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Mi primera ruptura

luisa
(@luisa)
Nuevo miembro

Hola, tengo 18 años y la pareja con la que llevaba 1 año me dejó hace una semana. Os pongo un poco en contexto: ambas estábamos muy enamoradas la una de la otra, pero hace 1 mes o así comenzó a dedicarse mucho tiempo a ella y poco a mí, cosa por la que no la juzgo, pero que sí me preocupaba con respecto a la relación. Por lo que nos dimos un pequeño tiempo, y hace 1 semana me dijo que en este momento no estaba para una relación, y que ya no estaba enamorada de mí, sumándole el factor de que en septiembre se irá a estudiar y vivir fuera. Después de cortar decidimos que lo mejor era eliminar el contacto (dejar de seguirnos en redes sociales sobretodo), y ya dentro de un tiempo, cuando estuviéramos preparadas (sobretodo yo), retomar la relación si ambas queremos. Sé que esta historia puede sonar algo simple, como el típico drama adolescente que ha sido la trama principal de miles de películas. Pero para mí en estos momentos, parece como si se acabara el mundo, como si nunca me fuera a olvidar de ella ni a sentir lo mismo por otra persona. Es mi primera ruptura, y nunca imaginé que doliera tanto. Me siento hasta mal por estar sufriendo tanto por una simple ruptura cuando en el mundo hay tantos problemas mucho más graves e insolubles. Es como si su olor, la manera en la que me miraba, en definitiva todos mis recuerdos con ella, me fueran a perseguir siempre, recordándome así que no los volveré a revivir nunca con ella. 

Sé que soy jóven, y que el dolor que siento ahora mismo no será nada comparado con todos los tipos de sufrimientos que me esperan a lo largo de mi vida, al igual que lo que he sentido con ella lo volveré a sentir mil veces. Sé que saldré de esta, y que los recuerdos con ella que ahora me vienen a la cabeza a cada momento y me duelen tanto, llegará un momento en el que ya no duelan, y tan solo me recuerden a una bonita época que formó y formará parte de mi siempre. También sé que necesito tiempo, distancia, y cuidar de mi misma para que esta herida sane. Me sé la teoría, pero la práctica se me hace difícil. No sé cómo cuidar de mí, no me veo con fuerzas para plantarle cara a este gran cambio. Era mi novia pero también una de mis mejores amigas, durante la relación nos hemos cuidado tanto, tratado tan bien, siempre hemos pensado en el bienestar individual de la otra, y nos entendíamos a la perfección. Ha sido el tipo de relación sanísima que todo psicólogo recomienda. Y que ahora haya terminado me deja destrozada y con un anhelo de ella tremendo.

No sabía muy bien si compartir por aquí mi historia porque como he dicho antes no es tan compleja como las que suelo leer por este foro, pero creo que el mal trago que estamos pasando es el mismo, o muy similar. 

Os agradecería que me dierais algún consejo no solo sobre como superar esto, sino también sobre cómo aprender a estar sola. Porque no quiero que acabe este dolor enamorándome de otra persona, ni con el pensamiento de que seguro que encuentro a otra que me haga sentir igual. Quiero superar el duelo aprendiendo a estar sola, y sin necesitar de una pareja para sentirme completa o feliz. Pero no sé cómo hacerlo. 

Gracias por escucharme.

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Topic starter Respondido : 28/08/2021 2:10 pm
Etiquetas del tema
Vega Marcos
(@vega)
Miembro honorable

@luisa hola. Gracias por contarnos tu historia.

Entiendo cómo te sientes. Las rupturas pueden ser muy duras. Al final se trata de un proceso de duelo por el hecho de que se ha producido una pérdida, la pérdida de la relación. Debes tener en cuenta que todo proceso de duelo lleva su tiempo y pasa por diferentes fases hasta que, finalmente, te recuperas y te sientes bien.

No importa la edad que tengas, ni que haya otros problemas más graves. Es normal que tú vivas esta ruptura así, y para ti es el fin del mundo, como tú dices. Las emociones que sientes son válidas y son lícitas. Sientas lo que sientas, está bien sentirlo.

Trata de buscar apoyo en amigos y familiares e invierte tiempo en actividades que te gusten y te hagan disfrutar. También tienes que permitirte sentirte triste y echarla de menos, los momentos de llanto o de estar tumbada sin tener ganas de hacer nada también son necesarios.

Ve contándonos cómo te vas sintiendo.

Un fuerte abrazo.

