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Miedo a mi voz interior no sé si me estoy volviendo loca o es ansiedad

Romina
(@romina)
Miembro activo

Hola cómo están hace unos años a tras tuve ansiedad... Estuve mucho tiempo con síntomas de desrrealizacíon y despersonalización ... y también tenía miedo a volverme loca y padecer esquizofrenia Me costó mucho superarlo la cosa es que hace mucho tiempo no sentía nada parecido pensé que lo había superado pero ahora tengo un miedo horrible a mis voz interior se que es mi voz estoy segura de eso ... aveces digo cosas internamente y no se si estoy alucinando volviendome esquizofrénica ... Tengo miedo que mi voz interior me diga que haga algo malo ... Tengo miedo de hacerle daño a alguien ... Por favor necesito ayuda ... No sé si me estoy volviendo loca. 

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Topic starter Respondido : 06/03/2021 6:22 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro

Cuenta un poquito más . Y trata de serenarte. Desahógate e ilustra tu situación.

Desde luego cuesta mucho volverse uno loco, al igual que otras conductas.

No te entregues a la desesperación y practica la serenidad.

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Respondido : 07/03/2021 1:15 pm
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 .
(@freud)
Noble miembro

@romina Buenas tardes y gracias por compartir tu historia. Antes de nada unas preguntas. ¿Cuántos años tienes? ¿Qué te ha llevado a estar así? ¿Qué problemas crees que han sido el desencadenante de todo lo que cuentas? ¿Trabajo, familia, pareja? ¿Cuál es tu situación actual? ¿Trabajas, estudias? ¿Tienes amistades? Te hago estás preguntas, para poder ayudarte mejor y saber que te ocurre exactamente. Un abrazo fuerte y aquí tienes tu casa.

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Respondido : 07/03/2021 6:59 pm
Romina
(@romina)
Miembro activo

@freud gracias por sus respuestas ... Les contaré que hace unos años tuve ansiedad y tenía síntomas de despersonalización y desrrealizacíon miedo a volverme loca y muchos otros pensamientos obsesivos.... Pensé que lo había superado ... Soy estudiante de fisioterapia llevo 5 años estudiando no tengo pareja tengo 24 años ... Vivo con mi hermana mi madre y mi sobrino en la misma casa... No salgo mucho no veo a mis amistades por la pandemia ... Vivo situaciones muy estresantes día a día en casa  ... No duermo bien estoy todo el día cansada... con ganas de estar en la cama y no salir de ahí ...llevo algunos días pensando en que me puedo volver loca con ese terror de que mi voz interior me diga que haga cosas dañinas a mis seres queridos o que intente algo hacia mi persona ... de repente digo algo en voz alta y luego me contesto yo sola con mi voz interior y no se si es normal o no ... Se que mi voz interior es mía pero tengo mucho miedo ... Me da miedo volverme esquizofrénica o algo parecido ...me llevo buscando  información en internet sobre el tema y termino con taquicardia y muriendo de miedo ... Estos días he estado muy sensible y no encuentro razón alguna por lo cual me siento así ... Necesito una orientación no se si me estoy volviendo loca es es solo ansiedad . 

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Topic starter Respondido : 07/03/2021 7:50 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro

@romina Las salidas, en mi opinión, siempre pasan por superar una serie de conductas negativas.

Es normal tenerlas en muchos momentos de la vida y superarlas. Si tengo un revés en mi vida tendré reacciones que debo superar.

Hay un dicho muy popular : de menos a más todo el mundo se apunta. De más a menos nadie quiere.

Es cuestión de entender. Porque la vida también tiene etapas de venir a menos. Quizá la pandemia es una de esas supuestas situaciones.

El tipo de situaciones que relatas es bastante frecuente en este foro, así que no tengas miedo de volverte local porque todavía no he visto a nadie en el foro con la lengua fuera y soltando espuma.

Estás en una encrucijada. A nivel familiar relatas situaciones estresantes que todos superamos a como haya lugar. Quizá tienes algún síntoma de hipocondría o exceso de preocupación por los cambios que normalmente se producen en cada uno de nosotros y por esos otros cambios que se producen a tu alrededor y que sólo puedes aceptarlos.

