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No soporto los prontos de mi padre  

Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado

Hoy mi padre ha discutido con mi madre delante de mi y mi padre se ha puesto de mal genio, como un sargento. Luego le he preguntado a mi padre una cosa, lo ha malinterpretado y ha puesto en mí una intención que no tenía y también con mal carácter. me he puesto un poco agitada y mi padre creía que estaba fingiendo y me ha dicho que estaba haciendo como "la niña del exorcista" entonces yo le he dicho que se calme su carácter porque se pone como un sargento. me ha dolido que me ponga malas intenciones y me hable mal porque es mi padre. He llorado de la ansiedad y he tenido una agitación psicomotriz muy fuerte. Sólo pienso en independizarme 😭

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Topic starter Respondido : 03/01/2021 5:32 pm
Etiquetas del tema
JacoboFe
(@jacobofe)
Miembro reputado
Respondido por: @grandecita24

Hoy mi padre ha discutido con mi madre delante de mi y mi padre se ha puesto de mal genio, como un sargento. Luego le he preguntado a mi padre una cosa, lo ha malinterpretado y ha puesto en mí una intención que no tenía y también con mal carácter. me he puesto un poco agitada y mi padre creía que estaba fingiendo y me ha dicho que estaba haciendo como "la niña del exorcista" entonces yo le he dicho que se calme su carácter porque se pone como un sargento. me ha dolido que me ponga malas intenciones y me hable mal porque es mi padre. He llorado de la ansiedad y he tenido una agitación psicomotriz muy fuerte. Sólo pienso en independizarme 😭

1. Me he puesto un poco agitada

PARADA DEL PENSAMIENTO. Tecnicas de relajación y meditación . Terapia cognitivo conductual.

2. me ha dolido que me ponga malas intenciones y me hable mal porque es mi padre

PROCEDE LA DESENBILIZACION SISTEMATICA

3. He llorado de la ansiedad y he tenido una agitación psicomotriz muy fuerte. Sólo pienso en independizarme.

INUTILIDAD DEL SUFRIMiENTO

 

Ayudar es ayudarte.
jacobofe.tenerife@gmail.com

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Respondido : 04/01/2021 10:58 am
Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado
Respondido por: @jacobofe

1. Me he puesto un poco agitada

PARADA DEL PENSAMIENTO. Tecnicas de relajación y meditación . Terapia cognitivo conductual.

2. me ha dolido que me ponga malas intenciones y me hable mal porque es mi padre

PROCEDE LA DESENBILIZACION SISTEMATICA

3. He llorado de la ansiedad y he tenido una agitación psicomotriz muy fuerte. Sólo pienso en independizarme.

INUTILIDAD DEL SUFRIMiENTO

 

¿Me podrías explicar que quiere decir "parada del pensamiento" "desensibilización sistemática" e "inutilidad del sufrimiento? Lo pregunto porque yo sé que la desensibilización sistemática se usa para las fobias y con "inutilidad del sufrimiento" entiendo que sufrir es inútil

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Topic starter Respondido : 04/01/2021 6:05 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Miembro reputado

Estoy haciendo un post de ayuda sobre el particular.

 

https://www.somospsicologos.es/foro/autocuidados/fichas-para-un-viaje-de-placer-por-tu-mente-y-cuerpo-fichas-autoconocimiento-y-mejora-personal/#post-2825

 

echale un vistazo y coméntame.

 

Ayudar es ayudarte.
jacobofe.tenerife@gmail.com

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Respondido : 04/01/2021 11:36 pm
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