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No se si es solo ansiedad

Usia
 Usia
(@usia)
Nuevo miembro

Hola amigos, mi historia comienza cuando después de llevar unos meses con unas molestas diarreas, decido ir al médico, este empieza por palparme el abdomen y tras presionar en una zona q me molesto un poco, me dice q ha palpando algo q no le ha gustado, q quiere una analítica y ecografía urgente, todo paso en una semana pero durante ese tiempo yo ya me veía muy enferma, dándole vueltas y vueltas a la masa q me había palpando, eran un ataque de nervios constante, los resultados de la eco y analítica salieron bien. Me volvió a palpar el abdomen y ya no toco nada, pero yo seguía con el susto en el cuerpo y dándole vueltas al asunto.   Tras todo esto empecé a tener mareos y claro ya lo q me faltaba y si tengo un tumor en el colon y metástasis en la cabeza??? Esos eran mis pensamientos todo el día, sin para de mirar en Google y poniéndome peor.

Hasta q un día estando trabajando de repwndete empecé con una debilidad en las piernas, diarrea, falta de aire, náuseas un sin fin de síntomas q me iban apareciendo poco a poco, sentía espasmos nosturnos era todo horrible, esto ya sí q acabó conmigo, pensaba q me moría, después de varias visitas al hospital, en una de ellas me dijeron q podría ser una crisis de ansiedad pero solo me han hecho analíticas y electro, yo me sigo encontrando fatal, cierto es q si tomo lorazepan mejoró mucho, pero necesito q me hagan una resonancia o algo más completo pq estoy en un sin vivir sin saber si es solo ansiedad o algo más, lo estoy pasando fatal

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Iniciador del tema Respondido : 01/11/2021 11:23 pm
Etiquetas del tema
Elena Rubio
(@elena-rubio)
Miembro de confianza

Hola @usia, muchas gracias por compartir con nosotros lo que te está ocurriendo. Se intuye de tus palabras el gran malestar y temor por el que estás pasando. Como dices, hay que descartar cualquier origen orgánico, pero tal vez no iban desencaminados en urgencias cuando te indicaron que podrías estar teniendo un ataque de pánico, tal y como describes los síntomas tan variados y a menudo asociados a la ansiedad. Es normal que quieras descartar cualquier tipo de enfermedad, pero te recomiendo que dejes de buscar información en internet, que no hace más que aumentar tu miedo y malestar,  y que sigas las indicaciones que te den los profesionales sanitarios sobre los pasos que has de llevar, las pruebas que han de hacerte, y explícales cómo te encuentras, para que traten de explicarte lo mejor posible los pasos a seguir, etc. mientras descartan alguna patología física. Entretanto, te recomiendo que pienses en hacer cosas que te hagan sentir bien (deporte, lectura, cine, quedar con amigos, tratar de descansar bien, ejercicios de relajación...). No te plantees todo esto como una obligación y que debes hacer todo lo que te indico, o te generará más malestar y culpa si no lo logras... busca cosas sencillas, pequeñas metas, que creas que te pueden ayudar a encontrarte mejor... Y si todo esto no funciona y tu malestar sigue incrementándose, te recomiendo pidas ayuda psicológica profesional. No obstante, te animo a que sigas compartiendo por aquí cómo vas avanzando y trataremos de seguir ayudándote lo más posible. 

Un saludo. 

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Respondido : 02/11/2021 7:27 am
Borja Alonso
(@borja-alonso)
Miembro eminente

@usia Buenas noches Usia,

 

En primer lugar, agradecerte el ponerte en contacto con nosotros mediante el foro y apreciar la valentía que tienes al presentar algo íntimo y personal pese a que sea de forma anónima por internet. 

Como bien ha dicho mi compañera Elena, siempre es conveniente descartar condiciones médicas en primera instancia, dado que puede ser el origen de tu malestar. Sin embargo, si no existiera ninguna causa clara o enfermedad que explique los síntomas, pueda deberse a síntomas somáticos. 

