Actualizacion febrero

Hola @pablomarin, gracias por compartir estas vivencias con nosotros. Por lo que dices, parece que estás en un momento de cambio y de autoconocimiento que te está aportando muchas cosas positivas. Me alegro mucho de que así sea, que hayas decidido alejarte de conductas que te estaban perjudicando y que tomes las riendas, viendo tu parte de responsabilidad en las cosas que te podían estar pasando para poder mejorarlas aquellas. Parece que estás en el camino de crecimiento y de seguir conociéndote, cuidándote y queriéndote más, para que llegue un día en el que sí fueras al cine contigo 🙂. 

Espero que sigas en esa línea de ahora en adelante, para seguir avanzando y creciendo. No dudes en seguir compartiendo tus avances y posibles tropiezos, que nos pueden ayudar aún más a mejorar cuando estamos en esos momentos de observación y crecimiento. 

Un saludo afectuoso

Elena Rubio. Psicóloga sanitaria Somos Psicología y Formación

Respondido por: @pablomarin

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Quería hablar de aquellas cosas que me han sucedido estos ultimos dias. Volví a dejar de comer, el llamado efecto rebote. Sin ganas de nada, como era costumbre hasta hace poco. Sentí ganas de ir al hospital, sabiendo lo poco que me agrada la sanidad, imaginaros la situación. Mi mascota tambien se vio perjudicada, no me gusta entrar en especificaciones, pero si aclarar que se ha recuperado. Eso realmente me dolió, me dió un nuevo impulso.

Pasando el tiempo mayormente en youtube, tanto para ver videos como escuchar música mientras hago las tareas cotidianas. Empecé a consumir contenido relacionado al desarrollo personal. Cabe recalcar que ya conocía de su existencia, pero tenía grandes prejuicios sobre ello (me dí cuenta definitivamente de que debo investigar y conocer sobre los temas que quiero dar mi opinión). La cuestión es que empiezo a entender porque me había ido tan mal estos ultimos años, reflexionando sobre porque le echo la culpa a los demás en vez de admitir mi responsabilidad. También, he convertido en rutina consumir contenido motivador e inspiracional, dejando a un lado todos esos hábitos que me estaban echando a perder, tales sean la pornografía (llevo cerca de un mes sin ver este contenido), dejar de ver la televisión (he tirado el mando), disminuyendo considerablemente la cantidad de horas que le dedico a los videojuegos.

Uno de estos videos de desarrollo personal hizo tal pregunta como: ¿Irías al cine contigo mismo?. A lo que yo respondí claramente que no. Me he puesto manos a la obra, siendo consciente de que todo cambio sustancial viene acompañado de cierto periodo de tiempo. 

Respecto al tema social, no tengo nuevas noticias del amigo que me encontré y que estaba dispuesto a quedar y tal. He decidido no hablarle, he superado esa etapa de mi vida, respecto al otro conocido con el que me cruce y solo me saludo, lo volví a ver y esta vez, él decidió cambiar de camino para no cruzarse conmigo. Lo mejor de todo esto, no ha afectado mi estado emocional. Otra de las cosas que aprendí al vivir solitariamente es que el mejor amigo posible es uno mismo, y bien no me refiero a estar solo el resto de mi vida, más bien dedicar tiempo a mi mismo, mejorar como persona (algo que ya estoy trabajando), ésto lo veo necesario para tener futuras relaciones plenas, tanto de amistad como amorosas. Que no se me olvide decir que, sí tuve cierto éxito con las aplicaciones que ya mencioné en el otro tema expuesto. Encontré a un amigo que tiene intereses muy parecidos a los míos en el momento que escribo ésto, que ha pasado por una situación similar a la mía en cuanto a la perdida de interés con el grupo de amigos con el que se estaba relacionando. Suelo hablar con él con frecuencia.

Otro aspecto que quiero resolver lo antes posible, el tema familiar. Aprendí que el rencor y el odio no tiene beneficio alguno. Por ello he decidido perdonar a mi hermana, con la cual he hablado del tema, enfocado más bien a su manera de ayudarme hoy en día, le he dejado claro que su intento de ayudarme solo ha servido para empeorar la situación. Realmente no espero que entre en razón, ni llevarnos mejor, nada parecido. Más bien afrontar con valor una situación complicada para mí, y con ello mejorar. 

Me ha quedado muy claro, no necesito la aprobación de nadie para tomar decisiones que solo me afectan a mi. Por ello, he dejado la universidad definitivamente, no con la idea de no estudiar nunca más, todo lo contrario. Enfocarme en algo más práctico, sacando en conclusión, la universidad es una perdida de tiempo potencialmente. 

Terminando este mensaje, quería mencionar este canal de youtube que tanto me ha ayudado: "La ducha fría". No con un interés promocional, sino como muestra de afecto a este foro.

Me ha llamado la atención la mascota perjudicada. Recuerdo un comentario de un conocido cuando tuvo problemas de pareja. Las plantas caseras se secaron.  Comentarte que es bastante habitual. No es fácil llevar el timón si tienes mascota, hijos, plantas y demás seres vivientes. Todo se resiente y sufre en las rupturas y en los problemas emocionales.

Haces alarde de grandes cambios y mi criterio es seguir apoyándote hasta alcanzar el nivel de serenidad y claridad que precisas en cada momento de la vida. Recuerda que las grandes decisiones se toman tras tranquila reflexión. Y como las elecciones teniendo un día sin "publicidad".

Voy a echar un vistazo a la ducha fría.

Y para entrar con buen humor :

Una mujer de California llega a Argentina y a los pocos dias le manda un telegrama a su esposo que decia: "Suplico enviarme papeles de divorcio, encontre compañero ideal; reune las condiciones del Ford ." El esposo, extrañado acude a la agencia de vehiculos mas cercana y pide las caractermsticas del Ford 97. El Vendedor le dijo: - Tiene mayor empuje, el eje es mas largo, la lubricacion es constante, y se para cuando lo desea. Con esa descripcion el desafortunado marido pudo comprender los deseos de su esposa y lo unico que le quedo fue buscar una nueva compañera de vida. A las pocas semanas le contesta el marido telegraficamente a la esposa:

"Te envio papeles de divorcio, encontre compañera que reune condiciones camioneta Jeep 97."
La esposa un tanto confundida va a la agencia de vehiculos y pide las caracteristicas de la camioneta. A lo cual el vendedor responde:
- Es mas resistente, tiene mayor compresion, no se recalienta, dura mas sin aflojarse, es mas comoda en su interior, no ruge cuando se le mete la palanca, su escape es mas silencioso, no bota aceite por el diferencial y ademas, trabaja con las dos tracciones...

Debo darte las gracias Jacobo, tus mensajes me ofrecen otra perspectiva útil de la vida. Con respecto a "la ducha fria", cada vez que veo contenido suyo me llena de determinación, estoy modificando mis rutinas, para incorporar buenos hábitos que le funcionaron a él, ya sea meditar o leer libros. Es llamativo, llevo ya 3 semanas trabajando duro en este tema, he recuperado el apetito, a tal nivel que estoy "todo el día comiendo", ya noto cambios positivos.

@pablomarin hola Pablo.

Gracias por ponernos al día sobre tu situación.

Parece que has dado grandes pasos y que estás en el camino de encontrarte mejor. Te felicito por ello.

Estás haciendo un gran trabajo y esforzándote por aprender a cómo mejorar y recuperar tu bienestar. 

Muchas gracias por tus recomendaciones y un fuerte abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.