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Estoy lidiando con mi ansiedad por 3era vez

Nain 0914
(@nain-0914)
Nuevo miembro

Hola, buenas tardes.

Soy Nain, soy de México, tengo 24 años y estoy experimentando la ansiedad por 3era ocasión.

He estado muy mal últimamente, sobre todo por que estaba emocionada por Navidad y año nuevo, sin embargo la ansiedad me golpeo en Noviembre y se agravó a principios de diciembre. 

Mis pensamientos de quedarme estancada, quedarme en mi cuadra, y algunos pensamientos muy desagradables, asquerosos, me tumbaron en mi cama una vez. Por el trabajo a sido ''fácil'' lidiar con esta sensaciones pero los pensamientos, imaginaciones e ideas que ya tengo en mi cabeza no paran, solo siguen en mi cabeza y a pesar de que estoy tratándome con mi psicóloga que me atendió la primera vez con ansiedad, me esta  costando mucho. 

He querido encontrar un lugar donde expresarme y no sentir miedo de esto. Solo que me ha surgido una duda y no he podido aclararla con mi psicóloga ¿Es normal que este teniendo ansiedad repetidas ocasiones y que me golpee de la misma forma? Me siento un poco agobiada por que siento que si así sera mi vida siempre, no se como lo soportare. 

Gracias por el espacio y el tiempo. 

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Topic starter Respondido : 05/01/2022 12:44 am
Etiquetas del tema
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@nain-0914 hola.

Muchas gracias por tu comentario y por visitar nuestro foro.

El experimentar ansiedad en repetidas ocasiones es habitual. La ansiedad en ocasiones es resistente y tarda en irse. 

Me alegra saber que estás acudiendo a terapia. Espero que te puedas encontrar mejor muy pronto, ya que es muy desagradable experimentar lo que cuentas.

Te mando mucho ánimo.

Un abrazo.

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Respondido : 07/01/2022 11:30 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro

@nain-0914

No hay mal que cien años dure ni cuerpo que lo resista. Así que es claro que esto es así.

¡ Eres joven !. Esto es importante. Somos seres ansiolíticos. Eso dice, al menos, una amiga enfermera y montañera.

Hay que practicar algunas cosas creo. Saber relativizar situaciones, obtener habilidades de enfoque de problemas.

Mírate mi firma más abajo. hay material para pasar un ratito maravilloso.

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Respondido : 17/01/2022 12:18 pm
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