¿Hipocondría o simplemente miedo?

@nikita-75 ¡Hola Nikita!

Antes de nada, siento mucho lo que ha ocurrido con tu hermana. Te mando toda la fuerza del mundo para que así se la hagas llegar a tu hermana!

Como bien te ha dicho @freud , lo fisiológico y lo psicológico, es como que se complementan. Se retroalimentan. Y puedo dar fe de que es así.

Las personas hipocondriacas como ha dicho Juan, tendemos siempre ir buscando que nos digan que tenemos algo. Quizás para quedarnos tranquilos porque ''ya tenemos el problema localizado''.

Incluso a veces, como bien me dijo mi terapeuta en la última sesión que tuvimos, a veces las personas hipocondriacas tendemos a utilizar el hecho de preocuparnos en exceso y obsesionarnos con algún síntoma o signo de nuestro cuerpo, como un mecanismo de defensa.

Es como si nuestra mente pensase: ''Si me preocupo mucho, seguro que luego no es nada. Porque siempre que me he preocupado en exceso por algún síntoma que he tenido, ha resultado ser algo sin importancia''

Y de esa manera nos retroalimentamos constantemente. En mi caso, puedo asegurarte que a veces es la pescadilla que se muerde la cola.

Mi consejo es: Lo primero de todo ya has identificado lo que te pasa y le has puesto nombre. Nuestro compi Juan te ha explicado a la perfección cómo somos las personas hipocondriacas.

Ahora que ya sabes lo que te ocurre, tienes que trabajar mucho para intentar que tu miedo a padecer una enfermedad pase de ser irracional, a ser funcional. Es decir, un miedo ''sano'' por así decirlo. El miedo irracional (Como el que tienes en estos momentos) solo nos bloquea. Nos incapacita. 

Creo que un buen comienzo es buscar la súper ayuda de algún terapeuta. La verdad, es que en mi caso fue lo mejor que pude hacer y lo que realmente me ha ayudado a mejorar. La terapia te ayuda a conseguir ciertas herramientas para racionalizar tu miedo y conseguir mantener a raya esas situaciones ansiógenas que a veces, por experiencia, sé que son difíciles de controlar.

Te mando mucho ánimo, mucha fuerza y tranquila.. ¡que esto, con ayuda, se puede ir solucionando poco a poco!

Un abrazo 🙂

@loreleypglez Muy bien 👋👋👋👋. 

@loreleypglez Cuanto tiempo sin verte por aquí. Que tal te encuentras? Como estás? Un abrazo. 

@freud Hola Juan, pues la verdad es que estoy teniendo una racha un poco reguleras otra vez. He mejorado muchísimo pero supongo que no siempre se puede estar perfecta.

Llevo unas semanas con bastante ansiedad otra vez con el tema enfermedades, sobre todo con el tema covid. He tenido recientemente un caso muy cercano con el que había tenido contacto directo (Menos de diez minutos con distancia) pero he estado pachucha (tipo resfriado) y eso ha hizo que además de tener que hacerme el test de antígenos (que dio negativo) entrase un poco en pánico.

Hoy por ejemplo tampoco estoy teniendo un buen día. Hoy va un poco relacionado con el estómago (que siempre SIEMPRE está presente..), pero bueno, intento relativizar un poco el malestar y darle una explicación lógica que no sea que estoy enferma.

Aún así, sigo muy muy contenta con mis avances. Al final la cosa se trata de disfrutar de los momentos de estabilidad, y de permitirse pasar  un pequeño bache de vez en cuando. 🙂

¿Tú cómo estás? Tan activo por aquí como siempre. Ayudas mucho a los usuarios del foro y eso es genial.

