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¿Hipocondría o simp...
 
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¿Hipocondría o simplemente miedo?

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 .
(@freud)
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Noble Miembro
 

@loreleypglez No te preocupes, eso es algo muy normal de entender. Al final mentiríamos si dijéramos que cualquiera de los que estamos aquí, alguna vez no hemos pensado en si nos podemos contagiar. Es una situación a nivel mundial y las noticias a todas horas, los 4 gamberros en las discotecas, botellones etc., no ayudan. Al final lo que esté virus quiere, es que no hagamos nada y eso no lo podemos permitir. Con un control lógico, necesitamos seguir adelante. Salir, comprar, trabajar, pasear y esas cosas básicas. El miedo no puede vencernos, de lo contrario no salimos de la cama, por no contagiarnos. Pero dejas de vivir entonces. Cuando lo tienes tan presente como en tu caso, las alarmas dentro de ti saltan más que si lo ves por la TV. Al final si te das cuenta, seguro que tu familia lo está pasando como si nada. Mi madre lo cogió y ni fiebre, ni tos, nada. Mi hermano ni se enteró, yo me notaba un poco raro, poco más. A lo que voy es que la posibilidad siempre existe. Al igual que existe la posibilidad de salir a la calle y chocar con una papelera por ir distraída, ir el  metro y que se pare media hora, pinchar la rueda del coche y no por eso dejamos de salir, de coger el metro, ni el coche. Simplemente la vida presenta este tipo de anomalías y lo importante es aceptarlo y convivir con ellas. Es parte de nosotros y nos engañaríamos si dejaremos lo contrario. Existen las guerras, los tornados, los terremotos, ¡Si! Podemos hacer algo para frenar eso, ¡No! Solo vivir y dar gracias de estar aquí un día más y aprovecharlo a tope. La filosofía de la vida quería compañera

 
Respondido : 20/02/2021 5:42 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
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Afamado Miembro
 
Respondido por: @loreleypglez

@freud Ya sabes que esto va por épocas, y estas últimas semanas están siendo un poco chungas..

mi chico y su familia covid positivo, y ya la gota que colma al vaso..

estaba controlando la situación hasta que anoche mi madre tuvo un corte te digestión y vomitó la cena. Desde ese momento yo ya pienso si me ha contagiado algo mi madre (ya te digo que fue un simple corte de digestión y ya está bien) y eso me va a hacer vomitar hoy o mañana (con lo que eso conlleva, es decir, una fobia incontrolable)

Increíble, pero cierto. Te juro que no tengo ni idea del por qué de esta fobia. Hoy por hoy la tengo bastante controlada hasta que me toca “de cerca” por así decirlo

Pozí a ti te toca repartir esfuerzos y energías. Seguro que estableces las mejores estrategias en cada momento.

¿ No es esto acaso como la vida misma ?.

 

 

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Respondido : 20/02/2021 6:29 pm
Toni
 Toni
(@toni)
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Nuevo Miembro
 

Buenas noches , mi nombre es Toni y la verdad es que estoy tan desesperado que ya no puedo más... que yo recuerde toda mi vida he tenido miedo a las enfermedades obsesivamente pero desde hace un mes ya no lo puedo controlar, hace tres semanas tuve una pequeña hematuria y me fui al urólogo me hizo todo tipo de pruebas para descartar cáncer imaginaros ...solo con oír esa palabra ya no vivía , no dormía esperando los resultados.,todo salió bien y me dice que este tranquilo pero no puedo ..siento calambres por todo el cuerpo y dolores musculares , investigo todo el rato buscando información y todo me sale la palabra cáncer, ahora mismo estoy en el pozo ...hay momentos de lucidez y me digo que todo está en mi cabeza , desgraciadamente dura muy poco, me levanto empapado en sudor por las noches !! Ahora mismo no veo la luz! Gracias por vuestros testimonios es de gran ayuda saber que personas que sufren está agonía salen adelante! Saludos.

