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¿Ansiedad o miedo?

fer1801
(@fer1801)
Respuestas: 2
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Hace tiempo que he querido dar un paso importante en mi vida: La universidad, y por cuestiones de recuperación emocional me he visto frenada por 1 año.

Actualmente me encuentro estudiando ya, como antes mencione (despues de 1 año), el 1er año de la universidad en mi ciudadnatal. Pero desde antes de que me pasara un insidente, he tenido la oportunidad y apoyo de mis padres para dejar mi ciudad, el cual nací, crecí y e vivido la mayor parte del tiempo; y me ofrecieron irme a vivir y estudiar en una de las mejores universidades privadas de México. Ahí radica mi... ¿miedo? ¿Ansiedad?

Aun no logro definir que es esta emoción que me roda en la cabeza y me hace pensar cual es la mejor opción tanto para mi como para mi familia. 

Si bien, para irme a esa universidad las condiciones que tengo son: Debo entrar con beca, rentaré en el mismo departamento que mi hermano (el cual actualmente estudia en dicha universidad) y ya, esas son todas, de hecho, no son muchas y no son nada que me deberia atormentar, pero aqui es donde mi cabeza me hace un buen de preguntas, el cual, me impiden tomar esta oportunidad que me han extendido 1 año más, es decir, si no la tomo antes que acabe el año, oficialmente no podré estar ahí.

  1. ¿Miedo o temor a que e tengo?¿Qué es lo que me cuesta dar el paso para estudiar ahí?
  2. Hace 1 año a mi padre le dio un infarto, eso me preocupa, que llegue a ser otra carga más para su salud. ¿pero es realmente eso lo que me detiene?
  3. mi hermano ya estudia ahi, es una carga economica más para ellos... pero si realmente fuera algo incosteable ¿no me lo ofreserian, o sí?
  4. ¿Qué es lo que realmente temo dejar?
  5. ¿y si me desepciono a mi misma?
  6. pero si me quedo donde estoy, realmente no me sentiría plena y feliz

Desearía saber su opinión, y que metodos me sugieren ocupar para tener una opinion más clara de lo que quiero y dejar de estar estancada en el tormento e insertidumbre.

 
Respondido : 19/09/2022 5:41 am
AndresSegura
(@andressegura)
Respuestas: 21
Miembro Eminente
 

@fer1801 Buenos días, 

 Lo primero, muchas gracias por participar en el foro. Vuestras aportaciones y la valentía para compartir las situaciones que vivís son las que hacen que otras personas se animen también a compartir sus experiencias. Así que, para empezar, muchas gracias por haber escrito.

 Siento mucho la situación que comentas. Entiendo que debe ser un momento complicado para ti, ya que describes un malestar que parece que te está acompañando prácticamente a diario. Es perfectamente normal sentir miedo o algo de ansiedad ante la vivencia de situaciones nuevas y desconocidas. Es lógico que surjan en nosotros dudas, que no sepamos que hacer y que, en ocasiones, nuestro primer impulso sea huir o evitar esa situación. Sin embargo, como tú bien mencionas al final de tu mensaje, quedarte como estás no te va a llenar ni te va a hacer feliz. 

 Muchas de tus dudas están relaciones con una preocupación por los demás, lo cual demuestra que eres una persona empática. ¿Molestaré a mi hermano? ¿Seré una causa de estrés para mi padre? ¿Seré una carga económica? Todas esas dudas puedes ser razonables, pero sin las pones una tras otra puedes ver una denominador común: la respuesta no depende de ti. A veces intentamos adivinar (o creemos saber) lo que piensan los demás o como se van a sentir, en vez de preguntarles directamente. Si has llegado a tener la oportunidad que tienes delante es porque te la habrás ganado y porque tu familia está dispuesta ayudarte. 

 Por todo ello, mi recomendación es, por un lado, que valores más tu propio trabajo. Si has llegado hasta ahí y te mereces esa oportunidad, adelante, porque es mérito tuyo. Por otro lado, no tengas miedo a hablar con tu familia. Desde el afecto y la gratitud, comentale tus preocupaciones. Es posible que te encuentres que tus padres realmente quieren apoyarte para que puedas ir a estudiar, así como que tu hermano quiera que puedas tener la misma oportunidad que él. En definitiva, no tengas miedo de apoyarte en tus seres queridos, porque seguramente ellos lo hagan con gusto y amor.

 Espero que mi respuesta pueda ayudarte y te deseo lo mejor.

 Un saludo,

 Andrés Segura Alemany, Psicólogo en Somos Psicología y Formación

 
Respondido : 19/09/2022 9:11 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2577
Afamado Miembro
 
Respondido por: @fer1801

Hace tiempo que he querido dar un paso importante en mi vida: La universidad, y por cuestiones de recuperación emocional me he visto frenada por 1 año.

Actualmente me encuentro estudiando ya, como antes mencione (despues de 1 año), el 1er año de la universidad en mi ciudadnatal. Pero desde antes de que me pasara un insidente, he tenido la oportunidad y apoyo de mis padres para dejar mi ciudad, el cual nací, crecí y e vivido la mayor parte del tiempo; y me ofrecieron irme a vivir y estudiar en una de las mejores universidades privadas de México. Ahí radica mi... ¿miedo? ¿Ansiedad?

