Sobre hacer nuevas conexiones después de terminar una relación.

@crlshill Buenas Tardes, en mi caso yo tuve una relación de años, casado y en donde ella fue infiel, tuvimos un hijo, pude reiniciar mi vida afectiva con otra persona mas joven que yo y hasta el momento todo marcha bien, creo que en tu caso esa sensación de celos es mas un apego en donde esperas tal vez de forma inconsciente, poder volver con tu ex pareja, seria bueno que analizaras si efectivamente eso es, yo no soy psicólogo, solo soy una persona que se toma la libertad de comentar acerca de este tema y ser de ayuda.

Nada mejor que la opinión de un profesional, busca la orientación y avanza, porque el tiempo no se detiene.

@merardo muchas gracias por tu comentario y por darle tu apoyo a @crlshill .

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

@crlshill hola.

Bienvenido al foro. Gracias por tu comentario y por abrirte con nosotros.

Si tu relación de pareja ha terminado solo hace unos meses, es normal que todavía no hayas elaborado el duelo completamente. Todavía es un poco pronto para no pensar en ella o para sentirte totalmente cómodo a la hora de conocer nuevas personas con las que tener algún tipo de relación sentimental. Debes darte un poco más de tiempo para asimilar lo ocurrido y poder sentirte cómodo a la hora de establecer nuevas relaciones.

¿Cómo fue la relación de pareja? ¿Cómo viviste la ruptura?

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

@vega Hola, gracias por tu respuesta.

Te comento... La relación en sí no fue mala pero fueron los últimos meses de este año donde íbamos y volvíamos. Las cosas estaban bien y mal. 

Hubo entonces un momento donde yo me decidí a arreglar las cosas y activamente tratar de unirnos y de algún modo siento que fue ese "intentar" solucionar las cosas lo que hizo que ella finalmente decidiese terminar de alejarse de mí, y explico: siento que mi interés despertó su desapego y pienso que también intenté forzar muchas cosas.

Al final me quedé con eso y con muchas ilusiones y ganas de resolver todo. Ahora las cosas que solía hacer con ella (que eran las cosas que disfrutaba hacer solo anteriormente) me resultan aterradoras porque de alguna forma me hacen recordarla y cuando esos sentimientos me invaden, me hacen sentir pésimo. 

Estoy tratando de sobrellevarlo, a veces estoy bien y otros días recaigo como cuando finalmente decide dejarme de hablar que sentía ansiedad y malestar físico y apenas podía comer.

Me he estado viendo con una terapeuta pero siento que el mayor progreso lo he tenido solo mediante meditación o un análisis objetivo de lo sucedido. Siento que fue mi arrepentimiento el que arruinó todo.

@crlshill hola de nuevo.

Me alegro mucho de que estés asistiendo a terapia. Espero que estéis trabajando este aspecto para que puedas sentirte más tranquilo pronto.

Es normal que todavía muchos lugares o situaciones te recuerden a ella. Es todo muy reciente y es cuestión de tiempo que estas sensaciones vayan desapareciendo.

El proceso de duelo es duro y puede extenderse durante un tiempo. En el camino, debes tratar de hacer vida normal en la medida de lo posible, no evitar situaciones que te recuerden a ella y apoyarte en tu familia y amigos.

Un fuerte abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

Respondido por: @crlshill

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Buena jornada para quien me esté leyendo.

Voy a hacer breve con el contexto: hace varios meses terminé una relación y justo ahora estoy desarrollando herramientas para seguir adelante con mi vida. Sin embargo tengo un problema; y es que me cuesta dejar de pensar en qué podría estar haciendo mi ex justo ahora; pienso en cómo es su desarrollo y si ya ha decidido seguir adelante sin reparar en esto como me hace pensar a mí.

Entiendo que quizá es un problema de celos con los que no he podido cortar por completo, sin embargo cuando siento que tengo la oportunidad de conversar con alguien o simplemente imaginarme de "forma afectiva" con alguien más hay un fuerte sentimiento de culpa que me detiene, y es que me hace sentir mal que ella pueda estar haciendo lo mismo y de alguna forma no quiero que suceda. Quiero seguir adelante pero de alguna forma también espero que mi ex vuelva. 

Como verán estoy en un dilema y quiero entender porqué mi mente hace esto. Quiero entender este comportamiento mío y qué puedo hacer para detenerlo. 

Gracias.

Las respuestas de nuestro interior nos defienden y nos atacan por momentos.

Así puedes creer que tu vehemencia es fruto de tu educación orientada a conseguir objetivos. Y por otra parte una educación donde se consigue todo suele ser el fruto del mimo.

Responsabilidad o amor. Empieza con el amor que es más fácil y gratificante.

Además basta con empezar con un poquito de amor y terminas siendo responsable también.