Buenas tardes, desde pequeño he tenido problemas de comunicación, siempre he sido de más de escuchar que de hablar, de hecho tengo una envidia de esas personas que ko paran de hablar que pueden hablar hroas y horas de diversos temas. Ahora mi mujer me pide hablar para que se pueda desahogar, pero a mi no me sale, siempre termino interrogando a ellac, cosa que a ella no le gusta nada.
Sabríais algún método para poner en práctica y así poder desenbolverme en esas situaciones?
Gracias
Me mata el silencio en una conversaciones por eso intento taparlo con preguntas y de ahí me estres y mi agobio
Buenas tardes @bartolo
Lo primero de todo, agradecerte tu mensaje y darte la bienvenida al foro. Espero que en él puedas encontrar algunas de las respuestas a las preguntar que te puedan surgir.
Respecto a lo que nos compartes, entiendo que puede ser muy frustrante sentir que no tenemos recursos suficientes para llevar a cabo una conversación fluida con los demás, sobre todo con nuestros seres queridos. Esto puede deberse a múltiples factores, como por ejemplo, algún tipo de carencia en habilidades sociales o que tenga que ver con cómo nos vemos a nosotros mismos a la hora de mantener una conversación (donde se ven afectados nuestra autoestima o nuestro autoconcepto).
Sin embargo, antes de todo esto, me gustaría que nos contases en qué otras situaciones de tu vida te ha pasado esto, ¿cuándo es más común que suceda, con personas conocidas o desconocidas?, ¿recuerdas alguna experiencia del pasado en la que lo pasases especialmente mal por esta situación?, ¿podrías recordar de donde puede venir esto (por ejemplo: en mi casa se hablaba poco de cómo nos sentíamos, o no me gustaba especialmente hablar con la gente, etc.)?
Un saludo.
Juan Casado. Psicólogo de Somos Psicología y Formación.
@juanc gracias por la respuesta, es frustrante la verdad y yo creo que el problema viene más con gente que conozco, desde pequeño una parte de mis amigos se cachondeaban cuando valvuceaba, de hecho me creaba más inseguridades y intentaba hablar más rápido y con el resultado de que la gente no me entendía y se reía. Con desconocido soy completamente diferente hablo, me relaciono, parece que no me jusgan antes y por eso dialogo más fácil etc
@bartolo hola.
Bienvenido al foro.
Gracias por abrirte con nosotros.
Parece que el hablar y entablar conversaciones con ciertas personas te genera mucha inseguridad. Como mencionas, podría tener que ver con lo que viviste cuando eras pequeño. Quizá te sentiste ridiculizado cuando tratabas de expresarte y esto ha hecho que te genere miedo e incomodidad hacerlo.
Parece que con nuevas personas no te resulta tan difícil. Imagino que te sientes más seguro porque piensas que no te juzgarán. ¿Es así?
¿Hay alguien con quién te sientas cómodo hablando?
¿Te cuesta hablar de ti mismo y de lo que sientes? ¿Esto lo has hecho con alguien?
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
Me mata el silencio en una conversaciones por eso intento taparlo con preguntas y de ahí me estres y mi agobio
Bueno bueno mi querido posteador.
Te refieres a ti mismo como una persona que escucha.
Luego ya aclaras que escuchas y juzgas. Y por último que llevas mal las conversaciones con silencios.
En resumen : necesitas habilidades sociales. Conflictología y Diplomacia. Ahí es nada. Manejo del estrés y control emocional. Buena tarea para empezar. Echa un vistazo a mi firma más abajo o empieza por donde estimes conveniente.
Por demás está decirte que te vendrá bien "saber escuchar a las personas". Y como es asignatura emocional empieza por escucharte a ti mismo.
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