Traumas infantiles
¿Qué son los traumas infantiles?
Pocas cosas marcan tanto a un individuo como el haber experimentado traumas infantiles. Ninguna etapa en la vida de una persona es tan intensa, ni tan vulnerable, como la infancia. Las vivencias de nuestra niñez tienen un peso decisivo sobre nuestra personalidad y nuestra forma de sentir y de actuar. Por ello, cuando sufrimos un trauma en nuestra infancia, este puede tener un enorme peso a lo largo de nuestra vida.
Al igual que en la edad adulta, los motivos que pueden dar lugar a traumas infantiles son muchos. Sin embargo, no hace falta recurrir a los casos más extremos, como violencia o abusos sexuales, para hablar de trauma infantil; estos traumas pueden venir ocasionados por muchos otros motivos, como por ejemplo la falta de arraigo o de afecto.
Como todos los traumas, se trata de lesiones psicológicas que dañan de manera permanente el inconsciente. Se trataría por tanto de un daño emocional, fuerte y duradero, que llega a marcar la personalidad del individuo. En este sentido, muchas personas ni siquiera son conscientes de la existencia de dichos traumas. Y esto sucede, incluso, a pesar de que pueden estar condicionando gravemente la calidad de vida personal.
Por estos motivos, resulta de gran importancia detectar y tratar estos traumas a tiempo. En el caso de los niños, para evitar que terminen afectándoles en su edad adulta; y en el caso de los adultos, para solucionar un problema ya existente.
¿A qué se deben los traumas infantiles?
Un trauma es un elemento puramente subjetivo, totalmente variable en función del individuo de que se trate. Lo que para una persona puede ser un evento traumático, para otra puede resultar intrascendente. La manera en que afrontamos las distintas situaciones es, por tanto, variable en función de nuestras circunstancias y capacidades personales. Del mismo modo, algunas personas pueden sobreponerse rápidamente a un trauma, mientras que a otras se les hace imposible.
Esta situación de subjetividad es incluso más evidente en el caso de los niños. Esto significa que un menor puede vivir una determinada experiencia como traumática, incluso si los adultos no la perciben así. Esto se debe, lógicamente, a que el niño dispone de menores herramientas y habilidades para afrontar sus emociones. Un ejemplo sería un divorcio; mientras que los padres pueden pasar página y empezar una nueva relación, el menor solo sabe que su familia ha quedado destruida.
Como ya hemos explicado, un trauma se produce como reacción a una situación de amenaza o estrés. En este contexto, puesto que los niños son más inseguros, están expuestos a más situaciones potencialmente traumáticas. Por ello, podemos encontrar múltiples situaciones que den lugar a traumas infantiles, como por ejemplo:
- Haber sufrido algún accidente o percance.
- Ser objeto de acoso escolar.
- Sufrir abusos o malos tratos.
- Vivir en una familia desestructurada.
- Falta de apego con los padres.
- Abandono.
- Divorcio o ruptura del matrimonio de los padres.
- Duelo o pérdida de un ser querido.
- Situaciones de discriminación o en las que se siente diferente (por ejemplo, exclusión racial o por pobreza)
- Dolencias o enfermedades médicas repentinas.
- etc.
¿Cuáles son los principales síntomas de los traumas infantiles?
Una de las principales secuelas de los traumas infantiles en la edad adulta es la frialdad emocional; quienes han pasado por esta experiencia suelen convertirse en personas distantes, frías y poco empáticas. O, en otras ocasiones, sucede justo lo contrario. En estos casos, se suelen desarrollar patrones de dependencia, ya sea de una pareja, amigo o familiar. También son frecuentes secuelas como la falta de control emocional, la necesidad de aprobación o el miedo a la soledad. Se trata en definitiva de las consecuencias habituales de los desórdenes relacionados con el apego, la seguridad y la autoestima.
Sin embargo, lo deseable sería poder abordar y solucionar estos problemas antes de que lleguen a la edad adulta. Esto significa que, si detectamos y reparamos un posible trauma a tiempo, evitaremos la aparición de las secuelas anteriormente mencionadas. Es por esto por lo que resulta tan importante el identificar cuanto antes la existencia de una vivencia traumática. Sin embargo, esto no es siempre sencillo, ya que el niño puede no expresar sus verdaderas emociones.
Por este motivo, puede ser importante permanecer alerta ante aquellos comportamientos del menor que puedan indicar un posible trauma. Algunos de estos indicios son los siguientes:
- Dificultad para controlar las emociones, ataques de ira o llanto súbito e incontrolado.
- Sensación de tristeza, melancolía o depresión.
- Actitud confusa, desorganizada o con dificultades para concentrarse.
- Estado de ansiedad o nerviosismo, dificultad para permanecer quieto.
- Rechazo a la escuela o inhibición social, incluso de sus amigos.
- Sensación de miedo, incluso a cuestiones aparentemente inofensivas o a las que anteriormente no temía.
- Cambios o alteraciones en los patrones de sueño.
- Cambios o alteraciones en los patrones de alimentación.
- Respuesta excesiva a los sobresaltos o a acontecimientos imprevistos.
¿Existen diferentes tipos de traumas infantiles?
Tal y como hemos explicado, un trauma es por definición un problema totalmente subjetivo. Depende esencialmente de cómo una persona haya vivido una determinada experiencia. Por ello, pueden existir infinidad de diferentes tipos de traumas, tantos como personas hay. Sin embargo, cuando hablamos de traumas infantiles sí que encontramos una serie de casuísticas que son más comunes que otras. En este contexto, se dan algunas problemáticas con cierta frecuencia, lo que hace que sean los traumas más habituales. Algunos de estos son los siguientes:
Miedo
Puede darse por múltiples circunstancias, ya que en la infancia la sensación de desprotección es constante. En este sentido, el niño tiene miedo cuando afronta una situación que percibe como amenazante y no se siente respaldado. Este tipo de circunstancias pueden hacer que se genere un temor excesivo a estas mismas situaciones; así, gradualmente, ante un mismo estímulo se experimenta un miedo cada vez mayor.
Rechazo
Cuando los niños empiezan a madurar, comienzan a generar una autoimagen personal. Se trata de la percepción que tienen de sí mismos, y de en qué medida se valoran. Esta es, en definitiva, la base de la autoestima.
Cuando se está desarrollando esta autoestima, resulta fundamental contar con la aprobación de las figuras de referencia. Es esta aprobación la que incrementará o disminuirá la percepción del niño de su propia valía. Por ello, cuando el menor siente que es rechazado por estas figuras de referencia, se ve seriamente dañado. Si esta sensación de rechazo se produce reiteradamente, puede dar lugar a un serio trauma.
Abandono
El trauma por abandono es en cierto modo similar al del rechazo. En este caso, no se trata tanto de que el niño no se sienta aprobado, sino más bien indiferente. Si el menor no ha podido desarrollar un apego sano hacia sus padres o amigos, se genera un déficit afectivo. Este tipo de carencia suele manifestarse después con necesidades diversas, como por ejemplo la inseguridad o la dependencia emocional.
Humillación
Hablamos de humillación cuando se produce una denigración u ofensa a una persona. Es, por tanto, un ataque grave a la dignidad de una persona. La humillación es en cierto modo similar al rechazo, en tanto que implica un menoscabo de la autoestima. No obstante, aquí hablamos de un supuesto de mayor gravedad, ya que no solo se ataca la autoestima de la víctima, sino que también se genera un sentimiento de vergüenza.
La sensación de humillación es una de las más difíciles de soportar para una persona. Por ello, si ya es difícil de sobrellevar para un adulto, es casi insoportable para un niño. Esto hace que los niños que han sufrido humillaciones de manera sistemática puedan desarrollar un trauma. En estos casos, no es raro que las secuelas den lugar a actitudes agresivas o despóticas hacia otras personas; con estos comportamientos, el afectado intenta infligir esa misma humillación a otras personas para sentirse así menos inseguro.
Injusticia
Los niños desarrollan desde muy jóvenes un sentido de cómo se han de relacionar con el mundo externo. Parte importante de ese comportamiento implica normas sociales, en base a lo que es aceptable y lo que no. Para ellos, resulta aceptable todo aquello que implique dar a cada persona lo que corresponde.
Cuando un niño siente que no se le está dando aquello que merece, genera la sensación de injusticia. Evidentemente, esto es un elemento subjetivo, que depende de la escala de valores con la que se le ha educado. Así, hay niños tiránicos que creen merecerlo todo, y otros que no tienen esa autopercepción. Sea como sea, el sentimiento de injusticia se produce cuando el niño, por alguna circunstancia, entiende que no se le da aquello que le corresponde. Este tipo de circunstancias pueden dar lugar a traumas relacionados con la inseguridad personal, donde no se creen merecer nada. O, en otras ocasiones, a actitudes despóticas en las que se pierde por completo la noción de actuar justamente.
Traición
Aquí también encontramos los traumas por traición. Aquí hablamos de aquellos casos en los que el menor siente que ha sido tratado con deslealtad. Esto, por supuesto, es tanto más grave cuanto más estrecha sea la relación con la persona que le traiciona. Con este tipo de traumas, suelen producirse secuelas en la capacidad de confiar en otras personas y establecer lazos afectivos. Esto suele dar lugar a problemas de sociabilidad o, incluso, desórdenes emocionales graves.
Maltrato y abuso
Posiblemente los traumas por maltrato o abusos sean los más graves y de difícil tratamiento. Algunas personas viven en su infancia situaciones en las que son sometidas a malos tratos psicológicos, físicos o sexuales; esta es, por lo general, una de las experiencias más traumáticas que puede vivir un niño. En función del tipo de maltrato, de cuánto se ha prolongado, o de quien lo haya realizado, el trauma será de mayor o menor gravedad.
¿Cómo se pueden tratar los traumas infantiles?
Para superar un trauma de la infancia, el primer y más importante paso es afrontarlo. Esto es un requisito imprescindible para comprender lo que sucedió realmente y evitar que siga afectando en nuestra vida.
Los traumas son eventos que han producido un fuerte impacto emocional, por lo que no se pueden solucionar racionalmente. Esto significa que es necesario asimilar cómo los sucesos del pasado influyen en nuestras emociones, y aprender cómo gestionar estas. En este proceso, un psicólogo es un guía que nos podrá orientar en cada etapa del camino. Su primer cometido es la de hacernos ver la propia existencia del trauma, del que muchas veces no somos conscientes. Posteriormente, se trabajará sobre la asimilación de que no tenemos responsabilidad, ya que no estuvo en nuestra mano evitarlo. A partir de ahí, se podrá trabajar sobre los sentimientos de culpa y vergüenza, que son habituales en estos casos.
Un último paso en el tratamiento consiste en comprender cómo esos eventos del pasado afectan nuestra vida presente. Esto nos permitirá entender por qué actuamos de una determinada manera, lo que nos permitirá modificar nuestra conducta. Así, poco a poco, recobraremos nuestro bienestar personal y retomaremos las riendas de nuestra vida cotidiana. Al final del proceso, el trauma no se habrá olvidado, será algo que siempre esté ahí; sin embargo, no influirá en nuestra vida, habremos procesado lo ocurrido y conseguiremos eliminar por completo las secuelas que dejó.
Será, en cierto modo, como una cicatriz: sabemos que tuvimos una herida, y siempre quedará una señal, pero sin embargo ya no dolerá ni nos impedirá desarrollar una vida plena y satisfactoria.
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114 comentarios sobre “Traumas infantiles”
Cuando tenía diez años tuve la desgracia de ver a un amiguito de mi misma edad muerto en un ataúd, fue un shock terrible.
Ahora soy incapaz de recordarlo vivo y he desarrollado una obsesión fascinante por los cadáveres , ataúdes y todo lo relativo a la muerte y las artes funerarias.
Por otro lado puedo ver otros cadáveres sin problema, aunque estén mutilados o putrefactos.
hola tengo 13 años y siento que no pertenezco a la vida porque mi padrastro me pega y mis padres estan separados no tengo amigas y tampoco apruevo los eamenes y no se que hacer para mejorar mi vida me puedes ayudra
Hola Yanira.
Debes pedir ayuda, dile a tus profesores o familiares que tu padrastro te pega. No se le puede permitir que te pegue. Debes buscar ayuda y que te protejan de él. ¿Hay alguien que lo sepa?
Quizá en el colegio puedan ayudarte a salir de esa situación. Es importante que le cuentes a un adulto lo que está sucediendo para que tomen medidas.
Un abrazo.
vale muchas gracias y no nadie lo sabe pero que puedo hacer esque nos que hacer y como consigo amigas
y mi padrastro me llama inutil y no me apolla
también por las noches solo algunas se me nubla la vista y lo veo todo negro y hago cosas sin saber que las hago fuy al hospital y me hicieron pruebas y no sabían que era me puedes ayudar
Hola Yanira.
Para este tema debes acudir a un neurólogo y a un psiquiatra. Ellos te podrán hacer pruebas para entender qué te está sucediendo.
Un abrazo.
Buenas noches Jordi. Entiendo que tuvo que ser muy duro vivir ese momento que comentas. Puede ser que no lo recuerdes vivo, porque la ultima imagen que tienes de él es en un ataúd, y fue la que te impactó tanto. Como niño que eras, te harías tantas preguntas sin respuesta, que de manera inconsciente, puede que hayas querido responderlas de adulto. De ahí esa curiosidad constante de buscar respuestas a vacíos de tu infancia. No obstante, te recomiendo acudir a terapia para poder descubrir más de ese episodio. Un saludo.
Cuando era niño veía a mi tío pegar a mi tía
Y también mi mamá me dejaba solo con otros familiares y yo me sentí triste .. esto hoy en día me está afectando mucho en mi vida y en mi relación con mi pareja..
Hola Diego.
No sé de qué manera está afectando en tu relación de pareja todo lo que viviste, pero cuando la infancia ha sido poco saludable, se puede generar dependencia hacia las parejas o cerrarte emocionalmente a ellas.
Lo más importante es que el trauma infantil no tiene que ser permanente. Puede que esas heridas hayan cambiado nuestro cerebro, pero no significa que no puedas volver a cambiarle .
Podría ayudarte el hablar con tu pareja de los problemas que tuviste para que de ayude a superarlo y la terapia con profesionales, así podrás mantener relaciones amorosas más saludables.
Un saludo.
Laura.
Hola, yo ns si esto es un trauma o algo , pero todas las noches cuando pienso en mi pasado una tristeza inmensa invade mi cuerpo, yo de pequeña tenía una madre y un padrastro era un desastre total cada día discutian ,yo estaba en mi habitación pero cuando se empezaban a escuchar torpes me levantaba rápido , pero mi padrastro siempre levantaba su dedo temblorosa con una cara que me daba miedo y me decía que me fuera a la habitación, el siempre me obliga a cada día a encerrarme en la habitación o mismamente donde trabajaba mi madre que era una peluquería en una esquina en la parte de atrás para que no me viera nadie a estudiar, mi vida solo era escuela,y para eso me llamaban gorda, tu estudiar ( pero aún así suspendía ). No tenía amigo y cada vez que me insultaban por mi físico se lo decía a mi madre y mi padrastro me decía que era yo que era una pesada. Cada vez que iba creciendo ya no me pegaba por cualquier tontería , pero me llamaba inútil y que no servía para nada, nunca me dejó ser ni un poco afeminada como las niñas de mi edad y claro los niños tenían que decir que era un marimacho.
