Bueno empieza por este artículo a ver qué tal. ¿ Qué edad tienes ?

https://www.serpadres.es/3-6-anos/salud-infantil/articulo/145095-socorro-el-nino-ha-comido-tiza

Hola @michgzgz1, antes de nada agradecerte que hayas participado en este espacio.

Sobre lo que comentas parece que se ha establecido una asociación entre consumir tiza y sentirte bien. Esto hace que nos cueste dejar de consumir aquello que pensamos que va a reducir nuestro malestar. Tendrías que explorar como comenzó toda esta asociación entre el consumo y tu malestar, pero sobre todo trabajar la ansiedad que impulsa ese consumo. Intenta identificar que tipo de situaciones hacen que reacciones de manera ansiosa y busca actividades que te ayuden a distraerte y te hagan sentir mejor en esos momentos.

Por supuesto te recomendaría que en este proceso te guíe un profesional ya que te proporcionará pautas más especificas y acorde a toda la información relevante sobre tu caso. 

Mucho ánimo

Hola @michgzgz1 gracias por compartirnos esto que te preocupa. 

En respuesta a tu pregunta: sí, hay forma de tratarlo. Creo que es muy positivo que te puedas plantear buscar ayuda y, como mi compañera, te animaría a que pudieras acudir a un profesional con el que pudieras trabajar esta relación con el consumo de tiza y construir otras alternativas más sanas.

Para entenderte mejor, me gustaría plantearte las siguientes cuestiones:

• ¿Cómo te iniciaste en el consumo de tiza? ¿Qué época estabas atravesando en ese momento?
• Parece que llevas 2-3 años en esta situación. Imagino que habrás tenido etapas peores y etapas más tranquilas en cuanto al consumo, ¿de qué crees que dependen unas y otras? 
• Cuando estás preocupada por algo, ansiosa... ¿puedes compartirlo con alguien? ¿sientes que puedes desconectar o calmarte con alguna otra actividad? 
• ¿Alguna vez has intentado ponerle solución? ¿de qué manera?

Mucho ánimo, 

Alicia

@michgzgz1 Que tal te sientes después de estos meses?.