¿Has notado que tu hijo presenta un estrés desproporcionado cuando va a la escuela?
El miedo a ir al colegio es un temor irracional que experimentan algunos niños y que puede desencadenar episodios de ansiedad que repercuten negativamente en su bienestar.
Puede estar relacionado con múltiples factores, entre ellos, tensión por separarse de padres o familiares, dificultades académicas, problemas con compañeros/as e incluso experiencias negativas en el entorno escolar.
Identificar su causa es el primer paso para ayudar a nuestro/a hijo/a a afrontar este miedo, aunque también conviene hablar con sus profesores (quienes pueden aportar una visión distinta sobre su comportamiento) y consultar con psicólogos expertos en terapia infantil.
¿Tu hijo/a necesita apoyo emocional? Ayúdale a superar sus desafíos con nuestra terapia.
Contacta con un Psicólogo Infantil¿Tu hijo tiene miedo de ir al colegio? Te explicamos qué es la ansiedad escolar
La ansiedad escolar puede definirse como un temor intenso y persistente a asistir al colegio que puede manifestarse con síntomas físicos (dolores de cabeza y estómago, náuseas o alteraciones del sueño) y emocionales (irritabilidad, llantos, rabietas o tristeza). Aparece recogida en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) de la Asociación Americana de Psiquiatría.
Si notas que tu hijo muestra un alto nivel de preocupación, miedo o malestar ante situaciones relacionadas con el entorno escolar, podría sufrir este tipo ansiedad, una situación que debes abordar con comprensión y con el apoyo de terapia infantil.
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¿Por qué aparece el miedo a ir al colegio en niños pequeños?
El miedo a ir al colegio es más común de lo que parece.
En edades más tempranas, una de las causas habituales es el “estrés por separación”, algunos niños sienten inseguridad al alejarse de sus padres, y les cuesta comprender que mamá o papá volverán después del colegio, lo que les genera miedo.
Los cambios de etapa (paso del infantil a primaria) o los traslados de colegio también pueden despertar este tipo de emociones, que pueden verse acentuadas en niños más sensibles o que necesitan más tiempo para adaptarse a nuevas rutinas.
Puesto que identificar la causa es esencial para abordar el problema de manera efectiva y ayudar al niño a superar su miedo a ir al colegio, hemos seleccionado otros motivos “frecuentes” que pueden ayudarte a entender mejor su situación.
- Periodos prolongados sin asistir a clase. La vuelta de las vacaciones o la ausencia del centro escolar debido a una enfermedad pueden hacer que los niños tengan ansiedad al regresar, desencadenando episodios de miedo.
- Dificultades en las relaciones sociales. A algunos niños les cuesta socializar y comunicarse, lo que puede provocar experiencias negativas con compañeros.
- Miedo al fracaso académico. Conforme los niños crecen, la presión por obtener buenos resultados y el miedo al fracaso pueden convertirse en puntos de tensión que generan ansiedad y miedo a ir al colegio.
- Problemas familiares. Los conflictos en el hogar y algunas situaciones concretas, como los divorcios, influyen en el bienestar emocional de los niños, que ante estas situaciones pueden reaccionar con llamadas de atención, rabietas, mal comportamiento o ansiedad escolar.
- Acoso escolar. Las malas experiencias con compañeros o profesores y el bullying son una de las principales causas del miedo a asistir al colegio en niños y niñas, por eso es importante que padres y docentes mantengan una comunicación bidireccional y fluida.
Cómo quitar el miedo a ir al colegio: estrategias y consejos para padres y familias
Cuando un niño tiene miedo de ir al colegio, debemos acompañarlo con cariño y paciencia para que se sienta más seguro y tranquilo.
Animarle a expresar sus emociones, validarlas y no juzgarlas es importante para crear un entorno de confianza, que nos permita observar su comportamiento y ayudarle a encontrar soluciones.
Otra forma sencilla de reducir el miedo de los niños a ir al colegio es explicarles lo que va a ocurrir a lo largo del día, contándoles cómo será la jornada, con quién estará o qué hará.
Hacer este gesto de manera rutinaria es muy sencillo, y puede ser útil para reducir la incertidumbre.
Algunos consejos que pueden ayudarte son:
- Establece rutinas. Las rutinas domésticas y escolares brindan seguridad a los niños, aunque también conviene tener cierta flexibilidad.
- Fomenta la comunicación. Debes hablar con tu hijo sobre sus sentimientos y preocupaciones respecto al colegio. Dedica a estos momentos disponibilidad exclusiva y evita ser crítico o despectivo.
- Refuerza positivamente. O lo que es lo mismo, elogia sus esfuerzos y logros escolares, aunque sean pequeños. Ayúdale en aquellas tareas que le preocupen e incomoden, mantén expectativas académicas realistas y explícale la importancia de aceptar sus equivocaciones como parte de su educación.
- Colabora con el colegio. La comunicación entre los padres y el colegio es clave para gestionar el rechazo a ir a la escuela adecuadamente. Mantener un diálogo abierto te ayudará a detectar problemas y solucionarlos de manera proactiva.
- Busca apoyo profesional. Si el miedo a ir al colegio persiste, considera consultar a un psicólogo infantil especializado. Este tipo de profesionales no solo saben tratar perfectamente con niños, sino que tienen estrategias para inculcarles técnicas conductuales que les ayuden a enfrentar este tipo de situaciones.
La importancia de elegir un buen psicólogo infantil
Cuando un niño siente miedo de ir al colegio, su día a día se vuelve más difícil: su rendimiento académico puede verse afectado, y puede experimentar aislamiento social o problemas de autoestima.
Por eso, ante las primeras señales en casa o en el colegio, es interesante contactar con un especialista en terapia infantil que le ayude a expresar lo que siente, a gestionar sus emociones y a recuperar la confianza.
En Somos Psicólogos ofrecemos servicios especializados en psicología infantil para tratar la ansiedad escolar.
Nuestros profesionales trabajan en colaboración con las familias y los centros educativos para desarrollar estrategias personalizadas que ayuden al niño a superar sus miedos, y ofrecemos sesiones adaptadas a cada edad, con juegos terapéuticos, técnicas de relajación y orientación para las familias.
Nuestro enfoque cercano y respetuoso es una de nuestras señas de identidad.
Contacta con nosotros y descubre cómo podemos ayudarte.
Bibliografía
- San Sebastián, J. (2006). Trastornos por ansiedad en la infancia y adolescencia. En M. C. Ballesteros (Ed.), Práctica clínica paidopsiquiátrica: Historia clínica y guías clínicas (pp. 150–163). Adalia.
- González, M., & Pérez, A. (2014). El miedo y sus trastornos en la infancia: Prevención e intervención. Universidad de Salamanca.
- Pedraza, D. (2016). Nacemos del sentir, sentimos para aprender, aprendemos para crear: Una perspectiva bio/pedagógica de la hipoxia perinatal y el trastorno del aprendizaje. Tesis doctoral, Universidad de La Salle Costa Rica.
