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Necesito acabar con este problema

Amsel
(@amsel)
Nuevo miembro

Buenas, tengo 21 años.

Hace casi 3 años que superé una crisis monumental de pensamientos obsesivos horribles, que interfirieron tanto en mis estudios y en mi vida, que pasé de ser una estudiante de matrícula a suspender 7 en la universidad.

Llevo teniendo pensamientos obsesivos de todo tipo más o menos desde los 11 años, mi familia lo sabe, pero no tengo dinero para pagarme un psicólogo, ya que nunca se consideró en mi casa una prioridad pagar uno. Además creo que podría tener algo de genético, dado que creemos que mi abuela sufría de trastorno bipolar, llegaron a medicarla y sufría de depresiones que llegaron a incapacitarla bastante. Cuando empecé con esto, tan pequeña, me sentí muy muy sola, no sabía lo que me estaba pasando. Busqué los síntomas de lo que me pasaba en foros de psicología, y aunque sé que es muy peligroso autodiagnosticarse de nada, me di cuenta de que muchas personas con TOC les pasaban cosas muy parecidas a las que me estaban pasando a mi, y me dio cierta tranquilidad.

En mi caso, la obsesión más fuerte que tuve es la de tener miedo de ser una pedófila, y la de poder hacer daño a alguien físicamente. La cuestión es que los pensamientos eran tan fuertes e incapacitantes que tenía necesidad de comprobar que no lo eran, así que cuando veía una película, para mitigar los pensamientos, cuando salía un niño, me tocaba rápidamente para comprobar que no era capaz de excitarme, y así era, no era capaz de sentir absolutamente nada. Cuando veía que no sentía nada, sentía un gran alivio y me tranquilizaba bastante, porque era como demostrarme a mi misma que no era una persona horrible. Sin embargo, un día, cuando creía que ya tenía superado esto, volví a comprobarme, y esta vez durante unos segundos si sentí que me excitaba durante unos segundos, me entró mucho miedo, la verdad, aunque después entendí que lo que me excitaba no era el hecho de que apareciera un niño, sino el hecho de tocarme, y que todo estaba en orden porque es que NO me gustan los niños. Ya no sé en qué puto idioma repetírmelo, es espantoso.

No volví a hacer más comprobaciones, porque leí que solo hacen el problema más grande, pero parte de mí piensa que si hice todas esas comprobaciones para demostrarme que no me gustan los niños, igual es que en realidad sí que soy una pedófila, y me lo estoy negando a mi misma sin saberlo. Igual intentando no convertirme en una pedófila, esas comprobaciones me acabaron convirtiendo en una. Todas mis parejas han sido mayores que yo, y nunca he tenido fantasías con niños, siempre con personas más mayores que yo, y me horroriza que alguien sea capaz de hacer algo así, la verdad. De hecho cuando veo algo así en la televisión, me siento horrible.

Desde que superé el grueso de la crisis, no me he podido acercar a niños. Es como que me tengo que ir si veo uno, me genera rechazo y miedo ver niños pequeños.

Pensaba que lo había superado, pero me vuelve siempre. Hay períodos en los que ni siquiera me acuerdo, o ni le doy importancia, pero de pronto vuelve, y mi mente se convierte en un lugar horrible. No es tanto los pensamientos como el sentimiento tan agobiante de culpa que les acompaña, en algunos de estos episodios estuve a punto de suicidarme.

Ya no sé que más hacer, lo he intentado todo, os lo juro, pero cuando me vienen los recuerdos de lo que me pasó hace 3 años, necesito quedarme tumbada sin hacer nada, no me siento merecedora de nada bueno que me pueda pasar. Otra cosa que me he dado cuenta es de que mis pensamientos obsesivos se intensifican cuando me someto a mucha presión en los estudios, o cuando estoy una temporada saliendo y bebiendo alcohol (y eso que bebo muy poco). No sé si tendrá algo que ver.

Gracias por leerme, no es nada fácil para mí tener que recurrir a esto, pero es que no me queda más remedio.

Un saludo.

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Topic starter Respondido : 09/09/2021 3:40 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @amsel

Buenas, tengo 21 años.

Hace casi 3 años que superé una crisis monumental de pensamientos obsesivos horribles, que interfirieron tanto en mis estudios y en mi vida, que pasé de ser una estudiante de matrícula a suspender 7 en la universidad.

Llevo teniendo pensamientos obsesivos de todo tipo más o menos desde los 11 años, mi familia lo sabe, pero no tengo dinero para pagarme un psicólogo, ya que nunca se consideró en mi casa una prioridad pagar uno. Además creo que podría tener algo de genético, dado que creemos que mi abuela sufría de trastorno bipolar, llegaron a medicarla y sufría de depresiones que llegaron a incapacitarla bastante. Cuando empecé con esto, tan pequeña, me sentí muy muy sola, no sabía lo que me estaba pasando. Busqué los síntomas de lo que me pasaba en foros de psicología, y aunque sé que es muy peligroso autodiagnosticarse de nada, me di cuenta de que muchas personas con TOC les pasaban cosas muy parecidas a las que me estaban pasando a mi, y me dio cierta tranquilidad.

