Hola, tengo una relación de hace más de 3 años, pero en este último tiempo las cosas han cambiado, e notado a mi pareja con baja autoestima, por momentos en el mes está bien, pero llega un etapa del mes que cambia, no se siente bien consigo misma y se cierra en sí misma, a veces trato de ayudarla pero no se como hacerlo. El día de ayer me dijo que no quería lastimarme, que e sido muy buena con ella, pero que cada día se siente mal, perdiendo el ánimo y ella no quiere que yo siga pagando por eso.
Pregunto que puedo hacer?, no quiero dejarla sola en este momento que se siente así.
Que me aconsejan?
Hola, tengo una relación de hace más de 3 años, pero en este último tiempo las cosas han cambiado, e notado a mi pareja con baja autoestima, por momentos en el mes está bien, pero llega un etapa del mes que cambia, no se siente bien consigo misma y se cierra en sí misma, a veces trato de ayudarla pero no se como hacerlo. El día de ayer me dijo que no quería lastimarme, que e sido muy buena con ella, pero que cada día se siente mal, perdiendo el ánimo y ella no quiere que yo siga pagando por eso.
Pregunto que puedo hacer?, no quiero dejarla sola en este momento que se siente así.
Que me aconsejan?
Que la dejes sola. Solo tienes que ser compañero. Que ella resuelva sus problemas. Aunque no aportas mucho contexto no parece un caso de distanciamiento de la relación, sino problemas personales de tu pareja tal como lo pareces percibirlo.
Tres cosas : no eres su médico, no eres su psicólogo, no eres su detective privado. Si ella no quiere que tú sigas pagando por su distanciamiento , así sin más, poco puedes hacer salvo estar a disposición de tu pareja.
Ahora bien. si lo que resulta ser es que con motivo de actitudes y de referencias pasadas ella te está dando de lado y no quiere compartir su espacio contigo pues a otra cosa mariposa.
En este punto lo que te tiene que importar es tu autoestima. Y tu desapego emocional ante estas situaciones donde la actitud del otro te genera "algo" .
Conozco verdaderos paripés donde se inicia un proceso que parece una cosa y termina siendo otra. Paciencia y fina observación. Hay personas que aprovechan esta supuesta preocupación inducida en el otro.
¿ Sentimientos de culpabilidad ?.
La verdad es que tienes una ocasión maravillosa de profundizar en ti mismo y en tu autoestima, así como en el modo de tratar el comportamiento ajeno.
Cuenta más cosas a ver qué pasa si lo estimas procedente.
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@insaa hola.
Bienvenido al foro. Gracias por participar.
Entiendo que te preocupe que tu pareja se sienta así. Parece que está pasando por una etapa difícil en la que siente tristeza y no se valora a sí misma.
Por tu parte, estás tratando de apoyarla y estar a su lado en estos momentos. Te felicito por ello.
Quizá puedas preguntarle a ella qué necesita en esos momentos en los que se siente así y cómo podrías ayudarla. Además, sería importante que le aconsejaras ir a terapia psicológica para que pueda trabajar en reforzar su autoestima.
La mejor manera de ayudarla es estar a su lado, escucharla cuando lo necesite, preguntar si puedes hacer algo por ella, etc. En definitiva, estar presente.
Espero que pueda sentirse mejor muy pronto y que la relación de pareja no se vea afectada.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega muchas gracias por ayudarme
Hablamos y me dijo que que no me quería lastimar y me dijo que quería solo que fuéramos amigos, a lo que le dije que si, pero que la seguiría apoyando en ese momento, que no la dejaría sola, por que siente que conmigo encontró una confianza que no tiene con nadie más.
A la ayuda psicológica me dijo que si, pero no se siente cómoda hablando frente a frente con una persona extraña, y le dije que también podríamos encontrar un psicólogo que la ayudara por llamada para que ella no se sienta precionada.
@insaa hola.
Me alegro de que podáis seguir teniendo una relación de amistad entre vosotros. Parece que ella ahora mismo no está preparada para tener una relación de pareja.
Veo que la estás ayudando mucho y seguro que aprecia que estés a su lado en estos momentos.
En cuanto a la ayuda psicológica, puede plantearse pedir cita online si le resulta más sencillo al inicio.
Ve contándome cómo te encuentras.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega muchas gracias por ayudarme
Hablamos y me dijo que que no me quería lastimar y me dijo que quería solo que fuéramos amigos, a lo que le dije que si, pero que la seguiría apoyando en ese momento, que no la dejaría sola, por que siente que conmigo encontró una confianza que no tiene con nadie más.
A la ayuda psicológica me dijo que si, pero no se siente cómoda hablando frente a frente con una persona extraña, y le dije que también podríamos encontrar un psicólogo que la ayudara por llamada para que ella no se sienta precionada.
Veo que persistes en ser vehículo psicológico.
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