Llega el verano y todo el mundo en la oficina está emocionado. Pero, ¿qué pasa si, en lugar de sentir alegría, emoción o alivio por… Read More »Guía para entender por qué aparece la ansiedad en vacaciones y cómo gestionarla
La sensación de sentirse vacío es algo natural y puntual en la mayoría de las personas, aunque unas pocas lo viven de forma frecuente. Si… Read More »Sentirse vacío: ¿Qué es y cómo podemos solucionarlo?
El niño interior es la base de nuestra personalidad de adultos. Son las vivencias, emociones (positivas y/o negativas) que condicionarán nuestra manera de comportarnos, relacionarnos… Read More »¿Cómo sanar el niño interior como parte del desarrollo personal?
¿Qué son las dificultades para hacer amigos? Paradójicamente, en un mundo cada vez más conectado, muchas personas tienen más y más dificultades para hacer amigos.… Read More »Dificultades para hacer amigos
¿Qué es la infidelidad? Una de las situaciones más graves que puede afrontar una pareja es la infidelidad de uno de sus miembros. Esta infidelidad… Read More »Infidelidad: causas, tipos y soluciones
La felicidad es el estado psicológico que todos queremos alcanzar y mantener. A ella se llega a través de la emoción de la alegría y… Read More »Vivir en Plenitud: 5 pilares para alcanzar la felicidad real
Hay niños que crecen en un sistema familiar que les asigna, sin decírselo explícitamente, un rol que no les corresponde: el del adulto que no… Read More »Las secuelas de la parentificación: Cuando los hijos asumen el rol de los padres
¿Qué es el trastorno narcisista de la personalidad? El Trastorno Narcisista de la Personalidad, también conocido como megalomanía, es un desorden psicológico por el cual,… Read More »Trastorno narcisista de la personalidad
Cuando no sé organizarme, me acabo enfrentando con todas las emociones que me generan malestar después. Aparece la frustración, la tristeza, el miedo o la… Read More »Me cuesta organizarme: el malestar que me provoca y cómo resolverlo
Los miedos son parte de la naturaleza humana, y muchas veces cumplen una función adaptativa para protegernos del peligro o ayudarnos a reaccionar ante situaciones… Read More »Qué es la amaxofobia y cómo puedes volver a conducir sin miedo
En psicología, fluir (o estado de flow) es el concepto acuñado en 1975 por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi para describir un estado mental de concentración… Read More »Fluir: un estado psicológico que nos cuesta alcanzar
Quizá esta situación te resulte familiar: tras una discusión, malentendido o sin motivo aparente, tu pareja no contesta a los mensajes, evita mirarte, te responde… Read More »Cómo actuar ante la ley del hielo en la pareja para proteger tu salud mental
El miedo al paso del tiempo es mucho más recurrente de lo que imaginamos. Aunque raramente resulta incapacitante, genera un malestar real que merece ser… Read More »El miedo al paso del tiempo: causas emocionales y cómo superarlo
Pensar en el futuro es algo natural que nos ayuda a planificarnos, prevenir errores o tomar decisiones. De hecho, nuestro cerebro está diseñado para anticipar… Read More »Estrategias prácticas para frenar la ansiedad anticipatoria y dejar de vivir en el futuro
Ante síntomas como ansiedad persistente, migrañas, pérdida de memoria o temblores, surge una pregunta frecuente: ¿debo ir al neurólogo o al psicólogo? La diferencia entre… Read More »Psicólogo vs. Neurólogo: ¿Cuál es la diferencia y a cuál debes acudir?
¿Qué son los problemas de convivencia en la pareja? Los problemas de convivencia en la pareja son una parte ineludible de toda relación sentimental. La… Read More »Problemas de convivencia en la pareja: causas, soluciones y cómo mejorar la convivencia
