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¿Es malo cuestionarselo todo?  

Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado

Lo pregunto porque a causa del coronavirus hay preguntas que me hago y que nadie se haría "¿Por qué ha ocurrido la pandemia del coronavirus?" "¿Por qué nos han confinado en vez de tomar otra medida?" "¿Por qué pueden abrir los parques de atracciones pero no puede haber ferias?" Y más otras preguntas que siempre me he hecho:

¿Por qué tenemos que soportar situaciones desagradables (cómo esto del covid, muertes, pobreza, desempleo, rupturas, peleas, fracasos...)?

¿Por qué tenemos emociones desagradables?

¿Por qué no somos inmortales (como por ejemplo la medusa inmortal)?

¿Por qué se producen gases en nuestro cuerpo y se expulsan en forma de eructos o pedos?

¿Por qué nuestro cuerpo no asimila todas las sustancias de los alimentos? ¿Y por qué tenemos que expulsar las sustancias no asimilables defecando?

¿Por qué orinamos?

Y así con más cosas

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Topic starter Respondido : 14/07/2020 11:52 am
Etiquetas del tema
Vega Marcos
(@vega-marcos)
Miembro estimado

Hola @grandecita24

El tener dudas e inquietudes es algo positivo, nos mantiene atentos e interesados en lo que nos rodea. Es un ejercicio bueno, sin embargo, se puede convertir en algo obsesivo si te comienzas a plantear todo o tienes demasiadas preguntas.

Muchas preguntas de las que planteas no tienen una respuesta fácil o, posiblemente, no obtengas la respuesta nunca. Por tanto, no es positivo que te las plantees ya que solo te generarán malestar. 

El tener tantas preguntas y cuestiones puede venir derivado de la ansiedad elevada. Hay que entender el por qué de esta ansiedad y aprender a manejarla.

Un saludo.

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Respondido : 14/07/2020 12:18 pm
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Rosa Garcia
(@rosa-garcia)
Miembro de confianza

Hola @grandecita24,

Al igual que Vega creo que hay momentos en los que cuestionarnos demasiado según que temas viene de la mano de la ansiedad. En general, pretendemos controlar esas situaciones que nos lo hacen pasar mal y por ello le damos muchas vueltas generando todo tipo de pensamientos. No obstante, en estos casos no es un control que nos vaya a beneficiar ya que en muchos casos no hay una respuesta como tal que vaya a hacer que desaparezca la ansiedad. La clave estaría, como comenta @vega-marcos, en entender por qué aparece y saber como gestionarla. 

 

Un abrazo

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Respondido : 14/07/2020 1:11 pm
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Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado

@vega-marcos @rosa-garcia la ansiedad la tengo desde hace casi 3 años y diagnosticada desde hace casi dos años, la ansiedad me puede venir por cosas pequeñas o sin ningún estímulo. Y las cosas que me cuestiono lo hago desde antes de tener ansiedad. La ansiedad en mí empezó con manías compulsivas

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Topic starter Respondido : 14/07/2020 1:20 pm
elenamartin
(@elenamartin)
Miembro activo

Como bien indicáis el hacernos preguntas es bueno siempre y cuando nos muevan la curiosidad, pero también nos provoca incertidumbre. Si no toleramos bien la incertidumbre o la no respuesta, nos aparece la ansiedad. Cuando esas preguntas no tiene una respuesta, yo te la lanzo la siguiente pregunta ¿para qué? ¿para qué seguir haciéndome preguntas que no tienen respuesta? ¿para provocarme malestar?..Si no puedo parar de hacerme preguntas te recomiendo @grandecita24  hacer paradas de pensamiento. Esto consiste en por ejemplo dar un golpe, una palmada o ponerte una goma del pelo en la muñeca y tirar de ella en los momentos en los que detecto que estoy entrando en bucle haciéndome preguntas que me están provocando ansiedad, de esta manera intentaré parar y bucare una distracción para desviar mi atención a otro asunto.