Los síntomas somáticos son manifestaciones en el cuerpo de heridas o dolor psicológico que, al no ser curados, actúan como una olla a presión, escapando por donde pueden y manifestándose en el cuerpo. De hecho, el hecho de que tomando Lorazepam (que es un psicofármaco) te mejore los síntomas es una pista más de que pueda ser algo psicosomático. 

La ansiedad siempre es la punta del iceberg, lo que vemos a primera vista cuando notamos que estamos mal, pero emocionalmente hablando siempre es una emoción secundaria. Es decir, que en algún momento de nuestra vida nos pasó algo que nos hizo sentir muy mal, y que para evitar sentir ese dolor de nuevo, el cuerpo nos avisa poniéndonos nerviosos, como si nos dijese: "¡Ponte alerta! Algo malo va a pasar, tienes que estar preparada, no te puedes relajar ante lo que viene." Esto, al ser una emoción secundaria como hemos dicho, no nos sirve de mucho por que no es el núcleo de nuestro problema, por que nos activamos de esta forma desmedida ante cosas que no lo merecen, y nos agobiamos porque no se soluciona. Te invito a que pienses en qué momentos puedas estar sintiendo estos síntomas, qué estabas pensando, sintiendo, a qué hora, con qué frecuencia, si estabas con alguien, cuál era tu estado de ánimo... todo esto son pistas para encontrar el origen del problema. Si aun así necesitas ayuda profesional estaremos encantados de ofrecerte una mano.

 

Espero haberte ayudado. ¡Un saludo!

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Respondido : 02/11/2021 7:55 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @usia

Hola amigos, mi historia comienza cuando después de llevar unos meses con unas molestas diarreas, decido ir al médico, este empieza por palparme el abdomen y tras presionar en una zona q me molesto un poco, me dice q ha palpando algo q no le ha gustado, q quiere una analítica y ecografía urgente, todo paso en una semana pero durante ese tiempo yo ya me veía muy enferma, dándole vueltas y vueltas a la masa q me había palpando, eran un ataque de nervios constante, los resultados de la eco y analítica salieron bien. Me volvió a palpar el abdomen y ya no toco nada, pero yo seguía con el susto en el cuerpo y dándole vueltas al asunto.   Tras todo esto empecé a tener mareos y claro ya lo q me faltaba y si tengo un tumor en el colon y metástasis en la cabeza??? Esos eran mis pensamientos todo el día, sin para de mirar en Google y poniéndome peor.

Hasta q un día estando trabajando de repwndete empecé con una debilidad en las piernas, diarrea, falta de aire, náuseas un sin fin de síntomas q me iban apareciendo poco a poco, sentía espasmos nosturnos era todo horrible, esto ya sí q acabó conmigo, pensaba q me moría, después de varias visitas al hospital, en una de ellas me dijeron q podría ser una crisis de ansiedad pero solo me han hecho analíticas y electro, yo me sigo encontrando fatal, cierto es q si tomo lorazepan mejoró mucho, pero necesito q me hagan una resonancia o algo más completo pq estoy en un sin vivir sin saber si es solo ansiedad o algo más, lo estoy pasando fatal

Causas o síntomas ?

Abordas tu problema con una claridad impresionante, pero es un paseo por la superficie de síntomas físicos y psicológicos.

Tienes muchas opciones para salir . Dos de las principales pudieran ser :

1. Abordar el cambio mediante patrones conductuales a mejorar.

2. Profundizar en las causas de tu estado de supuesta hipocondría. pero esto más parece buscando la complacencia de entender un estado más que cambiarlo. Por eso las técnicas psicológicas que pretenden ser más efectivas no se basan en la complacencia de la razón, sino en el peso de los actos hacia el cambio. Cambia tus pensamientos y cambia tus reacciones.

