Necesito Sacar esto

Respondido por: @florcansada

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Este año comencé un Ciclo Superior y parecía que había echo amigas con mis mismos gustos no soy una persona sociable, había buen rollo en clase tanto que comencé a salir con un chico cosa que no acabo bien y lo dejamos antes del mes al cabo de unos días el intento ligar con mi amiga delante de mi haciéndole un regalo muy costoso cosa que ella me pidió que si podía salir con el ya que le gustaba antes, cosa que no tome muy bien ya que era muy reciente todo (solo pasaron unos pocos días) y estalle y lo insulte en su cara y a sus espaldas en clase cosa que llego a sus oídos y mandó a un amigo suyo a extorsionarme públicamente en una red social obligándome a pedirle disculpas a el y a decir que estaba equivocada a las que creía que eran mis amigas o publicaría nuestras conversaciones le hice caso por miedo y la cosa quedo tranquila ahí pero me hizo la vida imposible durante días. Hasta que, 3 semanas después una de las chicas me ignoró en la escuela cosa que no entendí pero no le di importancia, y, dos semanas después me escribió que nunca mas le hablara en la vida como si le hubiera echo algo a ella, no entiendo porque me pasan estas cosas y la verdad no se como afrontarlo quiero sacarme mis estudios tranquila pero parece que atraigo problemas sin buscarlos y me da miedo que debido a que esta chica es popular ahora me dejen de lado los demás también y no sé que hacer.

No te preocupes nos pasa a todos. Llegas a un entorno nuevo con ilusiones. Y al poco pasa algo. Alguien intenta ponerte en "tu lugar", humillarte, censurarte por tu comportamiento, sacar tu comportamiento delante de terceros.

Es el juego de las habilidades sociales lo que precisas. Y no hay seguridades en cuanto a los demás, porque dichas seguridades no dependen de ti. Solamente puedes afianzarte tú.

Imagínate que en dicho ciclo superior y en dicho centro topas con la mandamás o el mandamás. Observas que al poco de entrar es cortante contigo, que te reprende o que ya no tiene tiempo para ti. Bien. Según contexto es bastante normal.

Ayer estaba viendo una peli hindú RRR . Desde luego allí las R significan otra cosa. Es una peli tipo Bollywood con una acción trepidante. Pero bueno a lo que iba. Les puse a las tres R el significado de Rencor, revancha y rabia.

Uno de nuestros problemas es que no aplicamos el dicho de que sólo ofende el que puede, no el que quiere. E igual con el tema de las humillaciones o tratos vejatorios. Tienes que aplicar el buen humor. Aunque el dicho de que quien se enoja o enfada pierde la razón no es verdad, lo cierto es que la que más sufre por comportamientos ajenos eres tú.

Han puesto en marcha en ti la alerta de los temores y el miedo. El miedo a la marginación y al rechazo. La mente se nos dispara ante un incidente sin importancia. Y podemos agrandarlo si no lo relativizamos.

Para empezar perdónate tus reacciones y ponte a establecer estrategias sobre reacciones que te gustaría tener. Todo a tiempo pactado. Que no sea rumiación o reconcomerte.

Establece tu zona de seguridad o feudo y observa si hay punchas o comentarios. Si observas que eres rencorosa trata de minimizarlo y tranquilizarte. Si buscas revancha tienes varias opciones. La más común es el mecanismo de defensa de la ensoñación. Te imaginas que eres una piba muy poderosa y atractiva que es reconocida en todas partes y que ayudas al ofensor u ofensora en momentos de apuro mostrando tu suprema generosidad.

Como mecanismo de defensa - estamos llenos de ellos - no es muy efectivo. Es para observarte, es para conocerte, es para quererte a ti misma observando el niño que llevas en tu interior.

La rabia es otra fuerza negativa importante. Tenemos que positivarla. Además no es cuestión de razón . El chico se defiende, la chica "socialmente prestigiosa" se defiende o se destaca.

Practica el control emocional. Deja los desplantes en lo posible, déjalos para los demás. Pero eso sí : aprende a reafirmarte. Tienes tu corazoncito. Lo que pasa es que los demás no son como tú que vas a lo tuyo. Ellos van a lo suyo. Tan importante es iniciar una relación como terminarla.

Si somos ingenuos nos apuñalarán con frecuencia. Y no es fácil controlar nuestro temperamento cuando hemos iniciado una relación y en nuestras narices se inicia una relación concurrente.

