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Duda en Psicoterapia

GARCENSU
(@garcensu)
Nuevo miembro

Hola a todos,

Quería hacer una consulta. Es la primera vez que voy a un psicoterapeuta por un trastorno de ansiedad. Llevo yendo unos 2 meses y medio y, hasta ahora, bien, tengo confianza para contarle todo lo que quiero. El sólo me pregunta cosas determinadas durante la sesión. Sé que es buen psicólogo, con una amplia experiencia en terapia.

Pero, la verdad, me surgen dudas: le he tenido que preguntar yo qué terapia estábamos haciendo, ya que no me había comentado nada. Y, por otra parte, en este tiempo, nunca se ha interesado por cómo me siento emocionalmente cuando nos vemos, ahora cada 15 días, nunca ¿Qué tal estás?, ¿Cómo te sientes?, ni siquiera en el tiempo que no nos hemos visto por estar él de vacaciones.

¿Es esto normal en una sesión de psicoterapia?. Siento que no se interesa por mí, hace su trabajo y ya está, que yo sé que es lo normal, pero  soy una persona que necesito que se interesen por mí para poder abrirme más emocionalmente. 

Quería saber si a alguien más le pasa en terapia.

Muchas gracias.

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Topic starter Respondido : 02/09/2021 8:49 am
Vega Marcos
(@vega)
Miembro reputado

@garcensu hola.

Gracias por exponer tu pregunta.

El tipo de terapia que se lleva a cabo no siempre se explicita, pero está bien que lo preguntes si es algo que te interesa y quieres saber.

El hecho de que sientas ese desinterés por su parte debe hacerte sentir mal. Creo que sería muy positivo que se lo expusieras a tu psicólogo. Dile que respetas su trabajo y cómo lo hace pero que tienes la necesidad de sentir que se interesa por ti y que te gustaría que te preguntara cómo te sientes, etc. Seguro que le ayudarás haciéndole esta reflexión. A veces a los psicólogos se nos pasan ciertos aspectos por alto y agradecemos que los pacientes nos lo reflejen. Esto hace que el trabajo se enriquezca.

Un abrazo fuerte.

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Respondido : 02/09/2021 9:48 am
Rocío Martín-Serrano Guerra
(@rociomartinserranoguerra)
Miembro eminente

@garcensu buenos días.

En primer lugar, creo que es muy importante que hayas identificado aquellos aspectos de las sesiones de tu psicoterapia que no te están haciendo sentir bien.

La psicoterapia es un espacio de cuidado y de comunicación basada en el respeto en el que tanto el paciente como el profesional desde los diferentes roles tienen que ir manifestando los diferentes aspectos que estén siendo movilizados. En tu caso, creo que es muy importante que desde ese contexto te permitas transmitirle tu necesidad respecto a la terapia. Dependiendo de su respuesta, podrás valorar si esa terapia es la adecuada para ti, o si tienes que buscar en otras opciones donde te sientas más acogida, pero es fundamental que se lo comuniques para que tu puedas valorarlo después de su respuesta.

Mucho ánimo.

 

Un abrazo

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Respondido : 03/09/2021 8:24 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @garcensu

Hola a todos,

Quería hacer una consulta. Es la primera vez que voy a un psicoterapeuta por un trastorno de ansiedad. Llevo yendo unos 2 meses y medio y, hasta ahora, bien, tengo confianza para contarle todo lo que quiero. El sólo me pregunta cosas determinadas durante la sesión. Sé que es buen psicólogo, con una amplia experiencia en terapia.

Pero, la verdad, me surgen dudas: le he tenido que preguntar yo qué terapia estábamos haciendo, ya que no me había comentado nada. Y, por otra parte, en este tiempo, nunca se ha interesado por cómo me siento emocionalmente cuando nos vemos, ahora cada 15 días, nunca ¿Qué tal estás?, ¿Cómo te sientes?, ni siquiera en el tiempo que no nos hemos visto por estar él de vacaciones.

¿Es esto normal en una sesión de psicoterapia?. Siento que no se interesa por mí, hace su trabajo y ya está, que yo sé que es lo normal, pero  soy una persona que necesito que se interesen por mí para poder abrirme más emocionalmente. 

Quería saber si a alguien más le pasa en terapia.

Muchas gracias.

Bueno Bueno. Parece que no te avienes al 100 por 100 con tu psicólogo.

Ten en cuenta una cosa. Emocionalmente nos afectamos por no saber salir del problema. No darnos descanso. Sufrir las emociones y cuestiones similares. Rumiar pensamientos lo llaman algunas veces. Y por supuesto la cuestión afectiva. Muchísimos de nuestros problemas caen en la esfera afectiva. Ya sea en la estima o en la auto estima.

En este mismo foro el 90% de sus participantes recibe una palmadita en la espalda de refuerzo. Un gesto de comprensión o de apoyo a su problema, antes que ignorarle y sacarle de contexto de su problema.

Así que...

Yo analizaría el por qué tu psicólogo escoge contigo un método de no apoyo directo. O esa invitación que parece hacerte a que salgas de tu problema. Fíjate que es una dinámica que se las trae. No es fácil operar así. Requiere cierto arte, especialmente si se desata la irritación en la persona afectada emocionalmente.

En cuanto al intercambio protocolario de preguntas hay una reflexión que deseo hacerte. Es probable que en este foro haya que preguntarlo todo porque tú no estás en carne y huesos. Porque el lenguaje no verbal no es el fuerte aquí.

Analiza tus sentimientos ante el lenguaje no verbal con tu psicólogo. Suele ser más indicativo. Eres tú la que dices en tu discurso que es un buen psicólogo. Desde luego no todos los psicólogos son buenos. Ni todos tienen ideas claras sobre qué método terapéutico aplicar. Ponle pues a prueba y ábrete de corazón a ver qué percibes. Ten paciencia en tus apreciaciones y observa en qué sentido van tus demandas de atención y afecto.

Te acuerdas de ese gran clásico del cine de espadachínes : Scaramouche . La espada es como un pajarillo. Si la sujetas con demasiada fuerza lo estrangulas, si la sujetas poco se escapa. Un asunto de equilibrio como la vida misma. Las emociones más intensas y felices son las que nos damos a nosotros mismos. Un buen juego de muñeca.

 

 

 

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Respondido : 05/09/2021 4:25 pm
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