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Me dicen que volveremos a estar confinados otra vez  

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elenamartin
(@elenamartin)
Nuevo miembro

@grnadecita24 estoy totalmente de acuerdo con @loreleypglez hay que poner ciertos límites para nuestra protección, pero efectivamente los demás pueden saltárselos. Tú solamente puedes hacer la petición como ha indicado @rosa-garcia y ver si tu madre o abuela lo respetan o no. Si no es así puedes retirarte de la conversación de una manera aseriva diciendo algo como "ya sabeis que no me gusta hablar de este tema...."

En relación con lo que comenta @loreleypglez me gusta mucho su expresión de "tú misma eres tú apoyo", yo digo que nosotros somos nuestro mejor recurso y aunque nos guste contar con el apoyo y refuerzo de los demás, tenemos que estar preparados para cuando eso no llega y dejar de esperarlo. Por ello es bueno contar contigo misma, con tu propio recurso, tus herramientas, para enfrentarte a aquellas situaciones complicadas.

Un abrazo!

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Respondido : 08/07/2020 6:31 pm
elenamartin
(@elenamartin)
Nuevo miembro

@grandecita24, disculpa que he escrito mal su nombre de usuario.

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Respondido : 08/07/2020 6:33 pm
Grandecita24
(@grandecita24)
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Volvemos con el tema 😢 ayer precisamente mi abuela me dijo que no se puede salir de casa porque hay miedo del coronavirus, yo le dije que la psicóloga que me ha estado atendiendo hasta ahora por videollamada me dijo que saliera porque es bueno para la ansiedad, y que no me auto-confinara, pues mi abuela preguntó que qué pasaría si nos confinaran otra vez. Y durante el confinamiento dos de mis compañeras de FP cuando conté lo mal que lo estaba pasando con la ansiedad (ataques, claustrofobia, síntomas de colon irritable, insomnio, pesadillas, dolor de estómago) lo único que me decían es "que podría haber estado peor, con el virus" ¿Qué pasa, que porque hayas personas más enfermas no puedo estar yo mal? ¿No puedo poner distancia emocional para no sufrir agotamiento mental?

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Respondido : 22/07/2020 12:41 pm
Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro de confianza

Otra vez con el tema, la familiar de la que hablé en otro hilo dice que habrá otro confinamiento y que la gente de mi ciudad ya está comprado de manera histérica, y mi abuela cuando paseamos a cada persona que ve le dice que volveremos a estar confinados... Así no puedo estar 😢 

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Respondido : 08/08/2020 1:05 pm
Rosa Garcia
(@rosa-garcia)
Miembro de confianza

Hola @grandecita24, día a día vemos en las noticias como el covid-19 es algo serio. No obstante, creo que es importante mantenernos en el presente. Para ello es importante hacernos una serie de preguntas:

¿Qué estoy consiguiendo al anticiparme sobre el confinamiento?

¿Resuelvo mis problemas al pensar en otro confinamiento?

¿Me ayudaría el pensar de otra manera? 

Si anticipamos lo que va a suceder y como lo vamos a vivir solo vamos a favorecer el que realmente lo pasemos mal. Por ello, te animo sobre todo a alejarte de ese discurso negativo y enfocarte en aspectos que te puedan hacer sentir bien.

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Respondido : 11/08/2020 12:12 am
Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro de confianza
Respondido por: @rosa-garcia

Hola @grandecita24, día a día vemos en las noticias como el covid-19 es algo serio. No obstante, creo que es importante mantenernos en el presente. Para ello es importante hacernos una serie de preguntas:

¿Qué estoy consiguiendo al anticiparme sobre el confinamiento?

¿Resuelvo mis problemas al pensar en otro confinamiento?

¿Me ayudaría el pensar de otra manera? 

Si anticipamos lo que va a suceder y como lo vamos a vivir solo vamos a favorecer el que realmente lo pasemos mal. Por ello, te animo sobre todo a alejarte de ese discurso negativo y enfocarte en aspectos que te puedan hacer sentir bien.

Se ve por las noticias que el Covid-19 es grave, pero ¿Tan grave es? Porque más grave es el SIDA o la salmonelosis por ejemplo

"¿Qué estoy consiguiendo al anticiparme el confinamiento?" No me anticipo yo. Lo anticipan mi madre y mi abuela delante de mí. Lo que me ocurre es que me da ansiedad

"¿Resuelvo mis problemas al pensar en otro confinamiento?" ¿A qué te refieres con problemas?

"¿Me ayudaría el pensar de otra manera?" ¿De qué otra manera?

No anticipo cómo voy a vivir algo, es que si ya lo he vivido sé lo que va a pasar. Yo necesito salir por mi ansiedad (trastorno de ansiedad) y un confinamiento es una situación límite que me desestabilizaría 

 

 

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Respondido : 11/08/2020 1:17 pm
Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro de confianza

Han dicho en mi ciudad que tal vez a partir del día 18 otra vez confinamiento y que no habrá clases ¿Cómo voy a hacer este curso? ¿Cómo voy a estudiar si no darán clase?

¿Cómo voy a estudiar si no me explicarán nada? 

Mi cabeza no da para estudiar más de tres materias al día ni más de tres horas, mi rendimiento baja

SOS

 

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Respondido : 14/08/2020 9:47 pm
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