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Ansiedad

Manuela Araujo
(@manuela-araujo)
Respuestas: 11
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Hola! Paso por aquí de nuevo a contarles lo que hoy me sucedió. Pasa que anteriormente yo había leído de personas que sufrían de fobias de impulsión y eso para ver si era lo que me sucedía(hace como 2 meses). Entonces hoy estaba limpiando mi closet, y veo a mi peluche (Que se parece a mi perro), y no se si vino el pensamiento o yo misma lo traje pero era: y si ahorcas a tu peluche, y me daba cosa hacerlo pero lo intente y lo hice, pero después lo deje. Me da temor porque eso significará que soy una psicópata o que quiero ahorcar a mi perro o perderé el control y actuare así ante cualquier pensamiento o impulso, o sea se que solo fue un peluche pero me dejó con la duda. 

Espero me puedan responder, gracias

 
Respondido : 23/07/2022 9:07 pm
JacoboFe reacted
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2358
Afamado Miembro
 
Respondido por: @manuela-araujo

Hola! Paso por aquí de nuevo a contarles lo que hoy me sucedió. Pasa que anteriormente yo había leído de personas que sufrían de fobias de impulsión y eso para ver si era lo que me sucedía(hace como 2 meses). Entonces hoy estaba limpiando mi closet, y veo a mi peluche (Que se parece a mi perro), y no se si vino el pensamiento o yo misma lo traje pero era: y si ahorcas a tu peluche, y me daba cosa hacerlo pero lo intente y lo hice, pero después lo deje. Me da temor porque eso significará que soy una psicópata o que quiero ahorcar a mi perro o perderé el control y actuare así ante cualquier pensamiento o impulso, o sea se que solo fue un peluche pero me dejó con la duda. 

Espero me puedan responder, gracias

Más bien parece un desahogo. Habría que ir tirando de la madeja en los ratos libres. A fin de cuentas siempre podemos mejorarnos en nuestra vida. El asunto aquí sería tu auto comprensión. Porque a veces un patrón educacional es el que actúa y nos impide progresar.

Cambia para ser más feliz. Eso es todo.

 

 

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Respondido : 25/07/2022 8:50 am
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 2764
Afamado Miembro
 

@manuela-araujo hola Manuela.

Efectivamente, se trata de un pensamiento perturbador pero no es real.

El pensamiento no determina tu conducta. Tú controlas tu conducta y lo que quieres y no hacer. El pensamiento no controla tu comportamiento.

Se trata de un pensamiento obsesivo, pero no es real. Tú no quieres herir a nadie.

Trata de restarle credibilidad y busca relajarte y no prestarle mucha atención.

Gracias por tu comentario.

 

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 26/07/2022 12:47 pm
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