 
Respondido : 21/02/2021 8:52 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
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Afamado Miembro
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 .
(@freud)
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Noble Miembro
 

@toni Buenas noches y gracias por compartir tu historia. Si has visitado el foro ya abras podido ver el tema que a ti también te precede, la hipocondría. El miedo a las enfermedades. Eso lo hemos comentado ya muchas veces por aquí. Está terminantemente prohibido mirar por internet. No consigues nada, solo ponerte peor. La información que encuentras allí es solo meramente informativa, dicen que puedes tener algo con síntomas parecidos, no es nada concluyente. Si quieres la verdad ya la tienes. Las pruebas no mienten, los médicos no mienten, pero internet no te va a decir la verdad, solo lo que tú quieres oír. Tú vas a internet a verificar que realmente tienes cáncer, al final tu cerebro lo consigue y obtienes ansiedad, malestar y todos esos síntomas que comentas. Un médico no te va a mentir, no es su labor. Si tuvieras algo te dicen, mira Toni, tienes esta enfermedad y tenemos que operarte, tenemos que ponerte un tratamiento. Pero no fue así. Es solo mentalizarte de que no tienes nada. Puedes seguir pensando mal y que tienes algo malo de por vida y conseguirás ansiedad, pensamientos intrusivos, calambres, dolores etc. Si piensas que estás fenomenal, que los médicos tienen la razón y las pruebas que obtienes: estar bien, seguir viviendo, estabilidad, fuera síntomas raros. Es poner compañero la balanza y ver lo que tú quieres. Yo te mando un abrazo fuerte y hazme caso, vive, disfruta de la vida que es un regalo y se feliz. Gracias por todo. 

 
Respondido : 21/02/2021 10:16 pm
Toni
 Toni
(@toni)
Respuestas: 2
Nuevo Miembro
 

@freud muchísimas gracias por tus palabras , es muy gratificante y alentador saber que hay personas que te entienden y que te tienden la mano, seguiré luchando y seguiré tus consejos! Mil gracias 😊

 
Respondido : 21/02/2021 10:49 pm
. reaccionó
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 .
(@freud)
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@toni Gracias a ti y mucho ánimo compañero. Aquí tienes tu casa para lo que necesites. Escribe cuando quieras, desahogate. Un abrazo fuerte. Lo vas a conseguir salír de esto, estoy convencido. 🤗🤗🤗

 
Respondido : 21/02/2021 10:57 pm
Toni reaccionó
Turbimix
(@turbimix)
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Miembro Activo
 

@freud buenas soy nueva me viene el miedo a enfermar desde la pandemia soy sanitaria,ahora mismo estoy con amtidepresivo que me lo quitaron y me lo han vuelto a poner más lorazepam hace tres semanas me dijeron que otra vez había covid o posible covid donde trabajo pensé que estaba yo bien ya no tomqba nada fui al trabajo alterada y empezé a marearme con los días después me vacunaron y se juntó todo seguí mareada fui al fisio tres veces me dijo que tenía las cervicales altas con mucha tension pero seguía mareada,antes de todo fui a fisio también porque me.lolestabs el cuello mi error fue que estas tres semanas bueno mire en internet y bueno todo era tumor vancer en el cuello cabeza porque me dolía tenía presión en sienes pero yo dormía bien entre en bucle fui al médico me hizo una exploración neurológica y me dijo k necesitaba otra vez el amtidepresivo y me mandó loraxepam aún tengo molestias pero ya no me mareo me dijo que todo es de andiedad estrés y tensión que me provocó yo llevo casi una semana estoy mejor no miro el internet pero la molestia en cervicales o cuello sigue y mis pensamientos negativos tmb lo intento pero es difícil lo tengo tenso y sobre todo cuanto más pienso algo malo más me molesta y es un sufrimiento me levanto bien y según pasa el día me molesta y así gracias por leerme

