Hola.
Tengo 21 años y desde el colegio tengo este problema de ansiedad, cuando me pedían que pase al frente o lea un párrafo me ponía muy nervioso y no lo podía hacer, me mordía la lengua muy fuerte o solo me rasguñaba los brazos diciendo en mi cabeza ´´por favor que no me toque a mi ´´ y sufría mucho, me lastimaba yo mi mismo solo por no hacer algo tan simple y así fue creciendo también mi depresión, juzgándome diciéndome en mi cabeza que era un inútil.
Ahora también he perdido buenos trabajos y me salí unos semestres de mi carrera por que no quiero relacionarme con mis compañeros de aula ahora que son clases presenciales y cuando lo pienso me pone triste, en realidad quiero ser un gran chef pero no expreso mis sentimientos y estoy estudiando otra cosas por el miedo de lo que digan las personas. Tengo mucho miedo cuando soy el centro de atención y prefiero apartarme de esas situaciones pero haciendo eso pierdo oportunidades.
Un saludo y gracias por leerme.
Hola.
Tengo 21 años y desde el colegio tengo este problema de ansiedad, cuando me pedían que pase al frente o lea un párrafo me ponía muy nervioso y no lo podía hacer, me mordía la lengua muy fuerte o solo me rasguñaba los brazos diciendo en mi cabeza ´´por favor que no me toque a mi ´´ y sufría mucho, me lastimaba yo mi mismo solo por no hacer algo tan simple y así fue creciendo también mi depresión, juzgándome diciéndome en mi cabeza que era un inútil.
Ahora también he perdido buenos trabajos y me salí unos semestres de mi carrera por que no quiero relacionarme con mis compañeros de aula ahora que son clases presenciales y cuando lo pienso me pone triste, en realidad quiero ser un gran chef pero no expreso mis sentimientos y estoy estudiando otra cosas por el miedo de lo que digan las personas. Tengo mucho miedo cuando soy el centro de atención y prefiero apartarme de esas situaciones pero haciendo eso pierdo oportunidades.
Un saludo y gracias por leerme.
Los buenos chef suelen en algún momento salir de la cocina a preguntar a los clientes si han disfrutado de la comida.
Requieres ayuda eso está claro. Superar un par de miedos y orientar tu vocación. Suerte.
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@brandon hola Brandon.
Gracias por tu comentario.
Veo que exponerte a los demás y las interacciones con algunas personas es algo que te lleva costando desde pequeño. Entiendo que debe ser muy duro exponerte a estas situaciones sin estar preparado para ello.
¿Actualmente te enfrentas a este tipo de situaciones o tratas de evitarlas?
¿Con quién te sientes cómodo a la hora de relacionarte?
¿Has pensado en ir a terapia psicológica para trabajar estos aspectos?
Un fuerte abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
