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es normal estar triste?

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yo123
(@yo123)
Miembro reputado

A veces me pasa que estoy triste porque a pesar de ahora tener mejor vida social siento que no acabo de dar con la gente adecuada y además hace poco mi hermano me quería presentar a su pareja y él tiene 23 años y pienso que durarán toda la vida y tendrán 8 hijos mientras yo con 30 soltera de por vida. Además la gente nueva que estoy conociendo les da igual si voy a las actividades o no. Por ejemplo el sábado pasado fui a una actividad con los mismos en una bolera pero al llegar allí vi a un tio que intentó ligar conmigo hace un mes y no sabía que estaba allí, de ser así no me hubiera presentado a la bolera. A pesar de que ya lo bloqueé por whatsap y amigos bcn, después de jugar a los bolos (no jugué con él porque le dije al organizador que no me metiera con él al mismo equipo) fuimos a tomar algo y casualmente se sentó a mi lado... éramos 10 o así y el tio empezó a hablarme y le corté diciendo que por favor no me hablase... me sentí fatal toda la tarde y además yo como no pedí consumición porque ya tenia una botella de agua, brindaron todos menos yo y nadie me dijo nada. (No me apetecía brindar). Esos 10 eran desconocidos o algunos me han visto 3-4 veces... después en el metro me subí con unos cuantos incluido el tio que quiere sexo conmigo... lo ignoré toda la tarde y en el metro cuando ya se fueron todos me quedé con él a solas... cojí el móvil para disimular y él bajaba antes que yo y el imbécil me dice: bueno laura hasta otraaa y me toca el brazo así cariñosamente... y yo le dije bordemente: venga hasta luego sin soltar el móvil. Ahora el organizador creó la misma actividad para éste sábado y me lo ha comentado  para que me apunte... le he dicho q si viene ese tipo no iré y me dice que ok. Osea que le da igual si voy o no y este tipo lo vi 2-3 veces y en la segunda quedada me dijo que tenia esquizofrenia aguda asi que mucha gracia no me hace... a veces siento que soy la única del mundo sin pareja, sin amigos, sin hijos... además que el tema hijos socialmente no está la gente preparada para aceptar que las mujeres no quieren hijos (algunas). A mi gente que no conozco me meten presión para que tenga hijos y ya estoy harta... y cada vez que veo un carrito de bebe pienso si los padres tienen mi edad o no y si se parecen jóvenes pienso: ¿estoy haciendo mal no tener hijos?. Odio esta presión social... y por eso a veces estoy triste por todo esto. Se ve como las terrazas están llenas de gente, la gente tiene pareja de por vida que les dura desde los 15 hasta los 64 años... menos yo. Llevo ya un mes sin ir a terapia porque está a full y no da citas cada mes pero tampoco es que me esté ayudando mucho la verdad.. No se si tengo depresión o simplemente es que estoy triste y ya.

Este debate ha sido modificado el hace 4 meses por yo123
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Topic starter Respondido : 17/08/2021 8:39 pm
Vega Marcos
(@vega)
Miembro honorable

@yo123 hola.

Por lo que comentas parece que te estás sintiendo muy triste. Las experiencias sociales que estás teniendo no te están complaciendo ni haciendo sentir bien.

Me da la sensación de que esperas demasiado de los demás. Quizá pones en los demás el poder de acercarse a ti, tenerte en cuenta, dar el primer paso, etc. Trata de hacer un cambio en ese sentido. Por ejemplo, cuando los demás brinden, brinda tú también, no esperes a que alguien te lo diga o te lo pida. Trata de tomar un rol más activo para relacionarte con los demás. 

Entiendo la sensación que tienes al querer tener pareja e hijos y no tener la posibilidad ahora mismo. Además, veo que sientes presión por parte de los demás.

La idea de que eres la única sin pareja y que todos los demás están emparejados es una idea sesgada. Como es un tema que te preocupa, tu atención se centra en detectar a las personas que están en pareja y dejas de fijarte en aquellas personas que no la tienen.

Espero que puedas volver pronto a terapia. Sería bueno que pudieras acudir semanalmente.

Un fuerte abrazo.

