cuando le conté a Víctor que ya en mi casa La verdad se había sabido Y que ahora no había vuelta atrás Entonces él me comentó Qué quería hablar con mi marido, decirle qué asumía la culpa junto conmigo y que no sería un padrastro para mis hijas, ya que solo viviría los dos más mi hijo que estaba por nacer.
        Mi esposo no lo recibió por conservar su orgullo de hombre pero por el mes de agosto los primeros días, llegó una prima suya qué es abogada y empezó a tramitar nuestro divorcio junto con la tenencia en nuestras niñas. Yo también asesorandome con Víctor busque mi abogado y luché por la custodia, pero los argumentos de mi esposo eran más sustentados que los míos, entonces hablando con el juez llegamos a un acuerdo que solo yo las vería una vez por semana y que debía también retirarme de la casa y si mi marido algo me daba era por voluntad suya.
        No hace falta decir doctora que yo quedé en un vacío total pero en ese momento Víctor cumplió su palabra y ni bien me separé a las 12 semanas él me propuso matrimonio y nos casamos por lo civil.
        Ahora ya llevo 8 meses de mi embarazo y estoy esperando el momento del parto, a mis hijas no les he visto durante este tiempo creo que ellas no quieren verme y yo entiendo su decisión y ahora con mi actual esposo si bien vivo tranquila pero el recuerdo de mi vida pasada me tormenta pero ya lo he hecho está hecho y debo seguir adelante.
        Muchas gracias doctora por haber escuchado mi historia.

        1. Hola de nuevo Carmen.
          Gracias por actualizar tu situación.
          Imagino lo duro que habrán sido para ti estos meses.
          Espero que la relación con Víctor vaya muy bien y el embarazo y el parto vayan lo mejor posible.
          En cuanto a tus hijas, debes darles tiempo puesto que tienen que encajar mucha información nueva y adaptarse a la situación que tienen ahora.
          Espero que todo se estabilice pronto.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  100. Me siento tan mal , hace unas semanas descubrí fotos y videos de chicas desnudas en el celular de mi esposo, entre ellas su ex novia, otra que el me juraba era su compañera de clases y de una hermana de una amiga mía. Lo enfrente y el niega todo, dice no saber cómo llegaron ahí e incluso en una carpeta oculta del celular. Dice que se la enviaron por grupos de WhatsApp pero es mucha coincidencia que todas sean de mujeres que conozco y que el se relaciona. Me hacen sentir como una loca, celosa cuando lo verdad me siento engañada y dolida. Una de las chicas confesó que si tuvieron algo pero el no lo admite. Tenemos 14 años en total junto un hijo que padece de autismo, quiero irme de la casa pero no trabajo dada la condición de mi hijo y no tengo donde acudir más que regresarme a mi país donde mi hijo no tendrá las mismas facilidades de terapia. No se que hacer , no quiero continuar la relación; me causa asco y no quiero volver a tener relaciones con el. A veces he pensado en el suicidio pero me da pena dejar a mi hijo que tanto me ama Solo. Mi esposo dice que me ama que no me ha engañado pero ya no puedo confiar en el. No encuentro una salida, no quiero seguir viviendo bajo su mismo techo, además de que a habido peleas físicas entre nosotros.

    1. Hola Estefana.
      Gracias por tu comentario.
      Siento que te encuentres así. Debe ser realmente duro.
      Independientemente de que haya sido o no infiel, el tener esas fotos en su móvil puede ser motivo suficiente para que tú te sientas mal y quieras dejar la relación.
      Comprendo que tu situación es difícil, pero sería conveniente que te separaras físicamente de él, al menos hasta que tomes una decisión definitiva. No debes permitir que haya agresiones físicas ni por tu parte ni por la suya.
      ¿Hay alguien a quien puedas pedir ayuda? ¿Podrías quedarte en casa de algún conocido durante una temporada?
      Un abrazo.

      .Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  101. He tomado conciencia que lo que yo creía que era «relaciones significativas» (meaningful relationaships) era en realidad «infidelidad emocional». No encuentro en mi esposa alguien con quien conversar, se distancia de mí por cualquier problema y esto me hace sentir solo sin nadie con quien compartir una verdadera relación íntima a nivel emocional o intelectual (no sexual, de lo cual no me quejo… aunque también por ese lado a veces no encuentro respuesta). Sólo busco tener a una cómplice en el buen sentido de la palabra, con quien compartir y superar dificultades. Eso es sexualmente excitante y haría aún más maravilloso mi matrimonio.

    1. Hola Sebastián.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo que te gustaría poder hablar de determinados temas con tu mujer y poder tener más comunicación con ella.
      ¿Habéis pensado en acudir a una terapia de pareja?
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  102. Hola
    Acabo de confirmar que mi esposo con quien llevo una relación de 5 años y medio se acostó 1 vez con una mujer que se hacía llamar » amiga » mantenía en mi casa y todo empezó porque mi esposo un día confundió el celular de ella con el mio y le vio unas fotos desnuda y le pidió que se las enviara por WhatsApp y ella accedió se hablaban por WhatsApp y una ocasión salí de viaje donde mis padres y ellos tuvieron ese encuentro sexual yo sabía que algo había pasado algo dentro de mí me lo decía y ahora el me lo confesó dice que solo fue una vez que no le gustó que después sintió asco de ella y que el cargo de conciencia no lo deja vivir que lo perdone que el me ama y que lo hizo porque sentía que yo ya no lo veía atractivo porque desde que tuve a mi bebe no me dan ganas de tener relaciones seguido con el ahora yo no se que hacer tenemos un niño de 3 años y un bonito hogar hemos conseguido mucho juntos el es un hombre muy hogareño y colaborador pero me siento mal me cuesta perdonarlo yo me quiero ir dejarlo que siga con su vida y que busque a alguien más pero el me detiene llora me dice que me ama que no lo deje que fue el peor error de su vida necesito un consejo porfavor

    1. Hola Diana.
      Debió ser duro para ti enterarte de algo así.
      Entiendo que estés confusa y no sepas muy bien qué decisión tomar. Se trata de algo muy difícil.
      Parece que te has planteado dejar la relación, pero hay algo que te lo impide. ¿Es quizá que te genera pena que él lo pueda pasar mal? ¿Qué sientes por él actualmente?
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  103. Hola dr muchas gracias por responder
    Sii en realidad me he planteado dejar la relación yo se que el puede pasar mal pero un día se le pasara el me dice que lo perdone que se siente muy arrepentido que busquemos de Dios y que luchemos por la relación que si le doy una oportunidad el vuelve a nacer
    Yo a el lo amo demasiado es el padre de mi hijo pero yo siento que una infidelidad es muy difícil de perdonar

    1. Hola Diana.
      Si tienes clara la decisión te animo a que des el paso de hacerlo.
      Entiendo que no es fácil tomar esa decisión pero debes pensar en qué es lo mejor para ti.
      Un fuerte abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  104. Conoci a este chico hace 4 meses por Tinder, al principio bombardeo por su parte, poco a poco me fui pillando de el. Desde la segunda cita me pidió exclusividad y al poco se cerro la aplicación.
    Hace dos semanas me presentó a su familia (muy importante para el) y sus amigos. Después de eso tuvimos una discusión fuerte por las formas aunque el motivo no era muy importante, tenemos caracteres fuertes.
    Mas o menos lo solucionamos, seguimos quedando varias veces más y con amigos…. Pero estaba distante.
    Con otro número le busque y le encontré en Tinder.
    Su explicación fue que desde que discutimos se vino abajo y empezó a comparar la relación que tuvo con su ex (lo dejaron hace 4 años por infidelidad de ella, de forma traumática), de ella se enamoró locamente desde el principio. Desde que discutimos dice que quiere odiarla pero le vienen pensamientos de ella, y que no volvería nunca.
    De que no esta enamorado de mi aunque cree que con el tiempo podría estarlo, tiene sentimientos pero cuando parece que si, discutimos y se viene abajo. Dice que el Tinder se lo hizo para desconectar y no pensar en su ex, ya que cuando lo dejó con ella era lo que hacia y le funcionaba para evadirse.
    Se arrepiente de lo que ha hecho y le gustaría seguir conmigo.
    Nos hemos dado un tiempo pero tengo muchas dudas, se ha roto la confianza y por amor propio creo que no debería seguir…. Aunque tengo sentimientos y no se si merece la pena luchar si el dice que no esta enamorado después de 4 meses.

    1. Hola Amanda.
      Gracias por tu comentario.
      ¿Qué sientes tú por él?
      Entiendo que sientas que la confianza se ha roto. Ha debido ser doloroso para ti enterarte de que él volvía a usar la aplicación para hablar con otras chicas.
      Creo que es bueno para ti tomarte un tiempo en el que poder pensar y reflexionar acerca de lo que realmente quieres. No tomes decisiones precipitadas y piensa en ti y en tu bienestar a la hora de tomarlas.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  105. Hola doctora me parece muy interesante el artículo. Llevo 5 años con mi pareja y tenemos una hija en común. Hace pocos días mi esposo se sentó conmigo y me dijo que se estaba enamorando de otra mujer, me expresó que hacía tiempo me insinuaba sutilmente las cosas que no le gustaban de mi persona y de la relación. Además me dijo que no quería que me fuera de la casa y que necesitaba tiempo para ver que era lo que quería hacer. Me explicó que quería ser sincero conmigo, que me quería pero no con la pasión de antes. En este punto necesito consejos porque estoy confundida, por un lado está amable y cariñoso, y a veces está distante y frío. Sigue llegando temprano a casa, pero en algunas ocasiones el teléfono se encuentra fuera del área. Yo me siento muy mal desde que me dijo, y siento mucha ansiedad, dificultad para pensar en otras cosas, falta de apetito y desconfianza excesiva. Incluso nosotros teníamos planes a futuro, que él me explica que vamos a mantener. Estoy muy confundida porque no sé si es una etapa de crisis o es que se está pensando terminar la relación, cosa que al parecer no quiere del todo, pues incluso me dijo que no le contara a nadie sobre esto. Me parece mentira porque a pesar de los problemas que tenemos, cómo lo puede tener cualquier pareja, hace pocos días me decía que me amaba. Por favor me pudiera aconsejar. Gracias 🙏

    1. Hola Lola.
      Gracias por tu comentario.
      Siento que estés pasando por esa situación.
      Parece que él ha sido sincero contigo y eso es algo muy positivo. Sin embargo, me da la sensación de que no tiene las cosas del todo claras y que eso puede perjudicarte.
      Quizá él esté dejando pasar el tiempo hasta que tenga las cosas claras completamente y pueda tomar una decisión. Sin embargo, para ti es muy duro esperar este tiempo y no es justo para ti. Debes plantearte si realmente quieres esperar a que él tenga las cosas claras o quizá tú quieras tomar tu propia decisión antes de que esto suceda.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  106. Hola doctora hace unas semanas descubrí que mi novio me fue infiel de forma virtual, no encontré mensajes sexuales pero si melosos como una pareja de enamorados por que fue en un teléfono que ya no usa, llevamos ya mucho tiempo juntos 8 años al menos , la relacion había estado vacía, durante los últimos 2 años pero en estos meses todo iba mejorando, al final decidí terminar con el aunque me dice que lo perdone y que lo deje intentarlo de nuevo, siento que su arrepentimiento es real pero cuando le pregunte durante los detalles de la infidelidad me dijo que lleva cerca de 4 años escribiéndole a esa persona no se en que punto se convirtió en infidelidad si al inicio o después e incluso la conoce antes de conocerme a mi, quiero perdonar e intentar pero no se si sea lo mejor por que creo que fue una infidelidad demasiado larga, incluso me dijo que aun le escribió durante nuestra ultima discusión, se que el arrepentimiento es real pero me pesa la cantidad de tiempo que el hizo esto, y me pregunto si vale la pena por que siempre le ame

    1. Hola Keren.
      Gracias por tu comentario.
      Debes haberte sentido muy dañada al descubrir todo esto. Siento mucho que haya sido así.
      Entiendo que estés confusa y que no sepas qué decisión tomar. A pesar de que le veas arrepentido, será difícil para ti volver a confiar en él como lo hacías antes.
      A la hora de tomar una decisión debes tener en cuenta tu bienestar y autocuidado en todo momento.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  107. Buenas tardes Dra,
    De antemano quiero felicitarla por este articulo tan instructivo.
    Por otro lado quiero contarle que tengo 30 años y mi pareja 28, llevamos 2 años de relación muy afectiva, es un ser espectacular, noble, caballero, está pendiente de mí todo el tiempo, de que necesito y hasta de lo que no. pero hay un problema, a mi me fascina el sexo y él es precoz :(, la mayoría de las veces apenas estoy empezando a sentir placer y el ya termina. eso me tiene extremadamente aburrida, hasta he pensado en serle infiel porque eso me genera mucho estrés. le he comprado gel retardante, pastillas, le digo que piense en otras cosas cuando estamos en el coito y nada le funciona. no quiero lastimarlo, pero me siento muy desatendida. y no se anima a ir a un médico porque le dá pena, no se que mas hacer. aiiiuuudaaaa!!!!