Hola Paula.
Quiero mostrarte mi agradecimiento por describir y compartir todos estos episodios tan dolorosos que sufriste.
Según lo que comentas, en la actualidad son frecuentes esos recuerdos. Es algo muy común, que cuando ya te has desarrollado y alejado de ese ambiente tóxico, tengas esos pensamientos más recurrentes y también la oportunidad de lidiar con ellos.
La curación del trauma infantil es posible y lo mejor sería ponerse en manos de un profesional. Si por circunstancias no se puede, te doy unas recomendaciones que te ayudarán a sanar esas heridas:
– Tener un ambiente tranquilo. Si vives en medio de una ciudad y es complicado eliminar sonidos, puedes escuchar música relajante, por ejemplo. Dedicar un tiempo al día a eliminar esa energía de alrededor, es crucial para sentir más seguridad.
– Deporte suave. Nuestro cerebro ha estado expuesto a mucho estrés y practicar deportes como la natación o el yoga, hace que la persona sienta el control de su propio cuerpo y pueda hacerte sentir bien.
– Autonomía. Tener esa libertad de decidir por tí misma qué es lo que te gusta y lo que no. Eso hará que aumente tu confianza y autoestima.
– Alejarse de personas tóxicas. Si alguna persona nos crea estrés en el entorno actual, es mejor tomar distancia. Personas que engañan, manipulan, culpan, etc, pueden hacer que se abran heridas y que aumente el dolor en el presente.
También te dejo el enlace de nuestro foro, porque compartir esas experiencias con otras personas, hace que te liberes un poquito más de esa carga. Mis compañeros y yo estamos siempre ayudando según los testimonios que recibimos. https://www.somospsicologos.es/foro/
Entiendo que esos recuerdos son dolorosos, pero como he dicho antes, la curación es posible.
Un abrazo gigante y muchísimo ánimo.
Tengo 17 años y cuando tenia 5 años mi padre fue arrestado y mi madre comenzo a desarrolar depresion y varios intentos de suicidio yo con 6 años de edad intente ayudarla y entenderla, comenze a hacerme cargo de ella, ella evito que yo viera algunas cosas pero otras no las puedo olvidar, a los 7 años me fui del pais, abandonando a mi padre por culpa de la depresión de mi madre, mi padre fue liberado meses despues, pero debido a eso siempre he generado cierto rechazo hacia mi madre, cuando volvi al pais creí que mis padres seguian juntos pero no fue asi, no me explicaron nada y al tiempo despues mi padre me presento a una mujer, con la que actualmente tiene 2 hijas, a los 10 años mis padres volvieron nuevamente sin explicarme nada y tuvieron otra hija 3 meses despues se volvieron a separar, quedando mi madre y yo acargo de esta nueva niña y teniendo la responsabilidad de esa niña como si fuera su madre.
Hoy entre a este articulo porque me he dado cuenta que carezco de demostrar emociones hacia mi madre y mis hermanas teniendo cero empatia con mis acciones.
He dependido emocionalmente de mis relaciones para que llenen mi vacio y he pasado de relacion en relacion.
Solo queria desahogarme
Hola Sophia.
Gracias por escribir en el foro de Somos.
Nos alegramos mucho de que este artículo te haya resultado útil y te haya ayudado a darte cuenta de nuevas cosas dentro de ti.
Has tenido mucha responsabilidad de pequeña. Y te has tenido que ocupar de situaciones que no te correspondían como niña. Esto puede suponer mucha carga para una persona y puede hacer que expresar las emociones o centrarte en ellas sea «un lujo que no puedes permitirte».
Un abrazo.
Hola, tengo 12 años, en mi niñez he vivido varias situaciones que me siguen afectando a día de hoy. Mi familia no es de mucho dinero, pero hace años batallamos mucho con eso, a tal punto de que en cada casa que vivíamos nos corrian, y como mi madre nos ha estado sacando a mi y a mí hermano sola, se las ingeniaba a conseguir dinero. En los pasos de los años he estado entendido cómo le hacía, se prostituía. Entendía muy bien lo que significaba, ya que mi madre me descuidaba mucho en el aspecto de saber lo que hacía. Mi madre no me daba afecto, al contrario a mi hermano si, a el lo trataba como rey, ella me descuidaba mucho, las pocas veces que lo hacia era por obligación, lo de mandarme a la escuela y darme de comer. Un día yo y mi hermano nos quedamos solos y hicimos el que Aser en la casa, llegó nuestra madre y nos empezó a gritar que estaba horrible todo. En una casa de las que cambiabamos mucho, yo y mi hermano teníamos un cuarto juntos, en el que moviamos los colchones para jugar, ya que en esos años no teníamos internet ni nada, mi madre entraba al cuarto con un palo y nos empezaba a pegar, gritaba enojada, nosotros no entendíamos porque, ya que de todos modos nosotros íbamos a acomodar todo. Actualmente, hace 2 años, yo y mi hermano estábamos viviendo con nuestra abuela en la casa de mi bisabuela que viven mis primos y un tío, ahí toda la familia se va a reunir en las fechas festivas; de todos nuestros tíos habia uno en especial, que cada vez que llegaba a la casa, saludaba a mi madre de una forma rara, se acercaba a mi y a mí hermano, me empezaba a tocar la pierna, como si la estuviese acariciando, a mi me incomodaba eso, pero no entendía nada así que me quedaba sin palabras. Por eso cada vez que llegaba me asustaba y me escondia, en el baño, o en el cuarto cuando iba a nuestra casa, mi hermano lo trataba de evitar. Tengo muchas experiencias traumáticas pero creo que ya he escribido mucho, lo siento, realmente quería contarlo, llevo años con eso. En mi familia no hay nadie que me escuche, solo mi abuela me entiende en cierta forma, pero, es igual que mi madre.
Buenos días America.
Primero gracias por abrirte con nosotros y compartir tu experiencia. Ha tenido que ser doloroso vivirlo y aún más recordarlo. Desde aquí te queremos mostrar todo nuestro apoyo.
Escribes muy bien para la edad que tienes y creo que eso es algo muy positivo que te puede ayudar a liberarte de esa carga, como una limpieza mental. Escribir un diario, por ejemplo, o leer textos que te gusten, es una manera sencilla pero efectiva para encontrarte contigo misma.
Cuando sentimos una falta de protección de nuestros progenitores, tendemos a buscar en otras cosas o personas eso que nos haga sentir seguros. Puede ser otro familiar, una vecina, un animal o incluso un paisaje. Es muy importante potenciar esos momentos que nos suman e intentar evadirnos de las situaciones que nos restan.
Un abrazo muy grande.
Laura.
Hola. Tengo el caso de mi hija, hace 3 dias sufrió un accidente, tiene 3 añitos, fué muy impactante y grave. Afortunadamente, esta estable pero en las noches presenta crisis como angustia, se despierta y llora mucho, con enojo, angustia, grita y es dificil calmarla. Lo he hecho abrazandola y después de un rato de queda dormida. Estas crisis no las tenía. Cómo puedo ayudarla. Gracias!!
Hola Lucero.
Siento mucho que tu hija haya tenido un accidente, espero que se recupere rápido y esté bien lo antes posible.
Supongo que vivió una situación traumática para ella, por lo que es normal que exprese su miedo mediante el llanto, durmiendo menos, con tristeza o enfado, etc.
Haces muy bien en abrazarla hasta que se quede tranquila, es lo que necesita ahora. Necesita sentirse segura, sentir que no le va a pasar nada malo y que está protegida. Hazle ver que tu estás a su lado en todo momento y transmítele seguridad y calma.
Además, aunque sea pequeñita, trata de responderle las dudas o preguntas que pueda tener acerca del accidente o de su salud. Esto la tranquilizará.
Un fuerte abrazo para las dos.
Hola , tengo 47 años y vivi casi toda mi vida hasta el 2015 que murió mi padre , la golpeo un par de veces a mi madre y eso fue suficiente para querer protegerla siempre y vivir con la incertidumbre de que algo malo podía pasar ,hasta el día de hoy me afecta eso casi en todo ámbito de mi vida, que me aconseja ?
Hola Luis.
Es normal que hayas desarrollado ese miedo a que a tu madre pueda pasarle algo, debido a que en un par de ocasiones así ha sido, le ha ocurrido algo malo. Esto puede haber hecho que la veas vulnerable y que hayas desarrollado esa necesidad de protegerla. Te animo a que analices en qué aspectos concretos puede necesitar ayuda tu madre, en qué aspectos es más dependiente y en cuáles no. Quizá así te des cuenta de que, posiblemente, necesitará ayuda en algunos aspectos y en otros no.
Es posible que además tengas un sentimiento de culpa por no poder haber hecho nada que te esté persiguiendo y te haga sobreprotegerla. ¿Podría ser así?
Un saludo.
Hola, soy muda de nacimiento y cuando era niña vivía con mi madre, mi hermana y mis «tías» junto a sus hijos. Desde que recuerdo mi madre siempre trato de mantenerme oculta de los demás y nunca supe por qué, solo se que el único apoyo emocional fue mi hermana, ya que todos me trataban mal y decían que por ser distinta (creo que se referían a que soy muda) tenían derecho de tratarme como me trataban. Mamá siempre fue dura y estricta, y casi nunca mostraba aprecio por mi, solo veía como se lo daba a mi hermana y la verdad nunca entendí porqué para mi no, aún no lo entiendo y quiero saber por qué mi propia madre, sangre dd mi sangre no me quería, por ser distinta? Por no ser como ella aue quería que fuese? No lo sé, y creo que nunca lo sabré. No soy mala persona, pero no siento empatía alguna por las personas cuando algo malo pasa, quiero decir, cosas malas siempre pasan, por que deberia sentir empatía por alguien que no conozco? Y no se si sea normal.
Gracias
Buenas tardes Evelyn,
gracias por escribirnos y por compartir con nosotros tu dura experiencia.
Según lo que comentas, tanto en el caso de tu madre como en el tuyo de la empatía, puede ser que haya un bloqueo emocional. Es un mecanismo de defensa de nuestro cerebro que nos impide sentir emociones. Puede que tu madre no aceptara la mudez y por eso se bloqueó contigo. El no saber cómo actuar puede ser una de las razones ya que ante enfermedades crónicas suele aparecer y puede ser algo similar. La función del bloqueo emocional suele ser proteger de una situación dolorosa. Lo doloroso en tu caso es que es algo duradero y no sabes el tiempo que llevará el proceso de tu madre.
Quiero felicitarte por encontrar ese apoyo y cariño en tu hermana. Tener ese apoyo cuando tenemos que vivir con dolor, es algo muy sanador.
Un saludo.
Laura.
Hola atienden personalmemte dónde se encuentran ?
Buenas tardes Flavia. Nuestras clínicas donde atendemos de forma presencial, se encuentran en Madrid (España), pero atendemos de forma online en todo el mundo.
Un saludo.
Laura.
Hola, a mi hijo cuando tenía 6 años otro niño de la misma edad le puso su pene e la boca de mi hijo. Deseo saber que hacer. Debo de atenderlo con un psicólogo?
Buenas noches Virginia.
El desarrollo sexual comienza al nacer. Esto no incluye sólo los cambios físicos, sino también el conocimiento sexual. Con la edad que comentas de tu hijo (6 años), esos comportamientos no son infrecuentes en los niños en desarrollo. No debe ser un motivo de preocupación o de alarma a no ser que le haya provocado a tu hijo una fuerte reacción emocional como ansiedad.
El hecho de que sea un comportamiento típico, no debería ser ignorado. Puede ser una oportunidad para ver qué conocimiento tiene tu hijo de la sexualidad e informarle de cosas importantes sobre asuntos sexuales.
Hay que transmitirles calma y hablar en un tono tranquilo para que los niños puedan contar qué pasó y así explicarles los límites saludables y reglas sexuales. Por ejemplo, explicarle que está bien que él u otros niños tengan curiosidad sobre los cuerpos de otras personas, pero que las partes privadas se tienen que mantener privadas, hasta con los amigos.
Si nota que esto le ha generado mucha carga emocional al niño, sí que le puede llevar a un especialista que le ayude a gestionar eso que está sintiendo.
Un saludo.
Laura.
desde muy pequeña mis padres han peleado y muchas veces mi hermano mayor tuvo que intervenir tambien era abusada en secreto por mi hermana que me lleva por un año creo que era para desahogarse por lo que pasaba mis notas bajaban y cuando cumpli 6 me operaron del apendice mediante eh crecido eh empeorado a nivel academico aunque me esfuerze mas de lo que deveria me desvelo mucho ya que no logro conciliar el sueño y cuando estoy sola tengo tics y no se por que incluso me tiemblan las manos mis padres nunca me han abrazado en sentido amistoso solo lo hacen cuando saco buuenas notas en el cole y naturalmente como si nada me humillan y me critican y me hacen sentir mal criticando mis gustos tengo deprecion desde pequeña y mucho insomnio tambien tengo ansiedad social
ayudenme por favor no puedo controlar mis emociones y me esta doliendo la cabeza
Buenas tardes Debora.
Gracias por compartir con nosotros la dureza de tu historia. Has sabido pedir ayuda y ese es el primer paso para poder sentirte mejor. Por lo que comentas, puede que hayas vivido un apego poco saludable. Se puede superar pero no es sencillo y yo te recomiendo que pidas ayuda a un profesional para una terapia completa para aprender más de ti. Sería bueno que aprendieras a desarrollar apegos saludables para sanar esa ansiedad social, y mejorar tu autoconcepto que estará muy dañado después de todo.
Piensa también qué has aprendido de todos esos episodios. Quizás has desarrollado fortalezas que desconocías y que te pueden ayudar a situaciones conflictivas futuras.
Un saludo.
