"La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mi mismo puedo cambiar." - C. Rogers
El bajo estado de ánimo es un problema que nos afecta a todas las personas en determinados momentos de nuestra vida. Algunas veces, ese bajo estado de ánimo va acompañado de otros síntomas que nos podrían indicar que no contamos con buena salud mental. Pero no siempre es así. En días o semanas puntuales es Leer más Cómo levantar nuestro estado de ánimo para acabar con la tristeza
Después de más de dos años de una pandemia que sigue sin terminar, los acontecimientos han seguido ocurriendo a nivel mundial. Lo último que estamos Leer más Guerra en Ucrania y mantenimiento de la pandemia: Cómo manejar la ansiedad
Cuando no sé organizarme, me acabo enfrentando con todas las emociones que me generan malestar después. Aparece la frustración, la tristeza, el miedo o la Leer más Me cuesta organizarme: el malestar que me provoca y cómo resolverlo
Las relaciones con los demás suponen una manera de vincularnos creando un espacio compartido. Se forma un intercambio donde dos personas se comunican, se desarrollan Leer más ¿Te cuesta vincularte a los demás? Estos son los miedos más comunes
En nuestras relaciones existen más comportamientos tóxicos de los que somos capaces de detectar. Esto hace que vivamos vínculos que no son sanos para nosotras Leer más Comportamientos tóxicos: aprende a detectarlos para que no te afecten