Hola.
Quisiera contarles esto que me pasa ya que no sé que hacer.
Debo admitir que no soy la mejor hija, y que soy de esas personas que cuando discuten no sé pueden quedar calladas.
Pero siempre me pasa que cuando discuto por cualquier cosa con mi mamá su manera de "terminar" la discusión es diciéndome que yo siempre arruinó todo, que siempre con mi carácter y mis peleas arruinó el día o el festejo o lo que sea pero que yo lo arruinó todo.
Cuando me dice eso, siento algo horrible dentro de mi y solo me voy. Es una sensación de enojo, mucha tristeza, lloró y tengo ganas de romper todo, que sin importar las veces que me lo diga llego a sentir las mismas emociones. A veces siento que es tanto lo que me a afectado que me lo creo. Y me he dado cuenta que yo me autosoboteo en diferentes cosas de mi vida y al final me termino diciendo: vez, si arruinas todo. También por eso me da miedo empezar cosas nuevas porque pienso que no voy a poder.
Ya estoy muy cansada, porque me duele todo el tiempo y es algo que me puede cambiar mi ánimo en 1 segundo y ya no quiero. Yo sé que hacer cambiar a mi mamá es imposible, pero quiero saber que puedo hacer yo para que no me afecte lo que me diga y poder superarlo.
Muchas gracias
@lizcvs hola.
Siento que te encuentres así.
Parece que tu madre en ocasiones puede lanzarte mensajes muy duros que afectan a tu autoestima. Quizá ella quiera decir otra cosa pero si expresa de esta manera porque está en un momento de enfado.
Sería bueno que hablases con ella y le dijeras cómo te hace sentir que te diga esa frase y cómo te afecta. Explícale que te genera dolor y tristeza y que te repercute en cómo te ves y te valoras a ti misma.
Es difícil que no te afecte este tipo de comentarios, ya que a lo largo de los años los has ido interiorizando y haciendo tuyos.
¿Cómo te percibes a ti misma? ¿Crees que te valoras y te quieres?
Un abrazo.
Hola.
Quisiera contarles esto que me pasa ya que no sé que hacer.
Debo admitir que no soy la mejor hija, y que soy de esas personas que cuando discuten no sé pueden quedar calladas.
Pero siempre me pasa que cuando discuto por cualquier cosa con mi mamá su manera de "terminar" la discusión es diciéndome que yo siempre arruinó todo, que siempre con mi carácter y mis peleas arruinó el día o el festejo o lo que sea pero que yo lo arruinó todo.
Cuando me dice eso, siento algo horrible dentro de mi y solo me voy. Es una sensación de enojo, mucha tristeza, lloró y tengo ganas de romper todo, que sin importar las veces que me lo diga llego a sentir las mismas emociones. A veces siento que es tanto lo que me a afectado que me lo creo. Y me he dado cuenta que yo me autosoboteo en diferentes cosas de mi vida y al final me termino diciendo: vez, si arruinas todo. También por eso me da miedo empezar cosas nuevas porque pienso que no voy a poder.
Ya estoy muy cansada, porque me duele todo el tiempo y es algo que me puede cambiar mi ánimo en 1 segundo y ya no quiero. Yo sé que hacer cambiar a mi mamá es imposible, pero quiero saber que puedo hacer yo para que no me afecte lo que me diga y poder superarlo.
Muchas gracias
Te consideras un poco mimada ?
No lo digo con segundas. Es un factor nada más.
Yo no me centraría en tu madre sino en ti. empezaría por las habilidades sociales de Roca o similar.
Por habilidades me refiero a controlarte más. Por ejemplo a la hora de emitir una opinión. Que digas lo que realmente quieres decir en cada momento. Y que si quieres callarte sepas que lo logras sí o sí.
La disciplina emocional es un capítulo importante. La propia. Si ves que tú la tienes y que realmente controlas entonces ha llegado el momento de darle el toque al otro y poner límites, charlar con él, etc. En el momento presente ten la seguridad de que si vas a tu madre con el sonsoneete de lograr un mejor trato o comunicación no va a surtir efecto.
Además tienes que decirte que tú vales mucho e ir encontrando aspectos en los que apoyarte. Tu madre me temo que no te los va a dar en principio. No es un tema aquí de que tú convenzas a tu madre. Es un tema propio de crecimiento personal. Y que en este caso tu madre no es apta para ayudarte.
tu madre puede haber sido tu principal educadora, pero no ha sido todo el tiempo tu maestra. Descubre las habilidades que te han transmitido en el colegio y explótalas en tu favor.
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