    1. Hola.
      Muchas gracias por tus palabras.
      Parece que tu pareja y tú tenéis una relación muy fuerte y sana. Me alegra saber que esto es así.
      La parte sexual es un área importante en la pareja y entiendo que sea algo que te preocupe. Quizá puedas animarle a que acuda a un profesional para tratar el tema. Además, podéis quizá incorporar más preliminares que te puedan generar placer antes de iniciar la penetración.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

    1. Hola Víctor.
      Gracias por tu comentario.
      Es una buena manera de tomarse la situación. Todo final hace que se abran nuevas puertas. Puede ser una nueva oportunidad de descubrir cosas nuevas.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  108. Hola quiero contar mi historia me separe el año 2019 me fui de casa pero yo tenia una relación paralela con un compañero de trabajo que duramos dos años ,con mi esposo me seguía viendo haciendo todo junto pero no viviamos juntos y seguía con mi compañero y aparte estuve con 2 hombres mas pero fueron una sola vez era sexo solamente resulta que mi esposo me pillo las conversaciones con mi amiga detallando todo en enero y aun nos seguimos viendo con mi esposo pero el se puso a salir con alguien de Tinder y les conto a sus amigos y cuando quiere salir me echa dice que no somos nada igual sigo yendo a su casa y dormimos juntos pero realmente no se que hacer dice que no me perdonara nunca pero nos seguimos viendo y manteniendo relaciones y por nuestros hijos normal .

    1. Hola Alicia.
      Quizá lo más recomendable en este caso sea que os separéis una temporada. Necesitáis un tiempo separados para reflexionar y entender qué queréis cada uno de vosotros. Con este tipo de relación que tenéis ahora podéis haceros mucho daño el uno al otro.
      Te recomiendo que tomes distancia y que ambos penséis qué queréis y seáis sinceros al respecto.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  109. Hola Doctora
    Quiero contarle mi historia por si me puede aconsejar.En Octubre de 2021 me entere que mi pareja con la cual llevo 12 años,me era infiel desde hace 3 años con un antiguo amigo de la adolescencia.Ellos tenian mucha complicidad y cosas en comun respecto asus actuales parejas e hijos y al final pues han tendio una relacion de 3 años viendose de vez en cuando.No se que hibiera pasado si no me hubiese enterado porque la relacion y sentimientos iban a mas entre ellos.El caso es que como me entere se lo dije y ese dia hablamos mucho,ella me pidioo que no la dejara y la diese otra oprtunida y eso hice por todo lo que siento hacia ella y lo que hemos compartido juntos en estos 2 años.Merece la pena darsela.Ademas que ese mismi dia le escrio y lo dejo con el radicalmente porque me enseño la conversacion que etuvieron.
    El caso es que han pasado ya unos 7 meses y yo tengo recaidas de desconfianza,miedos,un poco de control de saber que hace o con quien habla.A veces la miro el móvil aunque ya es puntual.Solo cuando la cabeza me juega malas pasadas.Me falta autocontrol.La verdad que ella no me da motivos de desconfianza y se lo curra para que yo este bien ,es mas muchas veces escribe al lado mio para que vea que no habla con el.
    No puedo evitar pensar a veces si tome la decision adecuada.Pero a pesar que con ella estoy mejor que nunca,estoy mas enamorado aun de ella y la quiero mas a pesar de lo sucedido y ella le pasa igual.
    Tengo algunos días una sensacion de malestar que no logro una estabilidad emocional,no se si porque aun a pasado poco tiempo o porque no lo consigo realmente superarlo y olvidarlo.A pesar de querer pasar pagina por el bien de nuestra relación.No le hecho las cosas en cara,ni la reprocho porque se que eso no ayuda y hemos hablado ya mucho del tema los 2 primeros meses para dejar las cosas claras,de lo sucedido y lo que queremos los 2.

    1. Hola Rafael.
      Gracias por participar en el blog.
      Siento que hubiera una infidelidad dentro de la pareja. Entiendo que habrá sido muy difícil para ti.
      Me alegro de que actualmente los dos estéis bien y tengáis claro que queréis estar juntos. Sin embargo, es normal que tengas dudas y que te entren inseguridades de vez en cuando. Todavía ha pasado poco tiempo y para reconstruir la confianza de nuevo debe pasar una temporada.
      Espero que te puedas sentir mejor muy pronto.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

    2. Rafael si tu crees que para tu esposa su infidelidad no fue mas que una simple aventura, lamento decirte que estas muy equivocado si creíste eso, ya que no fue algo de una noche, sino mas bien fue una larga relación de tres años, la cual supuestamente se vio obligada a terminar porque tu la descubriste y no por decisión propia. Ahora tu crees que después de haber estado tanto tiempo con su amante, a tu mujer no le haya importado terminar la relación a través de un mensaje de texto y sin mas explicaciones? Si creíste eso? debo decirte que también estas equivocado, porque si a ti te cuesta separarte de tu mujer a pesar de saber que te estuvo viendo la cara durante los tres últimos años, tu crees que ella podría haber dejado tan fácilmente al hombre que le hacia sentir todo lo que no sentía contigo, o porque piensas que llevaban tanto tiempo siendo amantes? Tu mujer armo todo un teatro para hacerte creer que ya no tiene mas contacto con él, pero de hecho tu no estas con ella las 24 horas del día, y después de haberse comunicado a diario durante tres años, no crees que ella no se sabe el numero de teléfono de su amante de memoria? La verdad no puedes ser tan ingenuo, porque esa mujer solo te esta utilizando ya que su amante también es casado y sin duda nunca estuvo dispuesto a dejar a su esposa y a su familia para estar con ella, por eso te pidió que no la dejes, porque obviamente necesita seguir contando con tu respaldo, dado a que su amante solo le brinda el placer que no siente contigo, pero no le brinda el respaldo y la seguridad que tu le brindas, por eso a ella no le conviene que la dejes.
      Evidentemente la razón de la infidelidad de tu mujer en un principio fue de índole sexual, pero con el paso del tiempo se fue volviendo emocional, o sea que se enamoro de su amante, ahora tu crees que ella realmente dejo de querer a su amante? En lo absoluto, porque no se deja de amar de un día para el otro y menos si no hay una razón valida para hacerlo, y el que tu la hayas descubierto no es una razón valida para que ella pudiera dejar de amar a su amante, ni tampoco para que no sintiera ganas de hablar y acostarse con él.
      Las mujeres son muy astutas, lo cual tu sabes muy bien porque tu mujer te mantuvo engañado durante tres años, y si no se hubiera descuidado, de seguro tu seguirás sin saber de la existencia de su amante, pero ahora como ya aprendió, sin duda ahora es mas cuidadosa y procura no dejar ningún rastro.

  110. A mí no me lo confesó nunca, ni lo hará. Lo supe cuando le pregunté; por qué lo hizo y ella me acusó de ser yo el infiel. No confiar en mí después de ofrecerle mi ayuda, directamente fue el fin. Los motivos por los que lo hizo, son preocupantes, tanto cómo para ofrecerle mi ayuda después de el menosprecio y humillación a la que me sometió para evitar decírmelo. Hoy sólo siento un dolor terrible porque ella no confió en mí, no me pidió ayuda y me despreció cuando se la ofrecí. Lo primero que siente un hombre ante una infidelidad es su falta de satisfacción (en mi caso) a una mujer, yo no la satisfacía en nada, en ningún aspecto, hiciera lo que hiciera y eso es un problema que queda lejos de ser mío. Ojalá alguien la ayude.

    1. Hola.
      Gracias por tu comentario.
      Siento que ocurriera esto. Parece que ella te trató de manera injusta acusándote de haber tenido una infidelidad.
      Entiendo que quisieras ayudarla y eres muy generoso ofreciendo tu ayuda y apoyo. Sin embargo, parece que ella no quería esta ayuda.
      Ha debido ser muy duro para ti.
      Espero que te puedas encontrar mejor muy pronto.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  111. Cuanto tiempo uno se demora en sanar una infidelidad ?,yo fui infiel con mi esposo lo engañe con un hombre 13 años mayor que yo, mí edad es 29 y el de mi esposo y resulta ser que mi amante es casado y tiene 5 hijos y la esposa sabe todo así no lo deja y igual he tenido sexo casual con dos hombres mas ,pero resulta que me enamore de mi amante y mi esposo piensa que solo fue sexo ,pero con mi esposo llevo 2 años y medio separados y después de descubrir la infidelidad seguimos teniendo relaciones y durmiendo fin de semana y cuando quiere salir me echa y me dice que no somos nada y me refriega todo de nuevo ,estoy tan confundida no se si con mi esposo es dependencia emocional y con el caballero de 43 me da miedo dejar todo y que no funciones necesito ayuda y pensando ir a un psicólogo esto me esta volviendo loca .

    1. Hola Evelyn.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo cómo te sientes. ¿Te has planteado si realmente quieres continuar la relación con tu marido? ¿Qué sientes por tu marido?
      Al haber habido diferentes infidelidades a lo largo del tiempo quizá podría significar que la relación con tu marido no funciona bien.
      Parece que ambos estáis sufriendo mucho con esta situación. Entiendo que es muy complicado, pero en ocasiones lo más sano y beneficioso para ambos es una separación. ¿Qué piensas al respecto?
      Un fuerte abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  112. llevo con mi esposo 8 años de casados, pero acabo de descubrir que el tenia 3 amantes, y con dos de ellas tiene hijos, no se que hacer, el no se quiere separar de mi, hemos estado intentando salvar este matrimonio pero para mi ha sido muy difícil, no puedo perdonarlo a pesar de que lo amo o no se si sea dependencia hacia el, teníamos dos meses sin discutir y ahora que sucedió, estalle sin control, me frustro y exploto muy rápido, pierdo el control sobre mi, que puedo hacer siento que esta relación esta acabando con mi vida, no le tengo nada de confianza, pero cuando estamos bien nos llevamos como si nada hubiera pasado, como se puede superar y aliviar tanto dolor en el alma.

    1. Hola Nancy.
      Siento mucho lo que te ha ocurrido. Entiendo que te sientas así. Ha debido ser un golpe muy duro para ti.
      Después de algo así, inevitablemente, la confianza en la pareja se rompe.
      Entiendo que le quieras y tengas sentimientos hacia él, pero debes pensar en ti. Debes valorar si después de algo así puedes continuar con la relación.
      Trata de apoyarte en tus familiares y amigos en estos momentos tan duros para ti.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  113. tengo 15 años de casado con mi esposa, hace poco tuvimos una pelea muy fuerte por que le contaron que estoy en una relación con una compañera de trabajo y que me vieron salir de un hotel, cosa que no es cierto, después de ello encontró mensajes del año 2014 donde estoy coqueteando a varias chicas, le explique que si era verdad pero era esto en son de broma nunca llegue a tener nada con ellas ,pues todo se junto y me voto de la casa y decidió ya no estar mas conmigo porque toda su vida vivió una vida de mentiras, y que prefiere estar sola. ahora estoy en casa de mis padres y no se que hacer para recuperarla. que puedo hacer para recuperar a mi familia tengo 2 hijos menores de edad…

    1. Hola Gerson.
      Gracias por tu comentario.
      Siento mucho lo ocurrido. Entiendo que ha sido un malentendido que te ha perjudicado mucho.
      Debe estar siendo muy duro para ti.
      ¿Quién le comentó que estabas con otra persona? ¿La persona que se lo comentó es cercana a tu mujer? ¿Por qué le da tanta credibilidad a esta persona?
      Quizá ella necesite tiempo para pensar lo que ha ocurrido y para tranquilizarse. Es posible que dentro de un tiempo se calme y pueda ver las cosas de otra manera.
      Un fuerte abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  114. Doctora mi pareja y yo llevamos algo mas de dos años y hace un par de días, le encontre un video que habia grabado con otra mujer teniendo relaciones sexuales, yo lo amo pero esto sinceramente me partio el corazon. Que me aconseja doctora?

    1. Hola.
      Gracias por tu comentario.
      Siento que hayas tenido que pasar por esta situación. Entiendo cómo debes sentirte.
      Trata de hablar con él para preguntarle en qué fecha ocurrió, qué tipo de relación tiene con esa chica, etc.
      Explícale cómo te ha hecho sentir ver algo así.
      Debes tomarte un tiempo para decidir qué quieres hacer con la relación y qué es mejor para ti.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  115. Buenas tardes Doctora.
    Mi pareja ya me fue infiel en una ocasión, le aposte a la relación y seguimos. Un día me encontré un pantallazo donde tuvo una conversación con alguien proponiendole hacer un trió porque de cierta pagina estaban ofreciendo buen dinero por grabar un vídeo de ello, yo hable con mi pareja y me dijo que no era verdad que era jugando con una amiga, pero el día de ayer encontré unas fotografías en mi computador donde efectivamente esta mi pareja y dos personas mas teniendo relaciones.
    Odio las mentiras, desde mi punto de vista esto también cuenta como una infidelidad, sinceramente no se que hacer Doctora. Ud que me aconseja?

