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Distorsiones cognitivas

Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado

Necesitaría saber qué tipos de distorsiones cognitivas tengo y por qué, es que en una materia estoy trabajando la reestructuración de distorsiones cognitivas y a la hora de la práctica no sé identificar las distorsiones correctamente, me cuesta mucho trabajo y no doy palo al agua

Estas son las distorsiones cognitivas:

1Mi psiquiatra me ha dicho que la sensibilidad no se puede controlar, por tanto nunca voy poder gestionar que alguien me riña

2 yo soy Asperger y entiendo las cosas así

3 una enfermera dijo que todos tenemos la capacidad de adaptarnos al confinamiento, a mí me cuesta adaptarme. Soy un caso rarísimo

4 Mis padres no lo han pasado mal en el confinamiento y yo sí. Soy muy débil 

Necesito saber la respuesta a que tipo de distorsiones son y por qué lo son, si no lo apruebo no podré aprobar la asignatura

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Topic starter Respondido : 16/12/2020 7:04 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro

Empieza por la wikipedia

 

Distorsión cognitiva

Pero escogería un medio de terapia más potente e independiente.

Aplicaría la frase de Epícteto : No dejes que tu felicidad dependa de lo que no depende de tí.

La pondría en un marco a la vista.

 

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Respondido : 17/12/2020 11:57 am
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