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Ha vuelto la ansiedad... y las palpitaciones

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Amandalp_
(@amandalp_)
Miembro activo

@mansiedad82 hola!! Se que puede resultar feo decir esto pero me encuentro exactamente en la misma situación que tu y ver que no soy a la unica que le pasa,me consuela.

Llevo con ansiedad desde hace años pero conseguia controlarla a traves del deporte y de la meditación,lo que ocurre es que a principios de este año tuve un problema por un error en una revisión rutinaria ginecologica,el ginecologo me dijo que me veia un tumor en un ovario,despues me hicieron una resonancia y al darme el resultado se equivocaron,dandome el informe de otra persona y me dijeron que me veian algo en el higado,resulto ser todo un error,en el ovario no tenia nada,lo que ocurria era que me habia crecido un mioma uterino por fuera del utero y este tapaba el ovario simulando un tumor y ese error sumado al del informe erroneo,me desequilibro psicologicamente.

Hasta que todo eso se resolvio pasaron 10 días,desde entonces tengo panico a ir al medico,a tomarme la tensión,tengo extrasistoles sobre todo si me siento o hago movimientos bruscos al levantarme,he dejado de hacer deporte porque me da panico que me pase algo mientras lo hago,tengo temblores,perdidas de memoria y así un sinfin de sintomas todos por culpa de la ansiedad.

Empeze a ir a terapia hace meses con un psicologo de la compañia privada y no me esta sirviendo de nada,solo se limita a preguntarme cosas y a escuchar mis respuestas pero no me da pautas ni nada y asi llevo 6 meses perdidos en los que podria haber avanzado en mi recuperación,le dije que yo necesitaba hacer otro tipo de terapia y se limito a darme un pendrive con ejercicios de respiración,esta semana voy a un psicologo nuevo esperando que me ayude.Saludos!!

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Respondido : 08/11/2021 8:29 pm
Vega Marcos
(@vega)
Miembro prominente

@amandalp_ hola.

Siento mucho que hayas pasado por esto. Gracias por participar en el foro, me alegra saber que experiencias similares de otras personas pueden ayudarte.

Debió ser muy duro recibir ese diagnóstico, tuviste que sentir mucho miedo. Me alegra mucho saber que finalmente no tenías nada grave. Es un gran alivio, pero entiendo que tuviste que sentirte muy perdida en esos momentos.

En ocasiones es bueno cambiar de terapeuta si sientes que no estás avanzando o que no encajas bien con el tuyo. Espero que con el nuevo psicólogo consigas avanzar y te encuentres mejor pronto.

Cuéntame qué tal te va en la nueva terapia.

Un abrazo.

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Respondido : 09/11/2021 12:38 pm
MAnsiedad82
(@mansiedad82)
Miembro eminente
Respondido por: @amandalp_

@mansiedad82 hola!! Se que puede resultar feo decir esto pero me encuentro exactamente en la misma situación que tu y ver que no soy a la unica que le pasa,me consuela.

Llevo con ansiedad desde hace años pero conseguia controlarla a traves del deporte y de la meditación,lo que ocurre es que a principios de este año tuve un problema por un error en una revisión rutinaria ginecologica,el ginecologo me dijo que me veia un tumor en un ovario,despues me hicieron una resonancia y al darme el resultado se equivocaron,dandome el informe de otra persona y me dijeron que me veian algo en el higado,resulto ser todo un error,en el ovario no tenia nada,lo que ocurria era que me habia crecido un mioma uterino por fuera del utero y este tapaba el ovario simulando un tumor y ese error sumado al del informe erroneo,me desequilibro psicologicamente.

Hasta que todo eso se resolvio pasaron 10 días,desde entonces tengo panico a ir al medico,a tomarme la tensión,tengo extrasistoles sobre todo si me siento o hago movimientos bruscos al levantarme,he dejado de hacer deporte porque me da panico que me pase algo mientras lo hago,tengo temblores,perdidas de memoria y así un sinfin de sintomas todos por culpa de la ansiedad.

