B buenos días, esta mañana he ido a la doctora y me ha comentado que tengo muy bajo el hierro, y me ha vuelto a tomar ella a las pulsaciones, y como venía todo acelerada por el nerviosismo de saber los resultados de la analítica, y además me ha pasado en seguida de llegar a consulta, al tomarme las pulsaciones han salido 110 a 107, me ha dicho que lo que me ocurre es que tengo ansiedad, que estoy en un en un estado de alerta constantemente, y me ha dicho que haga ejercicio y que dentro de dos semanas me vuelve a ver para versiones y la atención. Ah y yo le he comentado si no me podía mandar algún ansiolítico aún más fuerte, y me ha mandado el lírica, únicamente por la noche, y si ahí es con él lexatinpor la mañana.Haber como me va
Pd.perdor si tengo ortografía, gracias por leerme
@valores me alegro de que todo haya ido bien. Imagino que te mandarán tomar hierro durante una temporada, ¿verdad?
Por otro lado, debes tratar de continuar con tu rutina normal, haciendo ejercicio, durmiendo y descansando, teniendo una buena alimentación, etc.
Los ansiolíticos pueden ayudarte a estar más tranquila durante unos momentos, sin embargo, es importante que trates esta ansiedad en terapia psicológica para poder aprender a manejarla a largo plazo.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega , gracias por responderme, la doctora me iba ha mandar por sugerencia mía, pero he decidido ver si soy capaz de controlarla y así bajjar las pulsaciones, por qué me tiene inquieta esto, la doctora ha dicho que si se me ponen altas es por qué siento que estoy en peligro, pero que mi corazón está bien.Una cosa las pulsaciones si tienes una anemia muy baja no pueden dar también?.De verdad, gracias por responderme tan rápido, significa que te interesa mi situación, os seguiré contando
@valores hola de nuevo.
Efectivamente, la ansiedad se activa cuando sentimos que estamos en peligro o hay una amenaza a nuestro alrededor. Se trata de un sistema de alerta que nos ayuda a sobrevivir y lidiar con situaciones de riesgo. Sin embargo, a veces se activa sin que haya una amenaza real para nosotros, como es tu caso.
Estamos preparados para sentir la ansiedad y, por tanto, no supone un peligro para nosotros. Es un mecanismo para el que estamos preparados.
El tema de la anemia debes consultarlo con tu médico y preguntarle todas las dudas que puedas tener al respecto.
Espero que te puedas sentir mejor muy pronto.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega hola anoche me volví por tomar por recomendación de la doctora la tensión y pulsaciones y me salió 120 y 70, y 84 de pulsaciones, el saber que no es físico me ha aliviado mucho la Ansiedad
@valores hola de nuevo.
Me alegro mucho de que puedas estar más tranquila. Una vez que se conoce el funcionamiento de la ansiedad y el cómo manejarla, es más sencillo controlar la situación.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
