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Estrategia ante una ruptura inesperada

jojoke
(@jojoke)
Respuestas: 12
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Hace un mes y medio mi ex rompio conmigo. No dio razones claras ni señales previas, puede ser que el perdiera el interes en mi, me dejara de querer etc pero durante la relacion estuvimos bien. Como no parece muy razonable romper una relacion de un año y medio donde ya viviamos juntos siendo cuarentones estando bien os dire lo que creo que paso, el no estaba bien y me lo oculto. 

 

Llevo todo este tiempo diciendome "haz tu vida" "piensa en ti" "olvidale" y tantas otras frases imperativas que ya casi no podia respirar. El 22 de diciembre el decidio contactarme, la montaña rusa emocional fue brutal,  junto con una amiga decidi cambiar mi discurso y ser mas amable conmigo misma. 

He asumido mi sentimiento de que no se ha acabado, que vamos a volver, pero que no sera una oportunidad real hasta que ambos no estemos bien, y que yo lo que tengo que hacer es recuperarme. Cuando me contacto empece a intentar entender cada cosa que me decia, como si yo pudiera "arreglar" esto y eso tambien aumentaba mi sensacion de presion. 

No soy ingenua, no creo en los cuentos de hadas, se que nada depende de mi mas que ponerme bien pero creer que vamos a volver esta es la unica manera en la que no me meto en un bucle obsesivo, y yo solo busco empezar a dormir un poco, comer y respirar mas, con la esperanza de que cuando este mas fuerte pueda funcionar en mi recuperacion sin la idea de una vuelta. 

?Es todo muy loco?

 
Respondido : 02/01/2022 4:05 pm
Etiquetas del tema
Darkumbral
(@darkumbral)
Respuestas: 11
Miembro Activo
 

¿No te dio razones claras? ¿Simplemente te decía eso? Si es el caso pienso que, al menos, te debe una explicación, pero bueno, es algo que debería hacer él y no está bajo tu control.

Sé que cuesta pero tampoco debes pensar en que vais a volver, ese resquicio de esperanza no hace ningún bien a que te recuperes, es algo que me está pasando a mí también. Si volvéis o no es algo que se verá con el tiempo, pero debes centrarte en ti y en recuperarte y no en eso aunque sé que es difícil no aferrarse a tu idea porque lo estoy viviendo.

Si vuelve a contactarte respóndele cordialmente, pero no te muestres débil ni ruegues ni nada por el estilo, que vea que estás bien porque realmente te estás centrando en ti.

Yo también estoy en una especie de "ruptura". Mucho ánimo y un abrazo. Lo estás haciendo muy bien.

 
Respondido : 02/01/2022 8:23 pm
jojoke
(@jojoke)
Respuestas: 12
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Muchas gracias Darkumbral

En realidad no pienso mucho en el futuro ya que ahora mismo me cuesta vivir el presente, solo queria parar de  decirme "piensa en mi", "olvidale"...etc, porque de verdad que sentia que me estaba poniendo mala, y parar un poco con los sintomas que estoy teniendo, como la ansiedad, el insomnio, los dolores musculares, de cabeza, las pesadillas....se que esta estrategia solo me servira durante unas semanas pero necesitaba una pausa. 

 

No me dio explicaciones mas alla de que soy muy activa por las maniana o que valoro mucho la comunicacion.....yo creo que son excusas. Pero desde el primer dia respete su decision, tome una maleta y me fui de su casa. Desde entonces no le he contactado, y los whatsapps los ha mandado el, yo siempre educada pero escueta. Por supuesto que quiero que me diga que se ha equivocado y me de explicaciones, pero eso es algo que no depende de mi. Lo que si necesito es dejar los sintomas que os dije atras, porque me estoy asustando y quedarme con la tristeza rabia o la fase que sea. 

Como veis me eligo a mi, mis acciones buscan protegerme pero es como si mi cuerpo no buscara lo mismo y fuese mi peor enemigo

Gracias

 
Respondido : 04/01/2022 6:29 am
Gisel reacted
Darkumbral
(@darkumbral)
Respuestas: 11
Miembro Activo
 
Respondido por: @jojoke

Muchas gracias Darkumbral

En realidad no pienso mucho en el futuro ya que ahora mismo me cuesta vivir el presente, solo queria parar de  decirme "piensa en mi", "olvidale"...etc, porque de verdad que sentia que me estaba poniendo mala, y parar un poco con los sintomas que estoy teniendo, como la ansiedad, el insomnio, los dolores musculares, de cabeza, las pesadillas....se que esta estrategia solo me servira durante unas semanas pero necesitaba una pausa. 

 

No me dio explicaciones mas alla de que soy muy activa por las maniana o que valoro mucho la comunicacion.....yo creo que son excusas. Pero desde el primer dia respete su decision, tome una maleta y me fui de su casa. Desde entonces no le he contactado, y los whatsapps los ha mandado el, yo siempre educada pero escueta. Por supuesto que quiero que me diga que se ha equivocado y me de explicaciones, pero eso es algo que no depende de mi. Lo que si necesito es dejar los sintomas que os dije atras, porque me estoy asustando y quedarme con la tristeza rabia o la fase que sea. 

Como veis me eligo a mi, mis acciones buscan protegerme pero es como si mi cuerpo no buscara lo mismo y fuese mi peor enemigo

Gracias

Un tanto extraño todo, que su explicación sea que "valoras mucho la comunicación"  como algo malo cuando es esencial...

Lo estás haciendo bien y te entiendo por completo. Esa sensación de que tu cuerpo y corazón te piden otra cosa a lo que tú estás haciendo la estoy experimentando también y definitivamente es tu peor enemigo, así como el sobrepensar la situación y el qué has podido estar haciendo mal, así como el deseo de que lleguen mensajes suyos diciendo que se ha equivocado o que se arrepiente y similares. Si quieres saber mi historia y me puedes dar una perspectiva, está en el foro de "sentir emociones con alta intensidad", aunque me ha quedado demasiado largo todo y entiendo que la gente no tenga mucho tiempo jajajja

En cualquier caso mucho ánimo y lo que sea o las novedades puedes comentarlas aquí y yo te leeré así como posiblemente otros usuarios que te puedan dar su punto de vista.

Yo creo que cuando uno hace las cosas bien, reconoce errores o posibles cosas que haya podido hacer mal, aprende de ello y acepta la decisión de la otra persona, las cosas deben ir bien y pienso que está siendo tu caso. Un saludo.

Esta publicación ha sido modificada el hace 11 meses por Darkumbral
 
Respondido : 04/01/2022 10:47 am
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 2764
Afamado Miembro
 

@jojoke hola.

Siento mucho lo que estás viviendo. Las rupturas pueden ser muy duras pero lo son aún más si no entiendes por qué se han producido. Parece que no comprendes muy bien que ha ocurrido porque él no ha sido claro a la hora de explicártelo. Esto puede hacer que el duelo de complique porque, de alguna manera, necesitas cerrar, y el no saber la razón de la ruptura te impide hacerlo.

¿Crees que él te dará una explicación? Si no es así, debes trabajar en aceptar que la relación se ha terminado a pesar de no entender el por qué exactamente.

Lo estás haciendo muy bien. Te mando mucho ánimo para esta dura etapa.

Un abrazo y muchas gracias por participar en el foro.

 
Respondido : 04/01/2022 11:44 am
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