 

 

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Respondido : 12/11/2021 11:12 pm
Nick30
(@nick30)
Nuevo miembro

@usia Hola como estas? me acabo de unir al forro para consultar sobre mi problema actual y justo leí el tuyo. Mira cuando yo tenia 20 años luego de un duro año académico en donde conseguí aprobar todas mi materia, luego de decir al fin puede estar en calma; me enferme del estomago. Aparentemente solo era un indigestión que se solucionaría al cabo de unos días, pero no sucedió así, recuerdo que en ese entonces vivía con nauseas, a todas horas tenia un malestar en la boca del estomago, sentía espasmo en el vientre. Pase 3 meses de mi vida de medico en medico para ver encontrar una causa a mis malestares, había días que entraba en pánico de la forma en que me sentía de mal. Luego de hacerme todo tipo de estudios, como ser ecografía, colonoscopia, endoscopia, hasta llegue a hacerme una resonancia de mi cabeza por pensar que el problema podría ser neuronal, luego de 4 o 5 meses agobiantes decidí ir a un psiquiatra, no estaba muy gusto con esto porque jamas pensé que mi mente podía llegar a somatizar las cosas de tal forma. Mi psiquiatra hizo un análisis, me recetó un medicamento tanto para calmar el malestar estomacal y a la ves calmarme un poco. En fin al cabo no recuerdo bien el dia en que los síntomas se fueron, lo que si puede decirte es que fueron cambiando, pasaron a ser malestares de cabeza, dolor de testículos, dolores lumbares, al cabo de un año si no es un poco mas estos síntomas desaparecieron y volví a retomar mi vida con normalidad. Fue algo extremadamente duro, hasta llegue un día a decirme a mi mismo "bueno si Dios quiere llevarme que lo haga ya porque sinceramente no aguanto". Con todo esto solo quiere decirte que aunque parezca algo que nunca va a pasar, realmente llega el momento en que tu cuerpo recupera el camino, en este caso tu mente. Yo lo único que puedo aconsejarte es que así lo tuyo dure 1 año o 2 o quizás mañana ya amanezcas bien y sientas mejoras; jamás te dejes dominar por el miedo y desazón, cuanto mas pienses y busques posibles enfermedades que puedes llegar a tener, mas será la ansiedad y el miedo que tendrás y mas tardaras en conseguir la paz que tanto anhelas. Yo por mi parte encontre mucho refugio en mi familia pero mucho mas en mi hoy en día esposa. Busca siempre estar con personas con las cuales te sientas protegida con personas que te entiendan y te apoyen; cuando yo decidí que ya el dolor y los malestares no me dominarían empecé a hacer mi vida de nuevo, aunque me seguía sintiendo mal nunca faltaba al gimnasio o un partido de básquet; es verdad que aunque hagas las cosas lo mismo te vas a sentir mal, yo juega al básquet y sentía un dolor en la boca del estomago y por consiguiente entraba en un mini pánico, pero cuando terminaba de hacer gimnasia o de jugar un partido me sentía bien. Obviamente que si necesitas hacerte algún estudio para quedarte tranquila lo tienes que hacer, pero no sigas buscando posibles enfermedades que justifiquen tus síntomas. Sin mas nada que decirte solo quiere desearte una pronto recuperación, las cosas pasan y cuando uno menos lo espera vuelve a ser feliz. Si tienes alguna duda sobre lo que yo viví o lo que vos sentís no dudes en preguntarme. Saludos 

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Respondido : 16/11/2021 6:34 pm
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@nick30 hola.

Bienvenido al foro. Muchas gracias por tu comentario. Estoy segura de que tus consejos y tu experiencia ayudarán mucho a las personas que participan y leen el foro. Te lo agradezco mucho.

Debió ser muy duro pasar por todo lo que comentas. La somatización es muy habitual. El cuerpo a veces somatiza aquello que no resolvemos. 

Entiendo que fue un camino difícil, pero lo lograste. Te felicito por ello.

Espero que sigas muy bien.

Un abrazo.

 

 

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Respondido : 17/11/2021 10:52 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @nick30