    1. Hola Eli.
      Gracias por tu comentario.
      Siento mucho lo que estás viviendo. Todo esto ha debido ser muy duro para ti.
      Entiendo que él ha traicionado tu confianza. Debes valorar si esto es algo que puedes acabar aceptando y perdonando o si lo mejor para ti es alejarte y dejar la relación.
      ¿Has hablado con él sobre este tema?
      Muchas gracias.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

    1. Hola.
      Gracias por tu comentario.
      No hay una respuesta definitiva para esa pregunta. Se trata de algo personal que puede ser muy diferente entre unas personas y otras.
      Si quieres, puedes contarnos más acerca de tu caso en el blog o en nuestro foro.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  116. buen dia doctora le he sido infiel a mi esposa hace 3 años y me arrepiento mucho y ella me pregunta que fue lo que le vi a esa persona o que me gusto de esa persona pero nose en verdad que me llamo a la atencion de esa persona y nose que responderle a mi pareja , mi pareja me dijo que cuando le dijera que me gusto no me volveria a mencionar ese tema luego le respondi que fue sus senos y empeore las cosas luego tuvimos otra discucion sobre la misma pregunta y le respondi que solo fue sueño de cama y lo he empeorado aun mas , necesito saber como puedo decirle que que no me llamo a la atencion nada de la otra persona ni yo mismo se que me inspiro hacerlo

    1. Hola Rafael.
      Gracias por tu comentario.
      En este caso lo mejor es que te sinceres con ella y le expliques qué te llevó a ser infiel con otra persona.
      Por otro lado, posiblemente aunque le des una respuesta a la pregunta que ella te está haciendo, continuará estando preocupada con este tema y seguirá saliendo frecuentemente.
      Quizá podáis plantearos ir a terapia de pareja para superar este bache y encaminar de nuevo la relación.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  117. Buenas noches doctora necesito ayuda, mi pareja me confesó que tiene una fantasía sexual, de tener un encuentro sexual con un desconocido, solo seria una noche de placer, ella dice que es por curiosidad ya que cuando me conoció a mí hace 10 años era virgen y quiere experimentar tener sexo con otras personas, yo de principio le dije que si lo iba a permitir para no ser controlador, ya que antes de tener la a ella tuve varias parejas sexuales y pues ella me pide que quiere experimentar así como yo disfruté y ella se lo negó por temor a su padre, su religión y por querer llegar virgen al matrimonio.
    La verdad quisiera complacerla, pero al mismo tiempo me siento fatal, saber que estará con otro hombre y con mi permiso. Que me recomienda por favor

  118. Hola Edison.
    Gracias por tu comentario.
    Entiendo que es una situación difícil.
    Es algo que debéis hablar en pareja y llegar a un acuerdo juntos. Si es algo que te genera malestar debes decírselo y comentarle cómo te hace sentir la situación.
    Es importante que ella sepa cómo te sientes tú al respecto.
    Un saludo.

    Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  119. Estuve con una novia durante cuatro años y estaba haciendo planes para proponerle matrimonio. Entonces, un día, dijo que quería tomarse un descanso para resolver las cosas. Eso fue hace unos cuatro años. Se casó unos dos años después de su «ruptura» con un compañero de trabajo que más tarde descubrí gracias a la ayuda de hackgoodnesstech en insta, gramo un chico de tecnología profesional que me había estado engañando todo el tiempo que estuvimos juntos. Estaba devastado en ese momento, pero ahora creo que todo fue para bien. Además, es un mundo pequeño, porque su esposo la está engañando con alguien que conozco. ¡Gracias karma!

  120. Deseo con todo mi corazon que me respondas. Encontré este post para entender un poco sobre este tema. Tengo 21 años, tengo un novio que antes de serlo me trató como un juguete. Me dolió saber eso, pero continué la relación a pesar de todo porque me dijo que iba a cambiar y que si me quería. Durante estos 8 meses me demostró ser mejor, pero aún así sigue haciendo cosas que me hieren, tiene contacto con personas que le atraían. Y hace poco me di cuenta que el aún busca llamar la atención de ellas, y me hizo sentir traicionada. Me duele porque me siento insuficiente y no me siento especial en la vida de él. Prometió cambiar y ser un mejor novio, pero creo que no lo veo igual, siento que no se como seguir con la relación pero tampoco sé como terminarlo. ayudaaaaa

    1. Hola María.
      Gracias por participar en el blog.
      Entiendo cómo te sientes. Debe ser duro para ti pasar por esta situación.
      Por lo que dices, parece que hay conductas de él que te generan inseguridad, malestar y desconfianza. Sin embargo, debes tratar de pensar que este tipo de comportamientos no tienen que ver con que tu valgas más o menos o seas o no suficiente, tú no eres el problema. Tú estás bien y no estás haciendo nada malo. Es él quien debe cambiar esta manera de actuar si quiere que tú continúes a su lado.
      Si no te sientes respetada y valorada por él, debes plantearte buscar alguna alternativa.
      Un fuerte abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  121. Hola doctora.espero que me ayude…mi caso fue que mi esposa tenía 4meses enganandome por messiger enseñando sus parte incluso los masturbándose y el tipo también..ella me lo confesó el mío día de mi cumpleaños.ella dice que al principio le gustó.pero que ya no le gustaba donde decidió terminal con eso.y el tipo le dijo que si no seguía haciendo me mandarías las fotos a mi.incluso me las envío y conversaciones…eso me tiene mal todo los días estoy con dolores de cabeza eso fue un baño de agua fría…yo ya perdone.por mis hijos y porque de verdad la amo..pero tengo miedo que .e lo vuelva hacer..hice bien en perdonarla..ella me juro que nunca más lo vuelve hacer porque me ama..deme un consejo doctora..

    1. Hola Óscar.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo cómo debes sentirte. Debió ser duro enterarse de algo así.
      Parece que has logrado perdonarla y que has decidido seguir adelante con la relación. Si esto es así, debes tratar de confiar en ella y pensar que es algo que no va a repetirse. Si tienes miedo y desconfianza, la relación no funcionará bien.
      Si te hace sentir más seguro, quizá podrías plantearle a tu mujer el ir a terapia de pareja juntos para superar este bache y poder trabajar en lo que ha ocurrido.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  122. Hola buenas, mi pareja tiene muchos chats silenciados en WhatsApp q antes no tenia el me dice q es por q las notificaciones q no le interesa responder en el momento las silencia y así no le molestan, yo pienso q así podría serme infiel y se lo he dicho y el me dice que no es así, que el no lo hace con ese objetivo, pero que está en mi mano creerle o no pero q el no me engaña…y q está cansado de q siempre piense lo mismo…
    Y Ns q pensar…

    1. Hola Andrea.
      Gracias por dejarnos tu comentario.
      Siento que estés preocupada.
      ¿Alguna vez ha habido una infidelidad dentro de la pareja? ¿Has vivido infidelidades con parejas anteriores?
      El hecho de que tenga conversaciones silenciadas no tiene por qué ser un indicio de que te esté engañando. Quizá puedas tener este miedo debido a alguna experiencia similar que hayas vivido en el pasado y que te haga pensar que te está engañando con otra persona. ¿Es así?
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  123. Hola buenas, hace no demasiado mi pareja se enteró de que durante el primer de nuestros dos años de relación había hablado con otras chicas por redes sociales en secreto. Anteriormente me pasó esto con una pareja anterior y me prometí a mi mismo que no volvería pasar así que me encuentro en una situación extremadamente delicada porque creo que me he fallado a niveles muy drásticos y he roto a la persona que más quería del mundo. Era muy feliz con ella, muchísimo, de echo no recordaba ni las conversaciones hasta que salieron a la luz, pero no sé qué me pasó, en ese momento, creo que he cambiado mucho desde entonces y no soy capaz de encontrar un por qué lo hice y necesito saberlo para poder no volver a comerte este terrible error en la vida, tengo ideas e hipótesis, intento investigar en mi mente y entenderme pero también tengo muchos problemas al pensar y no consigo concluir. Por favor, ayuda, no sé si fue la adicción al sexo (aunque no quería hacer nada con nadie, solo quería nudes), sentirme deseado, problemas mentales, no sé nada y necesito respuestas.

    1. Hola Diego.
      Gracias por tu comentario.
      Te felicito por querer dar el paso de conocerte a ti mismo y entender el porqué de algunos comportamientos que has tenido.
      Siento lo que te pasó con tu pareja.
      Para entender por qué hiciste algo así puedes plantearte estas preguntas: qué me aportaba el hablar con otras chicas, cómo me siento cuando una chica me escribe o me manda fotos, qué necesidad está cubriendo el hecho de hablar con otras chicas, me quiero y me valoro lo suficiente a mí mismo, etc.
      Quizá estas preguntas te den una orientación.
      Ve contándome cómo te sientes.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      1. Hola de nuevo, muchas gracias por la respuesta tan inmediata, en estos momentos necesito hablar y ayuda urgente para poder mejorar.
        Dicho esto he estado pensando las preguntas que me propuso y debo decir que realmente desde entonces he cambiado mi manera de ser en muchos aspectos y quizás me cuesta más encontrar respuestas a pensamientos que ahora no tengo, aún así intento con todo investigar y plantear todos los puntos de vista posibles, necesito encontrar la respuesta a mi pregunta, por mi y para que ella se encuentre mejor también.
        Sobre el qué me aportaba hablar con otras chicas es algo que no sé describir realmente porque no termino de entenderlo ni yo, pero diría que quizás lo veía como un reto el querer que me mandasen algo, quizás simplemente me atraían, o quería sentir como el tener a gente detrás de mí aún sabiendo a quién realmente quería, no lo sé. Creo sinceramente que podría dividir las conversaciones como en dos fases, una en la que las tomaba de la forma que he descrito y otra en las que simplemente si veía a alguna chica a mi parecer guapa se lo decía sin pensar en si podía o no hacer daño a la que era mi novia, porque como que tenía claro que no quería nada pero tenía ese impulso por decirlo o reaccionar y lo hacía aún sabiendo dónde y cómo estaba, sabiendo lo feliz que era.
        Con respecto a qué sentía cuando me hablaban o mandaban alguna foto, realmente no lo tengo claro, no sé si lo recuerdo bien, supongo que sentiría excitación, ganas de más, sólo querría complacerme y no pensaba más que en eso, en mi placer personal en poder tener ese material y usarlo como y cuando quisiera, no estoy seguro pero quizás fuera algo así po que sentía.
        Luego bien, sobre necesidad que cubría esas conversaciones, no tengo ni idea, era muy feliz, o al menos así lo veo ahora, quizás quería más, sin límites pero no lo sé, realmente lo tenía nada y lo he perdido todo, absolutamente todo.
        Por último, y esta pregunta sí se responderla, debo decir que aunque va por épocas generalmente, la mayor parte del tiempo no me quiero.
        Gracias de nuevo por la ayuda y ojalá seguir hablando para poder seguir trabajando en esto, lo necesito.
        Espero respuestas, un saludo.

        1. Hola de nuevo Diego.
          Gracias por tu respuesta.
          Está muy bien que puedas reflexionar acerca de estas preguntas y otras que te puedas plantear, ya que te ayudarán a entender el porqué de lo ocurrido.
          Creo que estás más encaminado.
          Es normal que te produzca satisfacción sentirte deseado por otra persona o que te manden fotos que te puedan excitar. Sin embargo, como dices, pensabas en solo en ti, sin darte cuenta de cómo se podría sentir tu pareja al respecto. Esta parte debes tratar de trabajarla para que no vuelva a ocurrirte. Trata de ponerte en el lugar de la otra persona y piensa cómo podría sentirse con la situación.
          Por otro lado, creo que has llegado a la conclusión más importante. No te quieres ni te valoras lo suficiente. Esto puede hacer que busques el reconocimiento por parte de otras chicas o necesitas que te refuercen esa autoestima de manera externa. Quizá esta es la parte que más te atraía de hablar con otras chicas.
          Debes ir buscando la manera de valorarte y tenerte más en cuenta a ti mismo.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  124. Hola de nuevo
    Realmente he intentado plantearme todas las preguntas que se han ocurrido y más para contestarme a mi mismo sobre por qué hice lo que hice, necesito saberlo quiero ayudarme a no volver a ser esa persona que no me representa y sobre todo quiero ayudar a mi ex pareja que merece sentirse bien. Creo que quizás esa «adicción» por las fotos, esos impulsos más sexuales, junto al no haberme ni planteado el punto de vista de la otra persona y además también buscar ser importante, aunque realmente lo era para ella y me lo demostraba siempre y quizás fui tan estúpido como para no verlo, o ignorarlo; todo eso y posiblemente más me llevara a actuar así, aunque no estoy del todo seguro, no siento una sensación de conclusión y necesito realmente estar convencido de absolutamente todos los motivos para poder empezar el proceso de aprendizaje y cambio y poder ayudarla a ella también en todo lo posible.
    Sí que sé que debo trabajar el ponerme en los pies de la otra persona y ante eso tengo una consulta porque creo que muchas veces que lo he intentando me dejo llevar por suposiciones, o no soy capaz de detectar si la otra persona está o no involucrada en la situación (y no hablo de esto, porque obviamente en esto sí, pero quizás en otras ocasiones no he sabido diferenciarlo tan bien), incluso pienso en la típica frase de «a ti te gustaría que te hicieran esto?» y más de una vez he pensado en que a mi a lo mejor no me importaría o reaccionaría de otra forma, lo cual creo que en algunos casos es cierto, pero que mi mente se deja llevar demasiado por esa idea y muchas veces me engaño, así pues, cómo puedo practicar o cómo puedo realmente aprender a hacerlo bien?
    También sobre valorarme, es algo a lo que no estoy muy acostumbrado conmigo mismo, quizás lo mínimo, aunque por etapas puedo llevarlo mejor o peor. Veo en el resto muchas cosas que me gustarían ser y poco en mi que realmente me apasione, aunque algunas cosas sí, no sé, soy una persona muy competitiva y exigente y me gusta hacer las cosas bien, quizás esto no me ayude porque no soy capaz de ver en la mayor parte de los casos que yo me aprecie.
    De nuevo gracias por toda la ayuda, intento expresar mi cabeza de la mejor forma posible para entenderme y que se me entienda y me gusta contar con otra visión que me ayude a plantearme otros escenarios y a llevar mejor y encontrar poco a poco soluciones y respuestas.
    Un saludo,
    Diego

