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Pensamientos angustiantes

Manuela Araujo
(@manuela-araujo)
Respuestas: 11
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Buenos días, espero esten bien. Les comento algo que me ha estado sucediendo, para los que ya me han leído antes, saben que he estado teniendo pensamientos intrusivos del tipo tirarme por la ventana o hacerme daño, hasta el punto que llegué a creerme que en verdad quería hacérmelo y durar sobre si era algo que quería o no. Hace poco, me imaginaba escenarios como la muerte de mi mamá y me preguntaba, que pasaría si en algún momento ella se muere así de la nada, mi primera reacción sería matarme? O sea yo no quiero hacerlo pero no se cómo me sentiré en ese momento y haber estado pasando lidiando con este tipo de pensamientos , me ha hecho dudar. Que pasaría si en algún momento me encuentro en una situación límite, mi primera reacción sería matarme? O sea no se si entienden mi punto pero es algo que me he estado cuestionando mucho últimamente.

 
Respondido : 11/04/2022 3:28 am
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 3100
Afamado Miembro
 

@manuela-araujo hola Manuela.

Gracias por tu comentario.

Entiendo que si te pones en situaciones límites y catastróficas pienses que te reacción podría ser acabar con tu vida. Sin embargo, esto es un pensamiento intrusivo más.

No tiene por qué ocurrir nada negativo o grave pero, si fueses así, lo irías afrontando y superando poco a poco. Estoy segura de que tienes más herramientas para enfrentarte a ello de las que piensas. ¿No crees?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación

 
Respondido : 11/04/2022 12:58 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2636
Afamado Miembro
 
Respondido por: @manuela-araujo

Buenos días, espero esten bien. Les comento algo que me ha estado sucediendo, para los que ya me han leído antes, saben que he estado teniendo pensamientos intrusivos del tipo tirarme por la ventana o hacerme daño, hasta el punto que llegué a creerme que en verdad quería hacérmelo y durar sobre si era algo que quería o no. Hace poco, me imaginaba escenarios como la muerte de mi mamá y me preguntaba, que pasaría si en algún momento ella se muere así de la nada, mi primera reacción sería matarme? O sea yo no quiero hacerlo pero no se cómo me sentiré en ese momento y haber estado pasando lidiando con este tipo de pensamientos , me ha hecho dudar. Que pasaría si en algún momento me encuentro en una situación límite, mi primera reacción sería matarme? O sea no se si entienden mi punto pero es algo que me he estado cuestionando mucho últimamente.

Aquí los chinos se llevan la palma con aquello de si no tiene solución para qué te vas a preocupar.

El asunto es claro. propicia lo positivo y lo que te da placer. Eso corta los pensamientos intrusivos.

Y no imagines coño. Bueno puedes imaginar, pero sólo de cinco a seis. Y recibir los miércoles y jueves. Pon un horario a tu imaginación. El resto del tiempo inviértelo en tu disfrute.

 

 

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Respondido : 15/04/2022 12:58 pm
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