Laura.
muchas gracias pero no se por donde empezar se que lo primero es pedir ayuda pero tengo miedo aun soy menor y desde mas pequeeña escucho voces y veo cosas que los demas no,esto me pasa desde los 4 años.Investigue y al parecer es esquizofrenia no se si contarle a mi familia sobre esto ellos no saben nada simplemente se enojan conmigo llamandome la defectuosa o la rara de la familia eso hace que piense en razones para suicidarme [si e estado pensando en eso,y me aterra] estoy esperando ayuda y e puesto palabra de motivacion en mi cabeza para seguir pero no se si aguantar mas tiempo.
muchas veces e soñado con que unas personas vienen y matan a todos menos a mi y luego como es de esperarse quedo huerfana y me adoptaban unas personas super cariñosas que me hacian sentir bien y luego….despierto y con una mente despreocupada y feliz voy a la sala y….[oh no que paso acaso el sueño no fue real] los veo a ellos en la sala y me desilusiono y me vuelvo a deprimir ya que no hay nadie que me diga algo como «buenos dias,dormiste bien?» y lo unico que escucho es un «por que no te despiertas temprano como los demas de verdad que decepcionas» me hacen sentir mal, vuelvo a mi cuarto a escuchar musica [me hace sentir bien] y espero hasta la noche para no poder dormir pero cuando al fin me duermo soñar con esas personas tan dulces
Cuando tenía 5 años fui abusada sexualmente, cuando quise contárselo a mi madre ella no me escuchó. Crecí en una familia disfuncional donde mi papá tomaba alcohol y golpeaba a mi madre. Fui testigo de todo eso.
Recuerdo que cada vez que buscaba cariño de ella, esta no me lo daba y le tenía mucho miedo a mi padre ( a pesar que a.mi y mi hermano nunca nos golpeó).
Debo reconocer que fui muy rebelde en lo siguientes años. A los 15 años fui madre de una niña que hoy tiene 19 a la cual amo profundamente tengo una pareja estable que es el padre de ella, una casa,.auto una carrera. Hoy tengo 35 años, y durante muchos años creí haber superado todo esto. Desde que comenzó el confinamiento en mi país ,me siento terriblemente infeliz, los recuerdos se han vuelto insoportables, ya no duermo y no me quiero levantar en las mañana siento miedo ademas de sentir que este mundo es demasiado grande para mi.
No se
Buenas tardes Antonia.
Gracias por compartir tu historia con nosotros. La sensación de pérdida de libertad y preocupación durante las crisis actual puede desencadenar emociones ocultas. Todas las situaciones que comentas habrán dejado un recuerdo en tu inconsciente. Al experimentar esta situación incontrolable, podemos volver a sentirnos indefensos, atrapados, asustados e inseguros como en la época que comentas.
Somos conscientes de lo que está sucediendo y podemos crear nuestros «salvavidas» que amortigüen las sensaciones negativas. Mantener rutinas diarias, realizar meditación, tener un horario, relacionarnos con las personas que nos dan seguridad a través de las tecnologías, mantener una buena alimentación, bailar o crear dibujos.
Respira, cierra los ojos y piensa en las cosas bonitas que te rodean. Es de hora de cuidarnos físicamente y emocionalmente. Ánimo.
Un saludo.
Laura.
yo tambien me eh sentido asi en este confinamiento no te preocupes no eres la unica y tienes suerte de no vivir con tus padres y hermanos y verlos cara a cara todos los dias lo cual me atrae recuerdos orribles ya que mi familia tambien es disfuncional asi que lo unico que podemos hacer es relajarnos y buscar alguna cosa o hobi que nos de tranquilidad a mi en lo personal me ayuda mucho el dibujo y la musica
Gracias Debora por aportar tus ideas y empatizar con Antonia. Entre todos podemos superar lo que estamos viviendo.
Laura.
tienes algun psicologo en linea para ayudarme ya sabes que con la situacion no se puede ir a ningun lado lo dejo en tus manos y gracias por la ayuda
Buenas tardes Debora.
Si eres menor de edad, se necesita la autorización de tus padres para realizar un proceso terapéutico. Nosotros trabajamos de forma online y presencial, con lo cual te podríamos ayudar. En nuestro equipo tenemos a muy buenos profesionales. Como te he dicho, lo primero sería tener la autorización de tus padres, con lo cual, puedes pedir ayuda a algún otro familiar que te ayude a contárselo o que te acompañe a un centro médico para que te pueda ayudar un especialista de tu zona.
Un saludo.
Laura.
Hola, mi madre acaba de contarme que una vez mi padre la intentó ahogar en la cama, yo lo oí y entré en la habitación con un cuchillo y le amenacé con matarle si seguía haciendo eso.
Yo no lo recordaba, cómo es posible? Y en qué puede haberme afectado hoy en día?
Sigo pensando pero no me acuerdo de nada, yo tendría unos 15 años.
Un saludo y muchas gracias
Buenos días Marta.
La pérdida de memoria es una habilidad de supervivencia y un mecanismo de defensa, que los seres humanos desarrollamos para protegernos de un daño psicológico. Puede que hayas suprimido ese recuerdo hasta que estés lista para manejarlo o puede que nunca ocurra. Sería buena idea buscar ayuda profesional si presentas síntomas como:
– Problemas en casa o en el trabajo.
– Miedo, ansiedad o depresión severos.
– Recuerdos o pesadillas
– Desconexión emocional con los demás.
– Consumo de alcohol o drogas para sentirte mejor.
Un saludo.
Laura.
Lo primero, muchas gracias. Y es posible que lo manejara en mi juventud con drogas y alcohol, de eso hace mucho tiempo ya. Ahora por suerte tengo una familia y va todo bien.
Gracias de nuevo. Un saludo
Dos días después de haber cumplido 3 años de edad falleció mi papá… Supongo que eso tuvo que ver en qué no tengo recuerdos de esa fecha hasta que cumplí 5 o 6 años… Me cuentan que me entristecí e incluso que hablaba con una foto de mi papá… Me gustaría poder recordar a mi papá… Que me podría comentar sobre esto
Buenos días Manuel,
Como le he comentado a Marta, la pérdida de memoria es un mecanismo de defensa, que los seres humanos desarrollamos para protegernos de un daño emocional. Puede que el momento del fallecimiento fuera para tí tan doloroso, que tu cerebro te está protegiendo de ello. Si presentas algún síntoma que pueda ser perjudicial para ti, busca ayuda profesional. Quizás, con la exposición de recuerdos y emociones, puedas rescatar algún momento del pasado.
Un saludo.
Laura.
Hola, cuando tenia la edad de 9 o 10 años, un familiar realizo tocamientos en mis partes intimas en variadas ocaciones por las noches cuanto todos dormian, yo dormia con mi hermana mayor pero ella nunca se desperto, no se como hice para sepultarlo en mi mente trate de borrarlo, ya tengo 30 años y estoy casada, en ocaciones tengo problemas con mi esposo al tener intimidad, aprendimos a manejar la situacion sin tener que decir que esto me habia sucedido y lo volvi a borrar de mi mente , hace unas semanas, supe q a otra de mis hermanas le paso lo mismo casi al mismo tiempo que a mi, me dijo yo se que tu si me cres porque a ti tambien te lo hizo, yo lo vi, regreso todo a mi mente y no se como ayudarla es menor que yo, como que tiene un cuadro de depresion, ansiedad ¿como la puedo ayudar?
Buenas noches Magda.
Es muy importante que encuentres la manera de manejar tus sentimientos. No hay una reacción «correcta» en estos casos y cada persona lo gestiona de una manera diferente. Si quieres ayudar a tu hermana, lo primero que tendrías que hacer sería cuidarte emocionalmente a tí misma. No podemos ayudar estando nosotros dañados. Acudir a un profesional puede resultar saludable, tanto a largo como a corto plazo.
Recibir ese refugio que no tuvisteis en la infancia, ayudará a sanar las heridas emocionales que tanto os duelen.
Un saludo.
Laura.
Hola de niño mi padre era alcohólico y hasta ahora lo es, ahora tengo 33 años, cuando era niño mi padre llegaba a casa borracho y comenzaba a gritar a romper cosas y eso me asustaba e incluso quería golpear a mi madre, se peleaban, sentía mucha impotencia de no poder hacer nada, se burlaba de mí y sentía que quería más a otros niños que a mí, ya pasando los 20 años quince ayudarlo para que se recuperará de la adicción pero lo unico que obtuve fue que comenzó a botarme de la casa e insultarme. Ahora talvez todo eso me afecto, no puedo conservar un trabajo, siento miedo cada vez que alguien me grita o voy a enfrentarlo, me es difícil tomar decisiones. Agradezco de antemano su consejo.
Buenas noches Jose.
Siento mucho que hayas tenido que vivir todos esos episodios que comentas de pequeño. Puede que todo ello te haya causado un daño emocional y que, efectivamente, te pueda estar afectando en tu vida adulta. Es como si desde nuestro adulto, conectaremos con nuestro niño dolido, con lo cual, ese niño necesita reparar todo aquello que vivió. Un ejercicio que puede ayudar es el escribir una carta a ese niño (el tuyo interior) desde tu adulto. Seguro que estabas muy asustado en ese momento, con lo cual, piensa qué le dirías si vieras a un niño asustado. Acudir a terapia también te ayudaría a sanar con un guía profesional.
Un saludo.
Laura.
Hola, cuando tenía 5 o 6 años mi madre fue hospitalizada porque se le rompió un tumor en la cabeza, mi hermana pasaba todo el tiempo en el hospital cuidandola y mi padre trabajaba para darnos dinero, yo quede a cargo de unas tías, ellas siempre envidiaron a mi madre entonces se desquitaron conmigo, no tengo recuerdos del tiempo en que sufri el maltrado, solo pequeños fragmentos. Mi familia siempre fue abusiva, recibí golpes incluso de mi madre, también veía como mis primos recibían golpes y yo no podía hacer nada por miedo, también recibí maltrado psicológico por parte de mi familia. Mi aislamiento social comenzó a temprana edad por el maltrado, lamentablemente intente suicidarme 3 veces al no aguantar el maltrado psicológico. Al intentar evitar más intenciones de suicidio comencé a autolesionarme, cuando mi madre se dió cuenta solo recibí más maltrado por su parte. Actualmente tengo 15 años y me han visto rara, no puedo concentrarme, aparezco con rasguños aunque no recuerdo como se hicieron, también siento como si fuera más de una persona, tengo mucha amnesia y emociones encontradas , por ejemplo siento mucho odio hacía mi familia con ganas de hacerles pagar mi sufrimiento, otra parte solo esta triste y trae las imágenes suicidas y la final es la que mantiene el control de las dos anteriores, también comencé a ver la realidad como un simple sueño, sinceramente no se sí pueda tener algo
Buenas noches Rosa.
Siento mucho lo que has pasado y estás pasando. Es muy probable que sufrir todos los episodios que comentas, esté relacionado con las situaciones que vives en la actualidad. Encontrar una forma sana de lidiar con los momentos difíciles es algo que te puede ayudar. Tomar un baño con agua caliente, abrazar a un animal o un a un bebé, masajear tu cuello, manos y pies, escuchar música relajante, correr, bailar, dibujar o empezar un diario donde expreses tus emociones diarias, son varias de las cosas que podrías hacer para lidiar con todo el dolor. Si tienes impulsos de querer cortarte de nuevo, sustituyelo por un rotulador que pinte la piel.
Lo más importante es que puedas hablar con alguien con quién te sientas aceptada y apoyada en lo que estás viviendo. Puede ser algún profesor/a, un religioso o algún psicólogo que puedas tener en el colegio. Siempre habrá alguien que te pueda ayudar, te lo aseguro. Confía en tí.
Un saludo.
Laura.
Hola, tengo 20 años.
De niña sufrí varias situaciones que creo que están influyendo mucho en mi forma de ser actualmente, A partir de mis 4 años mis papás trabajaban todo el día y me dejaban al cuidado de una pareja, el hombre se propasaba conmigo y me tocaba cuando nadie lo veía, les conté a mis papás cuando tenia 9 años y no hicieron nada, seguía yendo con ellos hasta que tenía 13 años y todo seguía igual. A los 13 años ya me dejaron quedarme sola en mi casa propia. Nunca lo hable con nadie, más que cuando se lo conté a mis padres. Actualmente soy muy fría, me cuesta mucho demostrar afecto y soy muy insegura. Me gustaría ir a terapia pero ya ha pasado mucho tiempo. ¿Que me recomiendas?. ¿Eso que viví si pudiera ser causa de algún problema actual?
Hola Pamela,
Muchas gracias por compartir con nosotros tu historia. Como es un tema complejo, te recomendaría que lo pusieras en nuestro foro (www.somospsicologos.es/foro), donde todo el equipo de Somos y muchos pacientes participamos y compartimos experiencias como esta. Creo que ahí encontrarás orientación y ayuda para ir trabajando sobre estas experiencias que nos has contado.
Un abrazo
Hola buenas noches, quisiera saber algo, cuando tenía como 12 años, dejé de ver a mi padre, resumiendo, yo me mude de ciudad y el se quedó en la antigua ciudad donde vivía, por tema de trabajo, lo cual ha mi padre lo veía 1 o 2 veces al mes, nada más, con lo cual con este tema de la pandemia lo deje de ver 6 meses (no tengo a mi padre día a día hace 7 años), resulta que ahora no quiero que se vuelva a la ciudad, lloro cada noche y no se como afrontar este tema, no se que hacer, si alguien me puede dar alguna respuesta lo agradecería de ante mano, muchas gracias.
Buenos días Benjamín.
Puede ser que como niño con 12 años, se te quedó un gran vacío dentro de tí porque te hubiera gustado estar más tiempo con tu padre, y por la circunstancias no pudo ser. Cuando somos niños, nos cuesta entender las decisiones de los mayores, pero cuando crecemos, le damos un significado diferente. El vacío lo podrás sentir igual y será doloroso, pero entenderás el porqué de esa decisión de él. Quizás no fue por hacerte daño, ni porque no quisiera estar a tu lado, sino que las circunstancias laborales le «obligaron» a tomar esa decisión muy a su pesar. Puedes explicarle como te sientes y así poder tener más contacto con él vía online y entenderos mutuamente.
Un saludo.
Laura.
Me da miedo tener relaciones ya que considero mi miembro masculino muy pequeño y no quisiera que se burlen. Nose si sea un trauma
Buenos días Fernando.
El tamaño del pene no determina el placer en una relación sexual. Es más una limitación psicológica que una realidad. En diferentes partes del mundo, la diferencia del miembro masculino es muy notable, y eso no indica que no se disfrute o que se disfrute más en otros países. Hay muchas estrategias y juegos eróticos que producen placer, no solo con el pene, y eso es algo esencial para tener una relación satisfactoria. La capacidad de adaptación y de innovación es más placentera que los centímetros.
Un saludo.
Laura.
Mi hermana me dijo que no quiere dormir con mamá o papá (Soy la hermana mayor) porque escucho como mis papás tenías relaciones sexu*les y ahora creo que tiene gustos por las mujeres y ella es una nena, y creo que la traumo, tiene 11 años y es toda un amor, un poco conflictiva, pero es si carácter, no me gusto lo que dijo y no se como abordar este tema con mis papás, y como soy la hermana mayor me siento inútil al no poder ayudarla, y ahora cada vez que escucho a mis papás me da una ira muy grande, me molesta demasiado que no piensen en nosotras, antes los ignoraba y punto, ponía música y listo, pero ahora hacen mas ruido, como aprovechando y me molesta un montón… Ayúdenme porfa 🙁
Buenas tardes Valentina.