Empeze a ir a terapia hace meses con un psicologo de la compañia privada y no me esta sirviendo de nada,solo se limita a preguntarme cosas y a escuchar mis respuestas pero no me da pautas ni nada y asi llevo 6 meses perdidos en los que podria haber avanzado en mi recuperación,le dije que yo necesitaba hacer otro tipo de terapia y se limito a darme un pendrive con ejercicios de respiración,esta semana voy a un psicologo nuevo esperando que me ayude.Saludos!!

Hola,

Ni te imaginas cómo me suena esta frase... "tengo extrasistoles sobre todo si me siento o hago movimientos bruscos al levantarme".

Lo peor de eso no es el hecho de tener la extrasístole. Sí, ya se que la sensación de que se te va a salir el corazón por la boca es insoportable a veces pero, al menos en mi caso, lo peor es no saber el motivo. ¿Por qué estando de pie no me da y al levantarme sí? ¿Por qué cuando me tumbo también?

Esas preguntas sin respuesta son horrorosas.

Yo he estado en terapia 6 meses. Fue una terapia confusa. Quizá esperaba algo más de la psicóloga. Quizá tenía unas expectativas muy altas.

La mayor parte de la terapia consistía en ser consciente de mi ansiedad, de mis palpitaciones, de mis pinchazos en el pecho y de aceptarlos tal cual.

Debo admitir que en cierto modo me ha servido. Me ha servido a dejarlo estar pero claro, cuando alguna noche vuelven, porque tengo que admitir que vuelven, todas las alarmas vuelven a saltar.

Lo dejé porque llegamos a un punto en el que sentía que no avanzábamos. Sentía que lo que comentábamos se repetía una y otra vez. Incluso ella me planteó la posibilidad de espaciarlas en el tiempo. Como si no hubiera mucho más que hacer.

En fin, espero que tu ansiedad mejore porque se lo que se pasa y no se lo deseo a nadie.

Un abrazo.

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Topic starter Respondido : 09/11/2021 1:10 pm
Amandalp_
(@amandalp_)
Miembro activo
Respondido por: @mansiedad82
Respondido por: @amandalp_

@mansiedad82 hola!! Se que puede resultar feo decir esto pero me encuentro exactamente en la misma situación que tu y ver que no soy a la unica que le pasa,me consuela.

Llevo con ansiedad desde hace años pero conseguia controlarla a traves del deporte y de la meditación,lo que ocurre es que a principios de este año tuve un problema por un error en una revisión rutinaria ginecologica,el ginecologo me dijo que me veia un tumor en un ovario,despues me hicieron una resonancia y al darme el resultado se equivocaron,dandome el informe de otra persona y me dijeron que me veian algo en el higado,resulto ser todo un error,en el ovario no tenia nada,lo que ocurria era que me habia crecido un mioma uterino por fuera del utero y este tapaba el ovario simulando un tumor y ese error sumado al del informe erroneo,me desequilibro psicologicamente.

Hasta que todo eso se resolvio pasaron 10 días,desde entonces tengo panico a ir al medico,a tomarme la tensión,tengo extrasistoles sobre todo si me siento o hago movimientos bruscos al levantarme,he dejado de hacer deporte porque me da panico que me pase algo mientras lo hago,tengo temblores,perdidas de memoria y así un sinfin de sintomas todos por culpa de la ansiedad.

Empeze a ir a terapia hace meses con un psicologo de la compañia privada y no me esta sirviendo de nada,solo se limita a preguntarme cosas y a escuchar mis respuestas pero no me da pautas ni nada y asi llevo 6 meses perdidos en los que podria haber avanzado en mi recuperación,le dije que yo necesitaba hacer otro tipo de terapia y se limito a darme un pendrive con ejercicios de respiración,esta semana voy a un psicologo nuevo esperando que me ayude.Saludos!!

Hola,

Ni te imaginas cómo me suena esta frase... "tengo extrasistoles sobre todo si me siento o hago movimientos bruscos al levantarme".

