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Problema insomnio  

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Carlos34
(@carlos34)
Nuevo miembro

Hola tengo una duda, actualmente estoy tomando para insomnio 15mg d mirtazapina y  un cuarto de diazepam de 5mg, llevo dos meses con diazepam, ese cuarto puede crear dependencia? Quiero dejar te tomarlo pero probé la semana pasada y no dormi ese día..  es sicológico o de verdad puedo notar esa cantidad? Saludos gracias

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Respondido : 26/06/2020 2:32 pm
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Juan
 Juan
(@freud)
Miembro estimado

@carlos34 buenas tardes. Yo como paciente te voy a dar un consejo, luego las profesionales te dirán lo que tienes que hacer. Yo tomé esa mediación para dormir durante muchos años y cuando ya me encontré bien, pude dejar de tomarla. Si lo hacés, mejor que sea bajo supervisión médica, si ta la quitas tú solo y de golpe, te pueda dar un efecto rebote y puede ser peor. En mi caso me decían, ahora vas a tomar menos, poco a poco, a días alternos,,, ellos saben cómo hacerlo. Mucho ánimo y tranquilo. Yo con esto del confinamiento si te sirve, fatal con el sueño, te adaptas a una vida, luego volver,,, un saludo. 

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Respondido : 26/06/2020 7:40 pm
Carlos34
(@carlos34)
Nuevo miembro
Respondido por: @freud

@carlos34 buenas tardes. Yo como paciente te voy a dar un consejo, luego las profesionales te dirán lo que tienes que hacer. Yo tomé esa mediación para dormir durante muchos años y cuando ya me encontré bien, pude dejar de tomarla. Si lo hacés, mejor que sea bajo supervisión médica, si ta la quitas tú solo y de golpe, te pueda dar un efecto rebote y puede ser peor. En mi caso me decían, ahora vas a tomar menos, poco a poco, a días alternos,,, ellos saben cómo hacerlo. Mucho ánimo y tranquilo. Yo con esto del confinamiento si te sirve, fatal con el sueño, te adaptas a una vida, luego volver,,, un saludo. 

Hola juan gracias por contestar, yo solo llevo dos meses y solo tomo un cuarto de 5mg osea es casi nada, yo creo que es ya mental que no que pueda notar algo voy a probar  no tomarlo y os cuento jeje un saludo gracias 

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Respondido : 27/06/2020 1:20 am
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Beatriz González
(@beatriz)
Miembro estimado Moderador

@carlos34

Hola Carlos,

El tema de la higiene del sueño es muy importante y siempre hay un correlato que puede ser fisiológico o psicológico. Tendrías que hacerte una evaluación de ambas cosas. 

Desde cuando apareció tu insomnio???

Alguna causa que puedo incidir en la aparición?

A que hora te acuestas y cuando tardas en dormir?

Te despiertas por las noches.

Que edad tienes?

La retirada de medicación siempre tiene que estar supervisada por un medico ya que ser autónomo en esto trae mas contradicciones que ventajas, por lo  que por favor acude al médico para que realice la retirada del medicamento. 

Un abrazo.

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Respondido : 29/06/2020 1:01 am
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Carlos34
(@carlos34)
Nuevo miembro
Respondido por: @beatriz

@carlos34

Hola Carlos,

El tema de la higiene del sueño es muy importante y siempre hay un correlato que puede ser fisiológico o psicológico. Tendrías que hacerte una evaluación de ambas cosas. 

Desde cuando apareció tu insomnio???

Alguna causa que puedo incidir en la aparición?

A que hora te acuestas y cuando tardas en dormir?

Te despiertas por las noches.

Que edad tienes?

La retirada de medicación siempre tiene que estar supervisada por un medico ya que ser autónomo en esto trae mas contradicciones que ventajas, por lo  que por favor acude al médico para que realice la retirada del medicamento. 

Un abrazo.

Hola gracias por contestar actualmente voy a la psiquiatra pero no tengo hora hasta dentro de dos meses... solo quiero saber si un cuarto de pastilla de diazepam de 5mg en un mes que la estoy tomando puede crear dependencia porque un cuarto es menos de 2.5mg  llevo dos días sin tomar diazepam solo mirtazapina y sigo durmiendo mal, me despierto cada dos horas pero me vuelvo a dormir cosa que hace una semana solo dormía dos horas al día..  solo quería saber si crea dependencia tan poca pastilla gracias por contestar

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Respondido : 29/06/2020 1:06 am
Guadalupe Garcia Guerrero
(@guadalupe-garcia-guerrero)
Miembro de confianza

Hola Carlos, 

Los psicólogos no trabajamos con medicación, eso lo llevan los psiquiatras y médicos. Nosotros trabajamos en la línea que te comenta Beatriz, en mejorar tus hábitos a la hora de dormir y ayudar con técnicas de relajación que favorezcan a la inducción del sueño. 

Sería conveniente que ese tipo de preguntas, las pudieras hacer a tu médico de cabecera o psiquiatra.

Si tienes alguna duda en relación a tus hábitos de sueño, no dudes en consultarnos, ahí sí te podemos ayudar. 

Un abrazo y mucho ¡ánimo!

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Respondido : 29/06/2020 3:49 pm
Isabel
(@isabel)
Miembro activo

Hola Carlos, 

Si la medicación te la ha pautado un médico, sigue sus indicaciones, ellos son los responsables de recetar la medicación más adecuada en cada caso. No es bueno que te retires la medicación sin consultar antes con el psiquiatra. Si, la cita la tienes dentro de dos meses y tienes dudas, como dice Guadalupe le puedes consultar a tu médico de cabecera, él también te puede dar una orientación. 

Si que te puedo decir que la mirtarazpina es una medicación antidepresiva y se suele tomar por la noche porque puede ayudar al insominio. El diazepam es del grupo de las benzodiazepinas por lo que tiene un efecto sedante y tranquilizante, por eso te ayuda a dormir mejor. 

Lo mejor cuando alguien tiene dificultades en el sueño es poder tener una pauta farmacológica pero junto con la psicoterapia. De esta forma puedes aprender estrategias para mejorar la calidad del sueño e ir retirando poco a poco la medicación. 

 

¡Un abrazo!

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Respondido : 29/06/2020 5:55 pm
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