Primero decirte que no es justo que te sientas inútil cuando estás buscando información y ayuda para las dos. Eres muy útil para ella y una gran hermana. Ante la situación que comentas, sería recomendable que lo hablaras con ellos. Les puedes indicar primero como te sientes: «No es fácil para mí hablar de esto con vosotros…» y después indicar el cómo os sentís cada vez que os encontráis en esa situación para buscar una solución entre todos.
Un saludo.
Laura.
Cada vez que estoy teniendo un momento lindo de intimidad con mi pareja y me hace cosquillas me largo a llorar. No entiendo si tiene que ver con algo de mi pasado porque me ha pasado en reiteradas ocasiones. Simplemente lloro y se vuelve un momento incomodo. Tengo una sensación de impotencia por no saber que me pasa y quisiera saber si es para tratar en terapia. Gracias
Buenas tardes Florencia.
Gracias por compartir con nosotros tu situación. Es complicado saber, sin una evaluación completa, que puede estar pasando. Sería recomendable acudir a una terapia para hacer la evaluación correspondiente y que te puedan ayudar a descubrir qué ocurrió en el pasado que ahora conectas con ello, y aprender técnicas que te ayuden a conectar con el momento que vives en la actualidad. Así podrás disfrutar de cada momento con tu pareja.
Un saludo.
Laura.
Hola tengo 17 años realmente no se que siento por mi familia ya que mi mama me abandono por que se e
nfermo de esquizofrenia cuando era chica y mi papa fallecio en la carsel cuando tenia 6 años, despues vivi con mi abuela y mi tio que nos mal trataban y despues de 10 años Le hice una denuncia a mi tio por violencia y el quedo con una perimetral y ahora Estoy viviendo en un hogar en el cual creo que tendria que estar mejor ya que no estoy con nadie de mi familia, pero me siento muy mal estrezada,es como si tuviera mucha tristeza y me Cuesta conectarme ahora con el presente.
Buenas tardes Milagros,
Gracias por compartir con nosotros tu historia. Es muy duro todo lo que nos cuentas y es normal que te sientas así. Es importante que puedas analizar, quién es la persona con la que te has sentido en algún momento cuidada. Puede ser una persona de la familia, cuidador, profesor o médico. Intenta pedirle ayuda para que te ponga en contacto con un psicólogo de tu zona o entidades que hagan terapia de grupo. Te vendrá muy bien. Nosotros desde aquí te podemos ofrecer nuestro foro, donde hay muchas personas que, en comunidad, se están ayudando, además de contar con todos los profesionales de Somos Psicología. El enlace es https://www.somospsicologos.es/foro/
Un saludo.
Laura.
Buenas noches a todos.
Desgraciadamente, esta es una de las secciones más visitadas y comentadas de nuestra página. Puesto que varios de vosotros nos habéis contactado y solicitado tanto más información sobre los traumas infantiles, como un apartado específico para tratarlo en el foro, os hemos habilitado una sección concreta para que podáis compartir ahí vuestras historias y recibir apoyo y soporte por parte de los profesionales de Somos y otros usuarios.
Podéis acceder a la sección específica de Traumas Infantiles del foro en el siguiente enlace:
https://www.somospsicologos.es/foro/traumas-infantiles/
Me internaron 2 veces en un psiquiatrico la primera a los 14 por error y la segunda a los 16 a causa de la depresion por la primera internacion y mi padre me abandono apenas naci, tuve muchos conflictos y peleas con mi padrastro y hasta me suele amenazar con hecharme de la casa, mi mama de denuncio en el 2019 cuando tenia 16… A dia de hoy siento que quiero matar a alguien despues de todo lo que pase y espero no llegar a eso :/ (tengo 18)
Buenas tardes Leeffttty.
Siento mucho que tuvieras que pasar por ese episodio con 14 años por un error. Es entendible que eso repercutiera en tu vida y por ello, con 16 años, sufrieras depresión. Ahora tienes la oportunidad de buscar ayuda con personas que conozcas o con profesionales de la salud. Te podrán indicar el camino de la estabilidad emocional tras tanto desajuste. Profesores, familia, médicos o terapeutas son las personas indicadas para ellos.
Un saludo.
Laura
Buenas, a día de hoy tengo 25 años y desde los 13 hasta los 16 sufrí acoso en el instituto. Este acoso vino de parte de chicos y además los que lo empezaron se supone que eran personas importantes para mí. Yo tenía mucho acné y problemas en la piel, por lo tanto no era una chica atractiva y cada vez que intentaba abrirme emocionalmente a un chico o el simple hecho de conectar más con él recibía rechazos y humillaciones.
Otra cosa que me dolió mucho fue que yo en la calle intentaba aparentar ser feliz, no le contaba a nadie mi acoso, pero al llegar a casa me escondía para llorar a diario y quitarme todo ese estrés de encima yo sola, no era capaz de contar nada.
Pero llegó un momento en el que a diario fingía que estaba mala o me dolía algo para no ir al instituto y mis padres jamás supieron ver que me ocurría algo y eso no era normal. Habían días en los que me quedaba en casa y otros que me llevaban al hospital o me obligaban a ir a clase.. eso también me dolió, porque yo antes de los 13 años era una niña muy inteligente, sacaba todo dieces, ganaba concursos dr dibujo, música, era buenísima en los deportes.. y derrepente pase a ser un cero y dejé los estudios de lado.
A los 19 años empecé a ser capaz de contar todas estas vivencias entre lloros… pensaba que lo había superado, pero a día de hoy no soy capaz de recordar por lo que sea mi adolescencia y no llorar.
Haber pasado eso me ha condicionado mucho en mi vida y lo sé , nunca he confiado en un hombre, me cuesta horrores abrirme sentimentalmente a la gente, soy una persona distante, solitaria en el tema sentimental. Cuando además desde los 18 soy una chica muy atractiva y debería tener mucha confianza en mí misma, pero esa época me dejó la autoestima por los suelos y se ve que no lo logro superar.
También el hecho de no haber seguido estudiando me ha influido porque soy una persona muy capaz pero para mí estar en una clase es un castigo desde entonces. No lograba sacar ningún curso, me entraba estrés.
Voy de trabajo en trabajo temporal…..
En fin, todo esto es un recuerdo pasado para mí ahora mismo, ¿pero por que cuando lo recuerdo siempre acabo llorando? ¿Quiere decir esto que sigue aún muy presente en mí o es algo normal?
Muchas gracias por vuestra atención.
Hola Cristina.
Por lo que dices, lo experimentado en tu infancia y adolescencia sigue muy presente en ti hoy en día.
Sería bueno que pudieras ir a terapia psicológica para poder gestionar ese malestar que te ocasiona el recordar todo esto. Es posible que el acoso que recibiste te siga condicionando hoy en día.
Un abrazo.
Tengo problemas con el abandono y con la traicion, mis padres nunca me abandonaron y sobre la traición recuerdo algunos momentos en los que me pasó, pero independientemente de eso mis padres han sido buenos conmigo, aun así esos dos traumas estan presentes en mi vida y no se como lidiar con ellos, incluso han desencadenado muchos otros problemas. Ya no se que hacer conmigo y con mi vida siento que me volveré loca.
Agregando a lo anterior es que también tengo problemas de ira y ansiedad desde muy pequeña y no se si sean relacionados con problemas de infancia sobre los que ya conté antes. Me siento desesperada no quiero que mi mamá sufra por mis problemas.
Hola
Pues en realidad no sé si me van a responder pero la situación es la siguiente
soy muy muy pero muy insegura de mi misma pero una parte de mi quiere salir a adelante y seguir hasta alcanzar mis sueños pero otra parte de mi no me deja me dice que no voy a poder no soy sociable me cuesta mantener una conversación tengo 22 años termine la prepa pero en los años de 4° de primaria has la prepa no tuve amigos no socialice y aunque algunas veces ellos se acercaban yo no los deje me sentía insegura
Intento buscar trabajo pero solo en pensar en hablar con personas me asusta demasiado
no debes dar importancia a eso de ser o no muy sociable , con el tiempo se aprende, Es muy necesario que consultes con una sicologa y le cuentes todo te ayudara, todos pasamos momentos muy dificiles pero creeme con ayuda se sale adelante, Debes aumentar tu auto estima, ningun ser humano es perfecto al 100% todos tenemos fallas que e pueden superar, Hay que aprender a quererse mucho y decir soy importante y valgo mucho. Busca ayuda con un sicologo te mostrara cosas hermosas que sola no la ves. Creeme siempre hay tiempo para cambiar y descubrir que sos muy importante, Un abrazo
Hola,
De pequeña sufrí acoso escolar durante muchos años y mis padres no creían que era grave, así que nunca hicieron nada hasta que era muy mayor y cuando me pegaban comenzó a ser peligroso. Para entonces ya era adolescente y mi mayor deseo era tirarme por la ventana. Fui bulímica durante muchos años, y mis padres tampoco quisieron darle importancia, hasta que fui al psicólogo.
A día de hoy he seguido experimentando cosas terribles y creo que este camino viene marcado por mi infancia. Tuve una hija pero no era feliz en pareja, rompí la relación con su padre y el se suicidó.
Tengo 30 años y siento ansiedad y miedo, siento continuamente que mi hija y yo estamos solas y desprotegidas, que nadie me acepta, aunque en realidad mi familia me apoya y está junto a mi. La gente de afuera me ve hostil, dura y arisca. Pero por dentro siento todo lo contrario, dependiente y demasiado sentimental.
Hola tengo 14 y a decir verdad no he sufrido aparentemente nada. Siempre he tenido de todo y valga la redundancia no me ha faltado nada. Gracias Dios he crecido en una familia estable. Sin embargo hay cosas que siento que me marcaron el la niñez; para empezar soy la hermana mayor y tengo 2 hermanos.
Cuando nació el primero de ellos me emocioné bastantes pero sin embargo considero que tuve episodios del complejo de Caín.
Luego de esto cuando yo estaba de entro del primer ciclo de la escuela mi madre me ayudaba a estudiar pero muchas de esas prácticas las tengo muy grabadas y no hablo del material sino por el contacto físico que ella aplicaba en mí cuando no respondía de la manera correcta. Se que a muchos las madres también los reprenden físicamente cuando no comprendíamos algo bien del estudio, sin embargo se grabaron mucho en mi mente… en fin actualmente tengo diversas situaciones; una de estas es que me duele mucho sentir que no quedo a las expectativas de mis padres aunque más las de mi madre. Aparte se me ves difícil demostrar mis emociones, inclusive detesto el afecto físico. También trató de nunca mostrar mi lado vulnerable a literalmente nadie, sin embargo no por que se me es difícil, sino porque no quiero dañar la reputación de mis padres; ellos realmente son personas asombrosas y lo creo pero hay cosas que no considero que son las mejores.
Y finalizando tengo bastantes complejos con mi aspecto físico y aparte lo que lo hace más complicado es que mis padres son personas muy saludables y físicamente atractivos por lo que me dificulta tener unos kilitos de más….
En fin doctora me gustaría escuchar las recomendaciones o instrucciones que usted recomendaría para mi.
Y disculpe que agregué más, también suelo sufrir por diversos motivos o problemas en silencio, más que todo por miedo…
Buenas!
Viví una infancia bien dentro de lo q cabe por tener buenos padres gracias aDios , aunque si viví con muchos complejos por algo fisico de nacimiento, q ya he superado bastante pero no viene al caso lo que si es q estoy traumada cuando escucho noticias de maltrato o abuso infantil lloro desconsoladamente ante la impotencia y no duermo, necesito q alguien me haga entender porq esas desgracias suceden ,no lo concibo en mi mente cada vez q me entero de noricias tragicas me da imsomio y lloro por dias .algun consejo para mi?
Hola.
Cuando tenia 4 años me quede viviirndo con mi abuela que me dejo a la deriva,tres años despues tenia los dientes llenos de caries,desnutricion y mas colesterol de lo que puede tener un adulto.
Por lo poco que recuerdo y lo poco que cuentan los que estaban al parecer quede ahi como una cosa de la que nadie se ocupaba.Recuerdo que me estaba quedando calva con 6 años.en algun momento de esos años tengo el recuerdo muy vivido de abusos sexuales.
No recuerdo quien fue pero sique lo me hizo.
Las palizas por parte de mi abuela eran muy duras,de dejarme tirada en el suelo sin poder levantarme. Tambien me llevaba a bares en la noche pero no se porque ni para que.
En las notas escolares cuentan que actuaba con miedo frente a algunos adultos pero tampoco dan mas detalles de a quien se refieren. Una tia me hacia comentarios del tipo no te quiere ni tu madre que te abandonado y mira tu abuela les compra un helado a mis hijas y a ti no.
En un momento de esos años dicen que estuve tres dias desmayada o en coma porque al parecer me tome unas pastillas,la verdad tengo muy pocos recuerdos de esos años.
Siempre he pensado que estaba bien y que eso no me habia afectado,hoy gracias a la meditacion me doy cuenta que eso me afecto mas de lo que creia,pero no se a partir de aqui que hacer.
Estoy bastante perdida.
Gracias por su ayuda
Cuando tenía Tres años sufrí de abuso infantil ocasionado por 4 hombres cada hombre fue por determinado tiempo uno fue por el tiempo del kinder los otros fue cuando estaba en la primaria eso duró hasta lo 7 o 8 años creo, también sufri de rechazos en la primaria yo realmente no sabía que era lo que hacían conmigo cuando estaba en sexto de primaria me empezó afectar todo esto y tuve depresión en la primaria con pensamientos suicidas y intenciones de matarme se los dije a mis padres cuando estaba. En sexto de primaria lo que me pasó de niña pero nosé no puedo definir bien si hicieron algo por mi para que yo estuviera bien en mi pensamiento esta que no hicieron nada me metí a la iglesia y siento que eso me ayudó mucho eh leído los síntomas de depresión y creo que tengo todos nosé si sea eso tengo 17 años y nosé si este trauma me siga afectando en mi presente no me gusta estar en mi casa para mi padres nunca hago nada bien y siento que solo soy u. Estorbo para ellos nosé si este trauma me este afectando pero quiero decir que me siento muy destrozada por dentro
Actualmente tengo 18 años, y sufrí de maltrato hasta hace unos pocos años, durante toda mi niñez mi madre nos gritaba a mí y a mi padre, me insultaba y incluso pegaba. Además también sufrí acoso escolar por mi físico. Tuve que afrontar y superar muchas circunstancias de la vida. Cuando entré en la adolescencia, esas secuelas psicológicas me causaron problemas que casi me llevaron al suicidio. Llegué a odiarme a mi mismo, sufría de ansiedad, y nerviosismo, me preocupaba todo y me desvaloriza constantemente. Poco a poco me hice más fuerte pero a la vez frío, ya no tenía compasión ni sentía emociones y me daban ataques de ira y rabia. Sé de sobra lo duro que puede llegar a ser el trauma infantil por ello les recomiendo que vayan a un terapeuta y que les pueda tratar. Recuerden que no están solos y que es posible salir de eso. Actualmente me voy sanando poco a poco con la ayuda de un profesional y siento que pronto habré superado todo eso. Ánimo a las personas que se encuentran en situaciones similares.
