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No logro sentirme feliz..

leonmar
(@leonmar)
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Iniciador del tema
 

me presento me llamo leonardo, tengo 20 años desde hace mucho tiempo tal vez 18-17. y a pesar de que mi vida es buena no logro ser feliz, todo esta bien tengo un novia que me ama,unos padres que me apoyan en todo, amigos buenos, me va bien en mis estudios y me siento bien con mis aspecto fisico tanto con mi cuerpo como con mi rostro. pero nada me llena... nada me hace sentir bien. todo me aburre no hay nada que me haga querer levantarme de la cama, nada me llena todo es aburrido ni las personas ni nada todo es...aburrido. y la verdad estoy harto de finjir sonrisas cuando estoy con las personas cuando en realidad nada me hace reir. estoy harto de sentirme asi, es como un vacio que no lo quita nada, y no se la razon por la que tenga esta sensacion de que nada me hace feliz. mas alla de algunos pocos momentos que recuerdo donde me senti bien todo el tiempo todos los dias a todas hora es asi..

he pedido ayuda a mis familiares y amigos pero ninguno sabe como ayudarme incluso mi ex pareja con la que dure siete años no pudo ayudarme y no aguanto el saber que este con quien este todo me da igual, que hiciera lo que hiciera no me lograba hacerme sentir bien. y no la culpo como me podia hacerme sentir mejor si no yo mismo puedo hacerlo.

Este debate ha sido modificado el hace 8 meses 3 veces por leonmar
 
Respondido : 18/04/2022 5:42 am
Etiquetas del tema
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 2761
Afamado Miembro
 

@leonmar hola.

Gracias por tu comentario.

En ocasiones nos podemos sentir vacíos o tristes sin tener una razón específica para ello o, al menos, no logramos identificar el origen. Esto puede ser frustrante para ti, ya que no sabes qué puedes hacer para sentirte mejor.

Siento que te encuentres así. ¿Has pensado en acudir a terapia?

¿En qué momentos sí te has sentido bien?

¿Qué estaba ocurriendo en tu vida cuando tenías 17 o 18 años? ¿Crees que hubo algún detonante que pudiera hacerte sentir así?

Un saludo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 18/04/2022 1:01 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2352
Noble Miembro
 
Respondido por: @leonmar

me presento me llamo leonardo, tengo 20 años desde hace mucho tiempo tal vez 18-17. y a pesar de que mi vida es buena no logro ser feliz, todo esta bien tengo un novia que me ama,unos padres que me apoyan en todo, amigos buenos, me va bien en mis estudios y me siento bien con mis aspecto fisico tanto con mi cuerpo como con mi rostro. pero nada me llena... nada me hace sentir bien. todo me aburre no hay nada que me haga querer levantarme de la cama, nada me llena todo es aburrido ni las personas ni nada todo es...aburrido. y la verdad estoy harto de finjir sonrisas cuando estoy con las personas cuando en realidad nada me hace reir. estoy harto de sentirme asi, es como un vacio que no lo quita nada, y no se la razon por la que tenga esta sensacion de que nada me hace feliz. mas alla de algunos pocos momentos que recuerdo donde me senti bien todo el tiempo todos los dias a todas hora es asi..

he pedido ayuda a mis familiares y amigos pero ninguno sabe como ayudarme incluso mi ex pareja con la que dure siete años no pudo ayudarme y no aguanto el saber que este con quien este todo me da igual, que hiciera lo que hiciera no me lograba hacerme sentir bien. y no la culpo como me podia hacerme sentir mejor si no yo mismo puedo hacerlo.

Cuenta más cosas.

Pero con calma.

¿ Tienes 20 años ?

¿ Tienes 20 años desde hace mucho tiempo ?

Tu ex pareja con la que duraste siete años qué edad tiene en la actualidad ?

¿ Cuáles son tus metas ?

¿ De qué forma pides ayuda a tus familiares y amigos ? . Esta apatía que reflejas en tu relato crees que tiene un base mental o fisiológica ?

 

 

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Respondido : 25/04/2022 10:34 am
leonmar
(@leonmar)
Respuestas: 4
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

@jacobofe

¿ Tienes 20 años ?

-si

¿ Tienes 20 años desde hace mucho tiempo ?

-si

Tu ex pareja con la que duraste siete años qué edad tiene en la actualidad ?

-ella tiene 22 en este momento

¿ Cuáles son tus metas ?

-graduarme,salir de la casa de mis padres, terminar de construir una casa que tengo en proceso.

¿ De qué forma pides ayuda a tus familiares y amigos ? .

-les pido que me escuchen pero no son de mucha ayuda , ninguno me dice algo util o que me alegre simplemente me aburren, mis padres ya son mayores y no comprenden lo que siento, y mis amigos la verdad no ayudan mucho  la unica persona que me hace sentir algo de alegria es mi pareja actual, siempre esta pendiente de como estoy y de como me va en el dia pero cuando se va o quedo solo, todo vuelve a lo mismo en mi mente los pensamientos empiezan a atacarme cuando estoy solo

Esta apatía que reflejas en tu relato crees que tiene un base mental o fisiológica ?

