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Estoy loca? Que me sucede?

Anonimaporlavida
(@anonimaporlavida)
Miembro activo

 

Hola buenas noches

(No dejo mi nombre REAL por motivos de privacidad)

Tengo 23 años y desde hace 3 años o puede que más sufro de algún trastorno que aún no e podido identificar o averiguar con el y vengo aquí para que me ayuden a averiguar y que me digan realmente que es lo que me pasa o que problema tengo para acudir a un profesional

El caso es que antes de dormir inconscientemente se me vienen imágenes relacionadas a la muerte
Mi cerebro juega a un papel que no puedo controlar y cuando intento controlarlo no sé cómo pero termina superarme mi inconsciencia

Voy a poner un ejemplo "muy breve" para que me podáis entender

Imaginaos que cierro los ojos para proceder a dormir pero de repente se me viene la imagen de mi padre o madre muerto entonces yo intento borrar esa imagen intentando sustituirla por algo bonito , esa imagen que utilizo es (por ejemplo) estoy en un parque con mis amigos felices comiendo pipas pero de repente ("mi inconsciencia" , no se quien juega el papel para cambiar las imágenes pero yo la llamo inconsciencia, que alguien me corrija si no es así) me mete otra imagen (detallo la imagen, y recuerdo que es solo un ejemplo pero UNA REALIDAD) que de repente viene un coche y nos atropella , luego se baja una persona que supuestamente es alguien que me quería matar, pero yo rápidamente de nuevo intento cambiar esa imagen y nuevamente la mente me la juega y pone otra imagen , mi madre o mi hermana las asesinan delante mía  ...

En conclusión , en mi mente solo hay muerte antes de dormir , es algo muy difícil de llevar, no entiendo por qué me pasa, intento profundizar en mi pasado y sobre todo buscar un por qué , por que por en noches me vienen esas imágenes SIN YO DAR ORDEN a mi cerebro, SIN YO QUERER  visualizar esas imágenes.

Sinceramente lo paso mal y no quiero pensar que estoy loca, solo quiero saber cómo se llama lo que me sucede o lo que me pasa y luego saber si es muy grave para buscar a un profesional para que me ayude

Lo último , mi día a día es muy estresante , pero recuerdo de ante mano que no siempre a sido así entonces no puedo culpar al pequeño estrés, por qué sufro de estrés de hace poco tiempo y RECUERDO nuevamente que llevo padeciendo de eso desde hace bastante años

Gracias por leer 🙄

Este debate ha sido modificado el hace 4 meses 2 veces por Anonimaporlavida
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Topic starter Respondido : 11/08/2021 2:37 am
Etiquetas del tema
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro

@anonimaporlavida Te expresas con bastante claridad. Lo cual ha de ayudar a que te encuentres mejor.

Creo que eres bastante sociable , lo cual te ayudará también.

Vete contando lo que te interese.

Creo que tú misma irás encontrando las pautas.

 

VIDEOS SELECTOS AUTOAYUDA
Viaje por tu mente y cuerpo en Somos Psicólogos (SP) - Cine en SP - Chistes en SP
Música en SP - Artefactos y potingues de Jacobo Fe en SP - Software Autoayuda en SP
HABILIDADES SOCIALES Necesito Ayuda Lecturas recomendadas en SP
Cuida tu Autoestima en SP RelacionARTE
DecidARTE o DecidIRTE

Visita los enlaces de más arriba para disfrutar de tu vida intensamente. El placer es cosa tuya.

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Respondido : 12/08/2021 11:06 pm
Anonimaporlavida
(@anonimaporlavida)
Miembro activo

@jacobofe Gracias por la respuesta Jacobo, me hace feliz que alguien se interese en mi caso, la verdad es muy frustrante vivir día a día así, intento buscar una respuesta e incluso intento (como ya dije) profundizar en mi pasado para ver si fue un trauma o algo por el estilo, pero por mucho que lo intente no encuentro respuestas.

Necesito que alguien me ayude antes de acudir a un experto ya que sus a día me frustró más y pienso que estoy loca , y siento mucho miedo que sea así.

Un abrazo.

 

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Topic starter Respondido : 13/08/2021 1:42 am
Vega Marcos
(@vega)
Miembro honorable

@anonimaporlavida hola.

Gracias por tu comentario.

Por supuesto no estás loca ni nada parecido. Parece que lo que te ocurre es que tienes pensamientos intrusivos desagradables que te vienen a la cabeza y te generan malestar. Esto puede venir derivado de una situación de estrés prolongada en el tiempo, de tener ansiedad, de estar atravesando una situación difícil en algún ámbito de tu vida, etc.

Estos pensamientos son muy desagradables y entiendo que deben provocarte mucho malestar. Pero debes pensar que no son reales y que igual que vienen se irán. Antes de irte a dormir trata de hacer respiraciones diafragmáticas para calmarte y sentirte mejor. Todo lo que te induzca a la relajación te vendrá muy bien.

Si quieres ir a un profesional que te ayude, debes ir al psicólogo. Él te dirá cómo controlar estos pensamientos y lograrás encontrarte mejor.

Un fuerte abrazo.

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Respondido : 14/08/2021 1:37 pm
Descartes132
(@descartes132)
Miembro activo

@anonimaporlavida Lo que te sucede no me parece tan extraño. Supongo que todos tenemos miedo a que le suceda algo a nuestros seres queridos. Muchas veces las cosas que nos suceden no tienen respuesta, suceden y punto. En el momento en el que no luches contra esos pensamientos irán desapareciendo. A dos personas nos puede suceder un mismo hecho y mientras que una de ellas le da una importancia extrema, la otra la ve simplemente como una anécdota.

El que no quieras tener esos pensamientos es lo que hace que seguramente los vuelvas a tener. Imagina esta situación. Cada vez que te vas a la cama te duele la pierna derecha. Llegará un momento en que aunque realmente no te duela notarás un dolor en la pierna derecha cuando vayas a dormir. No te sucede nada malo.

Un saludo

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Respondido : 14/08/2021 5:55 pm
Anonimaporlavida
(@anonimaporlavida)
Miembro activo

@descartes132 Gracias, tienes la razón 🤞🏻😁

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Topic starter Respondido : 14/08/2021 8:16 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @anonimaporlavida

@jacobofe Gracias por la respuesta Jacobo, me hace feliz que alguien se interese en mi caso, la verdad es muy frustrante vivir día a día así, intento buscar una respuesta e incluso intento (como ya dije) profundizar en mi pasado para ver si fue un trauma o algo por el estilo, pero por mucho que lo intente no encuentro respuestas.

Necesito que alguien me ayude antes de acudir a un experto ya que sus a día me frustró más y pienso que estoy loca , y siento mucho miedo que sea así.

Un abrazo.

 

Pues adelante. La ayuda llegará. Tú decides.

Creo entender una mala experiencia previa terapéutica frustrante.

No te preocupes, por aquí encontrarás a algunos compañeros que piensan lo mismo o han pasado por lo mismo. Leerlos te podrá dar alguna clave.

Las heridas no se curan en dos minutos. así que paciencia y buenos alimentos. Vete adquiriendo herramientas psicológicas para hacer frente a los problemas. Evita el rum rum rum mental y vete a adquirir conocimientos, no a darles vueltas sin más.

 

 

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Respondido : 15/08/2021 12:31 pm
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