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Mi novia está estresada

Letmo
(@letmo)
Respuestas: 17
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Iniciador del tema
 

Buenas tardes:

Resulta que mi novia ha cambiado de trabajo y de lugar de residencia y esta últimamente muy estresada y algo distante. Yo intento ayudarla de la mejor forma posible (con su mudanza, con cosas que tiene que cambiar...) pero siento que es como más indiferente nuestra relación. Me gustaría saber, por favor, que puedo hacer. Esto me genera miedos, pensamientos negativos y ansiedad y no quiero que sea así.

¿Me podría dar alguien algunas pautas? Muuuchas gracias 

 
Respondido : 08/06/2022 1:36 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2234
Noble Miembro
 

@letmo Fíjate que tú mismo te estás dando las pautas.

Si es un rasgo de carácter muy acentuado lo peor que puede pasar es que lo entiendas todo muy bien, pero no puedas cambiarlo.

También has dibujado magistralmente los síntomas.

En tu mano queda combatir los síntomas y las causas.

Echa un vistazo a mi firma y sus enlaces para pasar un buen rato.

Contra el miedo aquí estoy yo.

Contra los pensamientos negativos la detención o parada del pensamiento

contra la ansiedad cualquier paquete de contramedidas te vale. Pero no para quitártela toda porque seguro que te causa un poco de ansiedad sentir que dentro de poco la tendrás en tus brazos con pasión (a tu novia, digo).

 

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Visita los enlaces de más arriba para disfrutar de tu vida intensamente. El placer es cosa tuya.

 
Respondido : 08/06/2022 4:45 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 2453
Afamado Miembro
 

@letmo hola.

Gracias por tu comentario.

Entiendo cómo te sientes. Debe estar siendo duro para ti.

Lo primero que puedes hacer es hablar con ella sobre el tema. Explícale cómo te sientes al respecto y dile lo que necesitas en este momento.

Quizá si le preguntas cómo se siente ella con la relación podáis hablar del tema y eso te aclare ciertas dudas.

Si está pasando por una etapa de estrés, podría no estarse dando cuenta que lo que está pasando entre vosotros.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 08/06/2022 5:40 pm
Letmo
(@letmo)
Respuestas: 17
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

@vega Muchas gracias por contestar 😊. El problema que veo aquí es que tengo la sensación de que si le pregunto terminaré por saturarla porque es una persona muy impulsiva y puede que salga por cualquier lado. Quiero ayudarla pero sin que eso suponga una revolución ni perder yo mi amor propio.

 
Respondido : 08/06/2022 6:22 pm
Letmo
(@letmo)
Respuestas: 17
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

@jacobofe Muchas gracias por contestar!! Me paso ahora mismo por los enlaces de tu firma. Un saludo! 

 
Respondido : 08/06/2022 6:23 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 2453
Afamado Miembro
 

@letmo hola.

En ese caso quizá lo mejor es que hables con ella y le preguntes directamente qué necesita y cómo podrías ayudarla. En ocasiones, necesitamos que la otra persona nos guíe para poder encontrar soluciones. Cada persona tenemos necesidades diferentes.

Espero que la situación pueda mejorar pronto.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 

 
Respondido : 10/06/2022 9:01 am
Letmo
(@letmo)
Respuestas: 17
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

@vega Muchísimas gracias. Aprovecharé este fin de semana para hablar con ella y ver como le puedo ayudar.

Espero que se abra un poco y esté receptiva. Yo no quiero agobiarla pero verla más distante me hace darle demasiadas vueltas a la cabeza. 

Un abrazo!

 
Respondido : 10/06/2022 10:18 am
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 2453
Afamado Miembro
 

@letmo hola de nuevo.

Me parece una gran idea. Explícale cómo te sientes ante la incapacidad de ayudarla y que sólo quieres encontrar una manera en la que ella pueda sentirse un poco mejor.

Espero que la conversación vaya muy bien. Cuando la tengas, cuéntame qué ha sucedido.

Un abrazo.

 

 

Vega Marcos Figueira. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 11/06/2022 9:22 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2234
Noble Miembro
 
Respondido por: @letmo

@vega Muchísimas gracias. Aprovecharé este fin de semana para hablar con ella y ver como le puedo ayudar.

Espero que se abra un poco y esté receptiva. Yo no quiero agobiarla pero verla más distante me hace darle demasiadas vueltas a la cabeza. 

Un abrazo!

Ejem. Ni se te ocurra.

Ya se que el punto strong o fuerte es el diálogo. Pero en tu caso sería un error.

Viste la película Tiburón de Steven Spielberg ?

Hay una escena donde Roy Scheider recoge en la playa balas. Está moralmente abatido. En tales circunstancias sobran las palabras, o no son necesarias.

Qué hace su hijo para ganarse a su padre ?

Le suelta un rollo psicológico de resiliencia y aguante ante la adversidad y la humillación ?

Le alecciona para que para la próxima no se estrese ante los problemas de la vida ?

Le presta un libro de psicología para que se lo lea ?

Le reprende por dejarse humillar o abatir ?

NO

El hijo le ayuda de otra manera mucho más sencilla y humana.

 

 

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Respondido : 11/06/2022 9:34 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2234
Noble Miembro
 

@letmo Tienes que practicar la contención.

Cuando la compulsión manda, la compulsión es el problema.

Olvídate de ti y se generoso.

En otras palabras : evita en la pareja las comidas de coco y los discursos manipulativos. Ni todo vale, ni todo está permitido. Y por supuesto los razonamiento prolijos sobran. Si aprendes a callar la encontrarás un buen día a tu lado. El apoyo real al otro no es cuestionarlo. Sino aceptarlo.

Es tu problema si te produce ansiedad.

Te pondré un caso con una gata que recogí de la calle. Bueno mejor dicho se metió ella solita en un local que yo tenía. y allí dio a luz a sus cachorros.

Yo no admitía que la gata fuera arisca conmigo o que no se dejara acariciar. A los cachorros sí podía acariciarlos porque ella lo permitía. Fue duro tener que ir regalándonos de uno en uno para que la gata no lo notara. En realidad lo que  no admitía era que mi gata no me reconociera. La prueba cumbre era intentar acariciarla con una mano mientras con la otra trataba de darle un pedazo de jamón. No había forma humana ni divina. La gata pegaba unos saltos furiosos a mi cintura. Mordió a la veterinaria. Al final se la regalé a una mujer enferma de cáncer.

Se positivamente que con ella la gata fue feliz, pero no podía ser feliz conmigo porque yo la cuestionaba.

 

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Respondido : 11/06/2022 9:43 am
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