    1. Hola de nuevo Diego.
      Gracias por tu respuesta.
      Estás haciendo un gran trabajo de reflexión que te ayudará mucho en este momento.
      Poco a poco irás entendiéndote un poco mejor.
      Respecto a tu pregunta, debes tratar de conectar con la otra persona. Intentar ponerte en su lugar y pensar qué podría sentir esa persona en esa situación. No lo que sentirías tú, sino qué podría sentir esa persona.
      Te mando un fuerte abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  125. Mi pareja me fue infiel. Mantuvimoa una relavion de 11 años. El siempre tuvo algo paralelo desde antes de conocerme con una persona casada. El vinculo no solo es sexual, sino que tambien emocional.
    Durante el ultino tiempo la relacion de pareja entre nosotros era bastante distante, ambas partes. Descubri unas fotos con ella y me fui de casa. Le pedi una explicacion y su respuesta fue : No se por que.
    Ya no convivimos ni tenemos contacto, pero mi cabeza no deja de pensar, por que? Durante toda la relacion? Por que inicio algo conmigo y siguio viendo a esa persona? Tengo claro que no voy a volver. Acepto lo sucedido, pero no lo entiendo.

    1. Hola Claudia.
      Gracias por escribir en el blog.
      Imagino lo duro que tuvo que ser para ti ver esa foto y enterarte de lo que estaba sucediendo. Siento lo que ocurrió.
      Es normal que sientas que no lo entiendes, ya que sería algo que tú no harías o nunca te plantearías hacer. Por ello, te cuesta entender que haya alguien que pueda hacerlo.
      Estás atravesando el proceso de duelo. Sin embargo, no debes olvidarte de ti misma y de tu autocuidado.
      Un fuerte abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  126. Hola. Después de 27 años casados he sido infiel a mi mujer con una profesional del sexo por insatisfacción sexual. Me siento culpable no se lo que debí hacer, pues está claro que no sucederá más.

    1. Hola Francisco.
      Gracias por participar en el blog.
      Entiendo que no te has sentido bien con lo que has hecho y que quieres enfocar las cosas de otra manera de ahora en adelante.
      Es importante que si en la pareja el sexo no es satisfactorio o cualquiera de los dos miembros está incómodo o tiene necesidades que no se están cubriendo, esto se hable para llegar a un consenso. Quizá puedas hablar con tu pareja y explicarle cómo te sientes respecto a las relaciones sexuales para que entre ambos podáis encontrar alternativas que sean más satisfactorias para los dos.
      ¿Es algo que habéis hablado?
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  127. Hola mi marido estuvo varios meses por trabajo fuera y yo me desborde con los 3 niños y lo agobie.
    Desde que llego vino como enfadado y me dijo que me dejo de querer pero k ain hay sentimientos y quiere intentarlo pero además de eso tiene un mpvil de empresa que oculta e el coche xk un día se lo pedí y se cabreo pro solo se conecta x las mañanas cuando va a trabajar y a media mañana y al salir luego lo vuelve a ocultar en el coche y me niega k haya nada.dice k ha la con compañeros de otros viajes
    Pero mi duda está ahí
    El en casa se agobia con los niños pero sigue teniendo ganas de salir a tomar algonconmigo y habla de su trabajo y sigue queriendo sexo y me dice k me quiere pero claro eso ya no me lo creo xk confesó k no es lo mismo xk me culpa de haber estado agobiado.
    Y ya no se si sigue conmig9 por no destrozar una familoa o si realmente quiere intentarlo y tampoco se si me oculta algo con ese teléfono o si solo es xk ahora no tiene ganas de k yo forme parte de su vida social de la k yo no formaba parte xk eran de trabajo.
    Solo se k me dolió lo k me dijo y cuando me niega infidelidad siento k le creo pero los hechos son el ocultismo del teléfono.
    K debo hacer?

    1. Hola Lorena, mi marido me fue infiel varias veces.( Cuando descubrí la última, me acepto las otras que me negaba)
      Y sabes qué, el siempre que yo sospechaba algo y lo encaraba, se enfadaba muchísimo conmigo.
      Se lo comenté a la psicóloga que yo le decía la verdad y el se enfurecía, me dijo que es su método de hacernos pequeñas.
      Dile que si no oculta nada. Pq a casa no lo sube? Que oculta? Con esto no quiero decir que sea cierto lo que sospechas.
      Te he contado lo que a mí me sucedió. Un saludo Ánimo!!!

      1. Hola siento tu caso.
        Hasta ahora nunca sospeché xk era la persona más fiel k conocía pero todo empezó cuando un día le pregunte con quien hablaba y yo sabía k era com un compañero y se sintió controlado y le pedí el móvil, después de una discusión me lo dejó en la mesa para k lo viese pero al final no quise verlo xk solo necesitaba k lo ofreciese.
        Desde entonces como es del trabajo dice k mo lo sube x mi control x ese día.
        El fin de semana no se conecta ,solo lo hace en horas de trabajo.
        El llega puntual a casa.
        Pero hace unas semanas me dijo k me dejara de querer pero que aún había algo y por eso quería intentarlo.
        Yo noto k no es el mismo, em cama estamos bien pero no duerme abrazado a mi como antes ni me mima igual.
        Las palabras cari o mi amor las dice pero muy de vez en cuando.
        Yo no se si es más k no se siente cómodo ahora mismo compartiendo sus cosas y está como rabioso conmigo o si hay algo.
        Lo k si es k con 3 hijos nos cambio tanto a los dos la vida k cuando marcho fuera x trabajo no supimos estar unidos y gestionarnos.

      2. Carmen, muchas gracias por responder a Lorena.
        El hecho de que compartas con ella su historia es muy útil. Seguro que ayudas mucho a Lorena para enfocar su situación.
        ¿Cómo te encuentras ahora?
        Gracias por tu participación en el blog.
        Un abrazo.

        Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

    2. Hola Lorena.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo que estés confusa. La situación es un poco difícil de comprender.
      Veo que el tiene conductas que indican que quiere estar contigo y tener una relación. Sin embargo, sus palabras dicen que no siente lo mismo y que se siente agobiado.
      ¿Hasta qué punto crees que está comprometido con la relación?
      ¿Cómo es él con el cuidado y la crianza de los niños?
      ¿Ha habido alguna infidelidad anteriormente?
      Creo que es necesario que hables con él y le expreses tus dudas y el cómo te sientes. Entre los dos debéis buscar la manera de sentiros mejor como pareja.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  128. Hola con los niños al principio estaba tan agobiado que estaba distante pero esta última semana lo veo más participativo.
    Tengo momentos que lo veo a su aire pero sin embargo en su empresa querían mandarlo fuera a trabajar estos días y cuando por fin le dijeron que no iba el estaba muy contento de quedarse en casa y la verdad que estos días y sobre todo hoy estuvo más cariñoso e hicimos planes como hacíamos antes.
    El tema es que por las mañanas antes me llamaba siempre desde el trabajo y ahora me llama muy de vez en cuando
    Estoy convencida de que hasta ahora no me había sido infiel y nunca desconfié de él pero algo pudo cambiar esos meses que estuvo fuera.
    No se pero es por el tema del móvil por el que desconfío.
    Al principio pensé que era por enfado porque me puse tonta
    Hablé con él varias veces pidiéndole que si había o hubiese algo que lo hablábamos y me lo negaba y parece muy convincente pero mi cabeza piensa que algo paso allá y que ahora continúa por teléfono pero por otro lado me parece muy difícil de creérmelo pero ya te aviso que cambio mucho aunque estos últimos días empiezo a ver otra vez algo de el positivo.
    No se igual al estar mal conmigo provocó esa actitud
    Llego a decir k no me veía como su mejor amiga
    Y lo de k me dejo de querer lo volvimos a hablar y me dijo k sí que cuando discutíamos sentía eso xk estuvo mal allá pero que aún siente algo y por eso quiere estar conmigo y me asegura que sino no estaba
    Le dije que si tal que se fuera un tiempo y no quiso , k quería estar aquí y quiere dormir conmigo e incluso esta muy activo en la intimidad y llevaba días sin abrazarme al dormir y esta noche durmió toda la noche abrazando.
    Por eso estoy tan confusa.

    1. Lorena. Entiendo que tengas dudas y estés confusa.
      Es cierto que él está teniendo un comportamiento un tanto contradictorio y esto te puede llevar a tener ciertas dudas.
      Espero que la situación continúe mejorando como lo ha hecho en estos últimos días y que poco a poco puedas volver a sentir esa confianza que tenías hacia él.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  129. Doctora, me siento muy mal…
    Tengo una relación de un año y meses, relación por la que tanto tiempo había soñado con la persona que amaba desde hace mucho tiempo, él al principio no me hacía caso, pero bueno, pasó y nos hicimos novios, antes de andar con él, había dos personas que me invitaban a salir, yo iba a salir con ambos, estaba soltera y mi novio, que en aquel entonces era solo mi amigo, ya me había dicho que no había química conmigo más allá de la amistad. No salí con ninguno por cuestiones de la pandemia, pero si, me enamoré de uno de ellos, al cual le rompí el corazón, mi novio (entonces amigo) me declara su amor, se había comenzado a enamorar de mí y yo, con dudas, acepté porque pensé «es la relación por la que esperé tanto tiempo», le dije que si y por un momento me arrepentí, porque le rompí el corazón a la otra persona, le dí alas porque si pensaba estar con él, pero con este cambio de hechos, no sé, quizás fue mi miedo a no tener a ninguno al final de cuentas y la regué.
    La relación empezó rara, pero poco a poco mi novio y yo hicimos algo lindo, me enamoré y fui muy feliz por unos buenos meses, él tenía algunas actitudes que de repente me molestaban y dolían, actitudes que hoy en día digo «debí terminarlo en ese momento», pero estaba cegada o más bien, construí un apego a él y un miedo a la soledad, siempre ha sido mi mayor miedo, el abandono. Pasaron los meses, empezó este año un poco turbulento con él, en varias ocasiones genuinamente pensé en terminar con él por algunas actitudes que no me gustaban, pero bien, él comienza a cambiar y yo me vuelvo a enamorar, duró unos meses ese enamoramiento hasta que comienzan mis demonios. Un día, estando tan bien con él, comienzo a sentir cosas por su hermano… Ese punto, el darme cuenta de eso… Sacudió mi mundo, me tumbó, fue el inicio del fin, pensé en cortar con él pero pasó, tiempo después me veo sin sentimientos hacia mi novio, comencé a no sentir nada por él, lo de su hermano pasó, duró muy poco el sentimiento, pero comienzo a buscar indirectamente al chavo con el que pude haber salido, nunca pasó nada, ni nos vimos mi hubo contacto alguno, pero mi intención era clara, lo buscaba. Me dí cuenta que eso estaba mal, y todo el verano se me oscureció, jamás había pensado en traicionar a mi pareja, quien apenas me comenzaba a demostrar lo mucho que me amaba, y yo, empezando a no amarlo. No corté con él, dejé pasar el tiempo, pensé «esto va a pasar». El sentimiento de desesperación por ver qué estaba dejando de amarlo siguió, se volvió depresión para mí y trajo problemas con mi mamá y hermanas porque discutía con ellas, ya que, no dejaba de hablar de este problema. Estoy cursando un doctorado, conocí a un profesor del cual en unos meses… Me enamoré. Las cosas con mi novio no están mal, algunas cosas en mí han mejorado, pero ahora tengo sentimientos hacia dos personas, el profesor es casado, no tenemos ninguna relación íntima, pero a veces siento que le atraigo también, tengo pensamientos sobre él, y con eso me siento mal y siento que estoy siendo infiel. Yo quería un futuro con mi novio, ahora no sé ni qué quiero de mi propia vida.

    Qué hago??? No quiero ser infiel, estoy con un buen hombre que me ama, yo lo amaba, no quiero ser mala con él ni con nadie, no quiero lastimar a nadie, solo me estoy rompiendo y lastimando con esto. Soy mala? Nunca creí serlo hasta hoy, y no quiero serlo, pero no sé cómo parar, me siento condenada.

