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Inseguridad con mi pareja

josecast
(@josecast)
Respuestas: 1
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

Hola, soy nuevo en esto jamás he hecho algo igual.

 

lo qué pasa es que, estos últimos meses he tenido problemas con mi pareja respecto a un mejor amigo que tiene, ya que al parecer son muy unidos y se conocen de años.

A raíz de esto, entre en un mar de cuestionamientos y inseguridades sobre este tema, para no extenderme tanto en específico temo a que me haya engañado o me esté engañando con el.

las situaciones que ha pasado a lo largo de estos mese ha sido de naturaleza extraña para mi y por consecuencia levantaron alertas en mi, pero no tengo pruebas contundentes para afirmar mis cuestionamientos o sospechas.

 Por todo esto me orillo a hacer algo que quizás esta mal.

Estando con ella en un descuido dejo su celular a lado de mi y por todo lo que he pensado, no puede contenerme a revisarlo.

lo revise lo mejor que pude y mire el chat con su amigo, no encontré pues nada sospechoso ( fotos de un día comun, platicas etc.) tampoco tuve el tiempo para verlo detenidamente, pero si hubiera visto algo extraño, claro que lo hubiera notado.

revise algunas cosas más y pues no encontré nada malo.

se que hice mal…

o no lo sé 

Por esto mismo acudo a alguien que me de un consejo, yo no quiero ser esta persona.

 

Espero puedan responder, les agradecería mucho.

 
Respondido : 19/09/2022 12:59 am
AndresSegura
(@andressegura)
Respuestas: 22
Miembro Eminente
 

@josecast Buenos días,

Lo primero, muchas gracias por participar en el foro. Vuestras aportaciones y la valentía para compartir las situaciones que vivís son las que hacen que otras personas se animen también a compartir sus experiencias. Así que, para empezar, muchas gracias por haber escrito.

 Siento mucho la situación que comentas y el malestar que te está haciendo sentir. Las dudas y las inseguridades pueden ser normales en cualquier tipo de relación, no solo de pareja, y en ocasiones nos puede costar gestionarlas o saber cómo actuar, ya que nadie nos ha enseñado.

 Mi primera sugerencia sería que intentaras practicar la flexibilidad y la compasión contigo mismo. Mencionas cierta culpabilidad por haber revisado el móvil de tu pareja, teniendo dudas sobre si hiciste bien. Romper los límites de la intimidad  de otra persona no es un comportamiento adecuado dentro de una relación, pero la culpabilidad, como todas las emociones, nos informan de algo. En este caso, la culpa nos informa de que hemos hecho algo que puede dañar a otro o que consideramos que no está bien. Con esta información, puedes decidir actuar con responsabilidad. No digo que sea obligatorio que lo cuentes a tu pareja, pero a lo mejor si puedes darte ese margen entendiendo tu malestar e intentar no volver a hacerlo, pero sin cartigarte por ello.

 Respecto a tus dudas, si tu pareja y tú tenéis una relación sana, lo más conveniente sería que pudierais hablar esto de manera abierta y empática. Como decía, todas las emociones son válidas, y puede ser normal sentir inseguridad o miedo por perder a tu pareja. Exprésaselo, házselo saber, explícale como te sientes. No con intención de que ella tenga que cambiar nada o no pueda ver a este amigo, solo haciéndole entender lo que estás pasando, para que pueda comprender tus necesidades y así ayudarte. En muchas de estar situaciones, nuestos pensamientos sobre qué podría estar pasando superan con creces a la realidad, pero los empezamos a asumir como verdaderos sin darnos cuenta. Por ello, hablar con tu pareja de manera honesta es la mejor recomendación que puedo darte.

 Espero que mi mensaje pueda ayudarte y te deseo lo mejor.

 Un saludo,

Andrés Segura Alemany, Psicólogo en Somos Psicología y Formación

 
Respondido : 19/09/2022 9:24 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2624
Afamado Miembro
 
Respondido por: @josecast

Hola, soy nuevo en esto jamás he hecho algo igual.

 

lo qué pasa es que, estos últimos meses he tenido problemas con mi pareja respecto a un mejor amigo que tiene, ya que al parecer son muy unidos y se conocen de años.

A raíz de esto, entre en un mar de cuestionamientos y inseguridades sobre este tema, para no extenderme tanto en específico temo a que me haya engañado o me esté engañando con el.

las situaciones que ha pasado a lo largo de estos mese ha sido de naturaleza extraña para mi y por consecuencia levantaron alertas en mi, pero no tengo pruebas contundentes para afirmar mis cuestionamientos o sospechas.

 Por todo esto me orillo a hacer algo que quizás esta mal.

Estando con ella en un descuido dejo su celular a lado de mi y por todo lo que he pensado, no puede contenerme a revisarlo.

lo revise lo mejor que pude y mire el chat con su amigo, no encontré pues nada sospechoso ( fotos de un día comun, platicas etc.) tampoco tuve el tiempo para verlo detenidamente, pero si hubiera visto algo extraño, claro que lo hubiera notado.

revise algunas cosas más y pues no encontré nada malo.

se que hice mal…

o no lo sé 

Por esto mismo acudo a alguien que me de un consejo, yo no quiero ser esta persona.

 

Espero puedan responder, les agradecería mucho.

A controlar los celos. Sean justificados o no. Substitúyelos por habilidades sociales que mejoren tu comunicación, tu percepción de los demás, etc.

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Respondido : 25/09/2022 8:54 pm
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