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Respondido : 28/08/2021 10:52 pm
luisa me gusta
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @luisa

Hola, tengo 18 años y la pareja con la que llevaba 1 año me dejó hace una semana. Os pongo un poco en contexto: ambas estábamos muy enamoradas la una de la otra, pero hace 1 mes o así comenzó a dedicarse mucho tiempo a ella y poco a mí, cosa por la que no la juzgo, pero que sí me preocupaba con respecto a la relación. Por lo que nos dimos un pequeño tiempo, y hace 1 semana me dijo que en este momento no estaba para una relación, y que ya no estaba enamorada de mí, sumándole el factor de que en septiembre se irá a estudiar y vivir fuera. Después de cortar decidimos que lo mejor era eliminar el contacto (dejar de seguirnos en redes sociales sobretodo), y ya dentro de un tiempo, cuando estuviéramos preparadas (sobretodo yo), retomar la relación si ambas queremos. Sé que esta historia puede sonar algo simple, como el típico drama adolescente que ha sido la trama principal de miles de películas. Pero para mí en estos momentos, parece como si se acabara el mundo, como si nunca me fuera a olvidar de ella ni a sentir lo mismo por otra persona. Es mi primera ruptura, y nunca imaginé que doliera tanto. Me siento hasta mal por estar sufriendo tanto por una simple ruptura cuando en el mundo hay tantos problemas mucho más graves e insolubles. Es como si su olor, la manera en la que me miraba, en definitiva todos mis recuerdos con ella, me fueran a perseguir siempre, recordándome así que no los volveré a revivir nunca con ella. 

Sé que soy jóven, y que el dolor que siento ahora mismo no será nada comparado con todos los tipos de sufrimientos que me esperan a lo largo de mi vida, al igual que lo que he sentido con ella lo volveré a sentir mil veces. Sé que saldré de esta, y que los recuerdos con ella que ahora me vienen a la cabeza a cada momento y me duelen tanto, llegará un momento en el que ya no duelan, y tan solo me recuerden a una bonita época que formó y formará parte de mi siempre. También sé que necesito tiempo, distancia, y cuidar de mi misma para que esta herida sane. Me sé la teoría, pero la práctica se me hace difícil. No sé cómo cuidar de mí, no me veo con fuerzas para plantarle cara a este gran cambio. Era mi novia pero también una de mis mejores amigas, durante la relación nos hemos cuidado tanto, tratado tan bien, siempre hemos pensado en el bienestar individual de la otra, y nos entendíamos a la perfección. Ha sido el tipo de relación sanísima que todo psicólogo recomienda. Y que ahora haya terminado me deja destrozada y con un anhelo de ella tremendo.

No sabía muy bien si compartir por aquí mi historia porque como he dicho antes no es tan compleja como las que suelo leer por este foro, pero creo que el mal trago que estamos pasando es el mismo, o muy similar. 

Os agradecería que me dierais algún consejo no solo sobre como superar esto, sino también sobre cómo aprender a estar sola. Porque no quiero que acabe este dolor enamorándome de otra persona, ni con el pensamiento de que seguro que encuentro a otra que me haga sentir igual. Quiero superar el duelo aprendiendo a estar sola, y sin necesitar de una pareja para sentirme completa o feliz. Pero no sé cómo hacerlo. 

Gracias por escucharme.

Tienes la suerte de ser mujer. Estadísticamente suelen superar las relaciones de forma más madura. Es más frecuente en el hombre que no pueda estar solo y que inicie a trancas y barrancas otra relación para paliar sus males.

Con el tiempo el peso de los hechos irá tomando mayor cuerpo y peso. Verás las cosas claras.

En tu relato comentas que él se va fuera a estudiar y vivir. Ten en cuenta que tus hormonas a los 18 suelen dar más guerra que en edades más avanzadas. Así que con el tiempo, junto a la experiencia, verás disminuir las molestias que hoy experimentas.

La historia como tú bien dices es simple. Y aunque en el mundo hay guerras y problemas mucho más trascendente o que afectan a miles de personas, está claro que lo que te afecta a ti directamente es muy importante. Es una historia de ansiedad y adaptación ante el desamor y el olvido. Creo que la pondrás en positivo. Y observarás también el amor con el necesario espíritu práctico. Un espíritu práctico que se hace más emotivo con el paso de los años. Es decir procura que tu corazón experimente la lealtad y la permanencia ante los hechos.

Está claro que la pasión de los primeros años es también importante. El deseo carnal, el sexo, el sentimiento de posesión por el otro. en fin todo eso que podemos experimentar en relación sexual con nuestra pareja. Es un vínculo emocional importante, una atadura voluntaria en pasión y concordia. Pero es bonita cuando es mutua y un infierno cuando te abandonan.

Piensa que tienes la inmensa suerte de ser una mujer sensible y amorosa. Y que esta experiencia te hará más fuerte y preparada para tu segunda relación. Y si sale mal para la tercera. Y así hasta el infinito. Aprende a valorar tu individualidad. Porque es la consigna , coraza y estandarte para tu felicidad en pareja.

 

 

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Respondido : 29/08/2021 4:29 pm
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