Medios generales de AYUDA en tiempos de crisis
ESPAÑA
Medios de resolución de problemas psicológicos y ayudas :
1. Autoayuda : este foro y https://www.somospsicologos.es/foro/autocuidados/fichas-para-un-viaje-de-placer-por-tu-mente-y-cuerpo-fichas-autoconocimiento-y-mejora-personal/#post-2825
2. Autoayuda : youtube y sus canales psicológicos.
3. Ayuda externa virtual o presencial :
a) Ayuda presencial de un psicólogo, guía espiritual o amigo.
En el área de Madrid, comunidad de Madrid si procediera o el área de influencia de los colaboradores de las clínicas psicológicas de esta web.
En otras áreas puedes acudir a los colegios oficiales de psicólogos de tu región , al boca a boca o referencias de tu zona. A modo de ejemplo pongo enlace al colegio oficial de psicólogos de santa cruz de tenerife
El guía espiritual suele ser el asesor religioso y dependerá de tus creencias. Tu confesor.
El amigo, tanto el virtual como el presencial, te puede ayudar a canalizar tu problema. Al igual que tu pareja. Suele admitirse que este tipo de ayuda es más limitada que la ayuda profesional o la del asesor espiritual.
b) Teléfono de la esperanza .En la actualidad ignoro como se gestionan. Hace años solían atender los voluntarios. Pacientes o expacientes con algún grado de preparación en iniciar relaciones de ayuda solían atender la línea del teléfono de la esperanza.
c) Servicios sociales del Ayuntamiento de la población donde vivas o regionales según la comunidad en la que residas.
d) Asociaciones para resolver problemas de fondo psicológico como Alcoholismo, Abusos sexuales, malos tratos, trata de blancas, etc.
Asociación de alcohólicos anónimos
Asociación contra malos tratos
Asociación contra el abuso sexual (menores, trata de blancas,...)
Nota : Atendiendo a las posibilidades económicas de cada cual podrás optar en menor o mayor medida a un tipo u otro de ayudas.
Nota 2 : todavía falta mucho para completar esta ayuda. Tanto en enlaces como en el catálogo de especialidades que podríamos abrir según el tipo de problema a resolver. Lo iré completando poco a poco.
AMÉRICA HISPANOPARLANTE
Argentina
Chile
México
Paragüay
Puerto Rico
Urugüay
Venezuela
OTRAS LATITUDES
Nota : post en construcción.
FOROS ESPECIALIZADOS
Primero pasar por https://www.somospsicologos.es/foro/ .
Foros Alcoholismo
https://www.lasdrogas.info/foro/viewforum.php?f=4
Foros Drogadicciones
https://www.lasdrogas.info/foro/
Foros Embarazadas
https://www.proyecto-bebe.es/foro.htm
https://espanol.babycenter.com/c25000986/foros-de-embarazo?PageSpeed=noscript
https://clubdemalasmadres.com/maternidad-tardia/
https://www.maternum.com/mod/forum/index.php?id=5
Buscar también cursos y cursillos para embarazadas, tanto presenciales como online. Un tan trascendental para todos afotunadamente tiene mucho soporte.
Foros Educación
https://www.ustealdia.org/foro/index.php
http://docentesconeducacion.es/
Foros Malos Tratos
https://www.rankia.com/foro/denuncias?page=3&tab=foros
https://www.foropolicia.es/malos-tratos-y-enfermedad-mental-t5160.html
https://malostratos.org/asociacion-malos-tratos/grupos-ayuda-victimas-vilencia-de-genero/
este último enlace con un teléfono 900 para llamar.
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Visita los enlaces de más arriba para disfrutar de tu vida intensamente. El placer es cosa tuya.
Gracias por tu aportación.
Alguno de los medios que has aportado están muy bien para recurrir a ellos en caso de urgencia y de necesidad.
Lo mejor es seguir una terapia psicológica habitualmente y acudir a tu psicólogo en caso de encontrarte peor. Pero en casos de urgencia o de que esté en juego la integridad de la persona lo mejor es llamar al 112 o acudir a uno de los medios que has propuesto.
Un saludo y feliz año.
Gracias por tu aportación.
Alguno de los medios que has aportado están muy bien para recurrir a ellos en caso de urgencia y de necesidad.
Lo mejor es seguir una terapia psicológica habitualmente y acudir a tu psicólogo en caso de encontrarte peor. Pero en casos de urgencia o de que esté en juego la integridad de la persona lo mejor es llamar al 112 o acudir a uno de los medios que has propuesto.
Un saludo y feliz año.
Si tienes razón. Además el 112 se convirtió por suerte en el medio más completo y moviliza policía, bomberos, ambulancia. Muchas gracias por tu comentario.