En mi caso, la obsesión más fuerte que tuve es la de tener miedo de ser una pedófila, y la de poder hacer daño a alguien físicamente. La cuestión es que los pensamientos eran tan fuertes e incapacitantes que tenía necesidad de comprobar que no lo eran, así que cuando veía una película, para mitigar los pensamientos, cuando salía un niño, me tocaba rápidamente para comprobar que no era capaz de excitarme, y así era, no era capaz de sentir absolutamente nada. Cuando veía que no sentía nada, sentía un gran alivio y me tranquilizaba bastante, porque era como demostrarme a mi misma que no era una persona horrible. Sin embargo, un día, cuando creía que ya tenía superado esto, volví a comprobarme, y esta vez durante unos segundos si sentí que me excitaba durante unos segundos, me entró mucho miedo, la verdad, aunque después entendí que lo que me excitaba no era el hecho de que apareciera un niño, sino el hecho de tocarme, y que todo estaba en orden porque es que NO me gustan los niños. Ya no sé en qué puto idioma repetírmelo, es espantoso.

No volví a hacer más comprobaciones, porque leí que solo hacen el problema más grande, pero parte de mí piensa que si hice todas esas comprobaciones para demostrarme que no me gustan los niños, igual es que en realidad sí que soy una pedófila, y me lo estoy negando a mi misma sin saberlo. Igual intentando no convertirme en una pedófila, esas comprobaciones me acabaron convirtiendo en una. Todas mis parejas han sido mayores que yo, y nunca he tenido fantasías con niños, siempre con personas más mayores que yo, y me horroriza que alguien sea capaz de hacer algo así, la verdad. De hecho cuando veo algo así en la televisión, me siento horrible.

Desde que superé el grueso de la crisis, no me he podido acercar a niños. Es como que me tengo que ir si veo uno, me genera rechazo y miedo ver niños pequeños.

Pensaba que lo había superado, pero me vuelve siempre. Hay períodos en los que ni siquiera me acuerdo, o ni le doy importancia, pero de pronto vuelve, y mi mente se convierte en un lugar horrible. No es tanto los pensamientos como el sentimiento tan agobiante de culpa que les acompaña, en algunos de estos episodios estuve a punto de suicidarme.

Ya no sé que más hacer, lo he intentado todo, os lo juro, pero cuando me vienen los recuerdos de lo que me pasó hace 3 años, necesito quedarme tumbada sin hacer nada, no me siento merecedora de nada bueno que me pueda pasar. Otra cosa que me he dado cuenta es de que mis pensamientos obsesivos se intensifican cuando me someto a mucha presión en los estudios, o cuando estoy una temporada saliendo y bebiendo alcohol (y eso que bebo muy poco). No sé si tendrá algo que ver.

Gracias por leerme, no es nada fácil para mí tener que recurrir a esto, pero es que no me queda más remedio.

Un saludo.

Bueno yo quiero interpretar de esta manera.

Eres una mujer muy inteligente y alto nivel de exigencia.

Me dice poco el caso de la abuela con bipolar y con lo pastilleros que por aquí al menos son los médicos de la Seguridad Social pues yo creo que cualquiera puede acabar medicado eventualmente. El hecho de que digas "creemos" muestra que probablemente no pasó nada grave. Yo he visto cara a cara trastornos bipolares y te aseguro que hay un verdadero desdoblamiento y dificultad en la persona.

Me dice poco lo de pensamientos obsesivos a partir de los 11 años. Más bien vuelvo a incidir en tu gran capacidad mental. A mi, por ejemplo, me pusieron matrícula de honor en todas las asignaturas del preuniversitario. Luego enfermó mi hermana y en primero de carrera no aprobé ni una. Al año siguiente me cambié de carrera y aprobé todas.

No acumulas y suelta toxinas propias y ajenas. Estás en una buena edad y con espíritu de lucha. Las crisis son para los débiles y tú no lo eres. Afirmo porque me da la gana.

Por otra parte estás haciendo tus primeros pinitos con la DSM IV o similar. Me ha hecho sonreir tus aproximaciones al TOC . Como universitaria debes conocer herramientas de seguimiento de temas. Utilícelas en la más impune tranquilidad. Te orientarán en tu futuro inmediato.

Ahora ponte un poco de agua en el cuello y a estudiar como las mejores.

¿ Eres de letras o de ciencias ? Yo de ciencias.

 

 

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Respondido : 09/09/2021 4:29 pm
Vega Marcos
(@vega)
Miembro reputado

@amsel hola.

Gracias por tu comentario. Te explicas muy bien.

Los pensamientos obsesivos en ocasiones hacen referencia al poder herir a alguien que queremos, abusar de alguien indefenso, etc. Estos pensamientos no vienen porque vayamos a hacer daño a nadie, sino todo lo contrario. Son pensamientos que te generan tanto malestar porque es algo que nunca harías. Ni se te pasa por la cabeza hacerle daño a un niño. Nunca lo has hecho y nunca lo harás.

En mi experiencia profesional he tenido dos personas con estos mismos pensamientos. Son pensamientos que son frecuentes en personas obsesivas. Trata de no darles credibilidad. Efectivamente, no es bueno hacer comprobaciones, esto podrá aliviarte a corto plazo pero empeorará la obsesión. Los pensamientos obsesivos son un síntoma de la ansiedad, como cualquier otro. A pesar de ser muy desagradables no son ciertos.

Trata de no hacer comprobaciones y no buscar información al respecto. Usa actividades que puedan distraerte.

Como bien dices, en temporadas de más presión y más estrés, la ansiedad se incrementa y, por tanto, los pensamientos también lo hacen.

Espero que mejores pronto.

Un abrazo.

 

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Respondido : 09/09/2021 6:50 pm
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