Hola , siento que esto es mas que una crisis de angustia, es una sensacion desesperante de suicidarme de querer correr sin rumbo, la psiquiatra dijo q tengo depresion severa por eso tomo sertralina 25mg pero no ayuda , las situaciones q estoy viviendo me sobrepasan son muchas obligaciones y preocupaciones dia a dia estoy con el agua al cuello de problemas por solucionar y algunos de ellos pienso y pienso y no encuentro solución. No quiero pasar por esto varias personas hasta profesionales me han dicho que soy una persona debil y tienen razon pero nadie sabe lo que es estar en mi lugar. No quiero mas problemas que no puedo respirar!!
@elena_12 hola. Gracias por tu comentario.
Por supuesto que no eres una persona débil. No hay personas débiles. Hay personas que pasan por situaciones difíciles de gestionar o que les sobrepasan.
Por lo que cuentas, parece que estás sobrepasada. Tienes mucha carga y responsabilidad.
¿Es posible que puedas renunciar a alguna de esas obligaciones? ¿Quizá puedas delegar algo en otra persona?
Creo que debes plantearte cuáles son tus prioridades y empezar a planificar de qué te tienes que ocupar con más urgencia. Siempre respetando el tiempo para ti misma y tu autocuidado. No te olvides de que tú eres lo más importante y lo que más tienes que cuidar y proteger.
Un saludo.
Muchos ánimos y adelante.
Practica optimismo y habilidades sociales. Te darán alas. Y no te entregues a la desesperación. A ti no te vale y la gente insolidaria suele salir huyendo.
Así que menos sertralina, que total dices que no te sirve, y más flan con tamatina.
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Muchas gracias, me hizo muy bien lo que me dijo
