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Rompí con mi novio y me siento culpable

Flor del valle
(@florvalle)
New Member
Iniciador del tema
 

 Siento que arruine mi antigua relación, le hice mucho daño atacando lo, peleando o diciendo comentarios dolorosos, debido a que el me decía cosas que me dejaban pensando mucho, cosas crueles o que me daban inseguridad, ademas de que tenía la sensación de que me ocultaba cosas o q no queria contarme (el no hablaba mucho ya luego fue q lo hizo pero aún así tenía esa idea)

 Yo estuve insegura durante casi toda la relación porque el se iba del país y me lo comentó fue ya al mes y medio de iniciar la relación, también me había dicho que el terminó su relación antes de mi porque no podía verla lo cual me hizo pensar que me podía dejar por lo mismo, nosotros no nos veíamos mucho porque vivíamos lejos, lo cual le molestaba al principio, y me hacía pensar aún más que me iba a terminar porque ni si quiera estaríamos en el mismo país y el era alguien de mucho contacto físico

 Desconfíe bastante de el y eso le dolía, se que hice mal al repetirle y reprocharle todo constantemente, ademas de que yo me minimizaba mucho y me molestaba si el no tomaba importancia cuando yo misma le decía q no lo hiciera (ya q soy una persona insegura de si misma y me menosprecio a menudo cosa que estaba y estoy intentando cambiar) hasta que el no pudo más y no quería seguir conmigo...

 Yo no estaba consiente del daño que le hacía aunq me lo decía, me enfrasque mucho en mi dolor y no vi el de el, siento que fui tóxica, que reclamaba por cosas bobas y que si no fuera porque yo me comporte tan mal la relación pudo seguir

 El me quiso terminar y yo no lo deje, le rogué q me diera otra oportunidad tuve un colapso nervioso en ese momento porque en mi casa estaban pasando muchas cosas y cuando el me dijo para terminar sentí q me iba a desmayar y comencé a temblar (el ya no estaba en el país). Intenté enmendar mi error por una semana, pero el me dijo q ya me había dado muchas oportunidades y yo no había cambiado sino hasta el final y eso lo hacía dudar, el estaba distante y me decía constantemente que no se sentía bien que no sabía si queria seguir, que ya no se sentía cómodo conmigo...
 Que yo siempre recargue todo mi estado de ánimo en el (yo no hablaba sobre lo que pasaba con nadie porque no quería que tuvieran una mala impresión de el). Una vez el le pasó un capture a su padre de una conversación nuestra y el señor dijo que yo era una ridícula, tóxica, que me dejara porque igual el ya se iba a ir (lo deje pasar pero siempre me sentía mal por eso)

 Después fui yo la que le terminó por todo lo que decía de que no sabía si seguir o no porque nada de lo que hiciera le aseguraba q estaríamos bien además de que se sentía solo y que con o sin novia sería igual... Además de que cuando le comenté q me molestaba que las personas se rindieran fácilmente dijo "fácil?, Te soporte por 5 meses y dos meses me sentí culpable de no terminarte al ver q no avanzabas". Yo también le decía cosas crueles como que sabía q me dejaría por irse a divertir con otras, el me había dejado en claro que era fiel pero mis inseguridades algunas causadas por el, me segaron y me comporte horrible

 Duramos tan solo 8 meses y me duele porque yo sentía que podía llegar a más, yo espere en un momento que me dijera para seguir intentando lo pero lo único que hizo fue resignarse, más q le molestó que yo le terminara de golpe, que el si me iba a dar otra oportunidad pero no se sintió bien cuando me dio la anterior, que no quería terminar pero no quería estar conmigo porque soy alguien inestable
 Se que el mal no lo hice solo yo pero aún así no logro dejar de sentirme mal, de sentir que todo se arruinó por mi, pasaron muchas cosas en poco tan poco tiempo. Yo me disculpé durante y después de la relación, bastantes veces lo hice, pero aún así no logro dejar ese sentimiento

 En este momento estoy calmada y se q lo q paso no fue tan grave aunque pasaron más cosas, muchas cosas que no se si contarlas acá... Pero me duele porque yo lo amaba mucho y quería estar con el más que tengo recaídas que me dejan sin aliento, ataques de pánico, ansiedad, hasta inconcientemente quedó llorando repitiendo una y otra vez "perdoname" o despertándome en las noches con una presión en el pecho
Se que es normal que duela y uno se sienta mal al terminar una relación, pero esto se me sale de las manos y me asusta...
Yo no tenía mucha experiencia en relaciones pero aún así, se q esto ya no está bien...

Este debate ha sido modificado el hace 2 meses 3 veces por Flor del valle
Este debate ha sido modificado el hace 2 meses por Jaime Rodríguez
 
Respondido : 18/06/2022 1:38 am
Etiquetas del tema
Elinor Almenara
(@elinor-almenara)
Active Member
 

@florvalle Hola, muchas gracias por compartir tu experiencia en este espacio.

Las rupturas sentimentales pueden ser algo muy doloroso. Siento mucho que estés pasando por este momento tan complicado y tengas todos esos pensamientos y tanto malestar por ello.

Es común que nos enfrasquemos en pensar qué podía haber hecho diferente, ya que, desde donde estamos parados ahora podemos ver qué salió mal y qué no. Sin embargo, debemos ser más benevolentes con nuestro "yo" del pasado, ya que ella no sabía cómo iba a acabar todo, y estaba actuando acorde se sentía, de la única manera que sabía hacerlo. 

Es importante hacer el esfuerzo de no centrarnos tanto en el pasado, dejar ir y aceptar que pudimos haber cometido errores y que eso es totalmente humano, y enfocarnos en el ahora, en lo que podemos hacer para reparar (si se puede hacer algo) o simplemente aprender e intentar ser mejor cada día. En esta etapa es crucial no perder de vista nuestro autocuidado y nuestras ilusiones y objetivos en la vida que están al margen de lo romántico, para poder construir y reforzar nuestra identidad y autoestima y estar de nuevo preparadas para querer otra vez si eso ocurriera. 

 

Un saludo.

Elinor Almenara,

Psicóloga Sanitaria de Somos Psicología y Formación

 
Respondido : 07/07/2022 3:10 pm
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