 
Respondido : 21/02/2021 11:14 pm
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 .
(@freud)
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@turbimix 

Buenas noches y gracias por compartir tu historia. Antes de nada felicidades los está labor que estáis haciendo desde la pandemia, vosotros sois los verdaderos héroes de todo esto. Gracias por estar al pie del cañón. El tema de los mareos, es algo muy normal. Yo cada mes tengo cita con mi fisio de confianza. Me cojo un bono de varias sesiones y me deja como nuevo. Desde muy joven estuve trabajando muchas horas de pie y tenía mareos, dolor de cuello, espalda. Siempre me dice mi fisio, vienés con las cervicales en ropas filas. No te preocupes por eso, es algo normal. Además también es cierto que el estrés también provoca rigidez en el cuello, espalda, la tensión que se te carga. Sigue con tu fisio siempre que notes algo de mareo o rigidez. El tema de mirar en internet ya has visto en otros compañeros que es un clásico. Pero siempre es el mismo patrón de conducta. ¡Vamos mirando en internet para darnos a nosotros mismos la idea preconcebida de,  lo sabía! En internet dice que es un tumor, cáncer etc. No miramos para tranquilizarnos, al contrario, para asegurar que era algo malo. Como le he dicho a otros compañeros, prohibido mirar en internet. Siempre consulta con tu médico para quedarte tranquila. El tema del virus ya lo conoces, pero las vacunas están aquí, son un hecho y queda menos. Una amiga sanitaria que tengo en Valencia, mañana lunes la vacunan. No te preocupes y estate tranquila que lo tuyo es algo cervical y tensión. Lo repito muchas veces y lo diré siempre. Los médicos no están para engañar y las pruebas tampoco. Quédate tranquila, respira, meditación, relajación y verás que poco a poco vas a estar fenomenal. Seguro que pasas muchas horas de pie y se te carga todo más. Como me pasaba a mí, llegaba al fisio machacado. Mucho ánimo, sigue escribiendo desahogándote cuando lo necesites y en poco tiempo te vas a recuperar. El tiempo te dará la razón, cuando veas que no tienes nada, ninguna enfermedad y es ansiedad, estrés, cansancio y estar expuesta al dichoso virus que no es poco. 

 
Respondido : 21/02/2021 11:52 pm
Turbimix reaccionó
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 .
(@freud)
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Noble Miembro
 

@turbimix El mareo es un síntoma muy incómodo e invalidante que dificulta a las personas sus actividades de la vida diaria en ocasiones, más que el dolor.

Podríamos definirlo como una sensación inespecífica de alteración de la posición en el espacio y desequilibrio  originada por información anormal desde la columna cervical.

Causas

Las causas pueden ser de origen muscular como debido a contracturas musculares o a un déficit neuromuscular de la musculatura profunda estabilizadora del cuello. Te mando esto, que me mando mi físio, para que te quedes tranquila.

 
Respondido : 22/02/2021 12:00 am
Turbimix reaccionó
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 .
(@freud)
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Noble Miembro
 

@turbimix Te quería hacer unas preguntas. ¿Antes de la pandemia tuviste algún caso más de hipocondría y miedo a las enfermedades? ¿Por saber si fue solo por el covid o antes tuviste algún episodio más en el pasado? Muchas gracias y un abrazo. 

 
Respondido : 22/02/2021 12:03 am
Turbimix reaccionó
Sara
 Sara
(@sara)
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Nuevo Miembro
 

Buenas noches,

soy Sara, tengo 19 años, y escribo este mensaje porque siento que la hipocondría está terminando con mi salud mental y mis ganas de vivir.

Quería compartir mi experiencia respeto a este terrible y desgastante trastorno.