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Respondido : 18/08/2021 10:46 am
yo123
(@yo123)
Miembro reputado

@vega si, puede ser que espero demasiado de los demás. Lo del tema hijos, yo no quiero hijos y me siento presionada porque saben que no quiero hijos y me siguen presionando, normalmente los que me meten presión son las peluqueras o un panchito que se casó con una menor de edad española para conseguir la nacionalidad... pero ese panchito ya hace años que no tengo relación con él ni la quiero. Pero en mi familia nadie me dice nada. Lo del tema pareja yo sufrí malos tratos siempre y llevo 6 años sin pareja pero estoy bien. El problema es que desde pequeña me decia mi madre que acabaré sola y amargada y lo primero se está cumpliendo... me lo lleva diciendo desde los 5-6 años. En cambio a mi hermano nunca le ha dicho nada negativo y ahora tiene pareja, seguro que durarán de por vida no? Siento como que hago algo mal en esta sociedad, como que no cumplo los estándares de las edades. Por ejemplo, que a los 30 ya hay que tener 2-3 hipotecas y 5-6 hijos, yo no tengo ninguno de esas cosas y no me siento mal pero me siento presionada por la sociedad. Lo de brindar, crees que ahora esa gente pensarán cada dia porqué no brindé? no lo hice porque tenia al lado el tipo que quiere tener sexo conmigo y no me apetecia brindar, pero normalmente si que lo hago de hecho en otra actividad si que brindé con esa gente pero no estaba el tipo ese guarro que quiere sexo. Me sentía incómoda por ese tio, nada más. Además siempre propongo ir a sitios y tal e intento socializar pero me estresa cuando pienso por ejemplo a ver si me hablan y no lo hacen al final es cuando me frustro..

Además mi madre me echa bronca porque vivo a una hora de su casa y me echa en cara que estoy sola. En cambio a mi hermano nunca le dice nada si llega a las 6 de la mañana de follar o si se folla a 50 tias que seguro que ya lo ha hecho. ¿Por que mi madre me echa bronca por mi nivel de vida y siempre me dice que toda yo soy una mierda y a mi hermano no? Tendrá favoritismo? Además un dia tuvimos una charla de hijos y tal y solo me contaba como fue la experiencia del embarazo de mi hermano, el mio no me contó casi nada... y cuando lo comentaba hacia mala cara. Me dijo que tomaba pastillas anticonceptivas (me entero ahora con 30 años) y luego follaba a saco para quedarse embarazada y se quedó de mi... pero creo que aun así no fui deseada... porque con mi hermano follaba a destajo para tener un niñito arcoiris o como se les diga eso y el ginecólogo le dijo que no se preñara otra vez porque tuvo problemas conmigo y con otro bebé que murió. Porque son más deseados los niños arcoiris que los primeros?

Esta publicación ha sido modificada el hace 4 meses por yo123
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Topic starter Respondido : 18/08/2021 11:15 am
Vega Marcos
(@vega)
Miembro honorable

@yo123 uno de los valores fundamentales de este foro es el respeto a todas las personas.

Te ruego que evites usar palabras que puedan ofender a cualquier persona y que utilices los términos correctos para dirigirte a los demás, siempre desde el respeto. 

Trata de seleccionar bien las palabras que utilizas para que nadie pueda sentirse ofendido en este foro.

Gracias, un saludo.

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Respondido : 18/08/2021 11:35 am
yo123
(@yo123)
Miembro reputado

@vega no he ofendido a nadie de este foro. Saludos

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Topic starter Respondido : 18/08/2021 12:13 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @yo123

