Buenas noches a todos aquellos que me estan leyendo, de verdad muchas gracias porque realmente necesito que alguien me lea): Resulta que nunca he sido muy de amigas, nunca me sentido parte de algun grupo o de alguien que realmente me considere como amiga. A mis 23 años siempre he estado sola, no he tenido ha alguien con quien contar, siempre veo a mi alrededor como todo tienen sus amigos y todo. Si bien esto no me ha molestado a lo largo de mi vida; en estos últimos meses yo si siento como me hace falta tener amigas, tener a alguien con quien contar, salir, etc. Esto me angustia mucho porque mi personalidad es reservada, me siento incómoda con la gente, el ruido fuerte me molesta, me gusta estar sola pero no sentirme sola, y ahí esta mi problema, me siento muy sola xq siento que a nadie le interesa tenerme como amiga, solo me cuentan sus problemas y se van, no me escuchan cuando trato de expresarme o algo, es un sentimiento horrible. Por otro lado, al sentirme incomoda con muchas cosas, la gente siempre habla mal de mi por no ser muy amigable, tengo mas enemigos que amigos jajajaja tengo muchas ganas de abandonar todo y hacerme bolita, dejar de estudiar, dejar de tratar de convivir con gente, solo dormir o estar en mi cama sin hacer nada, esto último me preocupa bastante xq no se hasta donde puede hacerme llegar mi mente con estos pensamientos de que yo soy el problema, que si no encajo es por mi culpa, que si no soy como el resto es xq es demasiado para mi, ect. No tengo dinero para asistir un psicólogo por lo tanto no puedo tomar terapia, solo reprimo todos mis sentimientos hasta que se me olvida que me siento mal, pero ya no esta funcionando y ya estoy cansada...
@antonellaxfgh hola Antonella.
Bienvenida al foro. Muchas gracias por contarnos tu situación y cómo te sientes.
Entiendo cómo te sientes. Debe ser muy duro para ti.
Dices que nunca has tenido amigas o amigos. ¿Tuviste amigos en el colegio o cuando eras más pequeña?
¿Crees que te cuesta confiar en la gente?
Actualmente, ¿tienes posibilidad de conocer gente nueva en tu entorno?
Entiendo que económicamente no puedas permitirte asistir a terapia. Quizá puedas buscar un recurso gratuito de atención psicológica en tu ciudad.
Además, es importante que no reprimas todo esto que sientes. Debes expresarlo y poder decirlo para sentirte mejor. ¿En quién podrías apoyarte?
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
Buenas noches a todos aquellos que me estan leyendo, de verdad muchas gracias porque realmente necesito que alguien me lea): Resulta que nunca he sido muy de amigas, nunca me sentido parte de algun grupo o de alguien que realmente me considere como amiga. A mis 23 años siempre he estado sola, no he tenido ha alguien con quien contar, siempre veo a mi alrededor como todo tienen sus amigos y todo. Si bien esto no me ha molestado a lo largo de mi vida; en estos últimos meses yo si siento como me hace falta tener amigas, tener a alguien con quien contar, salir, etc. Esto me angustia mucho porque mi personalidad es reservada, me siento incómoda con la gente, el ruido fuerte me molesta, me gusta estar sola pero no sentirme sola, y ahí esta mi problema, me siento muy sola xq siento que a nadie le interesa tenerme como amiga, solo me cuentan sus problemas y se van, no me escuchan cuando trato de expresarme o algo, es un sentimiento horrible. Por otro lado, al sentirme incomoda con muchas cosas, la gente siempre habla mal de mi por no ser muy amigable, tengo mas enemigos que amigos jajajaja tengo muchas ganas de abandonar todo y hacerme bolita, dejar de estudiar, dejar de tratar de convivir con gente, solo dormir o estar en mi cama sin hacer nada, esto último me preocupa bastante xq no se hasta donde puede hacerme llegar mi mente con estos pensamientos de que yo soy el problema, que si no encajo es por mi culpa, que si no soy como el resto es xq es demasiado para mi, ect. No tengo dinero para asistir un psicólogo por lo tanto no puedo tomar terapia, solo reprimo todos mis sentimientos hasta que se me olvida que me siento mal, pero ya no esta funcionando y ya estoy cansada...
Bueno. Quizá tus actitudes requieran un poco más de vigilancia positiva. Y con ello aplicar los cambios que creas conveniente en lo que a ti se refiere. Y para los demás las correspondientes habilidades sociales.
Cada persona tenemos un sistema nervioso. Hay personas que aguantan bien un ambiente distorsionado de discoteca y otras que no. Lo que tú reconozcas ya es un paso hacia adelante.