 

Todo empezó hace dos meses con unas taquicardias nocturnas que se fueron prolongando a lo largo de los días sin cesar, llevándome a tener pánicos y sensaciones inminentes de muerte, lo que vienen a ser ataques de pánico; Eso solo fue el principio de una larga lucha contra la ansiedad. Me comenzaron a  venir episodios de mareos, me costaba respirar más de lo normal en andar y me empezó a dar miedo hacer cualquier actividad física. Acudí varias veces a urgencias y 3 veces al cardiólogo en solo un mes, con la realización de diferentes pruebas cardiológicas, incluídas un Holter. Al Holter me registraron taquicardias durante un día entero, con un promedio de 104 ppm, aunque me confirmaron que eran taquicardias sanas. Estas persistían, y para mi sorpresa se me juntó con el diagnóstico del COVID-19, lo cual duplicó mi ansiedad y la aparición de pensamientos catastróficos. Lo más gracioso es que además, me encontré unos ganglios inflamados en el cuello, comencé a investigar compulsivamente sobre estos y tambíen pensé que podía sufrir un cáncer linfático, en definitiva, acumulé un miedo y estrés enorme por todas las emociones negativas que estaba experimentando, y la incertidumbre por todo lo que me estaba sucediendo. Había días queme costaba mucho respirar y escupía sangre, lo cual me llevó a ir al médico a que me hicieran pruebas para descartar neumonía por COVID. No me encontraron nada, lo cual significaba que me estaba sugestionando y el propio miedo hacía que me ahogase pensando que me iba a morir por COVID, cáncer, o lo que se le ocurriese a mi mente. Luego de haber superado el COVID, tenía una sensación extraña en el cuerpo, una sensación de debilidad inexplicable, que me llevaba a pensar que tenía una enfermedad de la sangre, o problemas de circulación (ya que también me crecieron o hemorroides y algunas petequias). Mediante pasaban los días siempre me iba surgiendo un síntoma nuevo, visité al médico como unas 5 veces después del covid, y siempre terminaba por decirme que padecía ansiedad y nada más, o que eran secuelas post COVID, y que los ganglios inflamados no eran más que producto de la infección. Mi cuerpo siguió creándome síntomas, sensación de fiebre sin estarlo y síntomas de hipoglucemia. También añadir que mis taquicardias persistían, y tenía todos los síntomas de hipertiroidismo y de feocromocitoma (un cáncer de las glándulas suprarrenales), y allí se incrementó más mi obsesión. Chequearme con el pulxioxímetro y el estigmamómetro se convirtió en un TOC, no podía estar ni un momento sin comprobarme las constantes. Por ende, fui a hacerme unas analíticas de sangre y todo salió perfecto. De acuerdo, esto no termina aquí. Dado que mis taquicardias seguían, me recetaron alprazolam (unos ansiolíticos), por unos días pensé que me iban bien, pero luego  cuando comencé a reudcir la dosis, comencé a sentir espasmos en mi cuello, haciendo que se me moviera la cabeza y conduciéndome a pensar que tenía enfermedades fatales. Eso me provocaba inestabilidad en andar, como si andara borracha, sensacion de que se se me cayer ala cabeza hacia los lados, y comencé a pensar que tenía un tumor cerebral, concretamente en el cerebelo (busqué síntomas de cáncer cerebral, por lo cual me arrepiento muchísimo). Entonces me obsesioné en hacer pruebas de equilibrio, coordinación y me obsesioné por ver si tenía sensibilidad en el cuerpo o si podía mover  mis extremidades (ya que un tmor cerebral puede ocasionar pasálisis, pérdidas de sensibilidad...), y como no, mi amiga la ansiedad volvió a hacer de las suyas: comencé a sentir que tenía menos sensibilidad en el cuerpo, noté mi cara más entumecida y mis manos menos sensibles a las caricias), y notaba algunas extremidades más débiles que otras. Eso me provocó un insomnio terrible en el que me hizo estarme tocando todas las partes del cuerpo para ver mi sensibilidad, y haciendo movimientos extraños con mis brazos y piernas para ver si se podían mover correctamente. Eso me llevó a hacerme una visita con el neurólogo, me hizo pruebas para ver mis reflejos, sensibilidad, fucnión cerebral, y me aseguró que todo estaba bien, que todo era fruto de la somatización que me había provocado. En resumen, en este tiempo pensé que tenía: un infarto, insuficiencia cardíaca, un linfoma, un feocromocitoma, leucemia, neumonia, esclerósis múltiple, ELA, un tumor cerebral, distrofia muscular, taquicardias irreversibles, hipertiroidismo, entre otros. Lo que si que realmente me han encontrado son contracturas musculares por toda la espalda, y la sensación de mareo y de que se me cae la cabeza la tengo, pero con menos intensidad. Ahora estoy pendiente d ei r a un traumatólogo para que me revisen lo de las contracturas, lo cual me sorprende porque tengo por casi todo el cuerpo y ya comienzo a pensar que puede ser por un cáncer (sé que son pensamientos irracionales pero no los puedo evitar). Me han dicho que todo esto sea por e estrés acumulado, que ha hehco que me tense mucho y se me contracturen los músculos. Hay otro síntoma que actualmente me inquieta, y es que siento vibraciones en mi brazo derecho de hace días, y percibo sus movimientos más rápidos de lo normal, me preocupa que algo esté afectando a mi plexo braquial.