A veces me pasa que estoy triste porque a pesar de ahora tener mejor vida social siento que no acabo de dar con la gente adecuada y además hace poco mi hermano me quería presentar a su pareja y él tiene 23 años y pienso que durarán toda la vida y tendrán 8 hijos mientras yo con 30 soltera de por vida. Además la gente nueva que estoy conociendo les da igual si voy a las actividades o no. Por ejemplo el sábado pasado fui a una actividad con los mismos en una bolera pero al llegar allí vi a un tio que intentó ligar conmigo hace un mes y no sabía que estaba allí, de ser así no me hubiera presentado a la bolera. A pesar de que ya lo bloqueé por whatsap y amigos bcn, después de jugar a los bolos (no jugué con él porque le dije al organizador que no me metiera con él al mismo equipo) fuimos a tomar algo y casualmente se sentó a mi lado... éramos 10 o así y el tio empezó a hablarme y le corté diciendo que por favor no me hablase... me sentí fatal toda la tarde y además yo como no pedí consumición porque ya tenia una botella de agua, brindaron todos menos yo y nadie me dijo nada. (No me apetecía brindar). Esos 10 eran desconocidos o algunos me han visto 3-4 veces... después en el metro me subí con unos cuantos incluido el tio que quiere sexo conmigo... lo ignoré toda la tarde y en el metro cuando ya se fueron todos me quedé con él a solas... cojí el móvil para disimular y él bajaba antes que yo y el imbécil me dice: bueno laura hasta otraaa y me toca el brazo así cariñosamente... y yo le dije bordemente: venga hasta luego sin soltar el móvil. Ahora el organizador creó la misma actividad para éste sábado y me lo ha comentado  para que me apunte... le he dicho q si viene ese tipo no iré y me dice que ok. Osea que le da igual si voy o no y este tipo lo vi 2-3 veces y en la segunda quedada me dijo que tenia esquizofrenia aguda asi que mucha gracia no me hace... a veces siento que soy la única del mundo sin pareja, sin amigos, sin hijos... además que el tema hijos socialmente no está la gente preparada para aceptar que las mujeres no quieren hijos (algunas). A mi gente que no conozco me meten presión para que tenga hijos y ya estoy harta... y cada vez que veo un carrito de bebe pienso si los padres tienen mi edad o no y si se parecen jóvenes pienso: ¿estoy haciendo mal no tener hijos?. Odio esta presión social... y por eso a veces estoy triste por todo esto. Se ve como las terrazas están llenas de gente, la gente tiene pareja de por vida que les dura desde los 15 hasta los 64 años... menos yo. Llevo ya un mes sin ir a terapia porque está a full y no da citas cada mes pero tampoco es que me esté ayudando mucho la verdad.. No se si tengo depresión o simplemente es que estoy triste y ya.

María buenas tardes.

Está claro que la vida nos empuja. El reto de la edad. Nuestros deseos. Todo confluye.

Con tu experiencia es encantador ver el título de el post : es normal estar triste ?

Lo cierto es que nadie está en la cresta de la ola. Ni eternamente contento ni eternamente triste. y en ocasiones te pasará que tras una buena noticia te deprimes. Vamos algo así como la depresión post parto.

Somos seres de afecto María. Y tú eres un buen exponente. Con una fabulosa mezcla de sentimientos (tanto positivos como negativos). Con una dosis de agresividad emocional que a veces se torna en contra tuya. Aunque yo creo que sigues mejorando pese a la carga o dosis de reacción violenta. Bueno no tan violenta que parece que rompieras algo. En realidad es la gente la que se podría sensibilizar por algún comentario tuyo.

O por comentarios míos, claro 🤣 . Al final ya sabes que es cuestión de habilidades sociales y de conocerte cada día un poco mejor. Creo que lo estás logrando.

Yo creo que hay que pararse cuando la vida nos empuja. Me refiero expresamente a las comparaciones con otras personas o personajes. Tú eres tú y los demás son otra cosa. María sólo es comparable a María. María tiene sus propios retos. Porque María reconoce su estado y su proceso.

No dependas de los demás en tal sentido.

 

 

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Respondido : 22/08/2021 12:41 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @yo123