Lo peor de eso no es el hecho de tener la extrasístole. Sí, ya se que la sensación de que se te va a salir el corazón por la boca es insoportable a veces pero, al menos en mi caso, lo peor es no saber el motivo. ¿Por qué estando de pie no me da y al levantarme sí? ¿Por qué cuando me tumbo también?

Esas preguntas sin respuesta son horrorosas.

Yo he estado en terapia 6 meses. Fue una terapia confusa. Quizá esperaba algo más de la psicóloga. Quizá tenía unas expectativas muy altas.

La mayor parte de la terapia consistía en ser consciente de mi ansiedad, de mis palpitaciones, de mis pinchazos en el pecho y de aceptarlos tal cual.

Debo admitir que en cierto modo me ha servido. Me ha servido a dejarlo estar pero claro, cuando alguna noche vuelven, porque tengo que admitir que vuelven, todas las alarmas vuelven a saltar.

Lo dejé porque llegamos a un punto en el que sentía que no avanzábamos. Sentía que lo que comentábamos se repetía una y otra vez. Incluso ella me planteó la posibilidad de espaciarlas en el tiempo. Como si no hubiera mucho más que hacer.

En fin, espero que tu ansiedad mejore porque se lo que se pasa y no se lo deseo a nadie.

Un abrazo.

Hola! Yo si se porque dan extrasistoles al levantarnos o movernos,el medico me explico que es porque el cerebro esta en lo que se denomina "Hipervigilancia" y ante cualquier estimulo que considera una amenaza,reacciona y emite señales,en este caso el mero hecho de levantarte,moverte o tumbarte,puede ser considerado como una amenaza para el cerebro,a mi me han llegado a dar extrasistoles al escuchar el porterillo de mi casa,a alguien gritando en la calle o con el sonido del claxón de un coche,obviamente no es nada fisico sino producto de la ansiedad pero es un fastidio muy grande porque en el momento en que tu mente es quién te controla,estas jodid* si no recibes la ayuda adecuada.

Es muy importante dar con un terapeuta bueno que haga terapia cognitiva conductual para ayudarnos a enfrentarnos a la ansiedad y aprender a manejarla,de todo esto me he enterado tras la terapia fallida del psicologo al que he estado acudiendo y me he buscado un psicologo que si la hace,asi que espero mejorar.

Mucho animo!! 

 

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Respondido : 09/11/2021 1:36 pm
Sandra me gusta
Vega Marcos
(@vega)
Miembro prominente

@mansiedad82 gracias por tu comentario.

Me alegro de que pudieras mejorar. Parece que toleras la ansiedad mejor que antes y eres capaz de aceptarla. Quizá te queda trabajar con tu psicóloga la raíz del problema, de dónde viene esa ansiedad y por qué ha venido, qué función tiene.

Gracias por aconsejar a los demás participantes del foro.

Un fuerte abrazo.

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Respondido : 10/11/2021 10:10 am
Vega Marcos
(@vega)
Miembro prominente

@amandalp_ lo has explicado muy bien. La ansiedad se produce cuando el cuerpo de pone en estado de activación y de alerta porque percibe algo que interpretamos como amenazante. La ansiedad cumple la función de protegernos y mantenernos con vida. Sin embargo, en ocasiones interpretamos como amenazantes situaciones que no lo son en realidad.

Me alegra saber que la terapia que realizas ahora te viene mejor.

Un fuerte abrazo.

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Respondido : 10/11/2021 10:13 am
Sandra
(@sandra)
Nuevo miembro

Buenas noches , a mi hace años me da como un vuelco en el centro del pecho , me dijeron que era espasmos esofágicos y al parecer son extrasistoles , siento como un golpecito en l centro del pecho fuerte que la vedad no se ni cómo explicarlo , pero es como si m diese un vuelco al corazón , quería saber si lo de los golpe de pecho los siente alguien más gracias 

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Respondido : 19/11/2021 10:37 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @sandra

Buenas noches , a mi hace años me da como un vuelco en el centro del pecho , me dijeron que era espasmos esofágicos y al parecer son extrasistoles , siento como un golpecito en l centro del pecho fuerte que la vedad no se ni cómo explicarlo , pero es como si m diese un vuelco al corazón , quería saber si lo de los golpe de pecho los siente alguien más gracias 

Pues claro que sí. Yo mismo de vez en cuando.