-la verdad no tengo idea. solo se que me siento asi desde hace mucho tiempo, y ya estoy cansado. me imagino o creo que debe ser mental, hoy me sorprendi y me asuste de lo mucho que pense en lanzarme al metro y descansar cuando iba hacia la universidad. 

 

 
Respondido : 26/04/2022 10:06 pm
leonmar
(@leonmar)
Respuestas: 4
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

@vega 

¿Has pensado en acudir a terapia?

-si, muchas veces.

¿En qué momentos sí te has sentido bien?

momentos muy puntuales solo pocas veces cuando me distraigo con las personas, la verdad no los recuerdo me he sentido asi por tanto tiempo que no puedo decirle con certeza.

¿Qué estaba ocurriendo en tu vida cuando tenías 17 o 18 años?

Mmm nada importante a esa edad estaba saliendo de secundaria y todo estaba normal en ese momento

¿Crees que hubo algún detonante que pudiera hacerte sentir así?

No solo recuerdo que me empezo a dejar de importar todo. todo esta bien mas que uno que otro problema que ocurre aqui en el circulo familiar, pero nada que me alla afectado realmente. mi mama siempre ha tenido problemas con la bebida y cuando era adolecente me hacia sentir un poco mal pero me dejo de importar en algun momento y no me afecto mas.

 

 
Respondido : 26/04/2022 10:16 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2352
Noble Miembro
 

@leonmar Ahora me has sorprendido.

Distas mucho del discurso de un suicida. Y además has clarificado con pelos y señales todos los puntos en los que yo tenía alguna sombra de duda.

Te felicito. Te deseo toda la suerte del mundo porque se que, pese a las dificultades, conseguirás las metas que comentas más arriba.

pero no por ello pienses que está todo superado. Tu dificultad existe, como existe la mía y la del hijo del vecino.

Eres una sumadora de la marca Casio o de la Hewlett packard, de la que más te guste . Me refiero a que cuando te pones tienes un espíritu matemático para ir sumando aspectos negativos que observas en tu vida.

Los positivos como si nada : novia, padres, amigos, estudios en curso.En fin un alarde de plenitud personal.

El asunto es cuando te metes de cabeza en tu estado psicológico.

Como queda patente estás muy lejos de sentimientos hipocondríacos, pero hay algo en tu relato que me llama la atención y que parece conectar con tu cuerpo y con tu mente.

Mente sana en cuerpo sano dicen los latinos.

Al grano. Cuida tu salud física y mental : Descansa, come bien, practica un poco de deporte y ten ocio (que por lo que comentas ya lo tienes al disponer de amigos, aunque presumo que necesitas orientar tu placer, conseguir un ocio que te llene.

En cuanto a la consulta médica con cuidado. Hay profesionales de la salud que son como algunos malos policías. Sacan la pistola a la mínima de cambio.

En realidad te bastará decir que sientes como si tu vida fuera plana. Que tus emociones parecen dormidas. Que te falta vitalidad y alegría y que no sabes por qué porque tu vida es bastante normal.

Con eso sales de la consulta con el paquete de vitaminas y sigue contando tu interacción vital y auto analizándote. Más tarde o más temprano te comprenderás y te aceptarás en tu naturaleza.

 

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Respondido : 26/04/2022 10:28 pm
Vega Marcos
(@vega)
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Afamado Miembro
 

@leonmar hola. Muchas gracias por responder a mi comentario.

Siento que te encuentres así. Creo que la opción de acudir a terapia es muy acertada en este momento. Debes pedir ayuda y buscar alguna alternativa que te haga sentir mejor.

Quizá lo que viviste como adolescente te afectó más de lo que piensas. Es decir, quizá te acostumbraste a la situación en casa de que tu madre bebiera o que hubiera cierta tensión. Al final, te acabas acostumbrando y adaptando a la situación que vives. Sin embargo, esto no la hace menos dura o menos dolorosa.

¿En qué repercutió que tu madre bebiese? ¿Tuviste que asumir más responsabilidades? ¿Cómo te sentías cuando ella bebía alcohol?

Un abrazo.

 

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 27/04/2022 9:31 am
leonmar
(@leonmar)
Respuestas: 4
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

@vega 

Gracias por contestar

¿En qué repercutió que tu madre bebiese?

Había muchas peleas en la casa con mi hermana mayor y mi papá  nada que me importase 

¿Tuviste que asumir más responsabilidades?

No en realidad, mi hermana siempre se encargó de todo cuando mi mamá no podía.

 

¿Cómo te sentías cuando ella bebía alcohol?

Molestó, triste. Pero eso fue por poco tiempo luego dejo de importarme, pero ese fue el problema no solo dejo de importarme mi mamá si no todo, ya no disfrutaba tener relaciones con mi pareja solo las tenía por compromiso, también los problemas que tenía solo dejaron de afectarme, nada estaba mal o bien solo estaba regular.

 

 
Respondido : 27/04/2022 1:21 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 2761
Afamado Miembro
 

@leonmar hola.

Gracias por tu respuesta.

Entiendo que sentiste que todo empezaba a importarte menos. Quizá fue una manera de protegerte a ti mismo. El separarte de la emoción pudo hacer que te sienteses más protegido.

¿Cómo te encuentras esos días?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 30/04/2022 10:24 am
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