Hola Fernando.
Muchas gracias por tus consejos. Van a ayudar a muchas personas.
Me alegro mucho de que estés saliendo del malestar. Te animo a continuar con la terapia.
Un fuerte abrazo.
Tengo 14 y desde que tengo memoria siempre me sentí mas apegada con mi mamá. Mi papá creo que se sentía celoso por esto y me gritaba e insultaba muchísimas veces. Hace 4 años pasó lo mismo pero el me dijo exactamente que no me quería y que me odiaba, que era una malagradecida. Mi hermano y mi mamá estaban presenciando todo y no hicieron nada a pesar que estaba llorando y sentí que ya no tenia ni me quedaba nadie. Ese día por primera vez tuve el impulso de hacerme daño y lo hice. Mi vida en el colegio iba terrible también. Todas mis amistades eran tóxicas, me sacaba muy malas notas, y la única razón por la cual no me acosaban era por mi grupo de “amigas” y porque me han tildado de intimidante. Ese evento me ha marcado desde que pasó. Cosas como esas me han pasado muchas veces que ya perdí la cuenta. Me afecta mucho. Cuando me llevaron a un psicólogo cambiaron y las cosas mejoraron de cierta manera. Me diagnosticaron impulsividad y problemas de ira. En 2020 con la cuarentena yo empecé a sentirme mal por diversos factores y por todo el año estuve ansiosa, deprimida y no me libraba de eso. Los conflictos con mi papá y las peleas seguían pero no eran tan feas e intensas. Mis relaciones sociales se vieron afectadas. Todo estaba mal. Empecé a cortarme, golpear mi puño contra la pared hasta que ya no lo pueda mover. Y hace unas semanas volvió a pasar. Escuche gritos de mi papá diciendo que me iba a sacar la m*erda empezó a subir las escaleras a mi cuarto. Casi me desmayo del miedo que sentí, me estaba dando un ataque de pánico. Pensé que hasta ahi llegaba e iba a morir. No podía respirar y me daba vueltas todo, sentía un hormigueo en mi cuerpo. Le suplique a gritos y llorando que me dejen ir y estaba viendo a mi mamá, en busca de ayuda o de por primera vez que esté ahi para mi cuando mi papá me gritaba pero otra vez, no hizo nada. Ya perdí la esperanza de que ella algún día esté de mi lado y me defienda de él. Me he dado cuenta de cierto patrón. Cada vez que me levantan la voz entro en un estado donde me lleva a todas esas veces que me gritaron o que me insultaron. Todavía escucho en mi cabeza los gritos de mi papá y del miedo que sentí porque en verdad pensé que me iba a hacer algún daño físico o pensé que me iba a matar de verdad. Reacciono de una manera muy grande para algo que es pequeño. Pero no puedo evitarlo. Es como un mecanismo de defensa. Me siento muy mal y no se cómo seguir. No soy alguien que se abre muy fácilmente y me cuesta bastante tratar de pedir ayuda. Cuando la pido parece que estuvieran incómodos y no puedo pasar esa barrera. Lo pedi a gritos, no hicieron nada. Lo pedi tranquila, tampoco pasó nada. No se que mas hacer. Pienso mucho en como todo sería mejor sin mi. Me gustaría irme lejos donde no tuviera ninguna responsabilidad y estar yo sola en una isla bonita. Solo relajarme y no pensar en nada. Ya no se que hacer.
Hola Belén.
Gracias por escribir en nuestro blog.
Has experimentado vivencias muy duras. Ninguna hija debería escuchar unas palabras tan duras de boca de su padre.
Además, veo que en el colegio experimentaste también problemas y situaciones difíciles.
Me alegro mucho de que hayas ido a terapia, no la dejes, es algo que te va a ayudar mucho. Todavía eres muy joven y ese apoyo te va a venir muy bien.
Sigue acudiendo a terapia. Además, quizá puedas pedirle ayuda a otro familiar cercano: tíos, abuela, primos, etc. para que puedan ayudarte.
Habla con tu madre desde la tranquilidad cómo te hace sentir que tu padre te hable de esa manera y pídele ayuda, dile el miedo que sientes y que necesitas que te proteja.
Mucho ánimo y un fuerte abrazo.
hola buenas tardes, tuve una infancia difícil, mi padre que en paz descanse me maltrataba constantemente tanto física como verbalmente , fueron momentos muy tristes y dolorosos inclusive nunca le importo hacerlo delante de mis amigos o familiares, sin embargo aunque fue una actitud errada de el hacia mi y mi hermano nunca hubo alguien o una persona que evitara eso, que le dijera o le comentara que el estaba estaba equivocado. esos traumas están en mi mente constantemente lo que me han ocasionado un sin numero de dificultades sobre todo miedo , mala relacion con mis semejantes , aislamiento siempre me he sentido inútil y pienso que todos los demás son mejores que yo . Quiero cambiar y de verdad yo no sabia que tenia hasta hace poco que me di cuenta que mi problema esta en mi infancia, quiero ser otro y ser útil a mi familia y a toda la humanidad.
Hola Luis.
Es muy duro sufrir maltrato, pero también es muy duro sentir que nadie hace nada para impedirlo. Siento que hayas experimentado esas sensaciones.
Veo que tienes la autoestima muy dañada y el estado de ánimo bajo. Te recomiendo ir a terapia psicológica para tratar todos estos traumas y poder sentirte mucho mejor.
Un abrazo.
Hola,
mi mamá me cuenta que en un momento de mi infancia tuve una época en la que dejé de hacer tareas y entré en una fase muy dispersa (yo antes era muy hiperactiva y había sido diagnosticada con TDAH), llegaba todos los días con notas negativas en la agenda del colegio y por eso durante algunos meses mi mamá me golpeó casi que a diario hasta una golpiza en la que sintió que se excedió y pidió ayuda en el colegio, algo así es la historia. Yo olvidé por completo los recuerdos de cualquier golpe que me haya dado mi mamá excepto de uno y he sentido que muchas cosas de esa etapa las he perdonado y procesado entendiendo que mi madre también fue víctima de abuso y violencia, sin embargo hace unos meses escuché que una vecina le golpeaba a su hija y mi reacción fue muy incontrolable, le grité que parara, me temblaban mucho las manos y me puse a llorar. Cuando le conté a mi familia lo que pasó se rieron de mí, les pareció gracioso.
La cosa es que en mi familia, debido a las experiencias que pasaron mis dos padres con infancias muy violentas y llenas de dificultades, la manera en la que ellos nos han criado fue muy difícil de cuestionar porque, según ellos, no había punto de comparación. A raíz de esa última experiencia me he estado preguntando si aún hay muchas cosas que me faltan procesar y si acaso sería mejor que yo pudiese recordar lo sucedido sabiendo que mi familia minimiza esa violencia, estoy sujeta a su versión en la que mi dolor no es válido. Incluso cuando pasé por algunos procesos terapéuticos y rehabilitación de drogas recuerdo que en un par de ocasiones me decía mi hermana que » era una traumada», como a modo de burla. Es difícil en medio de un ambiente así sentir que el dolor es legítimo, reconocerlo como maltrato y no como parte de la crianza.
Buenos días María.
La violencia nunca es la respuesta. Entiendo que tu madre hizo todo lo mejor que supo y que pudo, pero no debió ejercer esa violencia sobre ti. Tú eras una niña y no controlabas tus conductas. Además, con un TDAH diagnosticado es normal que tengas ese tipo de comportamientos. No son intencionales.
Quizá no recuerdes con detalle los momentos en los que te pegó, pero parece que tu cabeza sí que guarda una memoria sobre lo sucedido, por ello has reaccionado de esa manera al ver una situación de violencia hacia un niño.
La violencia nunca es motivo de burla. Tienes todo el derecho a sentirte mal por todo lo vivido. Quizá tu familia sí minimice el significado de la violencia.
Te animo a que acudas de nuevo a terapia a tratar este tema, te ayudará.
Un abrazo.
mi hija dice que mi marido le toco una vez (no es su padre biologico pero estuvo conmigo desde sus 2 años y medio hasta ahora) y no me lo conto porque el se lo pidio ,ella tiene 22 y un dia le hecho en cara todo incluso el que vio que con su cuñada se beso y no me conto por no hacerme daño,cuando me entere quise separarme ,pero ella y sus hermanas dijeron que lo arreglemos y a si fue porque el esta arrepentido le pidio perdon porque no supo que habia hecho por estar borracho,pero paso un año y en este año siempre me hecha en cara que yo no quiero a mis hijas que solo vivo para mi y para mi marido ,odia creo todo lo que hago ,le grita a mi marido feo ,el otro no se calla y me ha dicho que se quiere ir que no puede vivir asi ,tengo de por medio otras dos hijas que son de el y no se que hacer como puedo solucionar esto ayundenme por favor.ella prefiere a cualquier cosa antes q a mi o a la familia ,es fria no quiere tener amigos se ha ido alejando poco a poco porque todo el mundo es hipocrita para ella y te habla de mal modo,tiene dos perros que adopto y uno se encontro les protege demasiado a sus perros y por eso casi siempre pelea con todos por si estan mal porque no hay que dejarlos solos .por lo que come porque le llevamos sin su consentimiento al caqmpo porque es alergica el perro .
Hola anaxor.
Si tu hija fue abusada por tu marido, es posible que ella no se vaya a sentir cómoda con él en ningún momento. Supongo que para ella no tiene que ser fácil ver a la persona que abusó de ella cuando era pequeña, aunque pueda tenerle mucho cariño. Es posible que ella se sienta más protegida estando lejos de él.
La actitud que está teniendo puede ser una manifestación de todo esto.
Trata de apoyarla y ofrecerle tu ayuda. Quizá le venga bien ir a terapia.
Ha tenido que ser muy duro para toda la familia.
Un abrazo.
Hola. Soy una chica de 19 años de edad.
Hace unos dos años fui detectada con depresión. La verdad es que soy una persona que piensa mucho en cosas malas y eso me hace sentir muy mal. Pienso mucho en asesinatos, violaciones y situaciones violentas y me imagino a mí misma cometiéndolas, tanto que hasta me da la sensación de que han pasado de verdad aunque no haya sido así. Tengo un nudo en el corazón que no me deja vivir y por mi mente a veces pasa la idea de acabar con mi vida pero me falta valor, porque amo a mi familia y sé que ellos no podrían vivir sin mí.
Hace unos meses estaba con mi prima de cinco años en el salón de mi casa haciéndole pedorretas y cosquillas en la barriga cuando me vino a la mente la imagen de mí misma hurgando en sus genitales con la boca. Fue espantoso y tenía la sensación de que de verdad pasó. Días después le pregunté explícitamente si le había tocado la vulva y ella me dijo que no, muy segura. ¿Debo creer que no fue así?
Además, ahora también me viene a la mente imágenes mías abusando de un niño de siete a ocho años que es hijo de un amigo de mis padres al que le enseñaba a tocar el piano. Creo que son imaginaciones mías, quizá me he sugestionado con lo de mi prima pero ¡los remordimientos me devoran! A ese niño reconozco haberlo hecho llorar alguna vez porque tenía que corregir lo que hacía mal (reconozco que era un poco brusca) y él es muy sensible. Le pregunté una vez qué era lo que no le gustaba de mí y él me respondió: Que me grites. Sólo eso. De repente, su padre me llamó para decirme que, como ya empezaban las vacaciones de Navidad y después las clases ya no iban a venir. ¿Y si fue porque yo le hice daño?
A mí no me importa ir a la cárcel y que todo el mundo me odie. Lo que sí me importa y me atormenta es si les destrocé la vida. ¿Qué debo hacer?
Hola Desconocido. Gracias por escribir en el blog.
Parece que estás experimentando pensamientos obsesivos de hacer daño a los demás. Este tipo de pensamientos son muy comunes en personas que tienden a ser obsesivas. No debes escuchar a estos pensamientos, solo son una manifestación de la ansiedad que experimentas.
Realmente tú no has hecho daño a nadie, solo tienes pensamientos que te dicen que ha sido así.
Te recomiendo buscar una terapia psicológica para lidiar con estos pensamientos intrusivos tan desagradables para ti.
Un saludo.
Cuando era niña estudiaba en un colegio de solo niñas, siempre me rechazaron por ser diefrente, yo era juiciosa, dedicada, callada y timida. Cuando trataba de ser amable siempre se burlaban y menospreciaban todo de mi. Muchas compañeras eran pobres y aveces solo me hablaban por interes, las pofesoras nunca se interesaron por mi y hablaban muy mal de mi con mis padres,luego de esos mi papa me golpeaba y me castigaba por muchos dias. No soporte mas las humillaciones y burlas y me cambiaron de colegio a los 12 años. Tiempo despues empece a aborrecer a monjas y a las mujeres haciendo amistades casi todas masculinas, me volvi fria, despota e insensible y aun continuo asi, siento odio por muchas personas, aveces sueño que apuñalo personas conocidas con un cuchillo, gozo con el mal ajeno y me esfuerzo mucho por sobresalir, ahora mucha gente me respeta y me admira en lo que hago. Sin embargo no me siento feliz se que mucho de eso es por interes.
Al pasar por ese colegio muchas veces escupo y maldigo mis dias alli.
Hola Daniela.
Veo que pasaste por una situación de bullying en el colegio, y eso es muy difícil de gestionar. Los niños no están preparados para recibir menosprecios, malos comentarios, golpes, etc.
Entiendo que esto es algo que has arrastrado contigo a lo largo de los años y que todavía te afecta.
Debes ir a una terapia psicológica en la que te ayuden a canalizar esa rabia y ese rencor que guardas y en la que puedas reprocesar el trauma que te ha generado estar tantos años pasando por una situación de maltrato.
Un abrazo.
Buenas tardes, pues es que yo creo que lo tengo todo…
Actualmente estoy en tratamiento psicológico, mañana tengo cita con el psiquiatra, y también me están llevando los servicios sociales.
Lo cierto es que en mi infancia lo he visto todo. A mi padre metiéndose heroína en vena (de ahí mi fobia a las agujas, tenían que atarme para poder vacunarme).
He visto a mi padre ponerle un cuchillo en la garganta a mi madre.
También le he visto romper televisiones a puñetazos.
Mi madre cada 2 por 3 con depresiones, el ambiente familiar, una porquería. Lo cierto es que nunca fui feliz. Gritos, violencias, malos tratos psicológicos, menosprecios, putas, drogas, alcohol, abandono (mi padre nos abandonó 3 veces para irse con la querida de turno).