Aun no logro definir que es esta emoción que me roda en la cabeza y me hace pensar cual es la mejor opción tanto para mi como para mi familia. 

Si bien, para irme a esa universidad las condiciones que tengo son: Debo entrar con beca, rentaré en el mismo departamento que mi hermano (el cual actualmente estudia en dicha universidad) y ya, esas son todas, de hecho, no son muchas y no son nada que me deberia atormentar, pero aqui es donde mi cabeza me hace un buen de preguntas, el cual, me impiden tomar esta oportunidad que me han extendido 1 año más, es decir, si no la tomo antes que acabe el año, oficialmente no podré estar ahí.

  1. ¿Miedo o temor a que e tengo?¿Qué es lo que me cuesta dar el paso para estudiar ahí?
  2. Hace 1 año a mi padre le dio un infarto, eso me preocupa, que llegue a ser otra carga más para su salud. ¿pero es realmente eso lo que me detiene?
  3. mi hermano ya estudia ahi, es una carga economica más para ellos... pero si realmente fuera algo incosteable ¿no me lo ofreserian, o sí?
  4. ¿Qué es lo que realmente temo dejar?
  5. ¿y si me desepciono a mi misma?
  6. pero si me quedo donde estoy, realmente no me sentiría plena y feliz

Desearía saber su opinión, y que metodos me sugieren ocupar para tener una opinion más clara de lo que quiero y dejar de estar estancada en el tormento e insertidumbre.

Lo que tienes que enfocar y decidir :

1. La carrera que has decidido estudiar tienes base para estudiarla ? conoce su temario y alcance. Su nivel de dificultad medio.

2. Establece las pautas en el nuevo lugar . Está tu hermano lo cual puede ser un punto a favor preguntarle cómo te recomienda desenvolverte.

3. Es un paso importante de independencia. Lejos de tu hogar y de tu familia. No es fácil pronosticar el resultado. Pero lo importante es que sepas encaminar tus nuevas relaciones cuando estés en la universidad. Una tarde ponte dura contigo misma. Analízate si eres una niña mimosa, prepotente, perfeccionista, pija, mal amiga, egoísta, creída y altanera. Si pasas la prueba y eres una piba normal no te pronostico problemas en destino. Sabrás capearlos.

4. Vete practicando desde ya habilidades sociales. Practica serenidad, relajación y meditación. Busca tu centro. Estudiar requiere un esfuerzo importante, casi siempre placentero, que te dará seguridad y futuro profesional. Conócete un poco mejor a ti misma. Tus dudas desaparecerán en pocos días.

 

 

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Respondido : 25/09/2022 7:51 pm
dalromauda
(@dalromauda)
Respuestas: 14
Miembro Activo
 

@fer1801 

Mira.

Estás buscando donde no es.

No deberías racionalizar las cosas así.

Tu mente no es el lugar para este tipo de decisiones.

Tu mente te lleva al miedo y a la ansiedad.

Este tipo de decisiones se deben tomar desde la intuición, nunca desde la mente.

Escúchate.

Escúchate

¿Qué oyes?

¿Qué dice tu estómago cuando escuchas bien?

Cuando le dices no ir, ¿qué te dice?

Cuando le dices ir, ¿qué te dice?

Aquí está todo.

Usa tu mente para lo que sirve.

Y no uses tu mente para lo que no es.

Tu vida debería ser un canto a respetarte a ti.

¿Quién eres tú?

Respeta eso.

Si tú sientes que debes ir, ve.

Si tú sientes que no debe ir, no vayas.

Y una vez decidido, si debes usar tu mente para ver cuál es tu mejor opción.

Tu mente si te ayudara en decidir si debes tener un trabajo herramienta a tiempo parcial mientras estudias.

Tu mente si te ayudará en decidir si haces un curso por año o un curso cada dos años para así no ser una carga para nadie.

Aquí tu mente si sirve

Pero para decidir cuál es tu futuro no.

Vete al silencio.

Vete a un lugar donde te puedas escuchar y escúchate.

No es difícil.

Deja a tu mente en casa.

Y vete solo con tu intuición.

Aquí tendrás la respuesta.

La mente es miedosa.

La intuición no.

La mente pondrá excusas.

La intuición no.

Escúchate.

Y después actúa.

Plantéate tus objetivos a medio plazo y diseña hábitos y acciones diarias que te lleven a esos objetivos y escríbelos en tu Google calendar

Hora a hora.

Y síguelos a rajatabla.

Acción.

En la acción no hay ansiedad.

La ansiedad está en el futuro.

No en el aquí y ahora.

Y ya.

Diseña desde tu intuición tus objetivos futuros.

Y concreta con tu mente tus hábitos diarios.

Y ya.

Ni más miedo ni más ansiedad.

Fácil

 
Respondido : 25/09/2022 8:59 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 3017
Afamado Miembro
 

@dalromauda @jacobofe gracias por vuestros comentarios.

Seguro que le sirven de gran ayuda.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 26/09/2022 9:56 am
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