Un abrazo gigante 🙂

@loreleypglez Me alegro de  que vayas estando estable y bueno esas cosas que cuentas, son parte de la vida. Cosas buenas, otras menos buenas. Es el ciclo de la vida. Uno tiene que llevar una estabilidad entre esas dos cosas. El virus no cabe duda que es un fastidio y siempre está la duda de si tendré el virus o no. Con eso tenemos que seguir viviendo y luchando día a día. Ojalá tengamos las vacunas para todos y salgamos de esto. Tu tranquila que lo estás haciendo muy bien. Yo por aquí como siempre, intentando dar lo mejor de mi mismo y ayudar todo lo que puedo. Es mi vocación poder ayudar a los demás y en breve empezaré hacer estudiar algo relacionado con esto. Coaching emocional, cualquier otra cosa parecida donde haga que los demás se puedan sentir mejor. Te mando un abrazo fuerte y espero seguir viéndote por aquí siempre.

@freud Oye, pues lo de estudiar algo relacionado con la psicología me parece algo genial. De hecho, aunque no fuesen estudios ''oficiales'',creo que seguir formándote por tu cuenta y empapándote de todo este mundo, puede hacer que ayudes a muchas personas e incluso me da la sensación de que te ha servido en gran parte como terapia.

Es genial que hayas encontrado una vocación como esta y de verdad te animo a que sigas así.

Muchas gracias por todas las aportaciones Juan!

Lorena. 😊 

@loreleypglez

Muchas gracias a ti. Yo he sabido sacar de mi problema. Depresiones, taquicardias, ansiedad y todo lo que pase durante más de 10 años, mi verdadera vocación. Yo cada vez que iba a la consulta con mi psicóloga, más y más me enamoraba de la psicología. Para mí se convirtieron clases magistrales, como si fuera a la universidad. Hasta que empecé a comprar libros de psicología y flipe en colores, ja, ja, ja. Un día leí la biografía de Freud y ya sabes, cambio mi vida para siempre. Él me ayudo a curarme mucho y siempre lo diré. Leí lo que él denominó la cura hablada. Todo lo que hacen los psicólogos con nosotros, como él decía. Las pastillas ayudan, pero las palabras, las pautas, las herramientas de los psicólogos, valen más que cualquier pastilla. Después de sus enseñanzas, aquí estamos. Enamorado de la psicología para siempre. De algo malo, como fueron mis problemas, salió mi verdadera vocación. Muchas gracias por tu apoyo. Cuídate mucho y nos vemos por aquí. 

@loreleypglez Muchas gracias por tus consejos.  En cuanto al covid,

no tengas miedo sino respeto. Yo lo he pasado y por suerte casi ni me entero. Me acuerdo el miedo que tenía al Covid y mis hermanas me escuchaban y me decían, no tengas miedo al virus, más miedo da un cáncer...y por desgracia le ha tocado a ella y cuanta razón tenía..el covid era mi número 10 en mis miedos y ahora, con lo sucedido, me ha bajado al menos 100. Como es la cabeza, siempre con el y si?? Y si??? Y el y si llega sin avisar.

Por que se me escribe todo en una misma línea??

Respondido por: @nikita-75

Por que se me escribe todo en una misma línea??

Qué habrás hecho Nikita !!!!!!! Peligrosa como tu nombre !!!!!!!!

🤣 🤣 🤣 🤣 

A ver probando radio macuto :

Con " del menú de posteo :

Muchas gracias a ti. Yo he sabido sacar de mi problema. Depresiones, taquicardias, ansiedad y todo lo que pase durante más de 10 años, mi verdadera vocación. Yo cada vez que iba a la consulta con mi psicóloga, más y más me enamoraba de la psicología. Para mí se convirtieron clases magistrales, como si fuera a la universidad. Hasta que empecé a comprar libros de psicología y flipe en colores, ja, ja, ja. Un día leí la biografía de Freud y ya sabes, cambio mi vida para siempre. Él me ayudo a curarme mucho y siempre lo diré. Leí lo que él denominó la cura hablada. Todo lo que hacen los psicólogos con nosotros, como él decía. Las pastillas ayudan, pero las palabras, las pautas, las herramientas de los psicólogos, valen más que cualquier pastilla. Después de sus enseñanzas, aquí estamos. Enamorado de la psicología para siempre. De algo malo, como fueron mis problemas, salió mi verdadera vocación. Muchas gracias por tu apoyo. Cuídate mucho y nos vemos por aquí.