Cuando ya fui creciendo venía por las noches, cuando creía que estaba dormida y me metía los dedos el hijo de puta. Yo no me atrevía a moverme por miedo a que se diera cuenta que no estaba dormida.
Siempre he dado espectáculos, en plan desmayos fingidos, y conforme he ido creciendo estos espectáculos han ido a más.
Cuando tenía 15 años mis padres se divorciaron, y el año pasado mi madre se volvió a casar con el (actualmente tengo 33). Así que aquí lo tenemos otra vez.
Tuve un episodio bastante reciente.
Tengo una niña de 5 años, vivía con mi pareja. Discutimos y me dio un brote psicótico, parece q le dije cosas bastante fuertes las cuales no recuerdo.
Debido a eso, se me llevaron en ambulancia al hospital, mi ex pareja recogió todas sus pertenencias y las de la niña y se las llevó a casa de sus padres.
Estos engendros que tengo por padres me empujaron a denunciarle, me lavaron el cerebro de tal manera que lo hice.
Ahora me doy cuenta que he cometido un gran error, quizá el peor de mi vida.
Ahora estoy en casa de mis padres soportando sus maltratos porque no tengo a nadie.
Espero con ansias la cita que tengo mañana en psiquiatría, y espero con ansias que o ellos o los servicios sociales puedan sacarme de este infierno.
Solo quiero recuperarme, superar todos estos traumas que han formado la persona que soy ahora.
Quiero salir adelante, por mi hija, por mi ex pareja, ya que le quiero como a nadie. No creo que volvamos juntos, pero después de todo lo que le he hecho pasar creo que se lo merece, el ver que la madre de su hija es una persona de bien y sale adelante.
Gracias por leerme.
Buenas tardes
Hola Silvia.
Veo que has tenido varias experiencias muy duras y que han marcado tu vida.
Eres una persona muy fuerte. Afrontas los problemas de frente y tratas de buscar soluciones. Pareces una persona muy resiliente.
Te felicito por haber pedido ayuda tanto al psiquiatra como a los Servicios Sociales. Estoy segura de que esta ayuda te vendrá muy bien y podrás ir recomponiéndote poco a poco.
Un fuerte abrazo.
Buenas noches vega.
El otro día te comenté que esperaba con impaciencia la visita a psiquiatría y a servicios sociales.
Psiquiatría, antidepresivo, y en 3 semanas te veo.
Servicios sociales, q no pueden hacer nada, q aquí no hay recursos… Que aguante con estos padres q tengo hasta q salga adelante (no se como pretenden q lo haga).
Mi única esperanza, la cita con el psicólogo la semana q viene.
Que también caerá en saco roto porque es el psicólogo de servicios sociales.
Ya no sé qué hacer, ni donde dirigirme.
Me veo sola y con mis únicas fuerzas para intentar salir adelante.
Gracias y buenas noches
Hola Silvia.
Espero que la cita con el psicólogo vaya bien y puedan ayudarte.
Se me ocurre que quizá puedas pedir ayuda a algún amigo o conocido para que te dejen quedarse en su casa alguna temporada o al menos puedan ofrecerte su apoyo.
Espero que la situación mejore.
Un abrazo.
Buenas Noches. Quiero consultar como debo proceder con mi hija, que tiene 6 años, y por un descuido agarró mi celular y vio una foto íntima de su papá. No sabe con precisión que es y tiene curiosidad por descubrir. Como mamá nose si restar importancia al tema o llevar la a un profesional para evitar un trauma infantil
Me guían por favor. Gracias.
Hola Marcela.
El ver una foto íntima de su padre no tiene por qué provocarle un trauma. Debes hablarle del tema con naturalidad, resolviendo las dudas que pueda tener al respecto y normalizando la situación (siempre de acuerdo a su edad y a su nivel de comprensión).
Un saludo.
Buenos días. Desde hace un tiempo me noto muy irritable, siento una desconexión emocional bastante potente en mis relaciones familiares y tengo un profundo rechazo a empezar una relación de pareja. Durante toda esta semana he tenido pesadillas con episodios de mi infancia, sobre todo con los momentos en los que pedí a mis padres ir a un campamento de verano y no me dejaron, mientras que mi hermana y mi hermano sí tuvieron esa oportunidad, y nunca entendí por qué yo no. Desde hace un tiempo siento que tengo que ser más rebelde y no tan conformista, pues creo que el haberme conformado en mi infancia con situaciones de injusticia me ha hecho muy vulnerable a los ojos de los demás. He de añadir que en mi infancia sufrí mucho con la relación de abuso entre mis padres, estaban siempre insultándose (a veces llegaban a las manos), mi madre siempre se quejaba de que no había podido estudiar Medicina y de que aguantaba con mi padre por mí y por mis hermanos. Ahora tengo 26 años y no me siento una adulta plenamente, tengo esos resquicios de la infancia que no soy capaz de superar, tengo una ansiedad de fondo que no sé cómo lidiar con ella. Sé que nunca voy a poder reparar los males que ocurrieron en mi infancia y eso me frustra porque me gustaría volver a ese momento y remediarlo todo. Ya fui a una psicóloga pero siento que no me escuchaba y me ponía a hacer ejercicios que yo veía un poco absurdos y no me ayudaban.
Hola Alicia.
Siento que hayas tenido momentos duros en tu infancia.
Entiendo que la terapia no te ayudó como esperabas, pero te animo a que le des una nueva oportunidad con otro psicólogo o psicóloga.
No se puede volver al pasado, pero sí se puede reparar el daño causado en la infancia mediante la terapia psicológica.
Un fuerte abrazo.
Hola. Siento que estoy loca.
El viernes en la parada de autobús sentí que intercambiaba mi mente o mi ser con un chico que conocí allí. Sentí que nos intercambiábamos el cuerpo. Es muy raro; siento que soy él en mi cuerpo y que mi ser está en el suyo. No lo entiendo, o sea, me imagino sus padres, su casa, y lo interpreto como recuerdos. Tengo la memoria de María intacta pero me atormenta este hecho.
Soy atea pero muy fantasiosa y pienso mucho en cosas malas. ¿Qué debo hacer?
Hola María.
¿Esto te ha ocurrido otras veces?
Podría ser un síntoma de una ansiedad intensa o de una disociación. Si te ha ocurrido más veces te recomiendo que acudas al psiquiatra y al psicólogo para que valoren tu estado y te puedan aconsejar mejor.
Un saludo.
Cuando era chiquita me dijeron que era adoptada y fue muy difícil porque además del acoso escolar durante toda la vida también lidie con todos los abusos intrafamiliares, me daba mucho miedo ir al colegio o a la casa porque en los dos lados me trataban y pegaban horrible, cuando tenia 10 años mi madre adoptiva tuvo un accidente y la dejó con 6 trastornos mentales de los cuales ha sido muy difícil lidiar eso, me da pánico asistir a psicólogos porque mi madre siempre les decia que era retrasada y que no había madurado y que yo era muy mala con ella, y pues aquí ando con 20 años con miedo de hablar en público o en la casa o con los únicos 2 amigos que tengo me duele mucho y pues aquí estoy escribiendo en este blog porque no puedo dormir y tampoco resaltó en nada, mi familia jamás me volvió a dirigir la palabra y me siento muy sola pero pues nada seguir 🙁 porque aún así han pasado 20 años y sigo igual empeorando
Hola Liz.
Ahora que eres mayor de edad puedes acudir al psicólogo por tu cuenta sin necesidad de que tu madre vaya o lo sepa. Por tanto, no debes estar asustada por ir, el psicólogo buscará la manera de ayudarte y que puedas mejorar poco a poco. Te animo a que inicies el proceso, te vendrá muy bien y te ayudará a superar los traumas vividos.
Un fuerte abrazo.
Bueno, voy a descargarme, lo he estado aguantando durante mis 14 años. Va a ser un texto algo extenso, pero es porque, como dije, lo he guardado para mi mismo. Y creo que es hora de dejarlo salir.
Bueno, desde donde comienzo.
Nací en una familia «forzada», por decirlo así. Mi madre y mi padre me tuvieron relativamente jóvenes, en su adolescencia. Ellos no querían que yo naciera, pero los obligaron a tenerme, y a casarse. Los echaron de casa, y mi padre tuvo que trabajar porque no quería estudiar. Cuando nací, nadie me quería. Era un obligación. El recuerdo de sus errores. Aparte, mis abuelos me deseaban la muerte cada día que pasaba. Pues, claro, había arruinado la vida de su perfecto hijo. Inclusive, y aunque ahora me lo digan con mucha calma, en mi bautizo, dijeron cosas como «No, no iremos. Ojalá muera. Sólo es un error».
Crecí en un ambiente no muy bueno. mi padre era abusivo. Y le infligía violencia de género a mamá. No la dejaba salir, la encerraba, conmigo. Con el tiempo se cansaba de mí. Él era muy prolijo, y yo, al ser bebé, claro que no lo era. Me golpeaba por cualquier error, dejándome bastantes marcas, también le hacía lo mismo a madre. Pero en especial a mí. Y peleaban, mucho, muy seguido. Por mí, porque no sabían que hacer conmigo, y mis marcas.
Hay un episodio que recuerdo, y viene a mi mente cada tanto. No sé que es. Me da miedo recordarlo. Es como un flash. Yo tenía unos 4 años. Él se quitaba su cinto, y se bajaba los pantalones. Yo sólo lloraba. Espero que no sea lo que yo pienso que es. Pero no lo recuerdo. Sólo mis gritos.
Él, falleció. Un año después. Se había ido a un viaje de negocios. Había pasado una semana en otra provincia. Y llegó ese día. Mi madre, mis abuelos, mis tíos, mi hermanita. Todos lloraban. No entendía el porqué. Mi familia se fue a buscar el cuerpo, algo complicado. Así que, me dejaron una semana con los amigos de mi papá. Pero, recuerdo algo que también me inquieta. Sólo un flash. El hijo mayor de los amigos de mi papá. Encima mío. No puedo recordarlo más. Son flashes. Cada un tiempo eso vuelve a mi mente, y me inquieta.
Mis abuelos decidieron, en secreto, quitar todos los ahorros de la cuenta de mi padre. Quitarnos la casa, los lotes, todo. No teníamos para comer, y vivimos de la caridad. Mis abuelos querían quitarnos todo, y adoptarme. Peleaban por mí, otra vez. Todos querían criarme, por decirlo así. Yo no sabía con quién ir. Todos me decían cosas como «¡Vive conmigo, tengo muchos dulces, y te puedo comprar juguetes!», «¡Soy tu mamá, si te vas, serás la peor hija de todas!», y cosas de ese estilo.
Me pagaban con dulces para que yo diera abrazos y besos. Luego me recriminaban por aceptarlos. Y no entendía, claro.
Seguí viviendo con mi madre. Ella estudió, y todas las noches las pasaba con ella, hasta las 12 a.m., en la calle, mientras ella estaba en la universidad. Ella no cocinaba, no le gustaba. Vivíamos con sopas instantáneas en taza, y un termo de agua caliente. Pero me echaba la culpa a mí de las cosas malas. ¿Se rompía algo? mi culpa. ¿Lloraba? mi culpa. Tan molesto.
Al pasar los años, me comenzó a golpear, porque, era mi culpa. Su vida no sería un asco si yo no hubiera nacido. Cada vez más y más. Mi cuerpo estaba lleno de marcas. Y comencé a creer que sí, era mi culpa.
Llegaron mis 9 años. Benditos días. Mi madre traía tipos a casa. Creyendo que yo estaba dormido. Los escuchaba. No sabía que hacer. Era una estatua. Y ese día, lo intenté por primera vez. Agarré un cuchillo de carnicero, el más afilado. Me corté. Sólo corte, entre sollozos. Quería morir. Quizás así, según yo, lo haría. Me sentía muy culpable, triste. No era feliz. Me guardaba mis lágrimas para mi mismo.
Ella intentó irse. Abandonarnos, con uno de esos tipos. Mis abuelos se enteraron. La golpearon, mientras yo iba a la escuela. En el mismo auto donde yo estaba. La escuchaba llorar y pedirme ayuda, mientras era golpeada. Yo no podía hacer nada. Él era más fuerte que yo. Y él, me gritaba. «¡¿Por qué estás así, no pasa nada, por qué lloras, y estás tan asustada?!», yo no podía hacer nada más que silencio.
Un año y medio pasó, y le diagnosticaron cáncer de útero. Ya no podía asistir a mis actos. Recuerdo ese año. Muchos golpes. A mis 11 años, había salido abanderado, con el mejor promedio de bastantes escuelas. No me dijeron ni felicitaciones. Se olvidaron de mí. Sólo era mi hermana. Ella era el centro. Todos la amaban. Era una persona «pura», por decirlo así. Siempre fue mejor que yo, a pesar de ser menor. A mí me decían que era una mala persona, que no valía, que no servía. Ella, era un ángel, buena, pura, cariñosa. Nunca lo entendí. Sigo sin entenderlo. Siempre me pregunté si era algo malo en mí, o eso. Mamá se curó. Yo seguía teniendo las mejores calificaciones. Pero era «rebelde». Yo quería dormir, cuando volvía de la escuela, pero tenía que cocinar. Me atrasé una hora con la comida, por descansar. Me golpeó en el abdomen. Una patada, una piña. No me podía levantar. 3 días estuve vomitando sin parar. Le dije a una compañerita, y ella le dijo a su mamá. Y a la directora. No la dejaron entrar a los juegos deportivos en los que yo participaba. Se fue. Cuando llegamos a casa me dijo que era porque yo había hablado. Me dijo que no volviera a decir nada sobre lo que pasaba en casa. Golpes y más golpes. Lo mismo de siempre. Que era una decepción, no servía, era mala persona, y ese tipo de frases.
A mis 12 años empecé a recordarlo todo. Fue el peor año de mi vida. Era mi primer año. No podía dormir. No podía comer. Vomitaba. Me desmayaba por no dormir. No podía hacer nada. Fue el año en el que tuve que «madurar» de golpe. Más de lo que lo había hecho. Muchas peleas con mis abuelos. Mi mamá ya no me defendía, pues, ya era mayor y debía yo dar la cara. Muchas peleas, muchas frases que siguen en mi mente, y se repiten una y otra vez. Estaba en una escuela nueva. Me costó hacer amigos. Me sentía vacío. Estaba triste. Lloraba y lloraba, pero sin razón. Comencé a tener más ataques de pánico de lo usual. Ya los había tenido, a mis 10 años. Pero ahora eran peores. A causa de las peleas, empezaron a salir los trapos a la luz. Y me enteré de muchas cosas que me dañaron.