    1. Hola Mariana.
      Bienvenida al blog. Gracias por tu participación.
      Entiendo cómo te sientes. Parece que estás teniendo sentimientos hacia otras personas y esto te confunde.
      Es normal que pueda surgir una atracción hacia otra persona que no sea tu pareja y esto no tiene por qué ser algo negativo o que suponga un problema.
      Creo que la base del problema está realmente en lo que sientes por tu pareja. ¿Qué sientes por él? ¿Qué te hace seguir en la relación con él?
      Debes valorar si realmente le quieres y te hace feliz estar con él, o si estás manteniendo la relación con él por ese miedo que sientes a verte sola o a que te abandonen. ¿Qué piensas sobre esto?
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  130. Hola doctora,
    sufro disfunción eréctil física y psicológica, que no he podido solucionar pese a haber seguido diversos tratamientos. Mi desempeño sexual va incluso a menos puesto que estoy ya en una edad avanzada. Llevo casado con mi mujer desde hace más de doce años, y siempre me ha sido fiel y me ha ayudado. Sin embargo, sigue encontrándose sexualmente muy activa. Es por ello que me ha perdido permiso (y aunque se lo niegue sé que lo hará de todos modos) para tener relaciones extramatrimoniales esporádicas puntuales, «escapadas» con un antiguo novio suyo tres o cuatro días al año. Me reitera que sólo se trataría de sexo, puesto que me quiere y no se plantea abandonarme ni a mí ni a los niños, tan sólo cubrir puntualmente esa carencia que lleva arrastrando desde hace tantos años.
    Aunque encuentro su petición razonable, la quiero y me cuesta sobrellevar la idea de saber que estará con otra persona. No entra en la ecuación separarnos puesto que tenemos niños y funcionamos en todo lo demás, pero no sé cómo hacer psicológicamente frente a esta etapa que se abre a partir de ahora.
    Gracias.

    1. Hola Carlos.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo cómo te sientes.
      Creo que es lícito que ella tenga ciertas necesidades sexuales que no están siendo cubiertas y que quiere que sí lo sean. Sin embargo, entiendo que no estés de acuerdo con el hecho de que pueda cubrir estas necesidades con otra persona.
      Espero que tú puedas seguir asistiendo a terapia psicológica para trabajar en esto.
      Por otro lado, creo que sería muy enriquecedor para vosotros como pareja acudir a una terapia psicológica y sexual para que os puedan ayudar en este aspecto. Existen muchas maneras de poner tener relaciones sexuales sin que estas sean necesariamente con penetración o de maneras más convencionales.
      Quizá podáis resolver esto juntos.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      1. Muchas gracias por su respuesta, doctora. Si me permite una última pregunta, si la opción que propone usted no cuajase, sinceramente, ¿cuál cree usted que sería el camino más «justo»? ¿Debería seguir aguantando ella de algún modo, o debería aceptar yo esos encuentros puntuales?

        1. Hola de nuevo Carlos.
          Creo que ninguno de los dos debería aceptar algo con lo que no está de acuerdo o hacer nada que no quiera hacer. Por tanto, si no conseguís llegar a un acuerdo en el que los dos estéis cómodos, habrá que plantearse otras opciones como dejar la relación.
          Entiendo que es una situación compleja, pero lo más importante es que los dos estéis bien, sea o no en pareja.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación

  131. Hola Dra.

    Muy buen día, quisiera platicarle mi caso, ya que no me entiendo yo misma.

    Tengo una relación de noviazgo desde hace un año. Sexualmente, tenemos mucha comunicación y tenemos relaciones frecuentemente, no tengo por qué quejarme.

    Las últimas veces yo he querido seguir pero él ya estaba cansado y así quedábamos. El inconveniente es que a veces no quedaba del todo satisfecha, pese a que él se esfuerza muchísimo por complacerme y el motivo es todo un cliché y la verdad no quiero ser así, me siento culpable, pero el motivo es que su pene es muy pequeño y no termino de disfrutar la relación sexual, me quedo con ganas de quizás algo más grande, no lo sé, me siento en extremo culpable. Porque no es la forma en que lo hace, eso esta bien, sino que a veces no me puede penetrar incluso o en algunas otras veces pues pierde la erección y yo soy comprensiva y le digo que no pasa nada, pero me quedo muy insatisfecha.

    Entonces comencé a fantasear en cómo se sentiría hacerlo con alguien que lo tuviera más grande, cabe mencionar que no tengo mucha experiencia, creo que por eso lo fantaseé. Pero fue tanto que realmente, no era por serle infiel, sino porque quería tener la experiencia de hacerlo con alguien que lo tuviera más grande.

    Lo intenté con un dildo, pero no es como sentir a una persona real ahí contigo. No lo sé. Entonces le fui infiel a mi novio, lo hice con otra persona, que creo que esa persona esta enganchada conmigo sentimentalmente y busca algo más, yo le dije que no estaba con nadie.
    La he estado regando una y otra vez con engaños, estoy hiriendo a dos personas, pero al momento de pensar en tener sexo con algo más grande, hasta risa da, pues me entusiasmaba mucho, me sentía emocionada, y por el otro lado es un sentimiento de culpa y me siento en shock, no sé identificar las emociones que siento.

    Y si se lo digo a mi novio, terminará muy destrozado, demasiado mal, me preocupa porque emocionalmente no es estable y esto lo heriría muchísimo y tengo miedo de lo que pudiera hacer.

    Ayuda por favor, no sé si deba asistir a ayuda profesional psicológica.

    Muchas gracias por su atención.

    1. Hola Sandy.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo que la curiosidad y el no estar plenamente satisfecha a nivel sexual te haya llevado a buscar otras alternativas y también lo difícil que debe estar siendo esta situación para ti.
      Sin embargo, como bien dices, ellos dos no están teniendo toda la información y posiblemente esto les haga daño.
      Debes plantearte qué es realmente lo más importante para ti. ¿Qué sientes por tu novio? ¿Qué sientes hacia este otro chico? ¿Cómo te has sentido teniendo relaciones sexuales con él? ¿Crees que habría posibilidad de buscar una terapia sexual para tu pareja y para ti?
      Si tienes la posibilidad de asistir a terapia psicológica sería bueno que lo hicieses. Te ayudaría a comprenderte a ti misma y a poder gestionar la situación.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      1. Hola, me han encantado las explicaciones que ha dado. Me gustaría consultar con usted mi situación porque quiero entenderla mejor.
        Hace unos días mi prometido me confesó que ha pesado en engañarme dos veces desde que empezamos a ser novios, una de estas un día después de haberme pedido que me casara con él. Nunca llegó a nada, y dice que solo fue una tentación que duró minutos, pero a mi me duele mucho que siquiera lo haya podido llegar a considerar, sobre todo porque no llevamos mucho tiempo y se supone que lo que hemos estado viviendo han sido momentos lindos en los que sólo crece nuestro amor. Me lastima mucho esta situación y me da mucho miedo que si ya para él es tentador , en unos años , o en situaciones realmente difíciles que seguramente viviremos él pueda llegar a engañarme .
        Aún si nunca llegó a nada y él me jura que jamás ha sido infiel el ninguna de sus relaciones, me duela que pueda ser tentador el llegar a serlo.
        Siempre hemos sido muy abiertos, hablamos de personas que nos gustan físicamente o con quien tendríamos relaciones en un caso hipotético, entonces menos entiendo por qué siquiera llegar a considerar la posibilidad de engañarme y lastimarme así.
        El dice que solo fue una tentación y que me ama más que a nada y me jura que jamás llegaría a nada más, pero siento que he perdido la confianza.

        1. Hola Arantza.
          Gracias por tu comentario.
          Entiendo que te sientas insegura y que tengas ciertas dudas.
          Por lo que dices, parece que ha sido solo un pensamiento y que él no ha llegado a tener relaciones con otra persona en el tiempo que ha estado contigo. Si esto es así y solo ha sido un pensamiento, debes valorar hasta qué punto lo puedes tolerar.
          Cuando se está en pareja es natural que otras personas nos atraigan y que tengamos pensamientos o fantasías con otras personas. El pensamiento es algo que no podemos controlar, sin embargo, la conducta sí podemos controlarla. Por lo que dices, parece que él ha controlado su conducta y no ha llegado a engañarte con otras personas.
          Me parece muy positivo y muy sano que habléis tan abiertamente de aquello que os molesta, que os preocupa, etc.
          ¿Cómo han sido tus relaciones anteriores?
          Un saludo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  132. Buenos días, me fascinó el articulo, quiero expresar un poco de mi situación, llevo 9 años con mi esposa dentro de los cuales 4 fueron de novios y llevamos 5 años de casados, en ese tiempo hemos tenido problemas como toda pareja, pero a partir de hace 2 meses hacia acá, por un problema que tuvimos se vino desencadenando una serie de confesiones entre ella y yo que más bien han dejado irreparable la relación matrimonial por lo menos para mi esta rota, ambos fuimos infieles, yo falle 3 veces y ella 4, yo siempre siempre he pensado que no estaba exento de que me pasara eso, pero a raíz de darme cuenta con quienes me fue infiel desarrolle hacia ella una especie de rechazo y vergüenza, 3 de los 4 con los que ella tuvo sus aventuras son 1 amigo de la universidad y 2 conocidos, luego de saber que eran ellos más que enojarme desarrolle una vergüenza tal que me da pena salir a la calle con ella tomados de las manos y evito a toda costa visitar lugares con gran afluencia de personas, yo le hice saber a ella la vergüenza que sentía por que fueran conocidos míos y ella me dijo que ellos ya sabían que ella y yo seguíamos juntos, me comentó que uno de ellos nos había visto juntos y que luego la llamó para preguntarle que si yo sabía que habían sido amantes, ella le dijo que no sabia(cosa que era cierta en ese momento) y el otro fue mi amigo se toparon en 2 ocasiones y el le preguntó por mí y ella le dijo que estábamos juntos, cuando supe eso sentí tanta pena que le dije a ella que hubiera preferido que me negara con ellos luego de haber hecho eso, pienso que si hubieran sido desconocidos tal vez no sentiría pena, la verdad no se si sea normal sentir más vergüenza que rabia, siento rabia pero no mucha a como me siento apenado, yo realmente ya no quiero nada con ella a pesar de que ella dice que me ama y que quiere dar lo mejor para salvar la relación, yo le he dicho que no tengo ya deseos de rescatar la relación y que no quiero estar con ella sabiendo que estuvo con hombres que me conocen, solo le dije que la perdone porque errar es de humanos más sin embargo ya no me siento cómodo y a gusto con ella.

    1. Hola Jerry.
      Gracias por leer el artículo y por participar en el blog. Me alegra saber que te ha ayudado.
      Siento que como pareja estéis atravesando esa situación. Creo que es bueno que os hayáis sincerado el uno con el otro. Así los dos podéis tener toda la información y así, podéis tomar decisiones.
      Creo que es normal que sientas cierta vergüenza al encontrarte con estos hombres por la calle. Sin embargo, no tienes por qué avergonzarte. Tú no tienes la responsabilidad de que ella haya sido infiel. Tu responsabilidad es la de haber engañado a tu mujer con otras personas. Cada uno de vosotros debe asumir su propia responsabilidad y las consecuencias que se derivan de ello.
      Por lo que dices, parece que tienes claro que no quieres continuar la relación con ella. ¿Se lo has dicho? ¿Habéis planteado cómo ejecutar la separación?
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  133. Buenos días, me fascinó el articulo, quiero expresar un poco de mi situación, llevo 9 años con mi esposa dentro de los cuales 4 fueron de novios y llevamos 5 años de casados, en ese tiempo hemos tenido problemas como toda pareja, pero a partir de hace 2 meses hacia acá, por un problema que tuvimos se vino desencadenando una serie de confesiones entre ella y yo que más bien han dejado irreparable la relación matrimonial por lo menos para mi esta rota, ambos fuimos infieles, yo falle 3 veces y ella 4, yo siempre siempre he pensado que no estaba exento de que me pasara eso, pero a raíz de darme cuenta con quienes me fue infiel desarrolle hacia ella una especie de rechazo y vergüenza, 3 de los 4 con los que ella tuvo sus aventuras son 1 amigo de la universidad y 2 conocidos, con ese amigo de la universidad luego de saber que eran ellos más que enojarme desarrolle una vergüenza tal que me da pena salir a la calle con ella tomados de las manos y evito a toda costa visitar lugares con gran afluencia de personas, yo le hice saber a ella la vergüenza que sentía por que fueran conocidos míos y ella me dijo que ellos ya sabían que ella y yo seguíamos juntos, me comentó que uno de ellos nos había visto juntos y que luego la llamó para preguntarle que si yo sabía que habían sido amantes, ella le dijo que no sabia(cosa que era cierta en ese momento) y el otro fue mi amigo se toparon en 2 ocasiones y el le preguntó por mí y ella le dijo que estábamos juntos, cuando supe eso sentí tanta pena que le dije a ella que hubiera preferido que me negara con ellos luego de haber hecho eso, ella me detallo todo lo que hizo con mi amigo y me dijo que se entrego totalmente a el sexualmente hablando, yo lo confronte por mensajes de WhatsApp y el me confirmo todo, pienso que si hubieran sido desconocidos tal vez no sentiría pena, la verdad no se si sea normal sentir más vergüenza que rabia, yo realmente ya no quiero nada con ella a pesar de que ella dice que me ama y que quiere dar lo mejor para salvar la relación, yo le he dicho que no tengo ya deseos de rescatar la relación y que no quiero estar con ella después de saber que estuvo con hombres que me conocen, solo le dije que la perdone porque errar es de humanos más sin embargo ya no me siento cómodo y a gusto con ella.