 

Sé que me he extendido mucho con este texto, pero aun así puedo decir que me he quedado corta. Actualmente acudo a 2 psicólogas y a un psiquiatra, mis miedos persisten y me estoy aislando de todo mi circulo social, ya no tengo ganas de hablar con nadie, ni siquiera estudio para mis exámenes de la universidad (antes era muy aplicada y sacaba muy buenas notas). Siento que estos pensamientos me quitan toda la energía y que estoy cayendo en depresión, estoy desesperada y siento que no puedo salir de este agujero negro. Mis padres ya no saben que hacer, ven que estoy enloqueciendo y ya no saben como decirme que todo lo que tengo es solo ansiedad, me siento culpable por hacerles sentir así, pero me ganan esos pensamientos intrusivos y es desolador.

 

Solo quería desahogarme y sentirme un poco más comprendida.

 

 

Gracias

 
Respondido : 22/02/2021 12:05 am
Turbimix
(@turbimix)
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Miembro Activo
 

@freud buenas no fue a raíz de la pandemia,Alós meses tomé un amtidepresivo y rivotril tenía todo el estttres en la garganta luego de me kito,después me veía bien ydeje de tomar todo pero hace tres semanas otra vez además la gente me decía k estaba alterada mi pareja que estaba ansiosa y yo no lo notaba solo mareos y malestar llevo casi una semana tomando otra vez el amtidepresivo y lorazepam y los mareos se fueron pero molesta elcuello sobre todo cuando voy al trabajo y cuando pienso en que tengo algo malo en médico me exploró le dije lo que me preocupaba memiro el cuello ydijo que era todo de revivir otra vez lo de marzo pero está est yo no me sentía con ansiedad como tal

 
Respondido : 22/02/2021 12:09 am
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 .
(@freud)
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Noble Miembro
 