@vega si, puede ser que espero demasiado de los demás. Lo del tema hijos, yo no quiero hijos y me siento presionada porque saben que no quiero hijos y me siguen presionando, normalmente los que me meten presión son las peluqueras o un panchito que se casó con una menor de edad española para conseguir la nacionalidad... pero ese panchito ya hace años que no tengo relación con él ni la quiero. Pero en mi familia nadie me dice nada. Lo del tema pareja yo sufrí malos tratos siempre y llevo 6 años sin pareja pero estoy bien. El problema es que desde pequeña me decia mi madre que acabaré sola y amargada y lo primero se está cumpliendo... me lo lleva diciendo desde los 5-6 años. En cambio a mi hermano nunca le ha dicho nada negativo y ahora tiene pareja, seguro que durarán de por vida no? Siento como que hago algo mal en esta sociedad, como que no cumplo los estándares de las edades. Por ejemplo, que a los 30 ya hay que tener 2-3 hipotecas y 5-6 hijos, yo no tengo ninguno de esas cosas y no me siento mal pero me siento presionada por la sociedad. Lo de brindar, crees que ahora esa gente pensarán cada dia porqué no brindé? no lo hice porque tenia al lado el tipo que quiere tener sexo conmigo y no me apetecia brindar, pero normalmente si que lo hago de hecho en otra actividad si que brindé con esa gente pero no estaba el tipo ese guarro que quiere sexo. Me sentía incómoda por ese tio, nada más. Además siempre propongo ir a sitios y tal e intento socializar pero me estresa cuando pienso por ejemplo a ver si me hablan y no lo hacen al final es cuando me frustro..

Además mi madre me echa bronca porque vivo a una hora de su casa y me echa en cara que estoy sola. En cambio a mi hermano nunca le dice nada si llega a las 6 de la mañana de follar o si se folla a 50 tias que seguro que ya lo ha hecho. ¿Por que mi madre me echa bronca por mi nivel de vida y siempre me dice que toda yo soy una mierda y a mi hermano no? Tendrá favoritismo? Además un dia tuvimos una charla de hijos y tal y solo me contaba como fue la experiencia del embarazo de mi hermano, el mio no me contó casi nada... y cuando lo comentaba hacia mala cara. Me dijo que tomaba pastillas anticonceptivas (me entero ahora con 30 años) y luego follaba a saco para quedarse embarazada y se quedó de mi... pero creo que aun así no fui deseada... porque con mi hermano follaba a destajo para tener un niñito arcoiris o como se les diga eso y el ginecólogo le dijo que no se preñara otra vez porque tuvo problemas conmigo y con otro bebé que murió. Porque son más deseados los niños arcoiris que los primeros?

Es cuestión de mirarse en el espejo adecuado. Tú tienes tu propio espejo. Es duro por supuesto , y despierta bastante agresividad en respuesta, que una madre te desvalorice.

Fíjate como tratando de desmentir - algo que no tienes por qué hacer - los dictados maternos te revuelves contra el mundo en general. En realidad se trata de comprender y orientar ciertas actitudes ajenas. Dominar tu propio rumbo. No depender de criterios ajenos agresivos o en respuesta a malos entendidos.

Recuerda María, que al mismo tiempo que eres capaz de defenderte también eres capaz de ser tierna y cariñosa. Cultiva lo que creas que te de mayor felicidad y correspondencia.

 

 

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Respondido : 22/08/2021 12:45 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro
Respondido por: @yo123

@vega no he ofendido a nadie de este foro. Saludos

Lo fundamental es que encuentres un espacio para tu desahogo. Al fin y al cabo los participantes de este foro conocen de las dificultades de las personas y de sus vicisitudes.

El otro día estaba viendo la peli El cielo Abierto.

Al psiquiatra le roba la cartera uno de sus pacientes. Elvira Lindo es una cleptómana que colecciona cucharas.

Te la recomiendo María. Es una comedia encantadora.

En algún post reciente puse los enlaces. Te los miras que así tú también ayudas a más gente y ya me comentarás si lo estimas conveniente.

 

 

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Respondido : 22/08/2021 12:50 pm
yo123
(@yo123)
Miembro reputado

@jacobofe si eso si es cierto pero por ejemplo el otro dia mi madre me dijo que los que no se vacunaran no merecen atención sanitaria y me dijo que tienen que dejarlos para los últimos en atenderles en un hospital... y yo no estoy vacunada. Vamos que me deseó la muerte de alguna forma y ya me cansa que aunque le puse límites sigue igual, se pone histérica con mi forma de vestir, sobre todo lo que hago y no respeta mis decisiones sobre la vacuna, en este caso, y de otras cosas. Ya no se que hacer porque x mucho que yo vaya a terapia el problema va a estar allí siempre. Porque yo no soy el problema, es ella.

