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Ansiedad generaliza...
 
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Ansiedad generalizada

David.tnf
(@david-tnf)
Respuestas: 3
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Hola,estoy preocupado porque desde hace 1 mes estoy teniendo síntomas muy duros,taquicardias,palpitaciones incluso a 70 lpm,latidos extraños en el pecho, cuello estomago,tics nerviosos por todo el cuerpo,extreñimiento,nauzeas,dolor de cabeza,subidas de tensión,ruidos,estomacales,temblores,insomnio,y estoy muy asustado y preocupado,me echo analíticas completas,electros,cardiologo y me a salido todo normal,e ido muchas veces a urgencias pero me cuesta creer que todos estos síntomas sean por ansiedad...

 
Respondido : 05/07/2022 3:55 am
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 3083
Afamado Miembro
 

@david-tnf hola David.

Gracias por tu comentario.

Efectivamente, como dices, todos los síntomas que estás teniendo son propios de un cuadro de ansiedad. Una vez que has descartado todo lo físico, como es tu caso, se puede asumir que se trata de ansiedad. 

Dices que comenzó hace un mes aproximadamente. ¿Qué estaba ocurriendo en tu vida hace un mes? ¿Había algo que te generara malestar?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 05/07/2022 10:02 am
Amanda Gonzalez
(@amanda-gonzalez)
Respuestas: 47
Miembro Eminente
 

@david-tnf Hola David,

Sí, efectivamente la ansiedad se manifiesta de muchas maneras y estas que describes son algunas de ellas. Realmente puede ser muy desagradable, pero por lo que nos cuentas, los médicos te han hecho varias pruebas en diferentes momentos que indican que todo está bien.

Por un lado, te diría que intentes identificar las causas de esta ansiedad, como te comenta Vega. Piénsa qué te ha estado pasando que te haya hecho estar inquieto, nervioso, incómodo... Por otro lado, te diría que no pongas tanto foco en los síntomas porque esto puede ayudar a que se mantengan. Relájate en este sentido y piensa que los médicos te han dicho que estos síntomas no te están poniendo en peligro.

Espero que te vayas sintiendo mejor.

Mucho ánimo.

Un saludo!

 

Amanda González. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 05/07/2022 10:20 am
David.tnf
(@david-tnf)
Respuestas: 3
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Problemas,..si bueno e perdido 2 familiares en estos ultimosn2 años y tengo un padre enfermo de los riñones en dialisis y con transplantes desde que tenía 4 años,más mis problemas cotidianos de las vida...pero yo estaba perfectamente y la noche a la mañana verme así,me cuesta tanto creer que no sea ninguna enfermedad física ya que como dije los síntomas son muy fuertes,no me deja dormir sentir el corazón fuerte aveces como trabones,lo siento aveces en el cuello en la barriga aveces lo noto latir raro,tengo tics por todo el cuerpo,no paro de orinar,me llena la comida por poco que como,aveces noto como si temblara partes de mi cuerpo por dentro,me acelero y no se cuando va a terminar todo esto....no me deja vivir.

 
Respondido : 05/07/2022 3:21 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 3083
Afamado Miembro
 

@david-tnf siento que estés pasando por esto David.

Entiendo que es muy incómodo y desagradable.

Veo que tienes varios temas que podrían llegar a ocasionarte ansiedad y preocupación. En ocasiones, tendemos a reprimir lo que sentimos debido a las circunstancias que nos rodean, pero finalmente el malestar acaba saliendo por un lado u otro. ¿Crees que este podría ser tu caso?

¿Qué tratas de hacer cuando te encuentras así?

Un saludo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 

 
Respondido : 05/07/2022 3:53 pm
David.tnf
(@david-tnf)
Respuestas: 3
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Ahora mismo solo tengo pensamientos de que tengo alguna enfermedad  mala o algo que no me hayan visto,pienso que no voy a salir de esta,y me veo sobrepasado.

 
Respondido : 05/07/2022 4:46 pm
Franco Brancaa reaccionó
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 3083
Afamado Miembro
 

@david-tnf hola David.

Tener estos pensamientos es muy duro.

Debes tratar de buscar la manera de no prestar tanta atención a los síntomas, buscar alternativas para fijar tu atención, darte mensajes de tranquilidad a ti mismo, buscar hacer vida normal en la medida de lo posible, etc.

Además, debes tratar de confiar en el criterio de los médicos.

¿Has pensado en acudir a terapia?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 06/07/2022 9:00 am
Franco Brancaa
(@franco-brancaa)
Respuestas: 3
Miembro Activo
 

@david-tnf Hola David ,me gustaría saber cómo la vas llevando?sabes que exactamente tengo lo mismo 🤔 me siento mejor saber que no soy el único.🤷🏻‍♂️

 
Respondido : 04/11/2022 3:22 am
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