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Transtorno alimenticio, necesito ayuda.

michgzgz1
(@michgzgz1)
Nuevo miembro

Hola! 

 

Me he querido desahogar un poco y espero haber encontrado el lugar indicado para hacerlo. 

 

Últimamente no he dejado de consumir un objeto en si, llamado tiza. Al no consumirlo me siento inquieta y ansiosa, y eso me lleva a ingerirlo. Llevo dos o tres años con este problema y me gustaría saber si hay una forma para tratarlo o encontrar otro hábito para reemplazarlo y no comer más por qué cada día es muchísimo lo que ingiero y temo a qué me haga daño. Por más que intento no puedo calmarlo, no he ido con psicologos o nutriólogos a tratar el problema. 

Muchísimas gracias.

Este debate ha sido modificado el hace 1 año por michgzgz1
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Topic starter Respondido : 24/09/2020 10:39 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Rosa Garcia
(@rosa-garcia)
Miembro de confianza

Hola @michgzgz1, antes de nada agradecerte que hayas participado en este espacio.

Sobre lo que comentas parece que se ha establecido una asociación entre consumir tiza y sentirte bien. Esto hace que nos cueste dejar de consumir aquello que pensamos que va a reducir nuestro malestar. Tendrías que explorar como comenzó toda esta asociación entre el consumo y tu malestar, pero sobre todo trabajar la ansiedad que impulsa ese consumo. Intenta identificar que tipo de situaciones hacen que reacciones de manera ansiosa y busca actividades que te ayuden a distraerte y te hagan sentir mejor en esos momentos.

Por supuesto te recomendaría que en este proceso te guíe un profesional ya que te proporcionará pautas más especificas y acorde a toda la información relevante sobre tu caso. 

 

Mucho ánimo

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Respondido : 28/09/2020 10:04 pm
Alicia Hermoso
(@alicia-hermoso)
Miembro estimado

Hola @michgzgz1 gracias por compartirnos esto que te preocupa. 

En respuesta a tu pregunta: sí, hay forma de tratarlo. Creo que es muy positivo que te puedas plantear buscar ayuda y, como mi compañera, te animaría a que pudieras acudir a un profesional con el que pudieras trabajar esta relación con el consumo de tiza y construir otras alternativas más sanas.

Para entenderte mejor, me gustaría plantearte las siguientes cuestiones:

  • ¿Cómo te iniciaste en el consumo de tiza? ¿Qué época estabas atravesando en ese momento?
  • Parece que llevas 2-3 años en esta situación. Imagino que habrás tenido etapas peores y etapas más tranquilas en cuanto al consumo, ¿de qué crees que dependen unas y otras? 
  • Cuando estás preocupada por algo, ansiosa... ¿puedes compartirlo con alguien? ¿sientes que puedes desconectar o calmarte con alguna otra actividad? 
  • ¿Alguna vez has intentado ponerle solución? ¿de qué manera?

Mucho ánimo, 

Alicia

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Respondido : 01/10/2020 10:04 am
.
 .
(@freud)
Noble miembro

@michgzgz1 Que tal te sientes después de estos meses?.

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Respondido : 11/01/2021 5:59 pm
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