Un abrazo

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Respondido : 14/07/2020 5:15 pm
Juan me gusta
Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado
Respondido por: @elenamartin

Como bien indicáis el hacernos preguntas es bueno siempre y cuando nos muevan la curiosidad, pero también nos provoca incertidumbre. Si no toleramos bien la incertidumbre o la no respuesta, nos aparece la ansiedad. Cuando esas preguntas no tiene una respuesta, yo te la lanzo la siguiente pregunta ¿para qué? ¿para qué seguir haciéndome preguntas que no tienen respuesta? ¿para provocarme malestar?..Si no puedo parar de hacerme preguntas te recomiendo @grandecita24  hacer paradas de pensamiento. Esto consiste en por ejemplo dar un golpe, una palmada o ponerte una goma del pelo en la muñeca y tirar de ella en los momentos en los que detecto que estoy entrando en bucle haciéndome preguntas que me están provocando ansiedad, de esta manera intentaré parar y bucare una distracción para desviar mi atención a otro asunto.

Un abrazo

Yo me pregunto cosas porque para aceptar necesito entender antes, sino me agoto mentalmente tratando de acatar cosas que no entiendo

Yo la ansiedad la tengo desde hace casi 3 años, y eso de preguntarmelo todo lo tengo desde antes de la ansiedad

¿Es que mis preguntas no tienen respuesta?

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Topic starter Respondido : 14/07/2020 5:34 pm
Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado
Respondido por: @grandecita24
Respondido por: @elenamartin

Como bien indicáis el hacernos preguntas es bueno siempre y cuando nos muevan la curiosidad, pero también nos provoca incertidumbre. Si no toleramos bien la incertidumbre o la no respuesta, nos aparece la ansiedad. Cuando esas preguntas no tiene una respuesta, yo te la lanzo la siguiente pregunta ¿para qué? ¿para qué seguir haciéndome preguntas que no tienen respuesta? ¿para provocarme malestar?..Si no puedo parar de hacerme preguntas te recomiendo @grandecita24  hacer paradas de pensamiento. Esto consiste en por ejemplo dar un golpe, una palmada o ponerte una goma del pelo en la muñeca y tirar de ella en los momentos en los que detecto que estoy entrando en bucle haciéndome preguntas que me están provocando ansiedad, de esta manera intentaré parar y bucare una distracción para desviar mi atención a otro asunto.

Un abrazo

Yo me pregunto cosas porque para aceptar necesito entender antes, sino me agoto mentalmente tratando de acatar cosas que no entiendo

Yo la ansiedad la tengo desde hace casi 3 años, y eso de preguntarmelo todo lo tengo desde antes de la ansiedad

¿Es que mis preguntas no tienen respuesta?

¿Alguna respuesta a esto, por favor? Veo que en algunas de mis respuestas no hay feedback

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Topic starter Respondido : 08/11/2020 1:08 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Miembro reputado
Respondido por: @grandecita24
Respondido por: @grandecita24
Respondido por: @elenamartin

Como bien indicáis el hacernos preguntas es bueno siempre y cuando nos muevan la curiosidad, pero también nos provoca incertidumbre. Si no toleramos bien la incertidumbre o la no respuesta, nos aparece la ansiedad. Cuando esas preguntas no tiene una respuesta, yo te la lanzo la siguiente pregunta ¿para qué? ¿para qué seguir haciéndome preguntas que no tienen respuesta? ¿para provocarme malestar?..Si no puedo parar de hacerme preguntas te recomiendo @grandecita24  hacer paradas de pensamiento. Esto consiste en por ejemplo dar un golpe, una palmada o ponerte una goma del pelo en la muñeca y tirar de ella en los momentos en los que detecto que estoy entrando en bucle haciéndome preguntas que me están provocando ansiedad, de esta manera intentaré parar y bucare una distracción para desviar mi atención a otro asunto.

