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dolores en articulaciones por estres

david
(@david-del-casar)
Miembro activo

Buenos días, desde hace unos 20 días estoy teniendo dolores en las articulaciones, especialmente brazos y piernas, como una especie de agujetas muy fuertes. Me suele durar casi todo el día, especialmente peor por las mañanas. Hay alguna día que no se porque pero apenas me duele. Yo lo achaco a que hace un mes se me juntaron muchas cosas y tuve mucho estrés y ansiedad. también he de decir que llevo unos meses durmiendo mal levantándome a las 6 y ya sin desvelado hasta las 8, Quería saber si alguien conoce algún caso parecido, de que por estrés te duelan mucho las articulaciones y músculos. Ojala sea esto y no algo peor como fibromialgia. Muchas gracias

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Iniciador del tema Respondido : 14/02/2022 8:28 am
Etiquetas del tema
Clara Rodríguez
(@clararodriguez)
Miembro eminente

@david-del-casar gracias por compartir en el foro lo que te está ocurriendo.

A veces el estrés y la ansiedad pueden afectarnos a nivel corporal.

Pero sería bueno que pudieras ir al médico para descartar cualquier tipo de origen somático de tus dolencias.

Espero haberte ayudado.

Un saludo,

Clara Rodríguez de Somos Psicología y Formación

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Respondido : 14/02/2022 9:40 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @david-del-casar

Buenos días, desde hace unos 20 días estoy teniendo dolores en las articulaciones, especialmente brazos y piernas, como una especie de agujetas muy fuertes. Me suele durar casi todo el día, especialmente peor por las mañanas. Hay alguna día que no se porque pero apenas me duele. Yo lo achaco a que hace un mes se me juntaron muchas cosas y tuve mucho estrés y ansiedad. también he de decir que llevo unos meses durmiendo mal levantándome a las 6 y ya sin desvelado hasta las 8, Quería saber si alguien conoce algún caso parecido, de que por estrés te duelan mucho las articulaciones y músculos. Ojala sea esto y no algo peor como fibromialgia. Muchas gracias

Qué edad tienes ?

 

 

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Respondido : 13/03/2022 12:42 pm
david
(@david-del-casar)
Miembro activo

@jacobofe 

45

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Iniciador del tema Respondido : 13/03/2022 3:35 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro

@david-del-casar Dice un dicho bobo que con más de cuarenta nopongas tu barriga en remojo.

Yo a esa edad estaba en la montaña todo el tiempo disfrutando del aire libre.

ya verás como así se te va el estrés.

Y si no es tan posible, pues dando la vuelta al vecindario.

Haz deporte suave para ayudarte con las articulaciones.  ya ves que tu naturaleza avisa.

Tengo un amigo cuyo padre era de artrosis-artritis. El parte de la base de que es su futuro.

Pero de momento se ha quedado sin futuro, porque se cuida. Y encima me da consejos de cápsulas y remedios buenos para la artritis. Incluso estuvo tomando los polvos de Meléndez tan famosos en tenerife y en el orbe mundial. Y luego se pasó a las claras de huevo. Y en fin mil cosas y cuidarse.

El tema estrés ya se sabe. bueno y eso de vez en cuando ayudar a alguien por aquí te vendrá bien. Reforzar un poco tu bagaje psicológico.

 

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Respondido : 15/03/2022 7:40 pm
natta4727
(@natta4727)
Nuevo miembro

Sí, parecerá estrés. Parece que tu cuerpo ha olvidado cómo relajarse… definitivamente necesitas descansar.

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Respondido : 20/04/2022 10:00 am
Vega Marcos
(@vega)
Noble miembro

@natta4727 hola Natta.

Gracias por tu comentario y aportación.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

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Respondido : 20/04/2022 11:48 am
Carlos Muñoz
(@carlos-munoz)
Miembro activo

Hola David, gracias por compartir tu situación en este foro.

Existen muchos casos en que el estrés y la ansiedad elevada se somatizan en el cuerpo generando molestias e incluso dolor. Cuando se tiene mucho estrés, los músculos se tensan y se contraen casi sin darnos cuenta, algo que también suele afectar al sueño, tanto a la hora de conciliarlo como de mantenerlo. Es muy probable que estos dolores que sientes ahora sean consecuencia de esa época de estrés hace un mes, más aún teniendo que cuenta que empezaste con dolores 10 días después de ese periodo de estrés.

Considero importante que vayas al médico para que puedan hacer una valoración médica y descartar posibles patologías.

Igualmente, considero importante que escuches a tu cuerpo y te hagas la pregunta “¿Qué necesitas?” para sentirte mejor contigo mismo y para frenar un poco si sientes que estás llevando un ritmo de vida acelerado. También, intenta darte cuenta de cuáles son los posibles factores estresantes que tienes en tu vida para encontrar la manera de gestionarlos.

Un abrazo!

Carlos Muñoz. Psicólogo de Somos Psicología y Formación

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Respondido : 20/04/2022 1:56 pm
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