  134. Hola, me enteré de una una situación ya que quería ver el chat estre mi pareja y su mejor amiga solo por curiosidad a ver si él hablaba de mí y qué decía, nunca esperé encontrar lo que encontré, es muy complicado para mí porque siento que mi pareja me fue infiel pero a la vez no y no sé qué hacer, él tiene una mejor amiga a la cual le tiene mucha confianza porque son de años, y ella le dijo que si sería infiel para enseñarle a besar a ella ya que después ella iría a besarse con el que le gusta, entonces mi pareja respondió que él no sería infiel con nadie pero que si era el favor para ella sí, de resto con nadie y quedaron en qué jamás se tocaría el tema después, entonces lo hizo, le ayudó, la besó. Después de esto yo le hice muchas preguntas y no se explica porqué lo hizo solo me promete que ella no le gusta, ni lo hizo por placer o porque la deseara o le provocara algo que simplemente era por hacerle ese favor, que de hecho casi no lo hacen de lo incómodo que se les hacía, dice que ese beso no pasó que ninguna otra intención y me dice que él me ama demasiado y que fue muy estúpido en ayudarle, que comencemos desde cero todo.
    Yo me siento muy indecisa porque no me siento mal con él, o con rabia, o con asco porque sé que él no deseó a alguien más y sé que ella no le gusta y que no lo haría jamás con nadie que se le insinuara porque él se lo dijo a la misma amiga en ese chat cuando hablaban entre ellos dos.
    Para mí hubiera Sido más fácil que hubiera besado a alguien porque le gustara o la deseaba pero en esta situación no fue así entonces no sé que hacer.

    1. Hola Carolina.
      Entiendo que te sientas así. Imagino que tú confiabas en él y el que haya pasado esto te ha hecho desconfiar en la relación.
      ¿Por qué hubiera sido más fácil para ti que él besara a alguien que le gustara?
      ¿Qué te hace sentir que él se besara con su amiga?
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  135. Lo que pasa es que no desconfío, aún no siento esa desconfianza ya que yo sé que no lo haría con nadie más.
    Hubiera sido más fácil para mí por lo que al saber que besó a alguien que le gustara me hubiera dolido mucho y no siento ese dolor.
    Y lo que me hace sentir es en ridículo ante la amiga.
    Pero no sé si darle la oportunidad a él o no, sería una boba si lo estaría haciendo?

    1. Hola de nuevo Carolina.
      Entiendo lo que dices. Si no te ha dolido lo que ha pasado, no debes preocuparte por ello. Es decir, tienes que validar el cómo te sientes y aceptarlo. Ahora mismo te estás sintiendo tranquila con lo ocurrido y no estás dolida, y esto está bien. Entiendo que piensas que deberías estar dolida y esto te hace dudar.
      Quizá puedas hablar con él de que sientes vergüenza cuando estás con su amiga o sientes sensación de ridículo. Es algo que quizá podáis hablar entre los tres si sientes que te puede ayudar.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  136. Hola!
    La verdad no sé cómo referirme a usted, pero espero pueda darme algún consejo:(
    Actualmente tengo una relación que volvió a comenzar hace muy poco, anteriormente ya habíamos tenido una relación de 2 años y medio en la cual por motivos de la uni tuve que irme a otra ciudad desde que inició el año, durante mis primeros meses ahí empecé a sentirme sola (en esa ciudad pues no tenía ni familia, iba sola a estudiar en una ciudad enorme) pero aún sabía que tenía a mi novio, con quién casi no hablaba porque no sabía organizar mis tiempos y la comunicación no es mi fuerte. Con el fin de adaptarme me hice amiga de varias personas y así, había uno que era de mi pueblo (por así decirlo) y sentí que nos entendíamos (él también era foráneo en una ciudad enorme y sin familia en el lugar) entonces me hice su amiga, en ningún momento mis intenciones fueron otras pues la verdad nunca me sentí atraída por esta persona; sin embargo, al poco tiempo de nuestra amistad lo invité a pasar el rato a mi casa pues porque según yo éramos buenos amigos, pasó el tiempo y estando en mi casa terminamos relacionandonos sin llegar a tener relaciones sexuales (besos); debido a esto me sentí súper mal porque sabía que tenía un novio en casa que decía quererme y a las dos semanas termine al que era mi novio diciéndole que no estaba aguantando la presión de ser foránea.

    Pasamos 7 meses sin hablar, empecé a ir a la psicóloga y al poco tiempo lo busqué, volvimos a hablar y ahora volvemos a tener una relación, sin embargo siento que estamos formando lo mejor que me ha pasado en un lugar donde hubo una grieta. No sé qué hacer porque sé que lo hice en nuestra anterior relación fue incorrecto, pero sé y tengo seguro que me dejara de hablar y volveremos a terminar. Sé que no estuvo bien, pero prometimos que volver sería con la intención de aprender de los errores del pasado y salir adelante y ahora tengo miedo de decírselo.

    También tengo miedo de seguir cometiendo ese tipo de errores, mis dos anteriores relaciones las terminé por la misma razón y la verdad no termino de entender qué puedo hacer. Sé que se deriva de una cuestión de inseguridad mía, porque de pequeña me sentí el rechazo constantemente de mis amistades por mi peso y que no era bonita; pero no sé cómo tratarlo. Él es la persona más hermosa que he conocido en toda mi vida y no quiero perderlo, pero sabiendo lo que hice tampoco quiero impedirle que sea feliz con alguien más

    1. Hola Camil.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo que te sientas así. Parece que cometiste un error y que te sientes arrepentida por ello. Es bueno que lo hayas trabajado en terapia y que hayas aprendido de ese error.
      Debes valorar si es mejor decírselo o no hacerlo, en función de lo que creas que es mejor para ambos.
      Veo que tienes miedo de que esto vuelva a repetirse, ya que ha pasado en más de una ocasión. Quizá, como dices, tenga que ver con la sensación de rechazo que viviste en la infancia. Esto hace que te sientas insegura y que busques la aprobación y el cariño de los demás. Esto es algo que deberías trabajar también en terapia.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  137. Es la primera vez que escribo sobre mi vida personal pero siento que no puedo más.

    Tengo 28 años y mantengo una relación de casi tres años con mi actual pareja. Íbamos a casar el año que viene.

    Hace meses atrás noté una actitud bastante extraña en él… lo veía distante conmigo y siempre distraído con el teléfono o solo pensando en el trabajo. Se lo comenté a mi amiga y por suerte me dijo que una vez hizo una «prueba de fidelidad» a su novio y ha podido comprobar que era un infiel.

    Se me ocurrió contratar el servicio y ha pasado lo mismo. La actriz empezó a coquetear con él y lo gracioso es que mi novio entró al trapo, pues ella me ha enviado los pantallazos.

    ¿Qué harías? ¿Cortaría con él?

    1. Hola Laura.
      Gracias por tu comentario.
      Entiendo que el haber visto una actitud diferente en tu pareja últimamente te haya hecho desconfiar o pensar que puede estar hablando con otras chicas.
      Sin embargo, creo que la mejor manera de afrontar esta situación es hablando con él y exponiéndole las dudas que tienes. Explícale cómo te sientes y las dudas que tienes respecto a su fidelidad para que él pueda decirte qué está ocurriendo y podáis resolver la situación entre los dos.
      Por otro lado, el hecho de que haya coqueteado con otra persona a través de mensajes, es algo que tú misma debes valorar. Es decir, si para ti es algo que tiene un gran peso y gravedad o realmente entiendes que no es así. Esto te ayudará a tomar una decisión.
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  138. Mi amiga siempre tuvo interés por los hombres, conoció a su actual pareja a las 16 años ahora tiene 30, al principio todo fue muy bonito, pero a las 5 años de relación ella se empezó a interesar por otros hombres y ha tenido varios encuentros sexuales con ellos, ella se siente mal pero no encuentra la forma de cambiar, también siente que su esposo comparado con otros hombres en la cama no es igual de bueno, ella se casó pero tiene miedo de dar pasos definitivos como por ejemplo divorciarse.
    No quiere hacer sufrir a su esposo y a su hijo que tiene 12 años pero en realidad ella lo que quiere creo yo es tener libertad pero le da mucha pena el peso social sobretodo de la familia de él.

    ¿Qué puede hacer?

    Muchas gracias por leerme.

    1. Hola. Gracias por participar en el blog.
      Entiendo que estás preocupada por tu amiga.
      Creo que sería bueno que le aconsejaras que hablase con su marido. Lo cierto es que si tiene problemas a nivel sexual con él, debe hablarlo con él y buscar alguna solución entre los dos.
      Por otro lado, si está teniendo relaciones con otros hombres, debe plantearse si realmente quiere seguir con su relación de pareja o si esta relación le está haciendo feliz.
      Creo que debe tomar decisiones y buscar un cambio.
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  139. Hola doctora, buen dia, quisiera ver si puede apoyarme y darme algun tipo de recomendacion.

    Tengo una relacion ya de casi 11 años 9 de noviazgo y 2 de matrimonio, y he enganado a mi pareja en 3 ocasiones, no es algo de lo que me sienta orgullosa y a decir verdad tengo mucho remordimiento y sentimiento de culpa, he tenido muchos problemas desde muy pequena en donde he tenido contacto con hombre y siempre los temas de los que hablaba eran sexuales y esa clase de temas, estando en noviazgo mi pareja se dio cuenta y deje de tener esas actividades y cambie mi actitud al respecto, al mismo tiempo fui abusada por parte de mi papa y no lo hice saber hasta años despues cuando al intentar tener sexo con mi pareja me bloqueaba, este tema lo hable con mi pareja y mis padres ellos decidieron seguir juntos y yo desafortunadamente no denuncie ni hice nada pues yo sentia que si mi madre no me apoyaba, quien lo iba a hacer, despues de eso todo con mi pareja fue bien, hasta algunos años despues que en un trabajo conoci a un chico del cual me obsesione pues teniamos muchos gustos en comun, a el yo no le gustaba en lo absoluto y eso me hizo hablar de temas sexuales con el pues de esa manera en platicas lo podia retener, no tuve ningun encuentro sexual con el pero llegamos a tener un plan para vernos, despues de haberlo acordado yo nunca fui y simplemente ya no hable con el, despues de unos años mi pareja se entero y en esa ocasion unicamente hablamos y decidimos seguir juntos, tiempo despues empece a tener la actitud de cuando era mas joven y descargue tinder y empece a platicar con un chico que en realidad solo era un amigo, despues de generar una platica mas alargada con el desinstale la aplicacion y empezamos a hablar por facebook, y hablabamos de temas muy x, de nuestro trabajo, de musica, de peliculas, de su vida, de la mia, y llego un punto en el que yo le pedi una foto sin camisa y yo en la misma conversacion fui consiente y le dije a el que si mi pareja viera la conversacion se molestaria mucho, yo no borre nada y en efecto mi pareja miro eso, en realidad a mi es chico no me gustaba ni fisica ni mentalmente ni nada, solo fueron cosas que se dieron a diferencia del primero, en esa ocasion fuimos a terapia y con ella vimos cosas como el si queriamos estar juntos, el vivir juntos, y otras cosas al final ella nos dio de alta, pero recientemente en septiembre yo volvi a descargar tinder y empece a tener contacto con otros chicos, no hablaba de nada secual en esta ocasion pues en realidad tengo muchos problemas y muy pocos amigos con los que puedo hablar y simplemente hablaba con muchos sobre mis problemas, unos me dejaban de hablar y habia ocasiones en las que mi aburrimiento me hacia darle match a todos para ver a quien le llamaba la atencion; una noche que sali de fiesta con una amiga recurri a un chico con el que habia hablado ese dia y me dijo que trabajaba en un bar cercano para que me llevara a mi casa, llegamos a mi casa y en realidad yo no recuerdo mucho de lo que paso, platicandole a mi pareja unicamente recuerdo que hubo algo de interaccion sexual pero no recuerdo todo claramente, aqui el problema fue que esta interaccion nos trajo a mi pareja y a mi una ETS y bueno actualmente, mi pareja decidio terminar la relacion, pero sinceramente mi intencion nunca fue dañar mi relacion y mucho menos llegar a algo asi con el chico, a estas alturas nisiquiera recuerdo como se llamaba, y en realidad me duele mucho todo lo que estamos pasando, me preocupa mucho la salud de mi ex pareja y yo se que hay cosas que tengo que tratar pero desafortundamanete de tantos problemas en los que me encuentro los economicos tambien son parte de ello y en este moemtno no tengo manera de solventar una terapia en estos momentos, quisiera saber que consejo me puede dar o como puedo abordar todo esto, porque he llegado a pensar que ya no soy util para nada, en mayo de este año me detectaron ovario poliquistico, tengo dos carreras inconclusas porque siempre siento que algo me bloquea, empece a procrastinar mucho mi vida, y aunado a todo eso, me empece a snetir incapaz en mi trabajo, en realidad siento que ya estoy en un agujero del que no puedo salir y eso esta llevandome a pensar que ya no vale la pena seguir adelante, siento que ya no funciono para nada y en realidad estaria mejor sin genrar molestias ni dolor a nadie.

