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Ha vuelto la ansiedad... y las palpitaciones

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Amandalp_
(@amandalp_)
Miembro activo

@novak No te preocupes porque es normal,a mi esto me pasa desde hace muchisimo tiempo y nunca le di importancia porque para mi era algo habitual,ya te digo que llevo años asi y nunca me ha pasado nada pero posiblemente la causa subyacente sea la ansiedad que he padecido a lo largo de mi vida,algunas veces con mayor intensidad que otras veces.

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Respondido : 10/04/2022 6:04 pm
Fernanda me gusta
Amandalp_
(@amandalp_)
Miembro activo

@nimzaj en mi caso no me suelen pasar estando acostada en la cama si no cuando estoy sentada viendo la televisión,algunas veces me ha pasado estando tumbada en el sofa pero en la cama rara vez.

A ver chicos todo esto es un circulo vicioso,cuando entras en un estado ansioso y te late el corazón rapido,empiezas a observarte mas y ya empiezas a notarte extrasistoles,ruidos raros...obviamente eso no ayuda si no que lo empeora todo pero para no llegar a esos estados,os recomiendo tecnicas de relajación.

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Respondido : 10/04/2022 6:09 pm
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@nimzaj hola.

Gracias por ti comentario.

Se trata de una sensación física muy desagradable y entiendo que te genere malestar. La mayoría de las veces va asociada a un estado de ansiedad elevada. Esto implica que esta sensación no es peligrosa.

¿Desde cuándo te sientes así? ¿Qué ha ocurrido para que se desencadene la ansiedad?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación

 

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Respondido : 11/04/2022 12:04 pm
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@novak hola.

Gracias por tu comentario.

Normalmente estas sensaciones están asociadas a la ansiedad. No son peligrosas, pero sí muy desagradables.

¿Crees que hay algo que pueda estar provocándote esta ansiedad? 

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

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Respondido : 11/04/2022 12:05 pm
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@amandalp_ hola Amanda.

Muchas gracias por tus consejos y por dar tu apoyo a otros participantes del foro.

Les ayudarás mucho.

Un fuerte abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

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Respondido : 11/04/2022 12:06 pm
RDC
 RDC
(@rdc)
Miembro activo

Hace tiempo escribí en este foro sobre ansiedad y extrasístoles, y desde que lo hice puedo aportar mi granito de arena diciendo que mi evolución ha sido más que favorable. Y no me cabe la menor duda (sin entrar en datos empíricos puesto que realmente cada caso es diferente) que la ansiedad genera una serie de síntomas que se manifiestan tanto a nivel mental como fisiológico. En mi caso tenía pavor a hacer deporte, decidí retomarlo y puedo decir que a día de hoy es lo que me ha ayudado a que esas malditas extrasístoles desaparecieran. También tengo que decir que yendo a entrenar, al principio de todo esto las tenía, y con el paso de los meses fueron desapareciendo. No me quiero extender mucho, pero yo las extrasístoles las he tenido de todos los colores, y por cierto... taquicardias diariamente también he tenido. En resumen, el deporte es una de las mejores herramientas para nuestro bienestar físico y mental, realizándolo de forma moderada y asumiéndolo como un habito. Actualmente realizo ejercicios de cardio y de fuerza. Saludos y para cualquier cuestión, aquí me tenéis. 

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Respondido : 11/04/2022 1:17 pm
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@rdc hola.

Muchas gracias por tu comentario.

Gracias por contarnos tu historia y por explicar cómo te sientes ahora. Estoy segura de que ayudarás a muchas personas con este comentario.

Un saludo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

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Respondido : 12/04/2022 9:27 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @rdc

Hace tiempo escribí en este foro sobre ansiedad y extrasístoles, y desde que lo hice puedo aportar mi granito de arena diciendo que mi evolución ha sido más que favorable. Y no me cabe la menor duda (sin entrar en datos empíricos puesto que realmente cada caso es diferente) que la ansiedad genera una serie de síntomas que se manifiestan tanto a nivel mental como fisiológico. En mi caso tenía pavor a hacer deporte, decidí retomarlo y puedo decir que a día de hoy es lo que me ha ayudado a que esas malditas extrasístoles desaparecieran. También tengo que decir que yendo a entrenar, al principio de todo esto las tenía, y con el paso de los meses fueron desapareciendo. No me quiero extender mucho, pero yo las extrasístoles las he tenido de todos los colores, y por cierto... taquicardias diariamente también he tenido. En resumen, el deporte es una de las mejores herramientas para nuestro bienestar físico y mental, realizándolo de forma moderada y asumiéndolo como un habito. Actualmente realizo ejercicios de cardio y de fuerza. Saludos y para cualquier cuestión, aquí me tenéis. 