Investigar constantemente agota. Te lo digo con cierto fundamento ahora que estoy buscando vídeos de auto ayuda que sean buenos y productivos. Pero si ves que la búsqueda no tiene final por fases entonces debes preocuparte y sencillamente parar. Si nada te consuela y todo te da miedo entonces también debes parar. Parar la sobreactivación conductual, fisiológica , mental. ,,.....

Estás terminando unos estudios con los que puedes ser de utilidad a tu prójimo y a ti misma.

 

 

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Respondido : 07/03/2021 8:29 pm
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(@freud)
Noble miembro

@romina Lo primero que deberías de hacer, es consultar con tu médico de cabecera y que te puedan derivar a psicología y recibir una ayuda durante una temporada, te va a venir muy bien. Eres una chica muy joven y con toda la vida por delante. Entendido que en un momento dado, tengas miedos, pero tienes que estar tranquila. No te va a pasar nada, solo necesitas una ayuda. Por favor no lo dejes y hazme caso, cuéntale a tu médico y verás que te vas a poner muy bien. Como te decía tienes toda la vida por delante, para trabajar, hacer amigos, pareja, viajar, todo lo que te propongas. Lo de fisio que estudias es una gran profesión y con mucha demanda. Siempre necesitamos un fisioterapeuta. Dolores, problemas de espaldas, deportistas. Vas a ser una gran profesional, no tengo ninguna duda. Una cosa que jamás debes hacer, es mirar por internet. Solo haces ponerte peor. Tú puedes tener un síntoma y no significa que tengas esquizofrenia. Tienes que entender, que internet solo da información, no es un médico. Tú puedes tener un síntoma y yo y tener cada uno una cosa diferente. La búsqueda de internet, siempre prohibida amiga. ¿Tú crees que estar en casa puede ser el problema? ¿Tu familia te induce a estos pensamientos? ¿El virus te ha podido crear este malestar? No estás sola, aquí tienes un amigo desde hoy.

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Respondido : 07/03/2021 9:46 pm
Romina
(@romina)
Miembro activo

Muchas gracias por sus respuestas ...yo creo que está vez necesito un psicólogo que pueda ayudarme...también creo que  mi familia influye mucho y estar en casa sin salir también... Me provoca malestar estar así ... Creo que eso me provoca sentir ansiedad el  encierro la convivencia con mi familia yo creo que tiene que ver con todo eso ... 

Reitero las gracias ... Me han ayudado mucho. 

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Topic starter Respondido : 07/03/2021 10:59 pm
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(@freud)
Noble miembro

@romina Gracias a ti. Además necesitas vivir tu vida. Mi sensación viene de tu familia, radican todos tus problemas. Piensa en independizarte, buscar un trabajo a la vez que puedas estudiar y vivir tu sola. Tu familia está siendo muy tóxica para ti. Si pudieras salír de allí, tu vida cambiaría radicalmente. Piénsalo y haz lo posible por salír de allí. Te iba a venir muy bien, tener tu independencia, tu espacio, poder tener paz, silencio. Sería una gran terapia para ti. Esta claro que es lo que te ocurre. Busca ayuda y ojalá salgas de allí. Aquí tienes tu casa para lo que necesites, sigue escribiendo, desahogandote y contando. Aquí tienes un amigo. 🤗🤗🤗

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Respondido : 07/03/2021 11:24 pm
Romina
(@romina)
Miembro activo

Muchas gracias por sus respuestas ...estoy más tranquila... Este foro me ha ayudado mucho se los agradezco infinitamente... De todo corazón ❤️

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Topic starter Respondido : 08/03/2021 3:26 am
. me gusta
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(@freud)
Noble miembro

@romina Gracias a ti y por favor sigue luchando, busca ayuda y se tu misma. Escribe cuando quieras, desahogate, aquí tienes tu casa. 💛💚❤️

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Respondido : 08/03/2021 8:32 am
Silviaventeo
(@silviaventeo)
Nuevo miembro

@romina

 

Hola Romina, estoy diagnosticada con irrealidad pero no creo q sea eso...me noto q me estoy volviendo loca y me he echo ya una resonancia y un TAC y N sale nada...no entiendo está enfermedad y necesito hablar con alguien q lo haya pasado xa sentirme más comprendida o para poder entender más...sería posible q nos pusiéramos en contacto contigo y poder hablar? 