Me cortaba. Me gustaba sentir dolor. Y, por primera vez, me intenté suicidar. No lo hice bien. A los meses lo volví a intentar. En mi cumpleaños número 13. Tenía las pastillas escondidas al lado de mi cama. A las 12 entró mi mamá a saludarme. Vio las cartas de mi suicidio. Vio las pastillas. Me tiró contra la pared. Me arrancó el cabello. Me pateo. Me golpeó. Me insultó, mucho. Tiro todas mis cosas contra las pared, y las rompió. Me obligó a limpiarlo, y me quitó las comunicaciones. Me obligó a festejar mi cumpleaños. Trajo a unos amigos, y se reían de mi «torpeza» creyendo que las cosas se me había caído. Cuando ella las había roto. Aún así, seguí con el mejor promedio, otra vez. Pero no me felicitaron, para nada. Seguía todo igual.
A mis ya 13 años, comencé a tener serios dolores de cabeza. Sólo podía llorar. Los médicos siguen sin saber que es. Y me han recomendado un psicólogo, por las dudas de que sea algún tipo de malestar psicológico.
A mis 14, hoy en día. Salí del clóset. Me insultaron, mucho. Me quisieron mandar a una especie de terapia revertora, o algo así, para «que me dé cuenta de que es algo pasajero, y sólo me gustan los hombres, o las mujeres. no los dos» algo complicado, también. Mamá, sigue golpeándome. Mucho. Tenemos muchas peleas, casi todos los días. Ya me estoy cansando algo. Hace un mes me corté, e intenté, otra vez, suicidarme. Estoy muy decepcionada de mi misma. Pero lo estoy intentando. Trato de mejorar. Me he dedicado a las artes, para poder distraerme, y no pensar más. Poesía, dibujo y pintura, me ayudan a expresarme. Algunas de las cosas que he pasado no me dejan ser muy feliz. Cada vez que estoy alegre, vuelven esos recuerdos a mí, es muy molesto.
Digo esto porque, últimamente, no he podido dormir pensando acerca de esto. Hoy me desperté, a las 4 de la madrugada, sin aliento. Soñé que mamá me golpeaba, mucho. Más de lo usual. Me tardó una hora calmarme. Quiero mejorar, pero cada día soy más infeliz.
Hola. Enhorabuena por atreverte a hablar de lo ocurrido y por expresar tus emociones. Entiendo que es un gran paso para ti y no ha debido ser fácil. Por tanto, te felicito.
Veo que has sufrido múltiples episodios de violencia y la mayoría por parte de familiares y personas que se supone que deberían haberte cuidado y protegido. Estoy es muy doloroso. Entiendo que te sientas así y que en ocasiones sientas que no tienes fuerzas para más. Pero es posible salir de ese círculo de maltrato y de violencia
Los síntomas que describes son propios de un trauma que debes tratar en la terapia psicológica. Además, te recomiendo que hables de todo ello con algún amigo o persona cercana que pueda ayudarte y apoyarte.
Puedes salir de esto. Trata de protegerte en la medida de lo posible y quizá debas plantearte denunciar todos estos hechos, es lo que más te protegería.
Un fuerte abrazo.
Me olvidé de decirlo. Sufrí abuso escolar. Bullying, por mis dientes, por mi familia, por mi forma de ser. Esto me está afectando mucho. No tengo autoestima.
Tengo una familia espectacular, Dios me bendijo con unos padres que no los cambiaría por nada si hubiese opcion, pero ahora de grande han venido a mi mente recuerdos de cosas, que leyendo, dicen que justifican mi modo de ser, algunas de ellas son que, nací siendo zurda y me hicieron aprender a escribir con la mano derecha, me hicieron creer que era recogida en un río (era una broma pero que me creí por mucho tiempo y se lo imaginaron), me dijeron que yo tenia un problemita de atención, entre otras… He llegado a sentir rabia y resentimiento, y me ha costado mucho entender que no lo hicieron con mala intención, pero me falta seguridad en mi misma y me sigue dando rabia que quieran seguir controlandome, siento mucho miedo de tomar decisiones porque nunca se si estoy haciendo bien, siempre me dicen «yo lo hubiese hecho así» 😳 después me dicen pero tienes que ganar seguridad, y no se cómo. Lo cierto es que le agradezco mucho a mis padres y que algunas cosas, cómo las que les comento, se que no fueron con mala intención y por darnos lo mejor a mi y a mis hermanas, pero quiero saber cómo ser más independiente y no buscar siempre la aprobacion de otros, saber defender mis gustos y criterio sin caer en sentidos de culpa.
Hola Mans.
Efectivamente tus padres lo harían lo mejor que sabían y que podían. Pero es posible que en algunos casos se equivocaran y tuvieran errores.
Todas las situaciones que comentas te pudieron hacer aprender que no eras del todo aceptada o que no te aceptaban tal y como eras.
Quizá debas empezar por pedir menos veces opinión a tu familia, así no sentirán que pueden opinar sobre cómo haces las cosas y juzgarlo.
Trata de fijarte en qué decisiones has tomado tú a lo largo de la vida y cómo lo has hecho. Fíjate en aquello que haces bien y que has logrado conseguir y valóralo.
Es muy bueno contar con el apoyo y consejo de la familia, pero en exceso puede resultar nocivo para uno mismo.
Espero que te vayas encontrando mejor,
Un abrazo.
Hola! Muchísimas gracias por el post! Creo que ayuda mucho el hecho de mostrar que un trauma no tiene que provenir exclusivamente de una acción terrible, si no también (y en muchos casos es peor y más difícil de identificar y gestionar por ser más sutil e invisible al resto, por lo que implica una terrible soledad y sensación de contradicción) por omisiones y carencias…
Mi familia siempre se percibió desde fuera como modélica, pero la realidad es que estaba y está muy desestructurada a nivel emocional y yo por eso mismo nunca pude ser niña.. y eso me pesa hoy en día como una losa y lastra mi crecimiento y decisiones.
Creo que la primera estructura de una familia debe ser un matrimonio con una relación y roles acordes, o bien unq separación estructurada donde cada casa mantiene una serie de valores y roles. Mis padres nunca tuvieron comunicación ni amor de pareja, vivían empalmando los días con inercia y sin nada en común… yo crecí con miedo de preguntarles si se querían porque temía que estaban juntos casi por la corriente. Nunca pasaban tiempo de calidad juntos, y su realización como matrimonio dependía de mi hermano y yo. Sentíamos que éramos su unión y único motivo de satisfacción emocional, y esa responsabilidad pesa mucho. Nunca me sentí parte de una estructura más grande que yo, siempre lo sentí una responsabilidad más que un refugio. Como si tuviera que andar aguantando pilares de decirado. En mi casa nunca ha habido roles claros, mi madre es muy débil de carácter y un desastre en la organización (hoy creo que durante nuestra crianza tuvo varios episodios de depresión que yo intentaba colmar haciéndola reflexionar y distrayéndola com mis 6 años), en mi casa el orden físico no existía y a menudo era yo la que decía a mi madre que tenía que ordenarse la habitación.
Mi padre trabajaba mucho fuera, cultivaba su ego y cuando llegaba solo quería sofá y su partido de fútbol. Nunca me llevó al parque, a la playa (decía que no le gustaba y basta) ni me llevó o trajo del colegio. Nunca hacíamos actividades de niños juntos y eso ha marcado mi mala relación con mi hermano, que no existe prácticamente. En cambio me pasaba las tardes viendo novelas con mi abuela o acompañando a mi madre a mercadona, o mi padre me llevó a algunos mítines políticos (actividades nada para niños que me hicieron crecer muy pronto). Nunca me organizaron un cumpleaños, una sorpresa, y a los 6 qños ya sabía que los reyes eran los padres y me iba con ellos al corte inglés a última hora a elegir los regalos y me los empaquetaba, y cuando mis amigas en clase contaban de sus regalos con ilusión y que los reyes habían comido las galletas a mi se me caía el alma de envidia sana. La tele siempre ha estado encendida en mi casa y no se habla mucho, más bien se comenta lo que sale en la tele, y no hay proyecto común.
Esta situación sigue a día de hoy y ha empeorado, porque mi padre es muy mayor (15 años más que mi madre) y no tiene ganas de mucho… además de que no tienen a casi nadie con quien salir, aunque muchos conocidos ante los cuales dan una bellísima imagen.
Ellos me aman y yo a ellos, pero me agota esta situación y siento que me robaron la infancia por negligentes con esta y muchas actitudes más, además de no haber sido capaces de defenderme del bullying de una tía que lavaba sus complejos en mi con fuertes humillaciones delante de la familia de mi padre, que me pedía pasar por alto para no romper la ‘unidad’. Todas estas cosas me han creado un fuerte trauma, no recuerdo casi nada de la infancia y lo que recuerdo en casa me da pena… en el colegio en cambio fui muy muy feliz, tanto que la dicotomía entre la estimulante realidad de fuera y la frustrante inmovilista y silenciada de dentro de casa me causaban mucho conflicto interno.
Hoy lo analizo y quisiera salir adelante y ser feliz con eso pero siento que perdí una parte de mi existencia clave que no puedo recuperar y a veces los odio por eso! Luego pienso que los pobres pensaban estarlo haciendo bien… pero su tener hijos fue como comprar un perro para que te haga compañía sin pasearlo bastante ni jugar con él
Gracias a Dios tuve grandes amigas con las que me abrí y abro en canal y siempre me he querido y cuidado mucho, aunque a veces el dolor es mucho y la impotencia de no poder compartir con pelos y señales todo este dolor con quienes más me quieren y se preocupan porque ellos me lo causaron y los rompería… aunque sí lo hablamos a veces y ellos bueno, se afligen y piden perdón pero los problemas son estructurales y no se cambian
El último palo es que nos hemos enterado que mi hermano ha estado abusando de las drogas y está metido en mil deudas y perdido a nivel vital… además su humor respecto a nosotros es muy cambiante y yo creo que en la droga se ha evadido de una realidad familiar que lo deprimía
Mis padres están muy preocupados, pero para mi hermano avanzar hay que ahondar en esas causas y pueden salir muy mal parados, y creo que por eso él se resiste a buscar dentro y me da miedo que un día no aguante más y sin entenderse haga alguna tontería
Es una situación muy compleja y delicada… y siento que me supera y no puedo hacer ya más. Frustra mucho tener traumas por defecto y carencia porque a los conocidos de mi familia todo esto parecería impensable… un abrazo y a ver si hago terapia y encuentro algunas claves para acomodar mi dolor.. acepto tips!!
Hola Cab.
Nos alegramos mucho de que el artículo te haya resultado útil. Gracias por participar en el blog.
Por lo que comentas, parece que desde pequeña tuviste que asumir un rol que no te correspondía dentro de la familia. Esto es muy difícil de gestionar para una niña.
Es posible que tengas sentimientos encontrados hacia tus padres, ya que les quieres pero sientes que han sido negligentes en varios aspectos de tu crianza.
El tener gente que te quiera y que te apoye es importantísimo, es algo que te ayudará mucho.
Si finalmente decides hacer terapia cuéntanos cómo te va, seguro que te ayuda y te sientes mejor.
Un abrazo.
Hola, soy Thais. Yo no me acuerdo mucho de mi niñez. Pero si me recuerdo como mi abuela preferia a mi primo y mi prima que a mi. Ellos venian cada vacaciones a visitarnos, los trataba con cariño y a mi poco. Ademas que, mi mama se separo de mi padre como a mis 5 años. Mi padre siempre me llevaba a su casa que serian de mis abuelos paternos, ahi me hizo conocer a un bebe. Ahora que recuerdo era mi hermanastro. Yo era muy unidaa mi padre, lo esperaba para las actividades del jardin. Ahora soy una persona algo fria, no me gusta llorar frente a otros, siempre me dicen porque no lloras. Eres insensible. Aparte, que hasta ahora se siente esa preferencia de mi abuela con mi primo mas que todo. A mi todo me observa, que baje de peso, que haga esto, se queja de que me ha educado, ha gastado plata en mi educacion. Que todo eso es obligacion de mi mama y mi abuela. Siempre esta orgullosa de su nieto preferido, y yo que recuerde nunca me dio un abrazo o diciendo te quiero o te amo. Yo soy mas pegada a mi mama, ella misma tambien ha sufrido la preferencia que tiene a su otra hija. Que concejos me da? Nose si eso sea un trauma.
Hola Thais. Gracias por tu comentario.
Ha debido ser difícil tener la sensación de que tu abuela valoraba más a otras personas que a ti.
Creo que debes trabajar en tu autoestima y acudir a terapia para reforzar este aspecto. ¿Crees que te quieres y te valoras?
Por otro lado, quizá debas empezar a ponerle límites a tu abuela para que no opine sobre lo que haces, lo que pesas, cómo te comportas, etc.
Un abrazo.
Hola! Nesesito ayuda tengo 10 años y tengo problemas de
Ansiedad, problemas de ataques de pánico, traumas, y me abro la mano cundo me dan ataques de inseguridades ya que me rasco mucho la mano por mis ataques de inseguridades, y también tengo muchos síntomas de depresión y lloro muy seguido sin sentido bueno mi problema es que yo no puedo dormirme temprano de echo estoy escribiendo esto a las 12:00 y ya no puedo dormir temprano pero mi problema es que una ves escuche ruidos raros del cuarto de mi mamá ella eataba jugando con jugetes S3xUaL3$ 😭 porfavor algien ayúdeme y también tengo traumas porque cuando tenia 5 o 4 años estaba en casa de mi papá y estaba jugando con mi hermane (elle es no-binarie) y le pise el brazo por accidente mi papá me quería matar apesar de que yo soy la hermana menor mis papas o al menos mi papá prefieren a mi hermane entonces mi papá me quería matar porque le pisé el brazo a su niñe así que me pego,castigo,regaño y me causo un trauma asi que nesesito porfavor la ayuda de algien 😭
Hola Natalia.
Gracias por escribir en el blog.
Todavía eres muy pequeña. Debes contarle todo esto a un adulto, a alguien cercano: un familiar de confianza, un profesor, algún padre o madre de un amigo tuyo, etc.
Pide ayuda y cuéntaselo a un adulto para que puedan ayudarte.
Debes acudir a terapia psicológica.
Un abrazo.
hola tengo 15 años cuando me mama falleció me quede con mis tilos y una tía yo dormía con mi tío el me cuido prácticamente toda mi vida pero estoy confundida por que antas cuando el me abrazaba me daba mucho gusto me sentía bien pero después de tiempo ya no era así me sentía rara no me sentia a gusto era una sensacion que no puedo explicar no se si paso algo que no debió o no se por que mi tía sabe quien fue y que me iso y insinúa algo con respecto a abuso sexual:(
Hola Naty.
Entiendo que te sientas mal. Además, no recuerdas con exactitud qué pasó.
Quizá puedas ir a terapia psicológica para que te ayuden a gestionar esta situación.
Un saludo.