@sara Buenas tardes y gracias por compartir tu historia. Si te das una vuelta por el foro, podrás ver qué muchos compañeros como tú, tienen el mismo problema. La hipocondría es un problema que como en tu caso, suele empezar con algún síntoma aislado, que se convierte en un trauma. El tema de las taquicardias es un clásico. Un día te encuentras nerviosa por un hecho aislado,  ocultándome y te das cuenta de que tus pulsaciones están altas y de ahí los pensamientos de si tendrás un problema en el corazón, si te va a pasar algo y ya comienzan los miedos. Las búsquedas en internet otro gran clásico, que ya digo aquí siempre, está totalmente prohibido. Tu problema es ansiedad. Pero tú buscas taquicardias y te va a salir en internet problemas en el corazón y demás historias que solo te van a hacer ponerte peor. Yo digo lo de siempre. Los médicos no engañan, las pruebas tampoco y si todo sale bien, es que estás bien. Si tu mente dice que estás mal y no te crees lo que digan los médicos. Ansiedad, taquicardias, mareos, más búsquedas de posibles enfermedades etc. Como ves el resultado es bastante más grave. Toca poner en la balanza lo que tú quieres. Que ganas si confías en los médicos y crees que todas las pruebas han salido bien y no tienes nada: estar bien, no tener síntomas, ni taquicardias, ni todos los síntomas que dices. Pero que pasa, si no haces no caso y sigues pensando mal y que tienes mil enfermedades: obviamente tu mente irá a peor, seguirá  con nuevas  enfermedades, síntomas, etc. Fíjate los extremos como son de equidistantes. Puedes ponerte mal y puedes mejorar. Al final solo depende de ti. Puedes seguir hiendo a mil médicos más, a 4 psicólogos diferentes, mil pruebas más y el diagnóstico siempre será el mismo. No tienes nada, estás perfectamente, todo está dentro de ti. Si tú no mentalizas, nadie lo puede hacer por ti. Tienes 19 años, toda la vida por delante para comerte el mundo. Estudiar lo que te guste, trabajar, viajar, salir, conocer gente, todo lo que te propongas. Al final solo tu mente limita tu vida y tus posibilidades. Te hablo así, para que te des cuenta de que todo reside en ti. Te puedo apoyar yo, los médicos, tus psicólogos, pero si tú dices que nos crees en nosotros y tienes mil enfermedades, poco podemos hacer. Sé que es duro, la única forma de salir de esto es mentalizarte. No existe más. Yo te mando un abrazo fuerte, tienes mi apoyo, aquí tienes tu casa y por favor haz solo ese ejercicio que te pido. No tengo nada, ninguna enfermedad, las pruebas están todas bien y yo estoy perfectamente. 🤗🤗🤗💪🤗

 
Respondido : 22/02/2021 2:11 pm
Sara reaccionó
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 .
(@freud)
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Noble Miembro
 

@turbimix Buenas tardes. Lo que te decía y lo que te enseñe. Ese es todo producto de las cervicales y la tensión que produce el cuello rígido y la tensión. Además no cabe duda, de que es normal que te sientas así. Vosotros habéis luchado codo con codo con la pandemia. Las noticias horribles, hospitales y centros llenos, todo el mundo desbordado. Al igual que tú, muchos compañeros tuyos también han caído en depresión, ansiedad etc. Fueron momentos muy difíciles y el lógico que te encuentres como te digo así. No te preocupes, date tu tiempo, asimila lo que ha ocurrido. Ha sido algo a nivel mundial y millones de personas están actualmente en tratamiento y en consultas por el miedo, la incertidumbre. Lo principal son las pruebas médicas, todo ha salido bien y ese es tu salvoconducto y tu colchón, para saber que no tienes nada y que esos mareos y síntomas son de las cervicales. Sigue hiendo a tu fisio y con el tema de la ansiedad del covid que también te ha generado malestar, ansiedad. Piensa que la vacuna ya es una realidad, que dentro de poco tiempo esto irá cesando, podremos poco a poco volver a la normalidad y la vida es así. Sus cosas buenas, malas y tenemos que hacer ese consenso entre las dos cosas. Estate sobre todo muy orgullosa de ti misma, por todo el trabajo que has hecho y ser tan valiente. En el momento que tu mente procese que no tienes nada y es solo producto de la ansiedad y de la espalda, volverás a sentirte fenómeno. Mucho ánimo, aquí estamos para lo que necesites y respira. Meditación, yoga, relajación. Buena comida, buena compañía con tu pareja, familia, amigos y todo pasa en esta vida. 🤗🤗

 
Respondido : 22/02/2021 2:25 pm
Turbimix reaccionó
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