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Topic starter Respondido : 24/08/2021 9:18 am
JacoboFe
(@jacobofe)
Noble miembro

@yo123 No utilices energía que precises para otras cosas .

Tú necesitas seducir y desarrollarte como persona y como mujer. Estás en la edad de ello. Dosifica tus energías y medios.

Cúmplase !

 

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Respondido : 25/08/2021 12:51 pm
Me quiero morir
(@me-quiero-morir)
Nuevo miembro

@yo123 hola, me siento bastante identificada con tu historia, me gustaría poder hablar contigo de alguna forma, si quieres

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Respondido : 30/08/2021 3:42 pm
Vega Marcos
(@vega)
Miembro honorable

@me-quiero-morir hola.

Me alegra mucho saber que te sientes identificada y que encuentras personas en este foro que pueden apoyarte.

Te invito a que nos cuentes un poco sobre ti y tu situación si te apetece.

Un abrazo y gracias por participar.

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Respondido : 31/08/2021 10:24 am
Fresaynata
(@fresaynata)
Miembro eminente

@yo123 Si adoptas una mentalidad de pensamiento negativo y estás siempre sintiendote fracasada, mal, y que los demás tienen mejores vidas que tú, entonces es normal q estés siempre triste porque tu mente no para de verlo todo en negativo.

 

A ti quien te dice que tu hermano va a casarse y tener muchos hijos solo porque con 23 tenga novia? El mes que viene podría estar solo o la novia dejarle o a lo mejor ponerse a tener hijos y la chica no quedarse embarazada ..

Toda esa gente q ves en redes enseñar fotos de amigos, comiendo, riendo, socializando, muchas veces es una fachada para hacer ver lo q no son. Hoy en día las redes es un escaparate de falsedad.Habria q ver si en la realidad son tan felices y tan amigos. 

Haces suposiciones de cosas que no sabes si van a pasar o si son como tú las piensas 

Si tu madre no te valora ni te quiere como deseas, no te obsesiones con eso hasta el punto de que eso te haga sentirte infeliz. Pasa de eso y a otra cosa. No vas a amargarte la vida por algo que no puedes cambiar  No puedes hacer nada ante eso, lo que la gente haga o sienta por ti se escapa a tus deseos.

Mi padre tampoco me entiende con mi ansiedad ni es cariñoso y tampoco creo q se sienta orgulloso de mí y cuando mi madre murió me dejó emocionalmente sola y se echó novia al mes de morir mi madre mientras yo lloraba todos los días y pase una depresión que no se la deseo a nadie. No me ayudó en nada ni es el padre que hubiera deseado y al principio esto me dolía mucho pero luego ya lo deje estar y decidí preocuparme de otras cosas y centrarme en otras personas q si me querían.

Estuve en un grupo de amigos de Madrid y quedaba con gente y esa gente no se conmovió porque yo hubiera perdido una madre, el mundo seguía girando y la gente seguía a lo suyo aunque yo estuviera triste y necesitara ayuda. No esperes que gente de un grupo de amigos q sale a pasar un buen rato, estén pendientes de si brindas o de si no hablas mucho o de si estás incómoda por algo, la gente va a lo suyo y en esos grupos sólo vas a encontrar gente q quiere salir, beber, comer, y no aguantar problemas o preocuparse de si la persona de al lado está callada o no participa 

Son gente que va y viene, solo quieren salir y pasar el rato, no esperes que esten ahí para preocuparse.

Y yo que tú pasaría de ese grupo de gente si no estás cómoda y más si va el hombre ese que quiere sexo contigo . Haz otras actividades, metete en otros grupos, apúntate a algún taller, curso y haz las cosas por ti, disfrútalas sin necesitar a la gente..

Yo llegue un día q deje de necesitar a la gente. A veces me iba sola a un cine o a comprar algo o a dar una vuelta por el parque y llevarme un libro, hacer fotos y lo pasaba hasta mejor yendo a mi aire q con alguien al lado ..A veces la gente no es la solución y te hacen sentir peor.

Deja de entristecerse por lo q no tienes y haz lo q te gusta y cosas por cambiar lo que no te gusta .La vida es así, no siempre vas a tener lo que quieres. 