Hola tengo 21 años pues por las noches no consigo dormir porq de peque he sufrido bulling y acoso escolar tamb en primaria,secundaria y un dia en curso me enamore de una persona no sabia que hacer porq me gustaba de mi mismo sexo no se lo dije pero ella lo interpreto mal y bueno me grito en el vestuario una vez le dije si podriamos hablar en privado pues no queria me dijo nunca mas tubiera comunicacion con ella ningun sitio y bueno tamb queria hacer una excursion por la playa pues le etiquete porq era la delegada de la clase no me sabia todos los instas de todos pues se lo tomo mal pues creia que era otra cosa pues tube una reunion con el director nose si cap de estudios y con la tutora bueno me dieron una charla pues nunca se lo conte a mi madre porq sino lo hubiese parado antes bueno mi historia es larga nose por donde empezar exactamente pero la voy a contar pues necesitaria ir a terapia no tengo tiempo con los estudios y cosas de familia pues el tema del covid esta complicado bueno nunca sabre exactamente mi orientacion sexual con esa chica pase un trauma me costo olvidarlo y he conocido chicas hablava con ellas de repente me dejaron de hablar o me blokean pero soy bis lo descubri en 12 años me gusta tanto como hombres y chicas pero nunca he tenido una relacion estable con un chico todos me dejan duro poco y creia que iba funcionar mi ultima relacion porq era como yo pero en chico la misma edad y los mismos gustos me hablava todos los dias cosas super bonitas y compartiamos todo viviamos lejos pero no funciono pues me dejo el otro dia no entendi nada todo escrito por whtsapp me dejaba y punto no entendi el dia anterior teniamos un conversacion agradable a las tantas pues esa noche me dejo nose si le llame yo o el pero no pude cojerlo no sabia que hacer pues estaba destrozada y pues hable con un amigo suyo virtual pues nada no solucione nada porq se lo conto a mi ex pues mi ex se enfado pero mira me la suda pues me decia que se iba casar ibamos a vivir juntos era muy pesado con el sexo nose porq me queria y se creia cuando me venia a ver podria hacer lo que le diese la gana o sea dormir conmigo,traeme el desayuno en la cama y tener un momento a solas no fio de tios de internet el vive lejos era una relacion a distancia y tenido un novio tamb era de internet nos conocimos por un grupo de whtsapp me abrio por privi me envio un chiste pues ahi empezamos hablar poco a poco algo mas y quedamos por primera vez pues mi madre queria venir le parecio bien pues para saber si es una persona real tienes que hacer una videollamada lo hicimos pero no tantas no hicimos muchas a veces me llamaba por la noche y me hacia regalos en quarentena y cuando podiamos quedamos los findes pero cuando avisaron no se podian ver mas eso de quedarse en casa pues dejamos de vernos pues el queria verme en persona o sea una sorpresa queria hacerme de venir pero no pudo nunca mas nos vimos y dejamos de hablar como antes pues el tema del covid lo dejamos tamb tubo la culpa era buen chico y bueno soy una persona impulsiva lo tengo detectado por mi psiquiatra pues me volvi muy impulsiva nose pero esos dias estaba ahora ya no tamb creo que es culpa mia y bueno tube un novio en Murcia no funciono a distancia me queria por interes le solucionaba problemas de niños pequeños me gastado llamadas me debe las facturas y todo lo que le echo le escuchado cuando estaba mal muchas cosas pues nunca recibi lo mismo me blokeo nose la ultima vez que hable con el tenia novia unas maneras yo no queria nada con el jajaja en fin tenido amigas pero por interes ahora viene otra compañera en clase se cambio el turno era de tarde ahora por la mañana pues me dejaron por ella no te jode tanto decirme de quedar y tal flipo una vez le pregunte algo de clase me respondio malas maneras super borde le dije si me prestaba una bascula estudio cocina me dijo porq no me habia traido una no te jode despues a todos le das todos venga va pues soy una persona timida por culpa del bulling la gente se aparta de mi pues me cuesta depende que cosa en la cocina pues los de clase a veces se pasan conmigo y los profes me tienen una mania que te cagas he tenido que hacer el curso muchas veces pues nunca me dejan hacer nada en clase todo lo que quieren hacer ellos me jode todo el dia limpiando lo suyo eso me fastidia por tener dificultades porq tambien tengo derecho a hacer las cosas me gusta la pasteleria bueno tengo que hacer una exposicion en clase lo paso fatal lo de hablar en publico bueno de pequeña fui a logopedia porq me costaba hablar solo sabua decir mama y papa pues los de clase se burlaban de mi nungun profe sabia que decia solo un compañero de clase me entendia y he ido psicologos bueno estube dos años en un centro de dia bueno tamb soy adicta la tengnologia ahora menos pero antes mucho mas estaba enganchada las redes sociales y no paraba de usarlas o el internet me metido en chats y cosas no deberia haber echo los grupos de whtsapp es una tonteria te petan el movil pues tenia grupos de whtsapp y pues me petaban el movil no podia entrar te lo juro me tubieron que comprar otro movil por culpa de eso pues no tengo redes sociales porq no quiero a parte por olvidarme de mis ex todo eso tamb sufri ciberbulling tengo un trauma no quiero pues de peque los 12 años tube insta por poner una foto mia con ropa claro pues todos los tios iban a saco por mi no me paraban de ligar conmigo esas cosas se pasaban mucho y por privi tamb madremia tio flipo los chicos de hoy en dia bueno los amigos se cuentan con los dedos me gustaria tener amigos donde vivo que sean de confianza y bueno ahora la gente no tiene foto de whtsapp te blokea por nada flipo no vale la gente por nada y he conocido chicos pero me ha ido mal de repente me dejan de hablar se quitan la foto o no tienen con quien hablo sabes flipo o me blokean ya me canso de siempre yo detras de alguien si me quieres ven tu,he sufrido varias depresiones nose si mas o menos estoy pasando por una he tomado antidepresivos un tiempo lo deje y me echo autolesiones era super negativa antes pero con terapia me ayudo soy una persona alegre y positiva pero tube una terapeuta muy bien todo pero se paso en hacerme un prueba de autismo no tengo vale con una prueba queria decir que lo tenia hay que hacer mas pruebas de hacer autismo eso no me gusto nada sabes no tengo autismo y pues soy una persona muy inteligente mi psiquiatra me hizo pruebas no para la Nasa pero lo soy no se me da bien las mates pero pero me se muchas cosas en los juegos de palabra s o preguntas gano todos pues soy muy buena en poker cada vez mejoro mas juego un juego online a veces es ficticio pero juego con gente bueno estoy conociendo un chico que tenemos los mismos gustos de mi mismo año pues opina lo mismo que yo las redes sociales estan destruyendo el planeta los jovenes solo piensan en sexo hay mas cosas en esta vida solo bebeb y fuman madremia asi vamos estupendo y pues estoy cansada del curso pues envian examenes sin explicar la teoria lo cuelgan todo online me tengo que saber la biblia entera y cosas no estaban la teoria que cuelgan online yo pensaba que no tenia mates este curso tiene es super dificil la profe no explica no entiendo nada envian muchos trabajos nose como acabarlos pues la tutora siempre explica lo mismo tonterias para eso me quedo en mi casa tiene una materia solo lee las dispositivas para eso tio menos mal que hace examen con apuntes espero aprobar el curso porq dicen que puedo hacer las practicas es lo ultimo que me queda pues tengo un hermano mayor no tengo relacion me ha echo la vida imposible lamento mucho me quiero ir de esta casa pues tamb la novia vive aqui es igual aqui pues eso se comen todo pues a veces hacen la compra ellos no nos compra nada y ellos se compran cosas ni comparten lo veo injusto no limpian estoy cansada de siempre yo no llenan las botellas de agua pues eso mi madre mi padre estamos hartos de ellos pues ellos nunca nos dicen donde van para que pregutan donde vamos,ellos hacen su vida no tienen trato familiar estan todos encerrados en su habitacion solo salen para ir al cine mi hermano trabaja desde casa pues eso me cansa el papel siempre gasta siempre tengo que ponerlo yo pues se gastan los huevos un monton y el papel vas a comprar ya lo acaban enseguida flipo por ejemplo tienes uans galletas para ti va ellos te la comen madremia no le puedes tocar nada a ellos mi hermano me ha tratado fatal a ver su novia la trata bien nose explicar conmigo no ha tenido trato he intentado quedar con el hablar pero nada no se puede hacer nada es demasiado tarde y pues siempre me echan la culpa a mi toda mi familia por la ser peque de casa eso me cansa y siempre me ha criticado me ha llamado retrasada mental otras cosas y siempre diciendo no voy a llegar ningun sitio no hago nada en esta casa no te jode la unica que limpia,ayuda a mi madre o sea el no hace nada siempre esta quejandose no puedo hacerlo soy hombre no puedo cocinar ni lavar los platos el machista se cree las mujeres limpiamos,cocinamos pues los hombres tamb pueden pero bueno asi la hermana de mi ex me envio mensaje que no le hablara nunca mas que haga mi vida el la suya gracias ningun momento he hablado con su hermana es mas peque que el flipo sabeis y pues que el no tiene huevos para decirme nada medica el me dejo sin darme explicacion nunca mas le hable en plan flipo cuando necesite algo no estare te vas a cagar pues a mi la verdad me suda si la gente me mira los estados o no pues no miro todos los estados de la gente se pasan mil estados se creen que voy a tener tiempo o entra aqui anda saber que coño eso pues mira yo solo pongo algun video me gusta algo de futbol me gusta los animales tamb me gusta alguna novedad o algo asi ofertas si un dia es algo especial o subo noticias cosas de interes alguna receta nose porq coño se quejan pongo cosas interesantes si la gente no las entiende pues mira me la suda en plan libre de mirarlo o no la verdad hay una manera de no ver estados pues eso mira los estados de mi ex los miro y me la suda a tomar por culo se cree el rey del mundo que pesados cambiandose d elook todos los dias madremia flipo unas fotos del pecho arriba pero donde coño vas tio o sin camiseta flipo sabes antes no era asi se crre guay por la vida jaja anda saber donde va parar ellos contaran su version mucha gente no sabe como es el de verdad a mira ajaja asi vamos pues la suerte que tengo un gato me quiere ma sque nadie siempre estamos juntos a veces dormimos juntos a veces viene mi cama soy la favorita conmigo tiene mas afenidad porq soy buena persona no como otros es como mi hijo,mi hermano todo tamb me gusta el rap los 12 años empece a rapear en mi epoco no habia interent nada de apps de musica nada de redes sociales pues empeze a subir covers de rap o creo canciones la gente la gusta tengo que hacer mas cuando pueda mi madre dice que haces cantando yo te digo que tengo la tira de seguidores me dicen oye rapeas bien, donde eres tienes flow pues nunca sabes donde vas a llegar si te pones lo consigues todo lo que te propones solo tengo wtsapp tengo una app en el movil como se me desbloeka tal hora luego se me blokea otra hora si uso 5h el movil se me blokea antes tengo que racionar las horas es lo recomendable de los medicos 5h porq soy adicta las redes sociales pues el permiso de descargarme apps es mi hermano no tod puedo tener algun juego no puedo tenerlo me cabreo pero bueno la vida sigue deseo de tener un movil nuevo porq el que tengo no este mal pero siempre me dice memoria llena solo tengo un juego whtsapp nada mas nose porq todos los dias me sale memoria llena pues eso bueno era de mi ex en fin tamb mi ex me prometio una tablet por una navidad nose si el año pasado la verdad nose cuando la estoy esperando nose donde coño esta me envio la foto de la tablet la estoy esperando no te preocupes que un dia la comprare con mi dinero tantos regalitos me iba enviar nada me envio un dia despues de tanto tiempo me envia un mensaje por whtsapp que si yo usaba su cuenta d de netflix nadie lo podemos usar gracias nose que mas la verdad nunca me la dado nose que coño dice si me la hubiese dado cual era su correo la clave flipo sabeis si un dia me contesto un estado que puse ahora despues de mil años te vas a cagar tio nunca me pregunta que tal estoy ni nada ahi te quedas a mi madre tampoco tiene su numero malditos tios que tamb tube una perra fue genial en mi vida mejores los animales te enseñan cosas te quieren mas que nadie pues mi ex me hizo disneyplus para mi pues un dia no me acuerdo puse la contraseña no me deja la cambiado el cabron no te jode pues no tengo ahora tengo otras cosas pero no te preocupes un dia lo tendre tu te portas bien con los demas ellos no asi es la vida me gustan los chicos te envian cartas te van aver unas flores no hay de esos como antes te dedican canciones tamb entre hace mucho por probar por saber como era por curiosidad las apps de ligar es una mierda tio madremia la gente esta para alla madremia tio flipo un dia no me acuerdo en cual pues estaba hablando con un tio de gatos nose que va me blokea justo me elminan la cuenta infrigia las normas dejate de joder loco de mierda no puedo entrar nunca mas asi es la vida me la suda paso mas de ligar la mierda tio mejor estar solo con tu familia y punto tamb un dia que iba el cole en bus note algo raro en un hombre mayor no paraba de caminar en la parada no paraba de mirarme bueno eso que entro en el bus me siento la casualidad este tio se sienta a mi lado me pone la mochila que me tocaba mi cuerpo y pues me tocaba la pierna debajo de la mochila no paraba de subir la mano por la pierna pues no puedo olviar ese recuerdo fue este año pues no sabia explicar ningun prof ealguna compañera de clase no sabia que hacer me encerre en el baño del cole tarde en salir llorar y pasarlo mal pues se lo conte a mi madre me dijo tenia la culpa no te jode quiero mucho a mi madre en eso no estoy de acuerdo le deje pasar me daba miedo miraba por las callas hace tiempo iba en ese bus pero bueno tendre mas cuidado la proxima vez por las noches me viene todos los recuerdos el bulling esto lo otro asi succesivamente ojala pudiera dormir sin pensar todo eso pero bueno un dia se olvidara todo eso y pues estoy conociendo un chico vive lejos pero es igual que yo le explique algo de mi vida bueno el tamb sufrio bulling me entiende y pues me apoya tal y pensamos lo mismo nacimos el mismo año tenemos cosas en comun vamos hablando nose si algun dia seremos novios tengo miedo que vuelvan a dejar el tema de tener relaciones sexuales es que no quiera me viene esos momentos malos y los ex que tenido por eso necesito tiempo pero me gustaria ser madre enseñarle lo que es la vida realmente o sea no tube el movil los 12 años mas tarde me parece bien hoy en dia nada es como antes pues antiguamente no habia redes sociales se puede vivir pues mi psiquiatra durante 1 año estube sin movil me ayudo mucho el dia me cumple me lo dieron era cuando nos fuimos la montaña no habai wifi era super bien tamb estube castigada sin consola pues ahora mismo no juego gracias a ese castigo sin ordenador sin nada tegnologia un año no era castigo luego entendi mas tarde al principio fue duro pero poco a poco mejor asi mejor ver una puesta de sol con tus propios ojos a traves de un movil