@usia Hola como estas? me acabo de unir al forro para consultar sobre mi problema actual y justo leí el tuyo. Mira cuando yo tenia 20 años luego de un duro año académico en donde conseguí aprobar todas mi materia, luego de decir al fin puede estar en calma; me enferme del estomago. Aparentemente solo era un indigestión que se solucionaría al cabo de unos días, pero no sucedió así, recuerdo que en ese entonces vivía con nauseas, a todas horas tenia un malestar en la boca del estomago, sentía espasmo en el vientre. Pase 3 meses de mi vida de medico en medico para ver encontrar una causa a mis malestares, había días que entraba en pánico de la forma en que me sentía de mal. Luego de hacerme todo tipo de estudios, como ser ecografía, colonoscopia, endoscopia, hasta llegue a hacerme una resonancia de mi cabeza por pensar que el problema podría ser neuronal, luego de 4 o 5 meses agobiantes decidí ir a un psiquiatra, no estaba muy gusto con esto porque jamas pensé que mi mente podía llegar a somatizar las cosas de tal forma. Mi psiquiatra hizo un análisis, me recetó un medicamento tanto para calmar el malestar estomacal y a la ves calmarme un poco. En fin al cabo no recuerdo bien el dia en que los síntomas se fueron, lo que si puede decirte es que fueron cambiando, pasaron a ser malestares de cabeza, dolor de testículos, dolores lumbares, al cabo de un año si no es un poco mas estos síntomas desaparecieron y volví a retomar mi vida con normalidad. Fue algo extremadamente duro, hasta llegue un día a decirme a mi mismo "bueno si Dios quiere llevarme que lo haga ya porque sinceramente no aguanto". Con todo esto solo quiere decirte que aunque parezca algo que nunca va a pasar, realmente llega el momento en que tu cuerpo recupera el camino, en este caso tu mente. Yo lo único que puedo aconsejarte es que así lo tuyo dure 1 año o 2 o quizás mañana ya amanezcas bien y sientas mejoras; jamás te dejes dominar por el miedo y desazón, cuanto mas pienses y busques posibles enfermedades que puedes llegar a tener, mas será la ansiedad y el miedo que tendrás y mas tardaras en conseguir la paz que tanto anhelas. Yo por mi parte encontre mucho refugio en mi familia pero mucho mas en mi hoy en día esposa. Busca siempre estar con personas con las cuales te sientas protegida con personas que te entiendan y te apoyen; cuando yo decidí que ya el dolor y los malestares no me dominarían empecé a hacer mi vida de nuevo, aunque me seguía sintiendo mal nunca faltaba al gimnasio o un partido de básquet; es verdad que aunque hagas las cosas lo mismo te vas a sentir mal, yo juega al básquet y sentía un dolor en la boca del estomago y por consiguiente entraba en un mini pánico, pero cuando terminaba de hacer gimnasia o de jugar un partido me sentía bien. Obviamente que si necesitas hacerte algún estudio para quedarte tranquila lo tienes que hacer, pero no sigas buscando posibles enfermedades que justifiquen tus síntomas. Sin mas nada que decirte solo quiere desearte una pronto recuperación, las cosas pasan y cuando uno menos lo espera vuelve a ser feliz. Si tienes alguna duda sobre lo que yo viví o lo que vos sentís no dudes en preguntarme. Saludos 

Qué es normal y qué es anormal ?

Probablemente si abusas de tu persona física y mentalmente en un momento dado el organismo reaccionará sin que lo puedas evitar.

A veces, cuando estamos cansados, no sabemos "reconocer" un éxito. Tener una compensación reconocida es importante porque nos relaja, nos invita a la evasión y hay un giro de victoria. Nos devuelve el entusiasmo.

Vigila si no te pasa así porque entonces estás bajo presión constante, bajo ansiedad que roba el color de las cosas, bajo preocupaciones profundas. Y luego, por lo visto, se complica con hipocondría que vuelve un poco todo gris.

Lo mejor es que midas los eventos, pero no en una escala propia. Al menos no en la escala actual. Debes recuperar la capacidad de alegrarte, de sentir admiración, el placer de conocer cosas.

Por ejemplo obtener la razón en una pequeña disputa que se cierra mientras tienes 10 abiertas. Qué peso en el placer tiene la disputa cerrada ?. Aquí se suele decir que las personas muy ambiciosas no nos contentamos con nada. Aquí recomiendo hacer lo que hago yo. Abrir un paréntesis y disfrutar del momento. Darle entidad, que no pase desapercibido. De otra manera se corre el riesgo de que éxitos y fracasos corran con la misma actitud.

 

 

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Respondido : 06/12/2021 12:52 pm
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