Creo que tuve depresión

@sofdgb muchas gracias por contestar a los comentarios de otros usuarios. Me alegra que podáis contactar y ayudaros unos a otros con vuestros consejos y vivencias.

Un fuerte abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

@grandecita24  me siento igual, me encuentro muy deprimida desde hace unos años. pero creo que siempre ha sido asi.

@cicisr hola.

Bienvenida al foro.

Te animo a que nos cuentes más en detalle qué te ocurre y cómo te sientes. Estaremos encantados de ayudarte y orientarte.

Un saludo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

Respondido por: @cicisr

@grandecita24  me siento igual, me encuentro muy deprimida desde hace unos años. pero creo que siempre ha sido asi.

Bueno eso parece distimia o una depresión de larga duración. Probablemente tienes altibajos, pero te parece que en todo el tiempo no adquieres las habilidades para afrontar la depresión.

habilidades físicas y mentales . cuidarte mucho : descanso, alimentación, deporte y ocio adecuados.

habilidades sociales y técnicas conductuales especialmente.

Ponte en marcha.

Respondido por: @kaero

También tengo períodos de altibajos. No sé cómo lidiar con eso. Me concentro en el trabajo, esto suele durar un tiempo.

El trabajo es un gran lenitivo. Por esto se dice que trabajar es malo, pero que no trabajar es peor. Y no solamente es admisible el criterio porque nos pagan por trabajar, sino también porque ejercitar la mente y el cuerpo es un placer.

Hay por ahí un libro de un escritor con un nombre un poco raro que se llama FLUIR

Me imagino que en inglés es Flow.

Cuento un poco, hace unos meses cerré mi negocio, eso conllevó a discusiones con mi marido, a tal punto de pensarme en irme de casa con la niños. Porque él me culpaba de cerrar, de invertir dinero, según él de llevarnos a la ruina, cosa que no es nada cierto,porque no tengo deudas, gracias a Dios, y no he dejado nuestra cuenta a 0. Ya que yo invertía de una entrada económica de unos alquileres que son mios heredados. Claro está que si no hubiera puesto un negocio, ese dinero que me entraba lo tendría..en fin..el caso es cerré caí en depresión por la presión de él, sus padres y de la inversión y fracaso de mi misma...estuve semanas sin querer levantarme, no comía, solo quería llorar, él me evitaba, no dormíamos juntos, no hacíamos nada juntos ni con los niños, no siquiera él con ellos..no se interesaba por nada....eso me hundía aún más...pero poco a poco estoy saliendo de mi depresión, lo intento cada día por ellos, por mis niños,  rápidamente encontré trabajo y los primeros días eran mortales, entraba con ganas de llorar, no quería ver a nadie y sentía que todos me miraban..pero me repetía, estas aquí por ellos, levántate.... No estuve ni un mes parada, pude vender gran parte de la mercancía, y creí que la suerte nos sonreía, ypy esoneso me empujaba a seguir adelante...después de casi 4 meses él sigue estancado, ya al menos me habla, se comunica conmigo, con los niños, dormimos juntos, vemos alguna película...poco a poco va....

El escribir aquí es, el me dice que tiene depresión, que no quiere salir, que se agobia con gente, que no tiene ganas de nada, que cada mañana se arrastra al trabajo...y yo le entiendo...intento no agobiarlo....pero lo que no entiendo es...dice tener depresión y no tener ganas de ir a un parque, un cine, a tomar algo, quedar con amigos, salir en semana santa, una feria... pero sin embargo los viernes al salir del trabajo a las 3 se va de farra con los compañeros del trabajo, le da igual que yo entre a trabajar a las 5 y tenga que hacer malabares para dejar niños. Me dice dejaselos a mi madre, ya que mi madre por enfermedad no puede hacerse cargo, es mi suegra quien me ayuda. El sábado me voy a trabajar a las 10 y él aún duerme, tengo que llevarme a los niños. Porque lo mismo cuando llegue sigue dormido...almuerza y sigue durmiendo, y si no duerme, se pone los cascos y escucha música, o se va de café o copas con algún compañero...cuando le recrimino. Porque con ellos si le apetece y con nosotros no. Sólo me responde que tampoco le apetece pero que son compromisos...

Creéis que tiene depresión? O es la crisis de los 35, o que el problema aún lo tiene conmigo...?

Me estoy quedando seca, estoy cada vez más delgada, trabajo de lunes a domingo, llevo la casa, clases, niños, cumpleaños, citas con pediatras, matrículas de coles y escuelas de verano...no tengo ayuda por su parte,, pero es que ni siquiera ve como estoy ni se preocupa...

Muchas gracias por leerme y tomarse su tiempo. 

@sol26 hola Sol.

Gracias por participar en el foro.

Siento mucho lo que ocurrió con tu negocio. Sin embargo, parece que has logrado salir de la situación de dificultad y recuperarte de todo lo que pasó. Te felicito por ello.

Los síntomas que describes que tiene tu marido pueden ser propios de un cuadro de depresión. Las personas que tienen depresión tienen momentos mejores y peores, pudiendo hacer vida normal en algunas ocasiones. Por tanto, quizá el podría estar pasando por ello. Sin embargo, esto debe ser diagnosticado por un psiquiatra.

Veo que el estado en el que está tu marido hace que tú tengas que cargarte con demasiado peso. Debe ser agotador para ti. ¿Podrías buscar a alguien que te ayudara en algunos momentos o delegar alguna de las tareas que tienes?

Además, creo que es importante que le recomiendes asistir a terapia psicológica y al psiquiatra. Si no hace nada para que se produzca un cambio, la situación seguirá estando igual e incluso peor.

Un fuerte abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

@milevska hola. Bienvenida al foro.

Gracias por plantear tu pregunta.

La depresión es uno de los trastornos psicológicos más frecuentes hoy en día.

El origen de la depresión puede ser muy diferente: causas orgánicas, factores hereditarios, situaciones concretas, experiencias traumáticas, etc.

¿Conoces a alguna persona que esté atravesando una depresión?

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación