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¿Qué es la terapia familiar sistémica?

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La terapia familiar sistémica se enfoca en las relaciones y dinámicas familiares con el objetivo de identificar el origen de los conflictos y, por consiguiente, la mejora de las relaciones.

Este tipo de terapia no se centra en individuos específicos, si no que analiza al individuo dentro de un marco contextual de relaciones, en los que ciertos comportamientos o acciones pueden repercutir en los demás.

Características de la Terapia Familiar Sistémica

Este tipo de terapia presenta diversas características:

  • Se enfoca en el sistema familiar en su conjunto, no solo en los individuos.
  • Identifica y comprende patrones de comunicación y comportamiento dentro de la familia.
  • Considera que los cambios en un miembro de la familia afectan a todos los demás.
  • Se trabaja de manera colaborativa entre el terapeuta y la familia para identificar soluciones y promover el cambio.
  • Énfasis en la interacción y la comunicación saludable como base para resolver conflictos y mejorar las relaciones.
  • Utilizan técnicas de intervención específicas.
  • Se enfoca en la resilencia familiar y la promoción del crecimiento y desarrollo dentro del sistema familiar.

Para qué sirve la terapia sistémica familiar

Sirve para tratar una amplia gama de problemas y conflictos familiares, así como promover el bienestar general de la familia. Algunos de los objetivos son:

  • Mejorar los problemas de comunicación entre los individuos de la familia
  • Abordar problemas específicos en el sistema familiar como podrían ser, adicciones o problemas de pareja.
  • Resolver conflictos dentro del círculo familiar.
  • Fortalecer las relaciones familiares.
  • Ayudar a adaptarse a cambios importantes en el sistema familiar, cambios de residencia, separaciones, etc.
  • Identificar y cambiar patrones disfuncionales en la interacción entre los individuos.
  • Fomentar el desarrollo de habilidades para afrontar distintas dificultades que se puedan dar en el sistema familiar.
  • Promover sentido de responsabilidad compartida y apoyo mutuo dentro de la familia.

Técnicas de Terapia Familiar Sistémica

En la terapia sistémica se utilizan diferentes técnicas para abordar los problemas desde una perspectiva integradora, centrándose en las distintas relaciones y patrones establecidos entre miembros de la familia. Algunas técnicas serían:

  • Preguntas circulares. Se hacen preguntas para explorar las perspectivas de cada miembro de la familia sobre un tema específico y comprender cómo afectan las relaciones familiares. Se exploran las interacciones familiares y comprender como los comportamientos de cada miembro afectan al resto y viceversa.
  • Genograma. Son diagramas para visualizar de una manera gráfica de la estructura familiar que ayuda a identificar y comprender las dinámicas familiares y cómo han ido evolucionando.
  • Preguntas milagro. Técnica que se focaliza en la solución del conflicto. Se trataría de preguntar al paciente como imaginaría o cómo sería su vida si el problema no existiera.
  • Constelaciones familiares. Son un método, el objetivo del cuál es liberar a las personas de conflictos o tensiones que tienen sus raíces en situaciones o acontecimientos de la historia de la familia. Estos acontecimientos podrían reflejarse en el presente en forma de problemas.
  • Escenificación familiar. Se recrean situaciones problemáticas para explorar nuevas formas de interactuar y resolver conflictos.
  • Habilidades de resolución de problemas: Es importante enseñar a los distintos miembros de la familia técnicas para la resolución de problemas de manera efectiva, cómo identificar cuál es el problema, la generación de posibles soluciones, evaluarlas y elegir una solución congruente a la situación.

Cómo se aplica la terapia sistémica

Tal y como ya hemos explicado, el objetivo fundamental de la terapia sistémica es el de identificar y abordar los conflictos que surgen dentro del entorno familiar. La premisa fundamental es que los problemas no residen en los individuos de manera aislada, sino en los patrones de interacción que se establecen entre ellos.

En primer lugar, la intervención puede comenzar con la elaboración de un genograma o mapa familiar, que permite visualizar las distintas conexiones y relaciones entre los miembros de la familia. Este mapa ayuda a identificar patrones de comportamiento repetitivos, alianzas y conflictos intergeneracionales. A partir de este análisis inicial, el terapeuta puede realizar preguntas circulares y reflexivas, técnicas clave en la terapia sistémica que ya hemos explicado. Estas preguntas buscan generar nuevas perspectivas y facilitar una comprensión más profunda de las dinámicas familiares.

Una vez que se ha establecido una comprensión básica de la estructura y las dinámicas de la familia, el psicólogo trabaja en colaboración con los miembros de la familia para diseñar intervenciones específicas para cada uno de ellos, adaptadas a sus necesidades y características concretas. Estas intervenciones pueden incluir la reorganización de roles dentro de la familia, el establecimiento de límites más claros, y la promoción de una comunicación más efectiva.

El terapeuta también puede utilizar técnicas como la reestructuración cognitiva para ayudar a los pacientes a cambiar sus percepciones y creencias disfuncionales sobre ellos mismos y los demás.

En todo este proceso, el psicólogo mantiene siempre una postura neutral y no se alinea con ningún miembro específico de la familia, sino su función consiste en facilitar un espacio seguro donde todos puedan expresar sus pensamientos y emociones. El objetivo final es impulsar el cambio y el crecimiento dentro de la familia, fomentando relaciones más saludables y funcionales.

La flexibilidad de la terapia sistémica permite que se adapte a una variedad de contextos y problemas, desde conflictos conyugales hasta problemas de conducta en niños y adolescentes, abordando siempre los problemas en el contexto de las relaciones familiares. De esta manera, la terapia sistémica se convierte en una herramienta de enorme utilidad a la hora de transformar y fortalecer a las familias.

Bibliografía

Brik, E y Cuellar,B. (2016, 16 noviembre) 8 conceptos clave para entender la Terapia Familiar Sistémica. ITAD Sistémica.

Inefso. (2024, 4 marzo). 9 técnicas de Terapia Familiar Sistémica – Blog Inefso. Centro de Formación Oficial En Ciencias Sociales.

Lamenteesmaravillosa.(2022, 21 junio). 9 técnicas de la terapia sistémica familiar. La Mente es Maravillosa.

Morales, R. (2024, 13 febrero). Características de la terapia familiar sistémica. Curso de Psicología. 

UVirtual. (2024, 4 marzo). ¿Qué es la terapia familiar sistémica y para que funciona?. UVirtual.

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