Yo creo q podrías tener depresión pero ningún médico ni pastillas hará nada por ti si tú no quieres cambiar tu pensamiento y el modo en que ves la vida y a tu gente de alrededor.

Yo estuve así durante una época, enfadada con el mundo, muy agresiva, triste y cualquier cosa me la tomaba a mal y hacia q me cerrara más .Y muchas veces eso genera q la gente te de mas la espalda porque llega un punto q se hartan de verte mal o q les hables mal. 

Al final todos estamos solos con nosotros mismos y hay q aprender a vivir con nosotros mismos disfrutando de lo q nos gusta, sin esperar la comprensión ni el abrazo de nadie . Triste pero realidad pura.

Un abrazo y ánimo ❤️

 

Esta publicación ha sido modificada el hace 3 meses por Fresaynata
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Respondido : 03/09/2021 10:43 pm
yo123
(@yo123)
Miembro reputado

@fresaynata holaaa! gracias por responder 🙂 Yo tengo depresión, supongo que es normal estar así. Ayer fui a una quedada y habia gente de 50 o asi pero solo hablaba con los que me interesaban que era la gente más joven pero no creo que vaya haber amistad allí... además ayer me dijo uno del grupo que tenia TAG igual que yo y a veces se desfogan conmigo y yo con ellos, hay otra chica que tiene ansiedad también y me aconsejó una psicóloga porque la que voy ahora solo me atiende 15 min y me dice lo de siempre: amigos solo hay 2, tu familia debería admirarte bla bla bla... pero no hace ningun plan de tratamiento. asií que la dejé estar y no voy a volver. Me dijo de medicarme y yo le dije que no. Después otra chica del grupo me ignoró por whatsap y la eliminé y se preocupó porque no veía mi foto, le dije que me sentia mal xk no me contestó el whatsap y pensé que era porque algo hice mal para que ella no me contestara. Ella me dijo que no pasa nada que le caigo bien pero no me habla demasiado aunque ayer me djio de quedar a comprar a las tiendas del centro porque ella quiere mirarse un vestido y yo dije pues ok. Y la semana q viene quedaré con ella y la otra chica q son amigas por su zona. No se como acabará esto si seremos amigas o no pero bueno.. ella me dice q está tdo el dia fuera con gente y yo le digo que no tengo suerte y me dice que ya la encontraré. No se como se hace eso de estar todo el dia fuera de casa rodeada de gente las 24/7. Me dice q se siente más segura así... a mi socializar me estresa, prefiero estar sola.

Lo del tema de mi hermano es complicado porque mi madre dice q él es diós y es mucho mejor que yo en todo y no tiene problemas nunca. Hace poco me dijo x teléfono gritando que los no vacunados de covid deben morir y los médicos no deberían atenderles, y yo no estoy vacunada asi que en pocas palabras me desea que si me pongo enferma, que no me atiendan hasta morirme. Eso me hizo tener una recaída de la depresión porque hasta ahora estaba bien, hacia acupuntura y no me sentía tan triste, pero desde que me dijo eso, no levanto cabeza. Eso si, ella solo me habla cuando quiere, a veces se pasa 4-5 días sin hablarme y solo me habló para que le felicitara a mi hermano hace 4 días porque era su cumple y yo le dije que si que si que le felicito (porque si no lo hago me mata) y me dice: ayy no te enfadeeees. Yo para ella soy una desgraciada y de hecho me echa bronca porque vivo fuera de mi ciudad natal. Siempre me anda insultando y todo. Es imposible superar la depresión así.

Lo de los amigos a mi también me ha pasado que la gente me da la espalda y yo a ellos, he estado con gente tóxica que solo me decia cosas malas de mi y las aparté y ahora con este grupo a ver que pasa pero no espero hacer amigos porque no existe para mi la amistad.

Gracias x la respuesta 😊 

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Topic starter Respondido : 04/09/2021 9:38 am
Vega Marcos
(@vega)
Miembro honorable

@fresaynata gracias por dar tu apoyo a los demás en el foro.

Un abrazo fuerte.

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Respondido : 04/09/2021 11:27 am
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