Gracias RDC

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Respondido : 14/04/2022 8:57 am
Pedritooo02
(@pedritooo02)
Nuevo miembro

@rdc hola, yo tengo 20 años y tengo tmbn extrasistoles, esas extrasistoles dobles que tienes se llaman bigeminadas, no son malas no te preocupes y me podrías detallar más la sensación de taquicardia como es por favor, un saludo!

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Respondido : 19/04/2022 11:52 pm
RDC
 RDC
(@rdc)
Miembro activo

@pedritooo02 Hola, las extrasístoles como bien indicas se pueden manifestar de varias formas, y cada uno podemos sentirlas de maneras diferentes, realmente depende de varios factores. En cuanto a la sensación de taquicardia actualmente no las sufro, pero intentando resumir esa sensación te podría decir que al levantarme de la cama después de dormir sentía que mi corazón estaba acelerado, le prestaba mucha atención a mi corazón, y esa atención se transformaba en una obsesión, y esa obsesión podía llegar al pánico, el cual me llevaba a estar muy pendiente de mi corazón y sus latidos. Sentía el corazón sin necesidad de tomarme el pulso, notaba que latía con rapidez e intentaba no realizar esfuerzos para que no se acelerase más. En resumen, corazón acelerado a más de 90 latidos por minuto en reposo. Por ejemplo, en este momento estoy sentado en el Pc y para hacerte la comparativa tengo 68 pulsaciones por minuto, pues con la taquicardia podría estar ahora mismo en más de 90. Por cierto las taquicardias eran sinusales, lo sé porque me hicieron algún que otro electrocardiograma. Saludos¡

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Respondido : 20/04/2022 12:40 am
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@pedritooo02 muchas gracias por tu aportación.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

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Respondido : 20/04/2022 11:44 am
Dieandres
(@dieandres)
Nuevo miembro

Saludos para todos, el día de hoy buscando que me pasaba he dado por accidente con este blog y me alivia saber que no soy el único que pasa por esta situación pues es un cuestionamiento diario saber que me estar pasando, y es que a mi a raíz de todo este tema de la pandemia y el encierro me empezaron estos episodios dónde me siento impaciente y con un deseo de salir corriendo lo que asoció con episodios de ansiedad, que me elevan la tensión y por supuesto la insoportable sensación de palpitaciones que no necesariamente va acompañado de taquicardia, lo que inevitablemente me lleva a pensar cada día que algo me va a dar y que en cualquier momento mi corazón podría fallar, a pesar de practicarme múltiples estudios médicos que siempre muestran que todo está normal.

Y quisiera acudir a ustedes con la esperanza que alguien haya logrado manejar y dejar atrás estas sensaciones pq realmente es difícil de explicar estos síntomas a quien no los haya vivido. Para que por favor nos cuente cómo ha logrado o logro superarlo.

 

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Respondido : 03/05/2022 11:41 pm
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@dieandres bienvenido al foro.

Me alegra saber que este foro puede ayudarte a sentir que lo que te ocurre es algo que viven otras personas.

Entiendo que en tu caso los síntomas de ansiedad han sido propiciados por la pandemia y el confinamiento. Esto le ha ocurrido a muchas personas, ya que hemos vivido una situación muy dura para la que no estábamos preparados.

Si te has realizado pruebas médicas y todo está bien a nivel físico, lo más probable es que los síntomas que tienes vengan de la ansiedad. Por tanto, no debes preocuparte porque te ocurra algo grave, ya que estamos preparados para experimentar ansiedad sin que ello suponga un riesgo para nosotros. Debes tratar de relajarte, pensar que igual que viene al rato se irá, que no es peligroso y que poco a poco vendrá menos a menudo si le vas perdiendo el medio.

Espero que los participantes de este hilo puedan contestarte para decirte cómo se encuentran actualmente.

Un abrazo.

 

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

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Respondido : 04/05/2022 9:36 am
Fernanda
(@fernanda)
Nuevo miembro

@mansiedad82 me pasa exactamente igual que a ti, me pongo de pie y las palpitaciones no paran, pero las pienso todo el día, increíblemente si estoy distraída y no las pienso no dan, pero no es más que las recuerdo y automáticamente regresan.

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Respondido : 27/05/2022 9:53 pm
Fernanda
(@fernanda)
Nuevo miembro

@rachel hola! Como continúas con tus síntomas?

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Respondido : 27/05/2022 10:10 pm
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