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Recuperación estrés...
 
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Recuperación estrés crónico y depresión

AlexGM
(@alexgm)
Respuestas: 1
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

Hola,

Quería hablar de una situación que llevo desde hace varios años, desde los 12 entre en obsesiones y empecé a sufrir muchísimo estrés y desde los 14 tuve episodios depresivos prolongados (tengo 18), y aunque tuve buenas épocas mayormente no mejore hasta hace unos meses en los que he recuperado parte del sentido de la vida, tengo cefalea tensional crónica desde los 14, problemas de sueño y problemas de concentración y memoria, y después de buscar mucha información se que he tenido varios cambios fisiológicos en el cerebro, especialmente en el hipotálamo y la amígdala, y estoy intentando hacer deporte, seguir rutinas, dietas y meditar, pero aún no me encuentro del todo bien y me gustarías saber si los efectos podrían remitir del todo ya que ocurrieron durante una etapa muy importante del neurodesarrollo.

 
Respondido : 09/08/2022 5:15 am
Etiquetas del tema
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 2756
Afamado Miembro
 

@alexgm hola Alex.

Gracias por tu comentario.

Siento que hayas tenido etapas tan duras en tu vida. Me alegra saber que actualmente te encuentras mejor.

Te felicito por tomar las riendas y por tratar de buscar soluciones a tu situación, lo estás haciendo muy bien. Continúa en esta línea.

Además de todo lo que ya haces, es importante que identifiques por qué empezó el malestar o cómo se detonó. Debes ir a la raíz del problema para poder trabajar en ello y sentirte mejor. ¿Qué estaba ocurriendo en tu vida cuando tenías 12 años?

¿Has pensado en ir a terapia psicológica?

¿Alguna vez te han diagnosticado?

Un fuerte abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 09/08/2022 10:20 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2347
Noble Miembro
 
Respondido por: @alexgm

Hola,

Quería hablar de una situación que llevo desde hace varios años, desde los 12 entre en obsesiones y empecé a sufrir muchísimo estrés y desde los 14 tuve episodios depresivos prolongados (tengo 18), y aunque tuve buenas épocas mayormente no mejore hasta hace unos meses en los que he recuperado parte del sentido de la vida, tengo cefalea tensional crónica desde los 14, problemas de sueño y problemas de concentración y memoria, y después de buscar mucha información se que he tenido varios cambios fisiológicos en el cerebro, especialmente en el hipotálamo y la amígdala, y estoy intentando hacer deporte, seguir rutinas, dietas y meditar, pero aún no me encuentro del todo bien y me gustarías saber si los efectos podrían remitir del todo ya que ocurrieron durante una etapa muy importante del neurodesarrollo.

menos la muerte, que sólo tiene remedio en la otra vida, todo lo demás se supera.

Desde las huellas neuronales perinatales, hasta las deficiencias físicas. Hay infinidad de testimonios que confirman la regla. Bastó alguien que accionara la excepción para confirmar la regla.

Lucha.

 

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Respondido : 15/08/2022 1:51 pm
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