Un abrazo

Yo me pregunto cosas porque para aceptar necesito entender antes, sino me agoto mentalmente tratando de acatar cosas que no entiendo

Yo la ansiedad la tengo desde hace casi 3 años, y eso de preguntarmelo todo lo tengo desde antes de la ansiedad

¿Es que mis preguntas no tienen respuesta?

¿Alguna respuesta a esto, por favor? Veo que en algunas de mis respuestas no hay feedback

Algunas preguntas requieren de una interacción personal y no de un carteo en un hilo de foro de psicología.

Tus consultas en ansiedad , por su carácter, es mejor tratarlas en sesión de terapia. O al menos en interacción personal con una persona amiga que te tienda una mano.

No vas a lograr la interacción que persigues por aquí , Grandecita.

 

 

Ayudar es ayudarte.
jacobofe.tenerife@gmail.com

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Respondido : 08/11/2020 6:51 pm
Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado
Respondido por: @jacobofe

Algunas preguntas requieren de una interacción personal y no de un carteo en un hilo de foro de psicología.

Tus consultas en ansiedad , por su carácter, es mejor tratarlas en sesión de terapia. O al menos en interacción personal con una persona amiga que te tienda una mano.

No vas a lograr la interacción que persigues por aquí , Grandecita.

 

 

Pues no entiendo porque mis preguntas no pueden ser respondidas por aquí. Y por otra parte, la terapia no la tengo semanal, sino cada X meses, por lo que muchas preguntas que quiero saber no puedo preguntarlas hasta que tengo la terapia

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Topic starter Respondido : 09/11/2020 4:23 pm
elenamartin
(@elenamartin)
Miembro activo

@grandecita24 como bien indica @jacobofe es un tema el que planteas que requiere de una mayor profundidad y con tu psicólogo que te conoce con mayor profundidad será mejor que lo trates. A través de este foro intentamos daros respuesta, consejos, alguna herramienta, pero no se pueden tratar los temas desde el origen, es todo mucho más complejo y la psicología no tiene una respuesta concreta para un problema, si no que requiere de un conocimiento de la persona, de sus circunstancias, de su historia de vida... para conseguir hacer un modelo explicativo de lo que nos ocurre y así poder ir desglosando y reparando. 

Un saludo fuerte @grandecita24

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Respondido : 10/11/2020 10:32 am
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JacoboFe
(@jacobofe)
Miembro reputado
Respondido por: @grandecita24
Respondido por: @jacobofe

Algunas preguntas requieren de una interacción personal y no de un carteo en un hilo de foro de psicología.

Tus consultas en ansiedad , por su carácter, es mejor tratarlas en sesión de terapia. O al menos en interacción personal con una persona amiga que te tienda una mano.

No vas a lograr la interacción que persigues por aquí , Grandecita.

 

 

Pues no entiendo porque mis preguntas no pueden ser respondidas por aquí. Y por otra parte, la terapia no la tengo semanal, sino cada X meses, por lo que muchas preguntas que quiero saber no puedo preguntarlas hasta que tengo la terapia

Estamos en parecida circunstancia grandecita. Yo tengo ahora cita para el 22.12.2020 y no he tenido desde antes de la pandemia. Varios meses antes de iniciar la pandemia.

Ante esto tu orientación debe ser categórica. Para de hacer preguntas. Practica la parada del pensamiento.

 

 

Ayudar es ayudarte.
jacobofe.tenerife@gmail.com

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Respondido : 10/11/2020 11:34 am
Grandecita24
(@grandecita24)
Miembro estimado
Respondido por: @jacobofe

Para de hacer preguntas. Practica la parada del pensamiento.

Lo siento, pero no estoy de acuerdo contigo. Parece como si me estuvieras dando una orden .yo soy una chica muy curiosa y con una mente hiperactiva, y necesito que me escuchen y que me respondan para poder aceptar las cosas que no entiendo

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Topic starter Respondido : 10/11/2020 12:21 pm
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