Desapégate. Enfríate. Practica relajación y control mental. No vayas a saco cuando no sabemos lo que está pasando. Te enfrentas a cualquier tipo de técnicas de acoso, de manipulación, de marginación, de ofensa. Concéntrate en lo tuyo : estudiar y avanzar. Se amable y cordial. No toques el tema. Y si te lo tocan utiliza la técnica del banco de niebla o cualquier otra técnica asertiva.

Lo que te ha pasado es que te gustaba un chico. Y en cierto modo perdíste tu tiempo porque finalmente no te merecía. Al tiempo sentíste enfado porque iniciara otra relación con otra chica del entorno. Y delante de tus narices. Vaya tela. Eso pide a gritos enfriarse y desapegarse absolutamente.

Cuando nos tratan de manipular hacen ver cualquier desliz, incidente o comentario como sumamente grave. Pero aquí no hay más cera que la que arde, ni más carbón que el presente. He visto auténticas barrabasadas a través de internet de menoscabar a las personas. Tú no tienes ese problema porque eres una mujer íntegra y sencilla. Y que además se prepara con sencillez para encarar cualquier situación de acoso, de humillación o de exageración.

@florcansada hola.

Bienvenida al foro.

Gracias por contarnos tu historia.

Entiendo que este tema te esté preocupando.

¿Por qué piensas que esta amiga comenzó a ignorarte? ¿Has hablado con ella? ¿Te ha explicado por qué se ha alejado de ti?

¿Cómo te sientes tú con todo esto?

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

@vega La verdad no lo sé ella es una chica que habla con todos y siempre está llamando la atención tanto de profesores como alumnos lo que me parece raro que me dejara de hablar ya que con los demás siempee está de buen rollo primero me hizo el vacio siwmpre ibamos juntas le dije ah esperanos a mi y a otra amiga y ella y otra chica se fueron la otra chica nos trató de esperar pero ella le dijo algo y siguieron adelante y pasé de ella aunque me dolió y luego 2 semanas después me escribio " no me hables más ni te acerques a mi en toda tu existencia" le pregunte. " ¿paso algo?" A lo que ella me respondió " respetalo" le dije " ok pero si voy con las otras chicas y estas no te hablaré pero no me iré" a lo que ella me dijo "parece que no entiendes ni sabes leer "y me bloqueó sigo sin entender nada .

@florcansada hola.

Siento que estés en esta situación. Parece que te sientes confundida y que no entiendes de dónde viene el comportamiento de esta chica.

Lo cierto es que debes tratar de respetar que ella no quiera tener ningún tipo de relación contigo. Sin embargo, por su parte, debería haberte explicado por qué ha tomado esta decisión y que le ha hecho sentirse de esa manera. Debe ser muy frustrante para ti no comprender por qué está ocurriendo esto.

¿Pasó algo que pudiera molestarle? ¿Tuvisteis algún malentendido? 

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

@vega  no sucedió nada que le pudiera molestar yo siempre la traté bien y la respeté como amiga. Es más cuando me hizo el vacio no le volví a hablar y por eso me pareció muy raro que me escribiera ese mensaje tan de repente y la verdad me dolió el echo de ignorarla pero el otro dia  ella iba al baño y no había papel entoced pasó donde yo estaba con dos amigas les pidió papel a ambas y ninguna tenía y a mi me miró mal, luego en clase la escuché hablar con la otra chica y le dijo " ¿pero te hizo algo? " a lo que ella le contestó "no, solo me cae mal"

@florcansada vaya. Entiendo lo doloroso que habrá sido para ti escuchar esto.

Entiendo que te genere confusión el cambio que ha tenido ella contigo. No entiendes el por qué de su comportamiento hacia ti y esto puede ser frustrante.

Si le has ofrecido la posibilidad de hablar y resolver la situación y ella no ha querido, quizá lo mejor es que pongas distancia y te alejes por completo de ella en estos momentos para no recibir malas contestaciones o miradas.

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

Tratar de entender al otro es siempre arduo y costoso.

Es más fácil entenderse a uno miismo. Así que si no te detectas en actuaciones impropias o injustificables graves no veo por qué tienes que dedicar un esfuerzo considerable al otro desentrañando sus razones.

Y como no las explica pues yo no me ocuparía. Preocúpate por estar tranquila y feliz que lo que sea si procede sonará.

Es importante que aprendas que en todos los entornos no se logra la aceptación perfecta. Y que debes bregar con la insatisfacción, el rechazo y saber hacer frente a las frialdades ajenas.