 

Muchas gracias

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Respondido : 26/05/2021 10:03 am
Romina
(@romina)
Miembro activo

@silviaventeo hola ... Puedo entenderte perfectamente ...también me pasó estuve con sensación de irrealidad mucho tiempo... Yo pensaba igual que tú . . Me asustaba pensaba que me estaba volviendo loca en ese aspecto y la verdad es que no ... Es súper difícil expresar lo que uno siente porque existe el miedo la incomodidad e infinidades se malas emociones. 

Yo estuve con psicólogo muchos meses y pude sacar la irrealidad de mi día a día ... Te aconcejo que realices actividades que puedan distraerte como hacer deporte o algo que te guste hacer y te motive ... En lo personal yo sentía que está sensación me pasaba la cuenta ...pero luego comencé a repetirme a mi misma frente al espejo " hey soy Romina soy yo ... No pasa nada estoy bien la ansiedad no puede ganarme esto tampoco... Estoy bien " y luego seguía con mi día a día ... Hasta que esa sensación de irrealidad comenso a desaparecer... Me repetía esas palabras millones de veces al día hasta que comencé a entender que es solo un síntoma más de la ansiedad... Que no me estaba volviendo loca. 

Puedes estar tranquila porque un loco no se cuestiona si está loco ... Ahora yo puedo entender que solo es ansiedad y todos esos síntomas incómodos son eso solo ansiedad y te lo digo porque los he vivido... 

Pronto esa sensación de irrealidad saldrá de tu vida ... Pero solo depende de ti lograrlo ... 🙌🏻 

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Topic starter Respondido : 27/05/2021 1:32 am
MICHAEL
(@michael)
Nuevo miembro

@romina POR FAVOR LE SUPLICO QUE SE CONTACTE CONMIGO +541126816507, me esta pasando igual desde enero de 2020 es un infierno, parece ser un TOC puro (miedo a enloquecer), pero no es psicosis gracias a Dios. por favor contácteme sin miedo y ayudémonos juntos. Por favor escribame, se que podemos salr de esto, es solo una vivencia psiquica tan traumatica que se vuelve idea obsesiva, miedo al miedo, yo veo un apersona hablando sola o veo una persona que le diagnositican esa enfermedad que no quiero ni nombrar porque le temo y me da un miedo horrible, pánico, a veces termina el dia y digo: Dios mio como pude sostenerme hoy y disimularlo en el trabajo?yo tengo una deserealizacion intensa a veces siento que es un sueño o miedo a perder contacto con la realidad, mi despersonalizacion es tanta que me asusto con mi propia voz y me veo a mi mismo como un maniquí,es tanto el miedo que uno comienza a veces hasta a soomatizar sintomas de esa enfermedad que tanto tememos.... miedo a alucinar y imaginamos que estamos alucinado....etc... 

Recién cumpla 30 años y tengo mi pareja que tiene 36 años mi mujer y creo que sin querer ella me reactivo esos síntomas porque quiere tener hijos y me presiona mucho por ello, la verdad yo aun no quiero porque me da miedo que hereden este infierno que vivo y a veces siento que no puedo ni conmigo mismo.....en fin.

Esta publicación ha sido modificada el hace 2 meses 3 veces por MICHAEL
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Respondido : 18/08/2021 3:20 pm
Vega Marcos
(@vega-marcos)
Miembro estimado

@michael hola.

Siento que te encuentres así.

Es posible que la presión que estás experimentando haga que los síntomas de la ansiedad hayan vuelto a aparecer.

Es importante que identifiques qué puede estar detonando esta ansiedad y trates de hacer cambios para que ésta se relaje.

Si no estás preparado para tener hijos todavía, háblalo con tu mujer y explícale cómo te sientes al respecto.

Te aconsejo asistir a terapia psicológica para poder manejar mejor esta situación.

Un saludo.

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Respondido : 19/08/2021 11:28 am
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