Y que conste que a mi me suele fastidiar bastante el diálogo que a veces se da con personas que casi no conoces cuando te dicen :
- Si hay algo que odio es que digan, o hagan, o piensen esto o lo de más allá.
Para mi es mejor encontrar puntos y aficiones en común en lugar de estilar presentaciones en negativo o amenazantes. Por ejemplo:
- Yo soy libra y si hay algo que odio es que me lleven la contraria.....
Los discursos atacantes o manipuladores son los más difíciles de llevar y además el interlocutor puede pretender que colabores en su entusiasmo.
El periodo juvenil suele ser bastante competitivo y con los correspondientes desórdenes hormonales. Todo es fuerza, pero no equilibrio. Todo es ganas de vivir, pero con una sensibilidad no educada para sobrellevar los comentarios negativos o las marginaciones del prójimo.
La recomendación, en tu caso, es que potencias tu capacidad de reforzar y apoyar a tus amigos y al prójimo en general. Coarta la crítica y el cinismo y aplica dulzura y sencillez. Hagan lo que hagan los demás.
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Eres perfecta tal como eres.
Sí.
Lo que crees que son tus defectos solo son defectos a los ojos de los demás.
Tú eres perfecto tal como eres.
No debes cambiar nada.
Nada.
Nada deberías cambiar para sentirte bien.
Y cuando consigas sentirte bien tal como eres hablamos.
Podemos hablar de crecer.
No de cambiar nada.
Tú que eres?.
Hagamos un símil con una planta.
Que planta eres?.
Una rosa?.
Si fueras una rosa eres perfecta tal como eres, con sus espinas.
Tus espinas no son un defecto para ti, lo pueden ser para aquel que te quiera cortar, pero no para ti.
Así debes verte a ti.
Eres perfecta con tu edad, tu cuerpo, tu mente, tu sabiduría, tu forma de ser, tus manías, tus miedos...
Porque tus miedos son tu mayor luz cuando aprendas a verlo así.
Cuando aceptes que tipo de flor eres.
Cuando te gustes tal como eres.
Cuando ya no quieras ser una margarita ni una amapola y estés orgullosa de ser una rosa...
Después, solo después.
Si quieres crecer... ¡Crece!
Crece más.
Más grande, más alta, más bella, más espinosa, mes olorosa...
Pero no cambies.
Tampoco podrías aunque quisieras.
No podrías.
Ni deberías.
Eso no lo podrás hacer con la mente, la mente te dirá que eres defectuosa, demasiado vieja, demasiado fea, demasiado gorda, demasiado tonta.
La mente es una hija de la gran puta.
No es tu amiga.
Búscate una buena amiga.
Tu intuición lo es.
Busca tu intuición, mira dentro de ti, deja de buscar fuera.
Fuera veras otras flores que tu mente te hará creer que son mejores que tú.
No es verdad.
Tu mente te hará ir al pasado para que recuerdes mil cosas malas de ti.
Tu mente te jode todo el rato.
Céntrate en tu presente.
No hay nada más.
Solo el presente.
Pasado y futuro, defectos, comparaciones solo están en tu mente.
Como puedes comparar una rosa con cualquier otra flor?.
Son distintas.
Ni peores ni mejores, ni más bellas, ni más feas, ni flores con más defectos, ni con menos.
Solo hay flores que están creciendo y flores que están muriendo.
Deja de morir.
Crece.
Querer cambiar es querer morir.
Querer ser otro es querer matarte.
Crece.
Que tus aparentes defectos sean tu mayor luz.
Muéstralos.
Busca su utilidad si quieres.
Pero no son defectos aunque no sean útiles.
Eres tú.
Y tú eres perfecta.
Quieres hacer un paso más?.
Mira a tu alrededor.
Qué ves?.
Eres capaz de ver seres perfectos que no deben ser cambiados ni juzgados?.
O ves seres imperfectos que no merecen ser lo que son?.
Lo que ves en los demás es lo que ves en ti.
Así sabes donde estás y que trabajar.
Eres perfecta.
Y los demás también.
¿Quieres crecer? Crece.
Y los demás?.
Es cosa suya no tuya.
Crecer es también acercarte o alejarte.
Amor es acercarte si puedes mejorar la vida de quien te acercas, pero amor es alejarte si no es así.
¿Pero crecer?
Solo depende de ti.
Crecer o morir.
Querer mejorar algo perfecto es un insulto a los dioses también.
Parece fácil, pero no lo es.
Pero es posible.
Es posible.
@dalromauda hola.
Gracias por tu comentario.
Estoy segura de que le servirá de gran ayuda a Antonella.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
