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Me siento incomprendida

Ester28
(@ester28)
Miembro activo

Hola!

Necesito hablar con alguien que me comprenda y creo que en este foro habrá gente que me comprende y sino, al menos me desahogo un poco. 

Llevo un tiempo con mucha ansiedad y desde el centro de salud me han dicho que acuda a un psicólogo, yo quiero ir, pero a mi familia no le parece bien, me dicen que acudir al psicólogo es de locos, que a mi no me hace falta. 

Se lo comenté a mi novio y me dijo que no acudiera, que no me hacía falta. 

Estoy angustiada, ya nose que hacer, se que debería de acudir a un psicólogo, pues tengo mucha ansiedad, ya me han dado varios ataques de pánico, pero en mi familia no me siento ni apoyada, ni comprendida. Me dicen que solo tengo que cambiar mi manera de ver las cosas. 

Bueno, en fin, Muchas  gracias por este foro. 

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Topic starter Respondido : 27/03/2021 10:36 pm
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 .
(@freud)
Noble miembro

@ester28 Buenas noches y gracias por compartir tu historia. Amiga tengo que decirte que la psicología es maravillosa. Nada de estar loca ni muchos menos. Ir al psicólogo es algo muy normal y todos en un momento dado lo podemos necesitar. Recibir una ayuda, unas pautas, compresión, saber escuchar. En este caso no hagas caso a tu familia. Tu eres mayor y puedes hacer lo que tú quieras y necesites. Aquí también te podemos ayudar. Cuéntanos tu caso y estaremos encantados de poder ayudarte. Un abrazo fuerte y aquí tienes tu casa. 

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Respondido : 27/03/2021 11:03 pm
Ester28
(@ester28)
Miembro activo

Buenas noches, muchas gracias. 

Mi caso es que tengo ansiedad, todo me da miedo; que si una enfermedad, lo que piensen de mi, vivir me da miedo y morir también, nose estoy confusa y agobiada. 

La verdad es que como quiero que la gente me entienda, si no me entiendo ni yo. 

Siento el rollo que he soltado, pero ahora mismo pagaría por qué alguien me escuchara sin decirme que estoy loca. 

Esta publicación ha sido modificada el hace 8 meses por Ester28
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Topic starter Respondido : 02/04/2021 12:03 am
Ester28
(@ester28)
Miembro activo

Buenas noches, muchas gracias. 

Mi caso es que tengo ansiedad, todo me da miedo; que si una enfermedad, lo que piensen de mi, vivir me da miedo y morir también, nose estoy confusa y agobiada. 

La verdad es que como quiero que la gente me entienda, si no me entiendo ni yo. 

Siento el rollo que he soltado, pero ahora mismo pagaría por qué alguien me escuchara sin decirme que estoy loca. 

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Topic starter Respondido : 02/04/2021 12:05 am
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 .
(@freud)
Noble miembro

@ester28 Gracias a ti por compartir. Parece que tienes una hipocondría fuerte. Miedo a las enfermedades, a que te ocurra algo, a la muerte. Estos casos de hipocondría siempre parten de una base. Es muy importante que nos cuentes que es lo que te ocurre y como llegaste a este punto, para que te podamos ayudar. ¿Problemas con la familia, infancia, acontecimientos de salud? En confianza y así podemos ayudarte. Un abrazo fuerte y aquí tienes tu casa. Nosotros nos juzgamos, solo apoyamos y siempre intentamos ayudar lo más posible. Esperamos que nos cuentes que te paso.

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Respondido : 02/04/2021 12:24 am
MAnsiedad82
(@mansiedad82)
Miembro eminente

Hola @ester28 http://viviendoconansiedad.es/,

Yo también sufro de ansiedad e hipocondria desde los 16 años.

Miedo a enfermar y a la muerte.

Yo no tengo una varita mágica, de hecho te recomiendo que acudas a un psicólogo.

Sin embargo, de momento solo te puedo decir que debes aprender a convivir con ello. No es sencillo pero en el 95% de las ocasiones todo está en nuestra mente.