    1. Hola Janeth.
      Bienvenida al blog.
      Te agradezco que participes y que nos cuentes tu situación.
      Siento mucho lo que viviste siendo una niña. Esos abusos pueden explicar en parte lo que te ocurre hoy en día. Imagino lo duro que tuvo que ser para ti vivir algo así.
      Entiendo que sientas culpabilidad y remordimiento después de haber engañado a tu pareja. Creo que es importante que trates de entender qué es lo que te empuja a tener conversaciones sexuales con otros hombres o a tener relaciones con ellos. Plantéate: qué buscas cuando lo haces, qué carencias tienes, que necesidades tienes cuando buscas una relación sexual con otra persona, cómo te hacen sentir estos hombres, cómo te sentías dentro de la pareja, etc.
      Creo que plantearte todas estas preguntas puede darte una orientación de por qué tienes estas conductas.
      Espero tu respuesta.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      1. Gracias por leerme doctora en una ocasion fuimos a terapia de pareja para ver que era lo que pasaba pero como en ese momento pasabamos por otras situaciones creo que nos enfocamos mucho en ese aspecto, pero analize y pense en lo que me pregunto y creo que esto es lo que yo podria decir.

        • qué buscas cuando lo haces?
        o Simpre lo he he hecho con la intención de ver si para alguien soy atractiva, incluso he llegado a dar match a gente solo para ver quien me da match.
        • qué carencias tienes?
        o Tengo mucha falta de confianza en mi misma y en muchos aspectos falta de contacto con otras personas externas a mi pareja
        • que necesidades tienes cuando buscas una relación sexual con otra persona?
        o Con Giovanni tenia y sentía la necesidad de hacer eso porque me obsesione con el y sentía que lo quería para mi, y en muchas ocasiones era la única manera de poder retenerlo, con el segundo chico supongo que quería ver si era capaz de provocarlo o algo asi, y con el tercero no sentía que tuviera una necesidad, pues en realidad creo que todo lo tenia con mi pareja, puedo pensar que si fue sexual en realidad pude haber querido experimentar con alguien mas pues mi pareja ha sido mi única pareja sexual y en muchas ocasiones por no decir que todas no he podido sentir placer sexual ni llegar a un orgasmo o un disfrute que pueda decir yo que me satifajo, mi esposo comenta que esa noche yo le dije que me había dejado muy caliente puede ser que yo haya querido en realidad experimentar el sexo con alguien mas.
        • cómo te hacen sentir estos hombres?
        o Creo que al sentir que puedo provocarlos siento que si soy sexy o bella, pero al sentir el rechazo con Giovanni me reforcé el pensamiento de que no era suficientemente bella ni sexi.
        • cómo te sentías dentro de la pareja?
        o En muchos aspectos me he sentido poco comprendida respecto a mis decisiones, también he sentido que en muchas ocasiones tengo que ser yo quien busque solución a los problemas porque mi pareja se mantiene cerrada y me ignora durante los problemas, en una ocasión un conductor de transporte me dijo que porque mi pareja me dejaba ir sola tan lejos y me dijo imaginese que ya no regresara a su casa y en realidad creo que le di mucha importancia a eso, porque por un problema de limpieza en casa el decidio cambiar los planes que teníamos y no acompañarme. En realidad yo no me sentía desconectada de mi pareja pero, aunque en el ámbito sexual siempre lo he rechazado mucho, hubo una temprada que fue precisamente cuando paso lo de infidelidad sexual en donde tuve un alto libido y tenia mucho sexo con mi pareja pero nunca hemos tenido una gran conexión de esa manera, y muchas veces llegue a externar con el que no me gustaba como me tocaba y bueno hay otras cosas que yo no mencione pero en realidad creo que eso pudo haber hecho yo no respetara mi relación.

        1. Hola Janeth.
          Gracias por tu respuesta.
          Creo que has pensado mucho acerca de estas preguntas y que has elaborado unas respuestas muy buenas. Lo cierto es que lo que respondes explica por qué llegaste a engañar a tu pareja en ese momento.
          Quizá hubierais necesitado más comunicación dentro de la pareja para tratar temas como el de las relaciones sexuales y poder haberos dicho qué queríais o necesitabais en el sexo.
          Por otro lado, el problema de base, parece ser la baja autoestima que tienes. Los abusos sexuales pueden haber afectado en este sentido.
          Creo que sería bueno para ti poder iniciar una terapia psicológica en la que trabajes la autoestima y aprendas a quererte y valorarte más.
          Un abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  140. Buenos días, mi pareja y yo llevamos casados 8 años, todo iba bien, conexión, pasión, solo con una mirada no hacía falta hablar… pero no sé en que momento, sin quererlo y sin saber por qué empezamos a distanciarnos hasta el punto en que parecíamos compañeros de piso en lugar de un matrimonio. Y un día me di cuenta de que él estaba con otra, solo por su comportamiento. Le miré el móvil y era una compañera de trabajo. Me pidió perdón y me dijo que nuestro matrimonio se había convertido en una rutina. Me dijo también que al día siguiente de yo saberlo habló con ella y se había terminado todo pero no me lo creí, hasta que lo pillé que volvió a hablarle entonces le dije que se fuera de casa. Después de 3 meses separados volvimos a empezar a hablar y a quedar. El me volvió a pedir perdón y me dijo que se había dado cuenta de lo mucho que me quiere, que no puede vivir sin mí y que soy el amor de su vida. Yo siento lo mismo que él, y después de 2 meses más, ha vuelto a casa, sin embargo, sé a ciencia cierta que en los 3 meses que hemos estado separados él ha seguido hablando con ella por teléfono y mensajes y por más que le pregunté me dice que no, así que decidí dejar de hacerlo y centrarme en recuperar mi matrimonio. Él ha cambiado por completo, parece otra persona, atento, cariñoso, todos los días me demuestra y me dice lo que siente por mí. Yo he aceptado que esto que nos ha pasado ha sido un «toque de atención en nuestra relación» por haberla descuidado por ambas partes pero últimamente no puedo dejar de pensar que en esos 3 meses ha hablado con ella y no me lo reconoce. Es algo que ya lo sé pero creo que necesito saberlo por su parte, oirlo de sus palabras para cerrar ese capítulo y poder avanzar sobre una base de sinceridad, pero no sé como hacerlo, me da miedo volver a preguntarle porque no sé como decírselo, me puedes ayudar?

    1. Hola Adela.
      Gracias por escribir en el blog.
      Siento mucho lo que has tenido que vivir estos últimos meses. Imagino lo doloroso que habrá sido para ti.
      Lo cierto es que si él sentía que habíais caído en la rutina y no sentía motivación dentro de la pareja, debería haberlo hablado contigo para buscar soluciones entre los dos.
      Entiendo que ahora estáis en una nueva etapa en la que estáis tratando de reconstruir la comunicación en la pareja y la confianza del uno en el otro.
      ¿Por qué es importante para ti que él te diga que han estado hablando estos meses? ¿Qué significaría para ti que él te lo dijera? ¿Cambiaría algo que él te lo confirmara?
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  141. hola doctora necesito ayuda para recuperar mi relacion, yo estaba viviendo libremente con quien salir y con quien tener relaciones de coqueteo y sentirme deseado, salia con varias mujeres sin relacion de involucrarme sentimentalmente mas que pasar un buen rato, durante ese proceso conoci a quien es mi actual pareja y me empezo a gustar de otra manera, me sentia mas nervioso y con verguenza de expresar mis sentimientos, me empece a enamorar y a dejar de pensar en que queria ser soltero y tener a todas las mujeres, me comportamiento no cambio repentinamente porque para mi insinuaciones o el ser cariñoso siempre fue con intenciones de conseguir lo que yo queria, droga, alcohol, cigarros, mi pareja despues de nuestra primera relacion sexual, me pidio exclusividad y que no tuviera relaciones con otras personas, eso lo cumpli, pero segui besando y acostandome con otras personas porque mientras no me dejara de gustar encontraba que estaba bien, al dia de hoy me arrepiento de todo, de mi inmadurez y cobardia, de febrero hasta abril, intente alejarme de todo, iniciar conversaciones con otras personas, dejar de ver a otras mujeres con fines esteticos, con ganas de dejar de hacerlo, en momentos de tristesa lo hacia, tuvimos fuertes discuciones con mi pareja , hasta que un dia, yo mismo supuse que habiamos roto y desde la frustacion de haber hecho nada y suponer que me habian terminado por seguir haciendo lo que habia pasado antes, me ofusque y preferi seguir comportandome y al otro dia conversar con mi pareja, primero le menti con lo que hice, dormi con una chica y me insinue, no buscaba nada sexual solo compañia me sentia mal, me dio muchas oportunidades de contar la verdad, pero al momento de decirlo, un sentimineto nose cual, quizas cobardia, no me permitia decirlo, hasta ayer que le dije de buena manera todo lo que habia hecho, muchas oportunidades anterioires le contaa que habia hecho pero no con detalles y eso me hacia pensar repetidamente, en tener que decirlo la verdad, le contaba cada vez que podia e intentaba ser claro pero no podia, ayer pude asumir, que la infidelidad la cometi yo, que fue mi decision la culpa se me hizo muy dificil aceptarla, pero es necesario si quiero cambiar, queria que supiera todo, mi pareja me dice narcisisita, abusador, mentiroso, falso, por no haber enfrentado la confrontacion el dia que ella sabia que habia dormido con otra chica, que hago porfavor quiero recuperar a ami pareja, yo si se que puedo cambiar, pero hay ddetalles que la hacen sentir incomoda, como por ejemplo en una fiesta en nuestra casa, me despedi de una chica y le toque la cintura para invitarla a salir, la hice sentir incomoda, o por ejemplo espero un dia o espero una situacion especial para contarle cosas que se que no deberian pasar, o informale si una chica me hablo o algo asi, necesito ayuda , quiero estar con ella, la amo, quiero cambiar, pero estoy en duda y lo acepto que puedo hacer?

    1. Hola Xaze.
      Gracias por participar en el blog.
      Te felicito por haber hablado con tu pareja y por contarle todo lo que pasó. Imagino que no fue fácil abrirte con ella y explicarle que te habías equivocado.
      Entiendo que ahora ella necesita un tiempo para asimilar todo lo ocurrido, ya que depositó su confianza en ti y esta confianza se rompió. Debes dejarle tiempo para que pueda decidir qué es lo que quiere y qué necesita.
      Ella se ha sentido dañada y tardará en reparar ese daño.
      Por tu parte, es muy positivo que te hayas planteado cambiar. Espero que puedas iniciar ese camino y avanzar en él. Quizá puedas empezar pensando qué te llevó a comportarte así, cómo te sientes cuando no estás con tu pareja o con otras mujeres, etc.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

    1. Hola Wendi.
      Gracias por escribir en el blog de Somos.
      Siento que hayas tenido un sueño así. Imagino lo desagradable que debe haber sido para ti.
      ¿Es un sueño puntual o lo has tenido otras veces? ¿Te preocupa haber soñado con algo así?
      ¿Has tenido alguna experiencia similar a este sueño en la vida real?
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  142. Hola doctora, mi caso es el siguiente, hace pocos días tuve una conversación con mi novia en la cual ella quería saber si yo había llegado a tener algún tipo de acercamiento con otras mujeres en el tiempo que llevo con ella (llevamos 6 años de relación).
    Yo le conté sobre algunos acercamientos emocionales y fisicos (caricias en el rostro y manos, nada más) que había tenido con 2 amigas hace ya varios años atrás, actualmente esas personas aunque siguen siendo cercanas, ya no compartimos el mismo nivel de comunicación, no compartimos cosas juntos, de hecho una de ellas está en otra ciudad y tiene su familia ya organizada, basicamente estos acercamientos ya no se volvieron a dar.

    Después de hablar esto con mi novia su reacción fue de tomar distancia pues estaba muy dolida ya que en su momento no lo hablé con ella, me pidió tiempo para procesar todo, pasó una semana y apenas pude volver a verme con ella ayer y hablamos y me esta pidiendo que termine definitivamente mi relación de amistad con esas dos personas, que es la condición para que podamos seguir juntos, y que no es algo negociable para ella.
    Yo le expliqué que no me parecía correcto terminar de la nada una relación de amistad con ellas basándonos en algo que pasó hace mucho tiempo, y que hoy en día no está presente en nosotros.

    ¿Quisiera saber si debo aceptar esta condición que ella me está poniendo o si es válido buscar otro tipo de solución ?

    1. Hola Alann.
      Gracias por tu comentario.
      Imagino que tu pareja está dolida por saber que tuviste algún tipo de acercamiento con estas amigas. Sin embargo, como dices, parece que fue hace varios años y que no fue significativo.
      Entiendo que para ella suponga algo doloroso y necesite su tiempo para poder asimilarlo y decidir qué hacer de cara a la relación contigo. Sin embargo, quizá no sea justo para ti tener que renunciar a la relación de amistad que tienes con estas dos chicas.
      ¿Cómo te sentirías tú rompiendo la relación con ellas?
      Es importante que valores cómo te sentirías si aceptases esa condición. Si lo haces, podrías sentirte dañado por haber perdido dos amistades, quizá sintieses culpa por romper la relación con ellas e, incluso, rabia hacia tu pareja por haber tenido que tomar esta decisión.
      La decisión es tuya y debes valorar qué es lo mejor en este caso. Quizá puedas proponerle buscar otras medidas alternativas entre los dos.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  143. Hola que tal, hace tiempo me entere que mi enamorado me fue infiel y me aleje. Luego de tiempo me volvió a buscar y nunca me pidió una disculpa. Volví con él pero el quería una relación seria y yo tenia miedo que me hago lo mismo. Volvimos y él cambio, pero en el fondo creo que seguía herida y fuimos a un baile y el me dejo por irse por una chica. me enfade mucho y me metí con su amigo. Ahora me siento muy culpable y quiero volver con él. Pero el esta enfadado y yo lo quiero mucho. No se que hacer porfavor ayuda.