Me acuerdo una vez en mi vida que me puse a estornudar como un poseso. Me dijeron que era una alergia. Me negué a aceptarla y se acabó el estornudo.

En otra ocasión me dio un dolor de lumbago caminando de vuelta a casa. Me dije que no me gustaba en absoluto y que no era para mí. No me ha vuelto a dar en años.

Desde luego que hay que pedir : a dios rogando y con el mazo dando.

Documentar el proceso y sus causas. A veces un poquito de deporte suave, respiración pausada...

Pero luego hay que ponerse en jarras y decir : esto no es para mi.

 

 

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Respondido : 19/11/2021 10:55 pm
Vega Marcos
(@vega)
Miembro prominente

@sandra hola Sandra.

Este síntoma podría deberse a la ansiedad.

¿En qué situaciones lo experimentas?

Un abrazo y gracias por escribir.

 

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Respondido : 21/11/2021 11:52 pm
Soydeluz
(@soydeluz)
Nuevo miembro

@sandra A mí también me sucede. Se pasa muy mal, pero me han hecho un estudio y no tengo ninguna enfermedad del corazón.

Consúltalo con un médico, pero seguro que es psicológico, aunque eso no lo hace menos importante.

Un abrazo.

 

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Respondido : 22/11/2021 1:47 am
Vega Marcos
(@vega)
Miembro prominente

@soydeluz muchas gracias por tu aportación. Estoy de acuerdo con lo que planteas.

Un abrazo.

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Respondido : 22/11/2021 11:11 am
Amayasp
(@amayasp)
Nuevo miembro

Hola !!! Aquí otra con extrasistoles !!

La. 1:30 de la madrugada y no puedo dormir de lo molestas q son !!! Encima cuanto más pienso en que paren , mas tengo ☹️!!

Tengo ansiedad desde hace años …extrasistoles desde hace tiempo tb..

soy hipocondríaca…pero no de las de ir al médico…de las de sufrir y darle vueltas  y siempre ponerme en la peor de las situaciones 

me falla un impulso eléctrico, pero mi cardiólogo me dice q lo q me pasa es ansiedad

cuanto más tranquila quiero estar…mas tengo ..cuanto más tengo …mas ansiedad…el pez q se muerde la cola …como lo hago ??ayuda!!!

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Respondido : 10/12/2021 1:37 am
Vega Marcos
(@vega)
Miembro prominente

@amayasp hola.

Es muy desagradable pasar por ello. Espero que puedas encontrarte mejor pronto.

Como dice tu médico, es ansiedad. Por tanto, no es peligrosa para ti, solo es desagradable. Cuando te ocurra esto, debes tratar de distraerte haciendo otras cosas y cambiar el foco de atención para no centrarte en las sensaciones físicas. Si te focalizas en ellas irán a más y serán más intensas.

¿Por qué crees que tienes ansiedad? ¿Qué podría estar generándola?

Un abrazo.

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Respondido : 10/12/2021 12:28 pm
Amayasp
(@amayasp)
Nuevo miembro

@vega gracias corazón por tus palabras !! La verdad que no se porque tengo ansiedad…a veces creo q me gusta vivir así …porque si no , no entiendo porque no pasa

hay temporadas mejores …temporadas peores …esta es muy mala 

además soy fatalista …un grano ..un tumor …dolor de cabeza …tumor…extrasistoles …muerte segura

y esto …me genera taaaanta ansiedad 

q me aconsejas hacer ???

gracias!!

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Respondido : 10/12/2021 1:14 pm
Vega Marcos
(@vega)
Miembro prominente

@amayasp es importante que no busques los síntomas en internet y que les prestes la menor atención posible. Si buscas información al respecto la obsesión se refuerza.

Quizás te venga bien hacer deporte o centrarte en alguna actividad de ocio de la que disfrutes para distraerte. 

Un abrazo.

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Respondido : 11/12/2021 12:02 pm
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