Yo también he acudido a especialistas y siempre he visto que no había ningún problema de salud.

Es como alguien que es ciego o le falta una pierna. Forma parte de su vida. Ni más ni menos.

Mientras tanto lo mejor es que lleves una vida lo más ordenada posible: dieta, ejercicio y un sueño reparador. Y eso sí, no permitas, aunque se que no es nada sencillo, que la ansiedad dirija tu vida. Si un día te encuentras mal, que los hay y muchos, intenta no romper ese plan que tenías de ir al cine, por ejemplo. Romper ese plan sería darle alas a un demonio que aprovecha cualquier ocasión para seguir devorándonos. Si la ansiedad quiere estar contigo, perfecto, pero que vea la película contigo.

Asimismo, y para que veas que no estás sola te dejo mi blog personal http://viviendoconansiedad.es/  

Quizá te pueda ayudar.

Un saludo.

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Respondido : 26/04/2021 3:58 pm
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Ester28
(@ester28)
Miembro activo

Muchísimas gracias por las pautas, echare un vistazo al blog, espero que me ayude. 

 

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Topic starter Respondido : 26/04/2021 10:02 pm
Vega Marcos
(@vega-marcos)
Miembro estimado

@ester28 hola. Gracias por escribir en el foro.

Todavía hay mucha gente que piensa que ir al psicólogo solo es necesario en casos muy graves.

Esto no es así, cualquier persona puede ir al psicólogo a ordenar sus emociones, sus ideas, sentirse mejor, invertir tiempo en uno mismo, autocuidado, resolver problemas, etc. Son diversas causas.

Si te encuentras mal te animo a que lo hagas, seguro que te sentirás mejor. 

Un abrazo.

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Respondido : 27/04/2021 8:32 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @ester28

Hola!

Necesito hablar con alguien que me comprenda y creo que en este foro habrá gente que me comprende y sino, al menos me desahogo un poco. 

Llevo un tiempo con mucha ansiedad y desde el centro de salud me han dicho que acuda a un psicólogo, yo quiero ir, pero a mi familia no le parece bien, me dicen que acudir al psicólogo es de locos, que a mi no me hace falta. 

Se lo comenté a mi novio y me dijo que no acudiera, que no me hacía falta. 

Estoy angustiada, ya nose que hacer, se que debería de acudir a un psicólogo, pues tengo mucha ansiedad, ya me han dado varios ataques de pánico, pero en mi familia no me siento ni apoyada, ni comprendida. Me dicen que solo tengo que cambiar mi manera de ver las cosas. 

Bueno, en fin, Muchas  gracias por este foro. 

La gente insensible, lo cual por supuesto también tiene su ventaja, piensan que todo sobra.

La ayuda psicológica es tan básica como ir de visita a los amigos. Y si puedes ocuparte en disponer de al menos un contacto anual con un psicólogo será como quien revisa los neumáticos de su vehículo. Puro mantenimiento.

Si te duele la cabeza y no sabes cómo quitarlo vas al médico. Pues lo mismo si tienes ansiedad y no sabes cómo quitarla vas al psicólogo. He dicho alto y  claro.

De hecho cuando yo estaba estudiando nos mandaron a todos al "loquero" ese que tú dices para recibir ayuda y orientación. Y a mi me vino bien. Y si por lo mismo que en mis tiempos nos mandaban a ejercicios espirituales te mandan a un cursillo de autoestima o de aprender técnicas de estudio bienvenido sea. Y si es de habilidades sociales puedes ponerle la alfombrilla roja.

Aunque hoy en día, por puro negocete, hay sobre prescripción hasta en asunto de muelas no tengas miedo de tener el primer contacto para formarte en técnicas de vida, porque se descuidan en los colegios más preocupados en meterte con calzados conocimientos enciclopédicos muy poco útíles frente a herramientas que te ayuden a vivir mejor y a ser más feliz. He dicho alto y claro digo de nuevo...

 

 

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Respondido : 28/04/2021 5:17 pm
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