    1. Hola Faby.
      Gracias por tu comentario.
      Siento mucho lo que ha pasado.
      Creo que es importante que ambos habléis sobre cómo os sentís, sobre qué queréis de la relación, etc.
      Debéis tratar de ser sinceros el uno con el otro y decidir si continúais o no con la relación, partiendo de una base de sinceridad y compromiso.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  144. Buena tarde doctora, despues de 8 años le he sido infiel a mi pareja sentimental. En nuestra relacion han habido muchos sucesos desagradables. desde golpes,mentiras,engaños y demas cosas como robarme dinero o gastarse todo su sueldo por estar en el casino y preferir pasar muchas horas en su celular jugando… los golpes han sido por mi culpa dice el , ya que yo le agredia primero porque sentia tener a un enemigo al lado cuando encontraba que me mentia,viendo videos pornograficos,agregando a muchas prostitutas en su celular, creando cuentas en paginas para conseguir pareja. sentia que me molestaba mas mis heridas. el inlclusive me rajo mi cabeza en una de las peleas. me echo una vez de la casa y resulto que tenia una relacion con la vecina que a su vez estaba embarazada de su pareja. a los meses yo tenia un novio y el comenzo a seguirme y persuadirme,hasta que me convencio y lo deje entrar de nuevo conmigo.. sin embargo yo no paraba de decirle cosas feas cada vez que recordaba lo que me habia hecho.. por ese maltrato verbal es empezo a salir con otra chica a escondidas. un dia le dije que se fuera de la casa, ya que la hermana de su anterior amante me habia insultado y no me sentia merecedora de insulto cuando el fue quien me causo el mal.. el fue muy rapido para acatar mi orden y era porque ya tenia otra amante… el dice que con esta segunda no tuvo relacion sexuales asi que no le llama engaño,.. nuevamente me volvio a buscar y otravez lo acepte. solo por necia. y aca estoy sufriendo cada dia.. dias que no lo quiero ver ni en retrato y otros dias que por mi soledad interior y sus pequeños halagos me siento bien… desde el prinicipio nuestra vida sexual fue muy mala. pueden pasar muchoss dias,quizas un mes o mas y el no me toca y si lo busco hasta quizas no le funciona su miembro, al principio lloraba mucho pq me sentia culpable.adicional a todo la mayor parte del tiempo esta sin empleo y yo llevo toda la carga de nosotros y la del hijo que tiene 14 años. ahora por todos estos sentimientos yo soy capaz de mirar a otros hombres, y le fui infiel con un chicho que me gusta bastante. aun asi no logro separarme de el. y quiero romper esto sin sufrir.no se como hacer.necesito ayuda.el tiene 35 años y yo 30

    1. Hola Aleja.
      Gracias por tu comentario.
      Siento mucho que estés atravesando esta situación.
      Parece que en la relación en la que estáis ya no hay respeto entre vosotros. Estáis en un punto en el que quizá lo mejor sea pensar en una separación.
      ¿Por qué razón crees que te cuesta tomar esa decisión? ¿Qué es lo que te frena a la hora de separarte de él?
      Un saludo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      1. Siento temor a estar sola. Suele deprimirme mucho. Aunque antes de conocerlo a eial,yo me defendía muy bien y mis proyectos siempre adelante. Con el me estanque demasiado. Y es que el siempre me dice muchas cosas, entra en el tema de lo que Dios manda,lo que dice la biblia y hace un mes me dijo muchas cosas,entre esas que yo no conseguiría quien me trate mejor que el.

        1. Hola de nuevo Aleja.
          Entiendo que te pueda asustar no tener pareja. Lo cierto es que los últimos años has estado en una relación de pareja y, por tanto, te cuesta imaginar que puedas estar en una situación diferente.
          Por lo que dices, parece que cuando no tenías pareja te sentías bien, eras capaz de hacer tu vida independiente, etc. Esto debes recordarlo y tenerlo en cuenta. Eres capaz de no tener pareja, a pesar de que al principio esto pueda ser duro.
          Espero que puedas apoyarte en tus amigos y familiares para atravesar estos duros momentos.
          Un fuerte abrazo.

          Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

  145. Buenas Tardes Doctora,Dios le bendiga por ser ayuda para muchos en el Blogg,mi situaciòn es la siguiente:Llevo casada 21 años cn mi Esposo,nos llevamos muy bien en todo este tiempo y todas las facetas de pareja,es un Hombre detallista,trabajador,no vicios,cariñoso en fin reune muy buenas cualidades y facultades me a reiterado innumerable veces que jamàs me cambiara por nadie por que el en mi a encontrado su Esposa perfecta,hace Aprox 3 años se quedo sin empleo estable,sus Padres tienen una empresa familiar fuera de monterrey,en vista de su situación le ofrecieron empleo con buena remuneración y asi todo fluia de manera agradable,el de todo estos 3 años no a dejado de venir a monterey asi sea 2 veces por mes,igualmente voy a casa de mi suegros.estoy cuestión de una semana por que tengo mi trabajo fijo aca ,,en esa Empresa familiar mis suegros emplean a una sobrina que es como una hija para ellos siempre le han tenido estima y consideración por que en sus malas decisiones no a tenido exito en su vida conyugal.Hace 2 meses me entere que mantuvo una relación sentimental de 2años con mi Esposo en l cual mis suegros apoyaron,de esta relaciòn de primos pareja ella queda Embarazada de mi Esposo ya su hijo lleva 4 meses de nacido..El viajo a monterrey todos sus 9 meses de embarazo y yo no vi sospecha de nada lo mantuvieron muy oculto todo este tiempo,cuando viaje la ultima vez pregunte por ella, me dijeron que se retiro de la empresa por que le habian quedado secuelas respiratorias a Raiz del Covid.y no le di Importacia..cuando me entere de toda esta traicion el tenia 3 dias de haberse ido d nuestra casa cm suele hacerlo cada que viene por monterrey se queda una semana y se va de nuevo a la empresa,lo llame a su Movil lo confronte al principio lo nego todo luego si bajo la guardia me dijo que si,que el estuvo con ella que si le dio un hijo pero que el ya no tenia absolutamente nada con ella que su compromiso cn ella es por el Bebe..Fue un golpe demasiado bajo senti que mi mundo el que creii maravilloso se derrumbo en un segundo.luego de 8 dias ,me entero que mi Esposo mantiene al mismo tiempo una relacion afectiva sexualmente cn la jefa de Dpt de produccion de la empresa una Sra mayor que el,casada y con 7 nietos..Vali cuando supe todo esto el me llamo para darme una explicacion que el no sabe ni como llego a convertirse en ese moustro por haberme echo tanto daño,que por favor no le de el divorcio que el no quiere perderme, Dra estarè Casada cn un Sociopata? y no lo habia visto de esta Manera que Hago por favor orienteme Estoy Confundida y Destrozada a la Vez..Gracias por leerme Un abrazo!!

    1. Hola Georgina.
      Gracias por participar en el blog.
      Siento mucho que estés viviendo esta situación tan difícil.
      Todo tu mundo ha cambiado en cuestión de días y la idea que tenías de tu marido ha cambiado también por completo.
      Enterarte de todas estas noticias ha debido ser realmente duro para ti. Imagino lo dolida que estás en estos momentos.
      Creo que sería bueno para ti tomarte un tiempo para reflexionar y pensar las cosas con calma. La información que has recibido es muy difícil de digerir y debes darte un tiempo para asimilar lo que está ocurriendo. Creo que en estos momentos no puedes tomar una decisión respecto a qué hacer de cara a tu matrimonio. Necesitas dejar pasar un tiempo en el que consideres todas las opciones, observes cómo te vas sintiendo, veas qué sientes por él, qué opción sería la mejor para ti, etc.
      ¿Has pensado en pedir ayuda psicólogica?
      Muchas gracias por abrirte con nosotros en el blog.
      Un abrazo.

      Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

      1. Hola do yora mira espero y me puedas brindar un consejo estoy atravesando por algo muy doloroso con mi pareja y es sobre todo este tema de infidelidad pues ya que desde hace dos años el y yo convivimos juntos y recién cuando empezamos el me la jugo con mi hermana no lo culpe ppr que en parte se dejó llevar por los comentarios que ella le dijo ya que al ver que eya y yo vivíamos juntas le daba un poco más de credibilidad aunque no he pensado en cerle infiel lo perdone y decidimos continuar todo yva bien a trascurrido ya dos años y hace dos meses el tomo un cambio muy fuerte avían días que no llegaba acasa y me apagaba el celular y al otro día me escribía como si nada diciéndome que se le avia apagado el celular de lo descargado que estava aunque yo ya llevo tiempo distinguiéndolo fue muy rápido que algo en mi me dijo que estava mal y que el podía tener a otra persona y bueno el me avía regalado el celular que el tenia anteriormente y la cuenta esta agregada en el celular y hace unos días revisando mis contactos me di cuenta que todos los contactos que el agragaba y tenia aparecían en mi lista de contactos no se si será por el tema de que la cuenta esta en mi celular y se guardan directamente en la cuenta de el bueno en fin revisando los contactos avía un contacto que decía amor vale y me tome el atrevimiento de llegar a fondo y averiguar que ra lo que estava pasando y llegando a la repuesta el estava saliendo con ella hace dos meses las veces que el mo se quedó en casa se quedó con ella 😢 ella me dijo que no savia que yo era su mujer y menos que estábamos conprometidos que hablara con el y le tome la palabra me arme de valor y le pregunte y me dijo que si que llevaba saliendo con ella un tiempo que lo avía echo ppr que yo avía tenido muchos cambios y desatención hacia el aunque no lo llegue a hacer intencionalmente me di cuenta que si estava fallando no solo en eso si no también con celos y he tratado de remediarlo por que llevar dos años y botarlos a un barranco no es tan fácil como a mucha gente le parese o dicen y pies ayer el salio de trabajar y se vio con ella ella me llamo mientras que estava con el por que quería aclarar las cosas y me pregunto que en que aviamos quedado y pies yo le dije lo que avisamos hbaldo y pues ella me dijo que se iva a alejar que habláramos pues en esa llamada yo le dije a el que sie el era feliz a el lado de lla que viniera por sus cosas aunque yo con el ♥ destrozado espere a que el llegara y en ningún momento tomo sus cosas para irse solo hablamos y yo llena de valor le dije que tomara una decisión y me respondió que yo era la que tenía que tomar decisiones y yo le dije que si por mi fuera lo perdonaba y comensabamos de cero pero que por lo mucho que yo lo amaba quería lo mejor para él que sin pensar en mis sentimientos los hacía aún para escuchar que era lo que el quería y me dijo que si el quisiera estar con ella se uviera ido en el mismo momento en que el llego a casa que el todavía sentía algo muy fuerte hacia mi y bueno en el transcurrir d ela noche ella me llamo y me pidió corroborar que el estava acá en casa y me hizo una video llamada a lo cual acedi el se dio cuenta y se disgusto que por que yo hacia eso y no dejaba que todo acabará con ella de una ves por todas se acosto disgustado y yo muy 😢 triste esta madrugada que el iva ya de salida para el trabajo volví a desirle que tomara una decisión que con los centimientos de una persona no se juegan y el solo me dijo que si q yo tenia la razón que el no quería jugar con los sentimientos de ella ni con los míos que ellos ya avían hablado y que lla le avía dicho que no quería saver más de él y que el quería que ella se alejara por que en el tiempo que ellos llevaban ella le dijo que se avía enamorado de él y lo que el quería segun lo que me dijo fue que ya queria que todo parara y que ella se fuera alejando por que el también llegó a involucrar sentimientos pero que aún así no iva a votar a saco roto dos años por ella la verdad estoy muy dolida y triste 😢 por esta cituacion y lo que siento por el hace que yo desida perdonarlo y tratar de recuperar nuestro hogar y que todo esto solo nos sirva no solo a mi si no tambien a el para que camviemos lo que tenemos que camviar y que sea para fortalecer nuestra relacion no se que me puedas aconsejar o que palabras de animo me brindes en estos momentos tan duros para mi.

        Gracias por permitieme desahogarme y contarle lo que me está sucediendo

  146. Siento temor a estar sola. Suele deprimirme mucho. Aunque antes de conocerlo a eial,yo me defendía muy bien y mis proyectos siempre adelante. Con el me estanque demasiado. Y es que el siempre me dice muchas cosas, entra en el tema de lo que Dios manda,lo que dice la biblia y hace un mes me dijo muchas cosas,entre esas que yo no conseguiría quien me trate mejor que el.