Respondido por: @nikita-75

Por que se me escribe todo en una misma línea??

Pues con cita sale bien.

A ver con Spoiler que es el signo más encerrado en un circulito

Respondido por: @nikita-75

Por que se me escribe todo en una misma línea??

Sigo con pegar como texto y fuente

@freud Oye, pues lo de estudiar algo relacionado con la psicología me parece algo genial. De hecho, aunque no fuesen estudios ''oficiales'',creo que seguir formándote por tu cuenta y empapándote de todo este mundo, puede hacer que ayudes a muchas personas e incluso me da la sensación de que te ha servido en gran parte como terapia.

Es genial que hayas encontrado una vocación como esta y de verdad te animo a que sigas así.

Muchas gracias por todas las aportaciones Juan!

Lorena. 😊 

más arriba no debiera salir el emotición si va como texto plano.

@freud Oye, pues lo de estudiar algo relacionado con la psicología me parece algo genial. De hecho, aunque no fuesen estudios ''oficiales'',creo que seguir formándote por tu cuenta y empapándote de todo este mundo, puede hacer que ayudes a muchas personas e incluso me da la sensación de que te ha servido en gran parte como terapia. Es genial que hayas encontrado una vocación como esta y de verdad te animo a que sigas así. Muchas gracias por todas las aportaciones Juan! Lorena. 😊

Respondido por: @nikita-75

Por que se me escribe todo en una misma línea??

Nikita he fracasado estrepitosamente. No se lo que hiciste para que te saliera lo de más arriba :

@freud Oye, pues lo de estudiar algo relacionado con la psicología me parece algo genial. De hecho, aunque no fuesen estudios ''oficiales'',creo que seguir formándote por tu cuenta y empapándote de todo este mundo, puede hacer que ayudes a muchas personas e incluso me da la sensación de que te ha servido en gran parte como terapia. Es genial que hayas encontrado una vocación como esta y de verdad te animo a que sigas así. Muchas gracias por todas las aportaciones Juan! Lorena. 😊 " href="http://@freud Oye, pues lo de estudiar algo relacionado con la psicología me parece algo genial. De hecho, aunque no fuesen estudios ''oficiales'',creo que seguir formándote por tu cuenta y empapándote de todo este mundo, puede hacer que ayudes a muchas personas e incluso me da la sensación de que te ha servido en gran parte como terapia. Es genial que hayas encontrado una vocación como esta y de verdad te animo a que sigas así. Muchas gracias por todas las aportaciones Juan! Lorena. 😊" target="true">@freud Oye, pues lo de estudiar algo relacionado con la psicología me parece algo genial. De hecho, aunque no fuesen estudios ''oficiales'',creo que seguir formándote por tu cuenta y empapándote de todo este mundo, puede hacer que ayudes a muchas personas e incluso me da la sensación de que te ha servido en gran parte como terapia. Es genial que hayas encontrado una vocación como esta y de verdad te animo a que sigas así. Muchas gracias por todas las aportaciones Juan! Lorena. 😊

@freud Oye, pues lo de estudiar algo relacionado con la psicología me parece algo genial. De hecho, aunque no fuesen estudios ''oficiales'',creo que seguir formándote por tu cuenta y empapándote de todo este mundo, puede hacer que ayudes a muchas personas e incluso me da la sensación de que te ha servido en gran parte como terapia.

Es genial que hayas encontrado una vocación como esta y de verdad te animo a que sigas así.

Muchas gracias por todas las aportaciones Juan!

Lorena. 😊 

Nada me doy. No se lo que hiciste para sacar esas líneas.

@nikita-75 Tu no te preocupes, ya verás que todo pasa y vas a estar fenómenal. 

@nikita-75 puede ser porque lo escribas desde el móvil o desde algún navegador diferente. No te preocupes, se lee bien igualmente.